О том, как были выбраны инновации и life/business transformation, как карьера 🙄 😭
https://youtube.com/shorts/Z3QLwf8lahE?si=qTmk7efVgSZStvOT
https://youtube.com/shorts/Z3QLwf8lahE?si=qTmk7efVgSZStvOT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
This is why I choose to do innovations as my masters degree and job 😭🫣 #facultylife #postgrads
❤18🔥3
Итак, сегодня:
9:00-12:00 доехать до Утрехта, лекция по иннометрике, подготовка к экзамену
12:00-14:00 доехать до работы уже в другой город, встреча по стажировкам (80%, что у меня будет интерн 🥹), подготовка к выступлению
16:00-17:00 выступление перед 200+ человечками и нашим японским директором по моему проекту «Data Culture and Digital Transformation”
17:00-18:00 корпоративный нетворкинг
19:00-21:00 ужин с молодым человеком и его мамой
21:00-23:00 надо наконец-то прибрать квартиру и купить продукты
Итого: три города за день, два дедлайна, выступление, подготовка, каблуки и я еще не завтракала. Очень круто, но на выходных я сяду за аудит жизни и буду что-то сильно резать, потому что в таком режиме больше недели жить нельзя
9:00-12:00 доехать до Утрехта, лекция по иннометрике, подготовка к экзамену
12:00-14:00 доехать до работы уже в другой город, встреча по стажировкам (80%, что у меня будет интерн 🥹), подготовка к выступлению
16:00-17:00 выступление перед 200+ человечками и нашим японским директором по моему проекту «Data Culture and Digital Transformation”
17:00-18:00 корпоративный нетворкинг
19:00-21:00 ужин с молодым человеком и его мамой
21:00-23:00 надо наконец-то прибрать квартиру и купить продукты
Итого: три города за день, два дедлайна, выступление, подготовка, каблуки и я еще не завтракала. Очень круто, но на выходных я сяду за аудит жизни и буду что-то сильно резать, потому что в таком режиме больше недели жить нельзя
2❤39🔥8👍2
Прикол нидерландских ресторанов в том, что иногда лучшее место ты найдешь между двух коммерческих складов в маленьком городе IJmuiden. И туда будет не записаться.
Мы сегодня были в Hokkai Kitchen — японском ресторане, которым владеют сами японцы и готовят настоящую японскую кухню. С натто, с тремя видами тунца, с желтками и острым васаби — как полагается.
В месте можно взять как и меню, так и омакасе сет. О том, что такое омакасе, я рассказывала на ютубчике, но по факту это тип высокой японской кухни.
Тем, кто владеет машинкой или уймой свободного времени — очень рекомендую. Там еще и до моря 7 минут, идеально вечером посмотреть закат.
❤️ Egmondstraat 2, 1976 BR IJmuiden
Мы сегодня были в Hokkai Kitchen — японском ресторане, которым владеют сами японцы и готовят настоящую японскую кухню. С натто, с тремя видами тунца, с желтками и острым васаби — как полагается.
В месте можно взять как и меню, так и омакасе сет. О том, что такое омакасе, я рассказывала на ютубчике, но по факту это тип высокой японской кухни.
Тем, кто владеет машинкой или уймой свободного времени — очень рекомендую. Там еще и до моря 7 минут, идеально вечером посмотреть закат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤44
🏘Как выгодно снять или сдать квартиру на короткий срок
Если вы путешествуете и ищите квартиру на несколько дней или недель в другой стране, но не хотите переплачивать Airbnb, есть отличная альтернатива.
Ciao — это сообщество для краткосрочной аренды жилья по всему миру.
Как это работает?
Желающие сдать квартиру и путешественники находят друг друга в одном месте. Вы можете арендовать жильё по цене долгосрочной аренды. Или сдать своё жильё на время поездки, и не терять деньги на пустующей квартире.
Ребята проверяют жилье, а сообщество уже более 3.500 участников! Другими словами, это проверено и безопасно.
🥰 Присоединяйтесь и открывайте для себя новые возможности.
#дружеское_promo
Если вы путешествуете и ищите квартиру на несколько дней или недель в другой стране, но не хотите переплачивать Airbnb, есть отличная альтернатива.
Ciao — это сообщество для краткосрочной аренды жилья по всему миру.
Как это работает?
Желающие сдать квартиру и путешественники находят друг друга в одном месте. Вы можете арендовать жильё по цене долгосрочной аренды. Или сдать своё жильё на время поездки, и не терять деньги на пустующей квартире.
Ребята проверяют жилье, а сообщество уже более 3.500 участников! Другими словами, это проверено и безопасно.
#дружеское_promo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Ciao App
Sublet community with verified members. Learn more meetciao.com
❤13
У меня на факультете, оказывается, есть домик бабочек
1❤35🔥9🥰5
Из Нидерландов, с любовью
О том, как я совмещаю работу, учебу, социальные медиа, отношения, жизнь, гольф, нидерландский и ваще все на свете — https://youtube.com/shorts/hscAKQwUfWQ?si=6nsNDybeFTNbyzZU Это первая часть из трех. Тут все советы и все правила, которые я использую, и…
YouTube
How I manage my energy level and my time ❤️ part 2! #proactivelife #simplehabit #balancedliving
1❤12
То, о чем я всегда говорила, говорю и буду говорить — без системы в 21 веке невозможно добиться ни-че-го.
Потому что любая система создана для того, чтобы ускорять процессы и давать стабильный результат из раза в раз.
Хочешь красиво выглядеть — купи консультацию у визажиста, чтобы он подобрал тебе твой макияж и научил его делать. Ты покупаешь годы ее/его работы, его систему, и его возможность адаптировать ее под себя.
Хочешь похудеть — создай свою систему питания и тренировок, желательно с тренером и нутрициологом. Это экономит время и дает систему действий.
Хочешь результата в карьере — системно развивай свой LinkedIn и пиши рекрутерам.
Хочешь трансформировать свою жизнь — подойти к вопросу системно. Советы работают только тогда, когда они персонализированы под образ жизни и включены в него. Что снова требует системности.
За 2024 год, я:
- настроила систему питания
- настроила систему сна
- настроила систему спорта
- настроила систему работы
- настроила систему учебы
- настроила систему внешнего вида — макияжа, одежды, ногтей и ухода
которая подходит лично мне.
Работы еще дохрена. Стиль в самом зарождении, акцент в самом зарождении, еще бы проявляться нормально научиться. Но трансформация никогда быстрой не бывает. Это все — долгая, системная работа.
Да, это заняло несколько месяцев. Зато после этих изменений мне больше не нужно думать, что надеть, как накраситься, как подготовиться к экзамену и когда пойти в спортзал. Я делаю это автоматически, что высвобождает огромное количество времени на новые любимые проекты, типа ютуба и гольфа
А на фотках — результаты внедрения системы
пс/ со мной всегда все было так, я меняюсь только исходя из своих желаний и потребностей. и радуюсь я тому, что создаю свой внешний вид и свое тело, а не чье-то другое
Потому что любая система создана для того, чтобы ускорять процессы и давать стабильный результат из раза в раз.
Хочешь красиво выглядеть — купи консультацию у визажиста, чтобы он подобрал тебе твой макияж и научил его делать. Ты покупаешь годы ее/его работы, его систему, и его возможность адаптировать ее под себя.
Хочешь похудеть — создай свою систему питания и тренировок, желательно с тренером и нутрициологом. Это экономит время и дает систему действий.
Хочешь результата в карьере — системно развивай свой LinkedIn и пиши рекрутерам.
Хочешь трансформировать свою жизнь — подойти к вопросу системно. Советы работают только тогда, когда они персонализированы под образ жизни и включены в него. Что снова требует системности.
За 2024 год, я:
- настроила систему питания
- настроила систему сна
- настроила систему спорта
- настроила систему работы
- настроила систему учебы
- настроила систему внешнего вида — макияжа, одежды, ногтей и ухода
которая подходит лично мне.
Работы еще дохрена. Стиль в самом зарождении, акцент в самом зарождении, еще бы проявляться нормально научиться. Но трансформация никогда быстрой не бывает. Это все — долгая, системная работа.
Да, это заняло несколько месяцев. Зато после этих изменений мне больше не нужно думать, что надеть, как накраситься, как подготовиться к экзамену и когда пойти в спортзал. Я делаю это автоматически, что высвобождает огромное количество времени на новые любимые проекты, типа ютуба и гольфа
А на фотках — результаты внедрения системы
пс/ со мной всегда все было так, я меняюсь только исходя из своих желаний и потребностей. и радуюсь я тому, что создаю свой внешний вид и свое тело, а не чье-то другое
1❤63👍10
Мне на след неделе удаляют зуб мудрости. Хотите об этом блог?🥲
Anonymous Poll
49%
Охереть давай
51%
Неа пасиба твой зуб ты и мучайся
😁9🤯4
Про контекст переработок и рандомного ночного вдохновения.
На часах 2:01, я собиралась пойти спать в 23:00, но вместо этого села «посмотреть, че там по лабе по иннометрике». В итоге сделала полный анализ публикаций и базы знаний альтернативных источников белка Нидерландов плюс написала схему анализа Sustainable Global Goal “Zero Hunger” на след неделю.
Примерно таким же рывком я шесть месяцев назад писала основную часть диплома по запоминанию времени в контексте нейронауки.
Это я к чему — такое тоже нормально. Никто не умеет ложиться каждый день в 22:00 или работать исключительно по 40 минут в день.
На часах 2:01, я собиралась пойти спать в 23:00, но вместо этого села «посмотреть, че там по лабе по иннометрике». В итоге сделала полный анализ публикаций и базы знаний альтернативных источников белка Нидерландов плюс написала схему анализа Sustainable Global Goal “Zero Hunger” на след неделю.
Примерно таким же рывком я шесть месяцев назад писала основную часть диплома по запоминанию времени в контексте нейронауки.
Это я к чему — такое тоже нормально. Никто не умеет ложиться каждый день в 22:00 или работать исключительно по 40 минут в день.
1❤47😁5
Привычки формируются незаметно — как и хорошие, так и плохие. И только спустя несколько месяцев заметны изменения.
На эту мысль я наткнулась в тиктоке, пока завтракала. И поняла — а какого хрена я вообще ем с телефоном каждый прием пищи? Могу ли я есть без него?
Оказалось, не очень. И оказалось, что это + кусочничать, когда скучно — моя вредная привычка, сильно тормозящая процесс похудения.
Когда я ем с телефоном, то я ваще не замечаю еду. И не замечаю объемы, плюс насыщение. А так как смотрю я обычно что-то очень интересное типа Детства Шелдона или Игры Престолов, то и останавливаться ваще не хочется➡️ тарелка доедается, даже если уже наелась.
Решила это менять. Потому что изменения всегда в самых неприятных и нежеланных местах, а мне жесть как нравится есть с телефоном или ноутом.
Поставлю это экспериментом на 1 месяц — 20 ноября. Если совсем будет плохо, то на ноут поставлю не особо интересные лекции, но надеюсь, что до такого не дойдет.
Update 1 сразу: завтрак не доела🤔
На эту мысль я наткнулась в тиктоке, пока завтракала. И поняла — а какого хрена я вообще ем с телефоном каждый прием пищи? Могу ли я есть без него?
Оказалось, не очень. И оказалось, что это + кусочничать, когда скучно — моя вредная привычка, сильно тормозящая процесс похудения.
Когда я ем с телефоном, то я ваще не замечаю еду. И не замечаю объемы, плюс насыщение. А так как смотрю я обычно что-то очень интересное типа Детства Шелдона или Игры Престолов, то и останавливаться ваще не хочется
Решила это менять. Потому что изменения всегда в самых неприятных и нежеланных местах, а мне жесть как нравится есть с телефоном или ноутом.
Поставлю это экспериментом на 1 месяц — 20 ноября. Если совсем будет плохо, то на ноут поставлю не особо интересные лекции, но надеюсь, что до такого не дойдет.
Update 1 сразу: завтрак не доела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤53🔥5🥰1