Список женских процедур, на которые я трачусь

Я за откровенность в разговоре о женских расходах. Вокруг этого до сих пор много странных иллюзий. Иногда я слышу, что быть ухоженной — пять рублей и пятьдесят копеек. Иногда — что это тысячи евро в месяц. На практике, конечно, обе версии фигня. Девушки, пожалуйста, не позволяйте себя стыдить! Вы уже делаете достаточно! В моем случае любые женские штуки — это в основном регулярные вложения в комфорт.

При этом я абсолютно не считаю, что что-то из этого обязательно. Каждый человек может делать со своим телом и внешностью всё, что хочет, или не делать ничего. У меня просто своя логика. Я довольно много на виду, работаю с людьми, веду блог, постоянно где-то выступаю или общаюсь. Поэтому мне комфортнее, когда некоторые вещи просто настроены и не требуют лишних мыслей.

Я трачу деньги на то, что даёт удобство и убирает бытовую нагрузку из головы.

Раз в 3 месяца я делаю лазер.

Маникюр делаю примерно раз в месяц. Педикюр в основном весной и летом. Окрашивание волос где-то раз в 7 или 8 месяцев.

Раньше я два раза делала губы, сейчас уже перестала. Я очень боюсь иголок и особо разницы не заметила, красить их все равно приходится.

А вот где я почти не трачусь, так это уход и косметика. У меня там всё довольно приземлённо. Почти весь уход CeraVe (литровые их банки) и The Ordinary.

С декоративной косметикой похожая история. У меня Catrice, Kiko, Art-Visage, и я их искренне люблю. Никакого внутреннего желания переходить на люкс у меня никогда не было, причем туши и румяна бюджетного формата всегда выигрывают Chanel.

И вообще опрятность для меня это не только процедуры. Это чистая одежда, нормальное состояние вещей и базовое здоровье.

А вот на то, что действительно влияет на самочувствие и тело, я денег не жалею. Спорт, здоровье, любые вещи, которые помогают чувствовать себя лучше. Тоже отношу это к женским расходам, тк хожу на пилатес, high heels и силовые тренировки. И витаминки пью.

Сколько вы думаете у меня выходит в месяц на такие расходы? И сколько — у вас?

В Европе тихо (слишком тихо, тк я наткнулась на первое публичное 20 минут назад, а я digital transformation strategy lead) происходит одна довольно важная вещь для всех, кто работает с технологиями. Называется это EU AI Act.

Если коротко, это первый в мире крупный закон, который пытается системно регулировать искусственный интеллект.

Логика у него довольно европейская. Вместо того чтобы запрещать или разрешать всё подряд, закон строится вокруг уровня риска.

Самые опасные применения ИИ просто запрещаются. Например системы массового социального скоринга или технологии, которые скрыто манипулируют поведением людей.

Следующий уровень это высокий риск. Сюда попадает всё, что может напрямую влиять на жизнь человека. Кредитные решения, медицинская диагностика, системы подбора сотрудников, некоторые государственные сервисы. Такие системы можно использовать, но они должны проходить строгие проверки, быть прозрачными и управляться людьми.

Есть также средний риск. Это вещи вроде чат-ботов или генеративных моделей. Здесь требования мягче. Например нужно просто честно сообщать пользователю, что он взаимодействует с ИИ.

И наконец минимальный риск. Большая часть бытовых применений ИИ попадает именно сюда. Рекомендательные системы, фильтры, вспомогательные инструменты. Для них регулирование почти не вводится.

Почему это важно для бизнеса.

Потому что теперь вопрос ИИ это не только про технологии. Это ещё и про комплаенс, процессы и ответственность. Компании должны понимать, какие именно модели они используют, где они применяются и какой риск они создают.

Будем смотреть, какой новый репорт мне припишут на работе 🤣

@humanandcomputer

Я боюсь даже начинать планировать свадьбу
https://youtube.com/shorts/Xckafi7IWd8?si=UUYp3WPuqXTMEGg2

Долгое время мне казалось, что карьерный рост — это прямая функция усилий. Грубо говоря, берешь на себя ответственность, делаешь больше чем ожидают, работаешь во внерабочие часы, и в какой-то момент это должно конвертироваться в результат.

Звучит логично, но только благодаря поверхностной логике. На самом деле выхлоп всегда один: темп не снижается, а наоброт растет. От вас больше ожиданий, требуется больше включенности, проектов еще больше, а заработная плата и позиция та же самая. Так еще к этому и “плечи постоянно поджаты”, стресс дикий. Так еще и повышать в менеджеры не хотят, ведь это будет некому тащить.

В итоге по зонам ответственности рост виден, а по желанным результатам — нет. И это потому что усилие и результат в карьере связаны не напрямую.

Можно работать много и двигаться медленно.
Можно быть сильным специалистом и оставаться на одном уровне.
Можно делать больше других и не обязательно получать больше.

Потому что есть один важный, но незаметный слой: ваше самоощущение и то, как вы конструируете свою карьеру.
• какие решения вы принимаете
• как вы себя позиционируете
• как вы ведете переговоры
• насколько вы спокойны и уверены в своих скиллах
• в каком рынке находитесь
• и какие возможности вообще попадают в ваше поле зрения

И это уже — система, которую можно проектировать, а не набор задач, которые нужно хорошо выполнять.

Интересно, было ли у вас ощущение, что вы делаете много, но движетесь не с той скоростью, на которую объективно способны?

Недавно писала про VUCA-мир и важность создания опциональности. Один из самых твердых навыков здесь — это не просто «знание английского», а умение быть «своим» в любой международной среде.

Для меня свободный английский на уровне Senior/Lead — это не про количество выученных слов или времён, а про четкую коммуникационную стратегию. Поэтому делюсь проектом, который соответсвует моим ценностям — школа «а хау ту pronounce».

Её основательница Саша предлагает не экстенсивно расширять словарь, а кратно повышать КПД вашей речи.

Вместо заучивания списков здесь используют метод «5 касаний» — алгоритм, который за 5 итераций (от узнавания до личного контекста) выводит слово из пассивного багажа в актив. Это гарантирует, что на важном созвоне нужные смыслы «вылетают» сами, без мучительного подбора слов.

Так достигается та самая чистота сигнала: когда вы звучите прицельно, подсвечивая тончайшие нюансы, и вас воспринимают как равного эксперта.

С чего начать знакомство:

• Как определить свой уровень без всяких тестов;

• Алгоритм 5 касаний: от узнавания к свободному владению (видеоурок)

• В чем реальная польза многоязычия для мозга и карьеры.

Самый быстрый способ протестировать систему в действии — Speaking Club для уровней B2-C2. Тут обсуждают и глобальные тренды и личную стратегию — с фокусом на точность и объем вашей речи.

Попробовать методику в деле и записаться на тест-драйв можно на бесплатном пробном занятии

Эта рекомендация прошла тщательный отбор. с любовью, Ульяна