Из Нидерландов, с любовью
5.97K subscribers
1.76K photos
52 videos
18 files
353 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Для тех, кто хочет быстро погрузиться в темуhttps://www.connectedpapers.com/

Это бесплатная платформа, которая при вводе статьи создает график всех референсов внутри нее. Идеально для быстрого ознакомления с литературой, основными игроками и написания лит. ревью или обзорных статей

На экране — последняя теория сознания Тонони об интегрированной информации (и моя любимая, если честно) 🧠

Шарьте своим друзьям-студентам и ученым, штука очень полезная!

Из Нидерландов, с любовью 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
316🔥6👍1
Strategic Autonomy.pdf.pdf
2.8 MB
Как я за 14 дней сделала консалтинг-уровня стратегию по теме, в которой не знала вообще ничего

В моей магистратуре по Innovation Sciences нам регулярно дают реальные задачи от компаний и госорганов — темы не выбираем. Типичная ситуация из консалтинга: быстро вникаешь, делаешь стратегический разбор, приносишь чёткие рекомендации.

Мой последний кейс начинался так:
«К 2040 году ЕС снизит зависимость от импорта критически важных материалов для нейротехнологий (биоэлектронная медицина, мозг-компьютер интерфейсы) на 25%».

А теперь внимание: у меня ноль бэкграунда в геологии, цепочках поставок или сырье. Только нейронаука и хорошие фреймворки из курса.

Через две недели у меня на руках был анализ: риски, стейкхолдеры, власть, политика, план действий. Вот как я разобралась:

Начала с вопроса, не с чтения.
Я не полезла гуглить всё подряд, а спросила: что должно быть правдой, чтобы это стало возможным? Сформулировала гипотезы и через ChatGPT накидала карту: кто ключевые игроки, какие решения нужно принимать, какие подходы могут сработать.

Фокус на главное (80/20).
Вместо «прочитать всё на свете» — только то, что реально двигает вперёд.
Политики ЕС, инновационные стратегии, кейсы с реальными игроками. Смотрела, кто с кем работает и почему.

Понять, кто держит власть.
Сырьё — это всегда про интересы. Кто контролирует ресурсы? Кто может тормозить изменения? Использовала power mapping и простые модели: власть над, с кем-то и для чего-то.

Структура как в консалтинге.
5 переходных задач (Braams et al.), логика MECE, рекомендации по принципу: инсайт → стратегия → данные. Слайды делала сразу — чтобы думать не абстрактно, а в логике «что покажу клиенту».

Результат: понятный, чёткий план — как перевести амбициозную цель ЕС в реалистичную дорожную карту, с учётом интересов, игроков и ограничений.

И главное — я не тратила время на «всё узнать». Я училась быстро делать смысл из хаоса и превращать это в стратегию.

Такое мышление — навык, который помогает не просто «быстро учиться», а создавать смысл в хаосе и превращать его в результат. И оно критически необходимо для работы в инновациях.

Интересны такие кейсы и мои работы в инновациях? Если да, ставьте огоньки
🔥

Тут об инновациях 🩷Из Нидерландов, с любовью

#с_любовью_инновации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥7614👍5
Долголетие: секторы инвестиций и стартапов, в которые уже нельзя не смотреть в 2025

Моя любимая часть работы и магистратуры по инновациям — изучение стартапов и founders на стыке emerging technologies. Сегодня расскажу про долголетие и смерть. Теперь это тоже капитализируется.

Долголетие — уже не про “вечную жизнь”, а про конкретные биотехнологии, которые становятся частью страховых пакетов, wellness-продуктов и клинических протоколов. И это не фантастика, а рынок, который в 2024 году в Европе уже превышает $8 млрд инвестиций и продолжает расти.

Вот краткая карта технологий, за которыми сейчас охотятся инвесторы и фарма:

▪️Senolytics & комбинированные препараты
Rejuvenate Biomed (Бельгия) — разрабатывает «коктейли» против возрастных заболеваний, ориентируясь на мышцы и метаболизм.
Senisca (UK) — модулирует экспрессию генов, чтобы «перепрограммировать» стареющие клетки.

▪️ AI + drug repurposing
Epiterna (Швейцария) — использует ИИ для поиска существующих лекарств с потенциалом продлить здоровье.
GlycanAge (UK) — тестирует биологический возраст на основе гликанов (сахаров в крови), анализируя эффект от конкретных интервенций.

▪️ 3D-печать и органозамещение
Cellbricks (Германия) — 3D-печатает ткани и органы для замены повреждённых. Их технология на стыке regenerative medicine и биоинженерии.

▪️Микробиом & метаболизм
Ani Biome (Хорватия) — фокус на микробиоме и ферментированных продуктах, способных влиять на aging pathways.

▪️Диагностика и превентивные скрининги
Neko Health (Швеция) — backed by Spotify founder, предлагает AI-диагностику тела как сервис: сканирование + превентивные метрики aging.

Если тема интересна, то вот лист стартапов и технологий, которые вам нужно отслеживать в 2025.

〰️Развитие cellular reprogramming (исследования в Altos Labs UK и Max Planck Institute)
〰️Массовое внедрение биомаркеров старения в профилактическую медицину
〰️Этические и регуляторные рамки longevity-клиник (см. клиники в Швейцарии, Испании)
〰️Новую волну европейских фондов: Maximon, Kizoo, Deep Knowledge Ventures

Последние инсайты из науки:
👉Nature Aging (2023) опубликовал обновление концепции “Hallmarks of Aging” — теперь 12 признаков старения, включая воспаление и потерю макроаутoфагии.
👉Исследования частичной перепрограммы клеток (Yamanaka factors) демонстрируют обращение биологических часов у мышей.
👉Начались клинические исследования senolytics в Европе (1–2 фаза, в основном UK и NL).

Теперь осталось дождаться, пока это заскейлиться до наших любимых нидерландских GP 🥲

#с_любовью_инновации

Из Нидерландов, с любовью 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3614
Помните, я рассказывала, что помогаю поступать в магистратуру и бакалавриат в Нидерланды?

Так вот, ловите результаты. Девушка подалась 31 марта (!) в самый последний день дедлайнов, и поступила на две программы первого выбора. Одна из них вообще моя 🩷

Мы делили сопровождение. Вместе шесть раз переписывали мотивационное, разбирались как сдать TOEFL Home Edition, переводили оценки ее математического бакалавриата в нидерландскую шкалу, запрашивали референсы и решали другие насущные проблемы:

🩷Как объяснить комиссии, почему оценки первых двух лет в два раза ниже нынешних?
🩷Как из программы прикладной математики поступить на бизнес?
🩷Как обойти проблемы с отсутствием текстовых бумаг, если весь бакалавриат — нарешивание сложнейших уравнений?

В итоге — справились. И я ужасно горжусь и радуюсь! 🩷

Если рассматриваете поступление на следующий год, жду вас в личных сообщениях. Начинать надо уже сейчас, если стремитесь быть early bird.

#с_любовью_поступление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
139🔥13👍4
В принципе, я никогда не писала об акклиматизации в стране, адаптации и прочих вещах. Была в режиме «выживания» и в целом игнорировала, что жизнь идет иначе; что она поменялась по сравнению с Москвой.

Я не замечала, что у меня все расписано до минуты. Что я obsessed с режимом сна, отдыхом, спортом и улучшением себя. На вопрос «а зачем?» ответов было много, но все они исходили либо из желания социализации, либо из страха отсутствия безопасности.

И вот сейчас я могу сказать, что я адаптировалась к Нидерландам. Что я дома. И это случилось спустя 4 года, и не потому что я похудела, стала умнее или спортивнее, а потому что я наконец-то нашла друзей, которые ночуют у нас дома, приглашают на тусы в другой город ночью, которые говорят на японском, китайском, нидерландском и хрен-еще-знает-каком языке, которые начинают учить русский чисто по приколу, которые привносят в жизнь новые мемы, интересы, о которых я бы никогда не подумала, свою культуру, свои заебы, особенности и странности.

И от этого появляются силы на хобби, появляется желание проводить время вне работы наедине с собой, появляется энергия в принципе заниматься чем-то, кроме постоянно контроля жизни.

В общем, рецепт адаптации — пусть нидерландцы ночуют у вас дома и гоняют с вами в Германию, сербы и французы учат публичным выступлениям, русские помогают выбрать мини-юбки, а китайцы зовут вас тусить на концерт своих друзей. И тогда любое место станет домом ❤️
94❤‍🔥32👍2
Одна из ключевых метрик для алгоритмов LinkedIn — это социальное подтверждение (social proof). Проще говоря, платформа лучше показывает профили, на которых есть живое взаимодействие: рекомендации, подтверждённые навыки (endorsements), комментарии.

Предлагаю сегодня поддержать друг друга — как профессиональное комьюнити.
💬 Оставляйте ссылку на свои навыки (вот моя: https://www.linkedin.com/in/uliana-rybina/details/skills/)
🤝 И заходите к другим участникам в комментариях — подтверждайте их скиллы. Минимум два endorsement прежде чем кидать свои!

Я начну: вот моя: https://www.linkedin.com/in/uliana-rybina/details/skills/.
🔥20👍321
Кто не знает, мы потихоньку учимся с молодым человеком играть в гольф. В основном это одно занятие на поле с тренером, плюс изредка тренировка самостоятельно.

И вот вчера я как раз выбралась на 20 минут тренировать дальний удар. Из 30 мячей ~25 летели ровно, далеко (~75-80м), и прямо. Поэтому сегодня мы наконец-таки решились на наш первый half set (driver, hybrid, two irons, one or two wedges and a putter). Ужасно рада!!

На самом деле чтобы играть на поле, еще необходимо сдать экзамен (Golfvaardigheidsbewijs). Он состоит из трех частей: теория (правила гольфа, названия), практика на поле (par-3, то есть ты должен забить шар в лунку за 3 удара), этикет (поведение на поле). Я его сдавать буду чуть позже, потому что пока хочу поставить верную технику.

Следующий навык — лыжи. И, конечно, теннис. И пилон.. эх, нашла я свои хобби, в общем ❤️⛳️

Из Нидерландов, с любовью
42👍8
🇳🇱 Как устроиться на работу в Нидерландах: гид для тех, кто переезжает

Работа в Нидерландах — это не просто поиск вакансии. Это стратегический процесс, в котором важно учитывать рынок, культуру, и особенно — юридические и визовые нюансы, если вы не гражданин ЕС.

Кто нужен в Нидерландах?
Нидерланды активно нанимают квалифицированных специалистов, особенно в сферах:
– IT и data science
– финансы и fintech
– биотехнологии, R&D
– консалтинг
– логистика, инженерия, устойчивое производство
– digital marketing, UX, e-commerce

Местный рынок открыт к иммигрантам, но требует от кандидатов чёткого позиционирования и умения коммуницировать ценность своего опыта.

Виза kennismigrant
Если вы квалифицированный специалист и нашли работу в компании с аккредитацией IND (recognized sponsor), вы можете получить визу “высококвалифицированного мигранта”.

Условия:
– контракт от работодателя
– минимальная зарплата (брутто):
• до 30 лет — €3.909
• от 30 лет — €5.331
• выпускники нидерландских вузов — от €2.801
– подаёт документы работодатель
– вид на жительство выдается на 1–5 лет и позволяет менять работу (если новый работодатель тоже аккредитован)

Где искать работодателей?
Официальный список компаний, имеющих право оформлять визы:
https://ind.nl/en/recognised-sponsors

Примеры:
ASML, Booking.com, Philips, Adyen, Miro, Picnic, Mollie, Deloitte, стартапы в Amsterdam, Eindhoven, Utrecht, Rotterdam и др.

Зарплаты и налоги
Средний нетто-доход квалифицированного специалиста в IT, маркетинге, аналитике — от €2.800 до €4.500 в месяц.
Плюс возможна налоговая льгота 30%-ruling: 30% дохода освобождаются от налога на срок до 5 лет.

Особенности рынка
– 80% позиций заполняются через нетворк или LinkedIn
– LinkedIn — главный инструмент для поиска, коммуникации и “продажи” себя
– Хорошее резюме — это 1 страница и конкретные достижения
– В некоторых сферах знание нидерландского обязательно (HR, госструктуры, клиенты из МСП)

Из Нидерландов, с любовью
24👍7
Один из минусов работы в Нидерландах вне больших корпораций или с клиентурами — требование к языку. Да, нидерландский надо знать в продажах, консалтинге и развитии бизнеса. Поэтому несколько полезных выражений для вас при найме от преподавателя нидерландского 🩷

1. Voor zelfpresentatie (о себе)
"Ik specialiseer me in [vakgebied]"
"Я специализируюсь в ..."

"Bij mijn vorige werkgever heb ik [prestatie] bereikt"
"На предыдущей работе я достиг(ла) ..."

"Ik werk graag in teamverband"
"Мне нравится работать в команде"

2. Tijdens sollicitatiegesprek (на собеседовании)
"Kunt u meer vertellen over het team?"
"Не могли бы рассказать о команде подробнее?"

"Wat zijn de kernwaarden van het bedrijf?"
"Каковы ключевые ценности компании?"

"Hoe meet u succes in deze rol?"
"Как в компании измеряют успех в этой должности?"


3. Voor onderhandelingen (при обсуждении условий)
"Is er mogelijkheid tot thuiswerken?"
"Есть ли возможность удалённой работы?"

"Hoeveel vakantiedagen zijn gebruikelijk?"
"Сколько дней отпуска обычно предоставляют?"

"Wordt er een verhuispakket aangeboden?"
"Предлагается ли компенсация за переезд?"

4. Handige zinnen (полезное)
"Ik wil graag meer leren over [specifiek onderwerp]"
"Я бы хотел(а) узнать больше о ..."

"Wanneer mag ik een antwoord verwachten?"
"Когда можно ожидать ответа?"

"Kunt u het salarisbereik toelichten?"
"Не могли бы уточнить вилку зарплат?"


5. Afsluiting (завершение)
"Ik ben erg enthousiast over deze mogelijkheid!"
"Я очень воодушевлён(а) этой возможностью!"

"Zou ik iets over het besluitproces mogen vragen?"
"Можно спросить о процессе принятия решения?"

"Bedankt voor uw tijd en aandacht!"
"Благодарю за ваше время и внимание!"
23👍2
Знаете, в чем настоящий плюс развитого LinkedIn и активных соцсетей?

Только что вышла с созвона с представителем Aurora Live x Network — закрытой сети для топ-менеджеров Европы, объединяющей более 10 000 CxO-лидеров из IT, цифровизации, финансов и управления.

И они не только сами нашли меня через LinkedIn, они меня еще и супер быстро приняли! 🩷 На встрече я сделала короткий питч о своих сильных сторонах и интересах, обсудила возможности для нетворкинга и договорилась о потенциальном выступлении в сфере digital transformation от лица своей компании.

Идея коммьюнити проста и сильна — объединить лучших в стратегии и создать живую экосистему обмена опытом. Все мероприятия для участников бесплатные. Я уже зарегистрировалась на:
➔ Young Executives Networking Event
➔ Мастер-класс Building a Strong Executive Brand
➔ Tariffs, Turbulence, and Transformation: New U.S. Trade Agenda and Europe's Strategy
➔ Strategy & Women Executives Night

Если коротко: LinkedIn работает. И публичность — тоже. 🚀

*CxO —
A chief experience officer (CXO) drives revenue and growth by making strategic improvements to the company's customer experience and employee experience programs. CXOs, which are also referred to as the chief customer officer (CCO) or the chief customer experience officer (CCXO), sit in the C-suite.

#с_любовью_карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
118🔥9
интересный и очень крутой совет о планировании времени.

в основном мы планируем наши to-do листы по категориям жизнь, работа и учеба. что, конечно, логично. но позволяет быстро замыливаться глазу и терять мотивацию, тк to-do лист всегда бесконечный, а связь с целью может потеряться.

поэтому я предлагаю другую структуру, а именно планирование от желания.

объясняю на примере.
все наши дела делаются для чего-то — поддерживание уровня жизни, продвижение по карьере, уменьшение ментального стресса и тд. плюс у всех нас есть желания — похудеть, стать увереннее в себе, получить повышение.

если мы заменим категории ‘работа’ и ‘личное’ на категории наших целей и достижений, мы сможем лучше отслеживать, приближает ли нас действие к результату. а также иметь больше мотивации на само действие.

у меня таким образом организовалось всего 3 категории

⭐️развитие опоры на себя и уверенности ⭐️
▪️растяжка, занятия гольфом, танцами
▪️дневник питания
▪️вкусное & полезное питание
▪️курсы макияжа
▪️хобби (никогда бы не подумала, что скажу это, но single inferno — охрененное reality show….)

⭐️продвижение по карьерной лестнице ⭐️
▪️блог, социальные сети, ютуб, линкедин
▪️работа с менти по карьере
▪️обычные рабочие дела
▪️консалтинг менеджмента по диджитализации
▪️курс Public Speaking, книги по ораторскому мастертсву и питчингу
▪️нетворкинг

⭐️поддержка жизни и снижение стресса⭐️
▪️хобби
▪️обязательные вещи типа походов ко врачам, психолог, закупка продуктов и тд

конечно, прям так серьезно я свои to-do не прописываю — мне не надо напоминать себе посмотреть реалити шоу 🌟🌟но это сильно помогает трекать прогресс и видеть, как много ты сделала для достижения своих целей

делитесь с друзьями!

#с_любовью_стратегия
@humanandcomputer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
140🔥7🥰1
Самый простой способ развить нужный навык — это наблюдать и имитировать.

Это работает абсолютно везде: в менеджменте, пении, аналитике данных, уверенности, стройности, ухоженности, умении делать много разных дел, терпении и так далее.

Когда мы учимся чему-то новому, мы на самом деле перенимаем новую ментальную модель поведения. Иначе говоря — начинаем по-новому смотреть на мир или по-новому с ним взаимодействовать.
И сделать это с нуля — почти невозможно. Нам нужен пример: человек, на которого можно опереться, чтобы понять, как лучше действовать.

Разберём два примера. Один — рабочий, аналитический. Второй — социальный.

Пример 1. Рабочий навык — выступления.
Допустим, вам нужно научиться уверенно говорить перед аудиторией. Это навык, который состоит из двух частей: подготовка речи и само поведение на публике.
Теорию можно прочитать. Репетиции — провести. Но быстрее и эффективнее всего — выбрать себе ролевую модель и начать копировать её подход.
Кому-то ближе стиль Обамы. Кому-то — резкость Черчилля. Кому-то — мягкость Елизаветы II или прямота Греты Тунберг. Главное — выбрать подходящего вам человека и начать пробовать его стиль в своём исполнении.

Пример 2. Социальный навык — притягательность.
А теперь представим, что вы хотите стать более обаятельным и притягательным.

Это уже не одно действие, а целый набор мелких привычек: как вы двигаетесь, смотрите, говорите, молчите, слушаете, реагируете.
Такое трудно разложить по пунктам. Но это легко почувствовать — когда вы видите человека с нужной энергетикой.

Здесь тоже работает метод наблюдения и копирования. Вы выбираете кого-то, кто кажется вам «притягательным», и внимательно смотрите: на его осанку, речь, мимику, паузы, стиль, реакции. Пробуете вести себя так же — сначала в игре, потом понемногу всерьёз.

И вот что интересно: ваш мозг быстро перестаёт воспринимать это как «роль». Он начинает воспринимать это как свою модель поведения — только адаптированную под ваш характер и стиль.

Почему это работает? Всё дело в устройстве нашего мозга. Когда мы наблюдаем за действиями другого человека, активируются зеркальные нейроны — особые клетки, которые «отзеркаливают» увиденное поведение, будто мы делаем его сами. Это позволяет нам внутренне прочувствовать и «примерить» поведение другого человека на себя ещё до того, как мы его повторим.

Также работает механизм, описанный в теории социального научения Альберта Бандуры. Он доказал, что люди учатся не только через личный опыт, но и через наблюдение за моделями поведения, особенно если эти модели обладают авторитетом, харизмой или близки нам по духу. Наш мозг автоматически ищет и сохраняет стратегии, которые кажутся эффективными в социальной или профессиональной среде.

Это и есть взрослая версия подражания: осознанный выбор ролевой модели, чтобы научиться быстрее и глубже.

Что думаете? Подражать — стыдно, или стратегически верно?

#с_любовью_стратегия

Из Нидерландов, с любовью
136🔥11👍4
Для одной моей цели мне очень важно начать говорить на нидерландском так же, как и на английском. А это значит практически как на русском, то бишь мочь на языке реально близко дружить, учиться и работать. Короче, жить.

И поскольку сделать это надо в ограниченные строки, а у меня сейчас худо-бедно В1, я ставлю себя в жутко дискомфортные ситуации. И, конечно же, страдаю и кринжую со стыда.

Вы когда-нибудь заставляли всех своих нидерландских друзей говорить с вами на нидерландском, только чтобы каждые 5 предложений переспрашивать «sorry, what?». Или ахеревали от количества акцентов и незнакомых слов?

Мое каждое сообщение на нидерландском — это усилие над собой. Борьба со стыдом, неидальностью, терпением, неловкостью и смиренное принятие исправления ошибок.

Дополнительно к этому я еще слушаю нидерландские подкасты, взяла еще одно занятие бизнес нидерландского в неделю в дополнение к обычному и произношению, и думаю начать что-то читать. В общем, иммерсивную среду себе создаю.

Скажу честно: мне некомфортно. Но именно в этом и рост. Чем лучше я справляюсь с кринжем, тем быстрее этот кринж просто исчезает из жизни. Спасает еще то, что я начала учить на дуалинго китайский — на контрасте нидерландский кажется нативным. А еще мой друг нидерландец начал учить русский, и его вопросы мотивируют меня лучше учить нидерландский.

В общем, дай бог мне терпения. И вам — всем тем, кто в том самом В1-В2, и кому нужен сильный словарный рывок. Мы справимся🥲
69❤‍🔥27👍15🔥13
Почему-то эра к-попа меня достигла только в 21 год, но вы только посмотрите на это:

https://youtu.be/JSFG-IE8n_c?si=6oFzun7vNGvklZLX

Стиль, на сколько она попадает в нынешний кризис идентичности и искренности из-за ИИ, поставленный танец..просто вау 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
Дорогие мои, у вас есть возможность задать мне любой вопрос или попросить написать пост на любую тему. У меня завал на работе, поэтому создавать посты из головы тяжело, а молчать не хочется.

Я выберу из комментариев самые распространенные и создам пост ❤️

Из потенциальных тем:
🩷карьера (работаю в Fortune 500) и университет (у меня магистратура Innovation Sciences в Утрехте)
🩷жизненные апдейты, планы на 2025
🩷спорт, питание, структурирование жизни, отдыха
🩷хобби
🩷что читаю
🩷языки
🩷тренды в инновациях и бизнесе
🩷нейронаука, маркетинг, переговоры, психология, коммуникации

Люблю и жду ваши вопросы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21