Из Нидерландов, с любовью
6.37K subscribers
1.98K photos
56 videos
18 files
378 links
50+ девушек построили карьеру со мной и получили повышения.

Канал о цифровой трансформации, карьере и диджитал брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Поражаюсь своей жизни. Сижу в Бельгии, куда приехала на шоппинг в Египет с китайской подругой, ем тайскую еду, смотрю парад дракона лунного года, пока дома меня ждёт мой нидерландский молодой человек, чтобы завтра праздновать масленицу с друзьями из России и Кубы. Это ваще что за ядреная смесь?
48🔥26❤‍🔥15
У меня появилось ощущение, что когда мы гонимся за продуктивностью, на самом деле мы гонимся за счастьем.

Я стала замечать, что почти весь контент на YouTube о рутине строится вокруг одного слова — productive.
My productive morning routine.
My productive evening routine.
My productive 9–5.

И в какой-то момент у меня возник простой вопрос: а нахера?

Продуктивность в этом контексте часто сводится к формуле «успевать больше, чтобы успевать ещё больше». Получается замкнутый круг оптимизации ради оптимизации. Мы улучшаем системы, чтобы ускориться. Ускоряемся, чтобы добавить ещё задач. Добавляем задачи, чтобы чувствовать, что день прошёл не зря.

Но если копнуть глубже, многим нужна не сама продуктивность. Им нужно ощущение спокойствия, удовлетворённости, внутреннего «я молодец».
Продуктивность становится способом избежать вины и заслужить право расслабиться.

Честно, меня это осознание почти физически остановило. Я увидела, насколько я тороплюсь даже в мелочах — готовя завтрак, составляя список дел, переходя от одной задачи к другой. Я заметила, как постоянно подняты плечи и сжата челюсть. И впервые задала себе вопрос: ради чего я так спешу?

Сейчас я измеряю успешность дня иначе.
Не количеством галочек в списке задач, а тем, насколько спокойно и в моменте я прожила этот день.

И продуктивность я стала выстраивать по той же логике: не сколько я сделала, а насколько сосредоточенно и вовлечённо я делала то, что выбрала.

Парадоскально, но продуктивность повысилась. А освободившееся время я посвятила садоводству и поездкам, не работе.

@humanandcomputer
3❤‍🔥4824👍13
Дорогие, проголосуйте пожалуйста, за канал, чтобы я могла выкладывать сторис с жизнью и работой (которые не все видят в ленте)

https://t.me/boost/humanandcomputer

Займёт 5 секунд, а сториз будут полезны всем, спасибо!🥰
👍86🍓21
Одна из моих целей в этом году это серьезное повышение уровня нидерландского языка. Прям значительное.

И я сейчас на том самом противном В1-В2, когда понимаешь — все, но постоянно спотыкаешься о странные выражения, новые языковые структуры и так далее. Учебника не хватает, а заниматься больше раза в неделю нет времени ни у моей преподавательницы, ни у меня.

Поэтому новые хобби я делаю на нидерландском. Пыталась читать книги по «работе», но оказалось слишком муторно, а вот садоводство заходит как родное. В итоге сегодня я просидела часов 5 с книжкой и переводчиком, чтобы начать составлять список растений на посадку в марте-мае, и выучила кучу новых слов.

Кстати, а о самом хобби-то рассказать? Если да, ставьте огоньки и клубнички, будем вместе играть в юных огородников 🤣👩🏼‍🌾💅
🍓81🔥2175👍2
На выходных ездили с частью семьи молодого человека в мини-отпуск в central parcs 🌲 отлично провели время!

Отпуск получился половинчатый. У меня — диплом, у партнера — алгоритмы и 4 часа тренировок, чтобы поддерживать лицензию инструктора по фитнеса. Пока они с сестрой и мамой эту лицензию обновляли, я с женихом сестры тусила в спортзале, а после мы всей гурьбой пошли в аквапарк, смотреть на выдр и тусить. Воскресенье мы провели за ноутбуками

А как ваши выходные прошли?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26115
Сегодня гладила вещи и вдруг поняла, что у меня очень много платьев. И при этом я почти их не ношу. Дома — футболки молодого человека и мягкие треники. Платья — «на потом», «на выход», «на особый случай».

И чета я задумалась над этой парадигмой и нашла установки:

«Лень гладить» — это буквально час в месяц под «реальных пацанов».

«Дорогое жалко носить дома» — но тогда оно просто висит в шкафу.

«Неудобно» — у меня вся одежда хлопковая, шелковая, сатиновая, свободная, иначе я превращаюсь в лужу воды.

«Испортится» — я обновляю гардероб раз в полгода. В чем вообще смысл хранить вещи “на потом”, если я не планирую передавать их по наследству?

«Я недостойна носить красивое дома» — ваще прикол без комментариев.

В какой-то момент стало очевидно, что мозг просто придумывает оправдания. Не потому что они рациональны, а потому что так привычнее. Откладывать красивое на «когда-нибудь».

Пишу этот текст в платье. Чувствую себя охеренно, супер кайфушно и опрятно, хотя все еще жаба немного душит носить красивое дома для себя одной.

Мой вывод простой. Очень часто мозг сам загоняет нас в сценарий «я недостойна». Недостойна удобства, красоты, удовольствия, отдыха. И если это не отслеживать, можно годами жить в режиме отложенной жизни.

Красивое не должно ждать, котята-ребята!
38❤‍🔥1411💅3