Есть вещи, которые мы «начинаем» годами. Начну бегать. Похудею на 20 кг. Разберусь с LinkedIn. Наконец-то займусь карьерой. И каждый раз кажется, что проблема в дисциплине: я просто ленивая, у меня нет силы воли, я не умею доводить до конца. Но чем больше я работаю с изменениями, тем сильнее понимаю: чаще всего проблема не в человеке, а в том, как спроектировано само изменение.

В change management есть модель ADKAR. Её используют в компаниях, чтобы понять, почему люди сопротивляются изменениям и где именно всё ломается. Но, как это часто бывает с корпоративными моделями, самое интересное начинается, когда применяешь их не к огромной организации, а к себе. Потому что «компания не внедрила новую систему» и «я опять не пошла в спортзал» иногда работают по очень похожей логике. ADKAR состоит из пяти частей: Awareness — я понимаю, зачем мне это изменение; Desire — я действительно хочу в нём участвовать; Knowledge — я знаю, что конкретно делать; Ability — я могу это делать в реальной жизни; Reinforcement — у меня есть система, которая помогает не бросить через две недели.

Возьмём похудение. Можно прекрасно понимать, зачем тебе это нужно: здоровье, энергия, одежда, самоощущение, уверенность. Это Awareness. Можно даже очень хотеть. Это Desire. Но если ты не знаешь, сколько тебе есть, как тренироваться, что делать в ресторане, как возвращаться после срыва, как не превратить питание в невроз и не начать новую жизнь каждый понедельник, то у тебя проседает Knowledge. Это история про то, что у изменения нет понятной инструкции.

Или другой вариант: ты всё знаешь. Калории, белок, тренировки, шаги, вода, сон. Теоретически ты уже маленький фитнес-консультант. Но если у тебя работа, стресс, встречи, дом, готовка, жизнь и вечером остаётся только желание лечь лицом в подушку, может проседать Ability. То есть ты знаешь, как надо, но не можешь встроить это в свою реальность. И это не лечится мотивационными видео, где женщина в идеальных лосинах радостно бежит на рассвете. Это лечится маленькими, честными действиями, которые подходят твоей настоящей жизни, а не жизни воображаемой версии тебя.

Поэтому если у вас есть проект, который не получается годами, попробуйте сделать простую диагностику. Возьмите ADKAR и оцените каждый пункт от 1 до 5. Насколько я понимаю, зачем мне это? Насколько я правда этого хочу? Насколько я знаю, что конкретно делать? Насколько я реально могу это делать в своей жизни? Насколько у меня есть поддержка, среда или система, чтобы не бросить? Средняя (!) (не самая низкая, а средняяя !) оценка и есть место, где изменение ломается. И я бы особенно внимательно смотрела на Ability, потому что иногда мы просто не приоритизируемновые цели, хотя очень их хотим. Любое изменение требует ресурсов.

Какой проект у вас уже давно стоит в статусе «начну с понедельника»: спорт, вес, LinkedIn, карьера, деньги, английский?

В чем основной, огромный и самый жирный плюс моей программы «Лаборатория карьерной стратегии»?

Кроме того, что рекрутеры приходят к вам, разумеется 😁

На этой неделе я особенно много думаю про одну вещь: карьерный рост почти никогда не ломается из-за одного большого пробела.

Чаще он буксует из-за множества маленьких неструктурированных кусков:

— вроде есть опыт, но непонятно, как его объяснить
— вроде есть достижения, но они не собраны в proof points
— вроде есть LinkedIn, но он не показывает следующий карьерный шаг
— вроде есть желание расти, но нет понятного маршрута
— вроде есть мысли про повышение, но страшно сказать их вслух
— вроде есть энергия, но всё держится на самоорганизации и «надо как-то собраться»

Когда появляется структура, дедлайны, домашние задания и регулярные разборы, у людей начинает появляться не только результат, но и ощущение опоры.

Одна участница недавно написала: «Действительно структурно, поэтапность и примеры нравятся. Наконец-то есть дедлайны и не нужно самоорганизовываться».

Очень понимаю это, потому что в карьере часто советуют: «просто сядь и обнови резюме», «просто начни писать в LinkedIn», «просто откликайся», «просто поговори с руководителем»

Но если внутри много неопределённости, эти “просто” вообще не простые.

Поэтому мы идём не через хаотичное «сделайте карьеру», а через последовательность:
- сначала разбираем, куда человек хочет двигаться,
- потом собираем карьерную гипотезу,
- потом вытаскиваем доказательства опыта,
- потом упаковываем резюме и LinkedIn,
- потом учимся выходить на рынок,
- потом готовим интервью, переговоры и внутреннюю видимость.

И постепенно у участников появляются очень конкретные сдвиги.

Кому-то уже пишут рекрутеры. (Поздравляю, Таня и Зарина!)
Кто-то получил предложение на новую роль. (Поздравляю, Маша!)
Кого-то пригласили на выступления. (Поздравляю, Лена!)
Кто-то впервые увидел, как можно говорить о своём опыте без обесценивания.

Ещё один фидбек, который мне очень откликнулся:

«Мне очень ценной была структура, с которой ты подаёшь информацию: что это научно обосновано и жизнеспособно. Даже то, что я знала, было полезно послушать в структурированном виде».

Вот это ровно то, что я хотела дать.

Не набор вдохновляющих мыслей. А систему, которая выдерживает реальную жизнь — когда жарко, когда приоритет другой, когда страшно писать, много работы и так далее.

Сейчас внутри программы мы уже перешли к очень практической части: участники собирают материалы для интервью, учатся показывать свою ценность через доказательства, готовят мини-презентации о себе под конкретные роли и разбирают, как быть понятным и сильным кандидатом для работодателя.

И мне очень нравится видеть, что у людей появляется не только больше знаний, но и больше спокойствия. 🩷

#менторство

Мы на месте! 🏝️

Прилетели к друзьям на Кипр на remote work.

Обожаю местные пляжи и воду — чистая, прозрачная, максимально неглубокая. Идеально для летнего отдыха 🩷