Ужасно подробное видео от меня про поступление в Нидерланды ✨

https://youtu.be/f__JoNWD9rw?si=5WOGmCGke70Gfhwb

на отдыхе много думала, почему я не выгораю.

это всегда является первым вопросом людей, когда они узнают мое расписание. и, честно, моим огромным страхом — я постоянно сверяюсь с психологом, что у меня нет никаких признаков выгорания или депрессии. ответ, я думаю, зарыт в парадигмах, по которым я живу.

по большому счету мой фундамент характера с 8 класса формировался Максом Фраем (цикл Ехо).

сначала книга служила местом, куда можно было сбежать от сложного для 8-9 класса расписания. однако в ней я не находила отдых — там было такое же, если только не еще более дикое расписание у протагонистов. и от этого становилось легче.

а пока я годами перечитывала книгу, в голове укладывалось следующее:

*️⃣реальность пластична, и все мы ее видим по-разному. ей можно диктовать свои условия, поэтому возможно все.

*️⃣«должно быть всегда интересно, и я посреди этого — самый крутой» (цитата). мне интересно только при высоких нагрузках, однако мои нагрузки всегда меня занимают. если бы я занималась столько времени прогой или копанием грядок, я бы уже давно свалилась с депрессией.

*️⃣мы живем не в фентези мире; единственная замена «магии» — вещи, которая призвана удивлять и расширять горизонты — это наука. тем более наука о человеческом мозге, подсознании, а также о том, как мозг придумывает творчество и философию. значит, мне там всегда будет интересно.

*️⃣хотя наука — это замена «магии» в моем понимании, ее недостаточно. объективность никогда не может объяснить субъективность. поэтому вместо довольно снисходильно-эгоистичного отношения к вере и эзотерике их тоже стоит исследовать. и стараться соединить с наукой, потому что чем больше у человечества инструментов познания себя, тем лучше.

*️⃣в Ехо очень разные персонажи. это учит опираться на свои сильные стороны и быть устойчивой, приземленной — можно говорить сколько угодно о великих делах, науке и мозге, но (а) нужно быть обеспеченным, и это важно; (б) всегда необходимы «якори-ритуалы», возвращающие тебя в реальность; по ним можно успокаиваться, расслабляться и приводить в порядок эмоции; (с) твоё тело — твой важнейший инструмент, и его надо беречь.

получается,
- я верю, что все возможно, если я этого по-настоящему захочу.
- мне чаще всего настолько интересно, что я не могу уснуть.
- даже во сне я с удовольствием изучаю свои сны, как элемент работы подсознания внутри разных школ.
- интересно мне, потому что я опираюсь на свои сильные стороны.
- и мне приземленно/спокойно/здорóво, потому что я обеспечиваю себе должную опору.

и внутри этой системы я не выгораю и выдерживаю сильные нагрузки. как-то так 🙂

* чтобы понять, о чем я говорю, я всем советую прочитать цикл Ехо. не первую книгу «Чужак», а именно весь цикл. никто из моих близких не осилил, и мне честно интересно — я одна такая повернутая или есть еще люди, кто не видят в ГГ сьюху :)

моя новая идея фикс — phd в инновациях или стратегии в гарварде года так через 3-4 🤷‍♂️

по приколу зашла на сайт, посмотрела пререквизиты, и с ах-ем поняла, что прохожу. нужно будет только сдать GMAT и сделать 2-3 публикации, что возможно, если найти правильную профессуру и зарекомедовать себя в утрехте.

да и мой вуз не хухры мухры — в сотку мира входит. это тоже добавляет уверенности, что можно будет поступить.

нахрена мне это?
я чета поняла, что решила замедлиться. в мои 21 я уже имею пятилетний рабочий опыт, все атрибуты взрослого и я хочу просто поделать что-то для себя. а для себя — это сидеть, читать книжки, консультировать и думать, причем в каком-нубудь престижном статусе.

вот phd и вернулось. тоже не в статусе нейроученого, а бизнес-специалиста (гарвардская школа бизнеса)

это может измениться, но как цель на ближайшие года — прикольно. помогает концентироваться и совершать не очень тяжелые, но важные доп. действия, как рост академического статуса, нетворкинга и мозгов

кстати, есть ли у вас знакомые из лиги плюща? если да, очень хочу заплатить им деньги за консультацию или узнать, с кем можно написать совместные работы.

как я веду себя с рекрутерами, когда я не в активном поиске?

я уже два года работаю на японскую компанию, которая имеет 200.000 сотрудников по миру. начала я там с интерна, дальше бизнес контроль и вот я скрафтила себе свою занятость, как digital transformation & strategy specialist, где под меня сделали отдельный отдел.

так как работу я создала себе 100% сама, плюс мне дали kennismigrant, да и ЗП хорошая, меня все устраивает и уходить я никуда не собираюсь. нет, менеджеры на меня не подписаны, это правда :) компания очень клевая, если решать в ней свои цели.

однако это не значит, что я не хожу на интервью и не поддерживаю связи с рекрутерами. как минимум потому что я в стране все еще новенькая — 4 года это ни о чем. чем больше людей ты знаешь, тем больше ты защищен с точки зрения карьеры, сокращений и прочих проблем.

на самих интервью я рассказываю о себе, дружусь и стараюсь помочь как можно больше. если знаю подходящего кандидата — соединяю. так я и студентам помогаю, и рекрутерам. если могу помочь советом, помогаю. если рекрутеры хотят добавить меня в пул рассылок, то даю все свои данные. с удовольствием делюсь контактами университета и провожу консультации.

к примеру, с менеджером из IFF (пищевая компания, создающая ароматы и вкусы для KFC и прочих огромных брендов) у меня ежегодная переписка-update. тоже самое с Rabobank, Phillips, моим альма матер университетом, департаментами Denso в странах, куда я хотела бы бы переехать, Deloitte, McKinsey и парой игровых компаний.

я говорю честно — работу не ищу, но это не значит, что я не могу что-то для вас сделать крутое.

это этично — так рекрутеры не тратят ресурсы и время, а я — не вру. к примеру, таким подходом я выступила на двух конференциях, провела интервью для своего исследования, связала университет хельсинки с корпорацией для консалтинга бизнес инкубаторов, и свою альма матер со своей же компанией. теперь к нам ежегодно пачками приходят интерны с программы, где я училась.

и все потому что я хожу на интервью, хотя не заинтересована в смене работы. 80-90%, а то и 100% работы ищется через соцсети и знакомства. пользуйтесь!! 🤗

фото: мой линкедин за последнюю неделю

Ну что, расскажу о важной новости, которая 2 года была в тени канала и не афишировалась?

Сегодня я открываю первый официальный набор на консультации и сопровождение по созданию карьерного бренда ❤️

*️⃣Личные консультации я провожу уже два года. Сначала это был research-based для компаний и стартапов, дальше подключились люди с просьбой настроить им LinkedIn для поиска работы или телеграмм для поиска клиентов (@dutchnotes как пример, напишите ей для честного отзыва). Все было в формате сарафанного радио, но я наконец-то собралась с силами и теперь выхожу с этим в мир, в люди.

Делаю я это, потому что знаю, как важно чувствовать, что твоя карьера — это не просто работа, а отражение твоих целей, сильных сторон и мечт. И насколько важно на ней не сдохнуть от выгорания. И насколько важно эту карьеру правильно крафтить и собирать даже в среде, где поначалу работать невозможно, но очень нужно.

Почему я пишу об этом только сейчас, а не 2 года назад? У меня полностью пройден путь. Развит LinkedIn с 2-3 рекрутерами каждую неделю, есть проверенная методика, полученный kennismigrant и профессия, которую в компании я создала сама. Я реально знаю, о чем пишу.

Что я предлагаю?
▶️Закрытый канал с материалами и статьями, которые прокачают ваши соцсети, резюме и стратегию продвижения. Тут мест не ограничено, а запуск — 1 декабря.

▶️ Консультации, где мы вместе разберем ваши цели, задачи и создадим стратегию, которая будет работать на вас. Всего я могу взять 5 консультаций в месяц, чтобы поддерживать качество.

▶️Сопровождение, чтобы полностью доверить мне работу по созданию карьерного бренда и начать видеть результаты уже через месяц. Места всего 2. Опять же, чтобы каждому уделить подобающее внимание.

Моя задача — сделать вас заметными для рекрутеров и инвесторов. А также помочь вам сформировать дело по душе.

*️⃣Первый не-сарафанный набор — это особенное для меня событие. И поскольку я всеми руками за качество и этику — набор я буду делать через личные сообщения, (@rybinauliana) с подробным сбором обратной связи и по пониженным ценам. Хотя, для подписчиков моего канала я всегда делаю скидку 🙂‍↕️

☀️ Хочу заранее поблагодарить всех, кто мне доверится. Это чрезвычайно ценно, и я благодарна за ваше доверие и любовь.

💬 Если вы хотите успеть в первый набор, пишите мне прямо в личку (@rybinauliana) или задавайте вопросы здесь. Я готова помочь вам вырасти и быть на шаг ближе к вашим карьерным мечтам!

Подробнее о тарифах, ценах и прочих вещах для не-подписчиков — rybinauliana.com.

Цены для подписчиков — в презентации выше ❤️

Жду вас и с любовью 🥰,
ваша Уля

многие люди саботируют свой прогресс, так как боятся провалиться в рпп, тревожность, депрессию или выгорание.

дисклеймер: я не психолог, при малейших страхах, что с вами что-то не так — обратитесь к специалисту.

когда мы привносим новые привычки, мы боимся. это нормально. и очень часто мы можем подъедать, саботировать режим сна, оставлять все до последнего момента и не становиться «той самой лучшей версией себя» (хотя от этой фразы меня тошнит 🤢), потому что тренды тик тока на позитивность и бережное отношение к себе пугают нас заболеваниями и тревожностью.

так вот, для большинства людей, когда они нацелены на изменения, правда следующая:

⏩есть 80-100% полезно — это не орторексия. это нормально. нормально не баловать себя бургерами, когда ты худеешь, нормально ограничивать себя в еде, когда ты переформируешь свои привычки. это — забота о себе, а не путь в рпп, если есть цель похудеть. даже чувство голода (легкое) — это норма! симптомы, что с вами что-то не так, начинаются со страха съесть на рисинку больше или питаться только овощами и вареной курицей.

⏩заниматься спортом 4-6 раз в неделю — нормально, если хочешь шикарное тело. рпп начинается тогда, когда вы идете в зал с температурой 38 или тренируетесь до боли.

⏩при открытии бизнеса, желании карьерного роста, изменении жизни не иметь work-life balance — нормально. в идеальной ситуации, я вам даже больше скажу, такой штуки вообще не должно существовать, потому что работа должна быть интересной и любимой. то, что мы работаем в экселе или занимаемся гадостью — это отдельная тема. симптомы расстройства начинаются только тогда, когда вы не можете отложить телефон, нормально уснуть или провести 5 часов с друзьями, не думая о бизнесе/работе.

алгоритмы социальных сетей показывают нам темы, которые потенциально сопутствуют нашим интересам. хочешь похудеть? смотри не провались в анорексию, но еще и не переешь. вот в крайность из крайности и кидает.

задача всегда слушать себя, работать по совести и знать свою систему. и система достижения целей никогда не формируется для всех — она ваша личная.

чаще всего, если цель не достигается долгое время, мягкий подход не нужен. потому что пока вы не понимаете, как слушать себя и свое тело. нужно вести себя, как взрослый ведет ребенка через задачу по математике, и постепенно наращивать ощущения себя. иначе это получается замкнутый круг.

я почему так люблю заниматься психотерапией — это отличное место проверки, падаете ли вы в проблемы с менталкой или нет. чаще всего нет, а даже если да, то это сразу же можно подкорректировать. и при любых высоких нагрузках я буквально настаиваю, что это обязательно и очень полезно

если очень кратко, то задача моих консультаций по карьере (rybinauliana.com/ru) сделать так, чтобы ваш LinkedIn не был таким 🫠