Из Нидерландов, с любовью
5.95K subscribers
1.76K photos
52 videos
18 files
353 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Я живу циклами, приоритетами и фразой good enough.

Иначе никак. Когда есть невероятно огромное количество вещей, которые нужно совмещать, делать идеально не получится. К примеру, я могла бы сдать статистику на 10 — запросто. Однако 8.9 меня устраивает, так как времени было затрачено меньше.

Я могла бы говорить на чистом posh акценте. Но говорю на good enough британском произношении.

Я не жду, пока похудею, чтобы заняться стилем. Я уже перебираю свой гардероб, потому что мой нынешний вес — good enough.

Потому что еще есть тысячи сфер — речь, финансы, блоггинг, стиль, здоровье, сила, … — в которых мне нужно подтягивать знания. И зацикленность на одном мешает, затягивая процесс улучшений на годы.

Цикл длится максимум месяц, в тяжелых случаях — 3. Это значит, что в это время приоритизируются три задачи, и вся основная энергия уходит на них. Конечно, остальные вещи никуда не уходят — они просто становятся не такими важными, так как там потенциал уже наработан, и «скачка» для первого результата не нужно.

Вот, к примеру, подходит конец цикла «квартира». Сегодня приезжает ИКЕА, на следующей неделе доставляется последняя техника. Это не значит, что квартира готова — боже упаси. Это значит, что она good enough для жизни, и перестает занимать все пространство мысли и принятия решений.

И я начинаю думать, что приоритизировать в появляющееся свободное время. Ответ: переговоры (очень хочу выжать из этого курса максимум), тело (сила, бег и очень красивое тело), тезис (будет двухнедельный цикл полной концентрации на дипломе), и ютуб.

Как я понимаю, чему стоит уделять внимание и что сейчас должно быть в приоритете? Смотрю на Пинтерест и понимаю, что больше всего откликается. На то и уходят силы.
❤‍🔥57🔥4👍21
Поделюсь сегодня списком литературы с курса “International Negotiation & Strategy”, который направлен на подготовку дипломатов и стратегических бизнес переговорщиков.

Ведут его два человека — профессор по переговорам Mark Stout и Rob Boudewijn. Второй является преподавателем по переговорам внутри и вне EU для дипломатов, политиков и переговорщиков. Его основная специализация — Балканы.

Очень советую сохранить и отправить друзьям, которым интересны коммуникации. Этот курс — 3 из 42, где я реально буду читать все. И именно читать, а не пролистывать.

«Из Нидерландов, с любовью»
🔥356👍2
Я открыла для себя “Arzamas”.

Вообще, историей я никогда не увлекалась, хотя это одно из самых больших хобби моего папы, а мама вообще по первому образованию педагог истории. Я, честно, даже не знаю, чем она для меня была — ну поля сражений, ну династии. Рюрика с Петром Первым знаю — и хорошо.

Единственное, что меня прельщало в школьной истории, это уроки литературы с разбором «Повести временных лет» и «Слова о полку Игореве». Разбирать древние тексты мне нравилось, потому что там быт, традиции, этнография, древняя речь. Оказалось, это называется «история культуры». А дальше оказалось, что об этом есть дохрена материалов.

Сейчас я учитываюсь циклом книг «история/география/этнография», но позавчера открыла для себя лекции “Arzamas”. Прослушала уже четыре курса:
- «Культурные коды экономики: почему разные страны живут по-разному» о языке, религии и типах экономических строев
- «Загадки повести временных лет» (просто ААААААААААА)
- «11 слов, которые помогают понять нидерландскую культуру» (ну надо же нидерландский как-то учить)
- «Скандинавские саги»

И сейчас в поезде буду заканчивать «Главные философские вопросы: что такое бог?». После сразу планирую «мыслители древней Руси», «взлет и падение Новгородской республики», «история русской еды» и «исторические подделки и подлинники»

Слушать — кайф. Интересно — жуть. Очень рада, что такое существует теперь в моей жизни и заменяет мне тикток.

#культура_с_любовью
❤‍🔥3613👍6🥰2
Один из самых жестких и неожиданных минусов жизни в другой стране — отсутствие книг на родном языке. Зимой, к примеру, я везла 20кг книг в чемодане из Москвы. Только книг.

У меня есть список литературы, которую я хочу прочитать именно на русском. Он неполный — я туда даже не начинала включать классику — и он состоит из книг, которые либо были уже прочитаны онлайн, и я хочу сделать их настольными, либо их нет на Английском, либо их бессмысленно читать на другом языке.

Поэтому когда мои друзья едут в Европу, я прошу привезти мне хотя бы одну книжку с собой.

Делюсь этим списком с вами — вообще без изменений и редактуры. Прям так, как кидаю друзьям ❤️

МАРКЕТИНГ/ФИНАНСЫ/МОЗГ/МЕНЕДЖМЕНТ
1 Бессознательный маркетинг (та твоя)
2 Талеб - любую вези, приоритет Рискуя собственной шкурой
3 Румельт - взлом стратегии
4 Миллер - никогда не управляйте в одиночку
5 Феррацци - эстетика как код бренда
6 Рикардо Илли - больше чем руководитель
7 библиотека сбербанка (Коллинз, хансен) - великие по собственному выборy

РЕЛИГИЯ/ДРЕВНЕРУССКИЕ ТЕКСТЫ С РАЗБОРОМ
1 Книга мертвых (буддисткая религия с ЛИТЕРАТУРНЫМИ комментариями, не религиозными)
2 Библия православная и если есть, сразу с ТЕОЛОГИЧЕСКИМИ/ЛИТЕРАТУРНЫМИ пометками. Не религиозными, а именно литературный разбор
3 Повесть временных лет (с литературным разбором)

КНИГИ ИЗ ЦИКЛА ИСТОРИЯ/ГЕОГРАФИЯ/ЭТНОГРАФИЯ
1 Андрей Дёмкин - Русские деловые люди XVIII столетия
2 Древнерусские княжества
3 Татьяна Георгиева - Русская повседневная культура XVIII века
4 Георгий Вернадский - Древняя Русь
5 Татьяна Лабутина - Мир английской леди
6 Андрей Дёмкин, Людмила Морозова - Русские царицы и царевны XVII века
7 Русь за трапезой - Дмитрий Занков

Сохраняйте и, если живете рядом с библиоглобусом и лабиринтом, то заказывайте, счастливчики 🥺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43👍7❤‍🔥2
Давайте о болезнях.

Я заболела. Чутка. Нос, горло — уже все проходит. Лечусь медом, чаем, парацетамолом, “Fisherman’s friend menthol & eucalyptus”, витамином С/Д3, полосканием с солью, супом и теплыми носками.

И благодарю свой организм, что он выбрал именно то временное пространство, когда реально есть возможность отлежаться и быть дома.

Что ведет меня к теме психосоматики и усталости.

Я верю, что часть иммунитета завязана на самосознании. Потому что если мы начинаем плохо есть, спать и перерабатывать — у этого есть причина, чаще всего психологическая. Следствие же этих действий — снижение иммунитета и неспособность перебороть вирус/бактерию без дополнительной активации иммунных клеток (что и есть процесс борьбы с болезнью).

Как итог у меня любая болячка или физиологическая симптоматика чаще всего проявляется после внутреннего ощущения законченности важного дела и после жуткой перезагрузки. И эти вещи чаще всего идут рука об руку. И это каждый раз мне напоминает, что никакой ускоренный ремонт и совмещение несовместимого не стоит ощущения заложенного носа и скуки во время полоскания горла.

Переработка никому на самом деле не нужна — может быть, только нам самим, чтобы не испытывать чувство вины. Никогда и нигде. Ни на работе, ни в учебе. Отдых, баланс, чтение книжек и система в жизни — еде, витаминах, спорте, одежде, учебе, науке, рефлексии — вот, что на самом деле нужно.

Так что этот пост — мой зарок не класть хрен на отдых. И не торопиться, хотя сие полностью противоречит моей природе. Хотя бы искать баланс 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
388🔥2😁2
Мы тут с молодым человеком хотим сегодня (да, готовы прямо щас) или в четверг/выходные выбраться куда-то вне наших обычных местоположений (книжный, игровой, ресторан, музей..).

Короче, отведите нас кто-нибудь в бар. Хороший бар в Амстердаме. Познакомиться будем рады со всеми, за деталями — жду в личку @rybinauliana. Если еще друзей нидерландцев притащите, вообще обрадуемся!

Всех люблю!
🔥23😁752
Каждый переговорный процесс требует тщательной подготовки. Поскольку твои интересы практически никогда не совпадают с интересами того, с кем ведешь переговоры, необходима четкая фиксация потребностей, системы уступок и культурных особенностей

На экране такой документ. Он называется “Position Paper” и включает в себя:

📄 BATNA (best alternative to a negotiated agreement), а именно что будет делать сторона переговорного процесса, если соглашение не достигнуто.

👤 ZOPA (zone of possible agreement), а именно пространство, внутри которого переговорные стороны могут достичь соглашения. Их бывает несколько и обычно создаются «пакеты» от наихудшего сценария к наилучшему.

🍂 Negotiation Range. Это продолжение ZOPA, где нужно прописать при каких условиях сделка разрывается и что для вас наилучший сценарий. Сюда же включается logrolling (система взаимных политических уступок для достижения согласия)

👤 Cultural Differences по Geert Hofstede (The 6D model of national culture). Здесь описываются основные культурные особенности, которые нужно принять во внимание при переговорах. К примеру, высокую дистанцию власти в России и максимизированный индивидуализм США. Это делается, чтобы никого не обидеть и общаться «на одном языке».

Несмотря на то что и ZOPA, и BATNA пишутся для рассмотрения позиций, все это — лишь подготовка. Во время переговоров всегда все меняется. Поэтому важно оставаться открытыми к другой стороне и слушать, что они говорят, а также вести переговоры не о позициях, а о принципах.

Если интересно — поставьте огоньки
🔥 после 30 напишу пост о переговорах на двух уровнях (эмоциональном и речевом),
🔥после 50 напишу о техниках взятия власти/лидерства в процессе диалога,
🔥после 70 пришлю лист вопросов и фраз для переговоров с грубым/злым/агрессивным/слишком недоверчивым оппонентов
🔥после 80 — пример “Position paper”

Люблю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥157👍4❤‍🔥1
Придумала себе забаву — сочетать культурные или символические атрибуты со современным стилем одежды 👤

Самих атрибутов у меня мало. Есть два кокошника ручной работы, рубахи и платья с японским вырезом, стилистическая бежевая кофта, имитирующая кимоно, янтарные и чемчужные серьги. Хочется гораздо больше, но сначала база, потом «странности». Особенно хочется украшения кельтов и византийцев; понятное дело, в стилизации, настоящие стоят миллионы.

Сама забава заключается в том, что (а) стилизация — очень новая для меня область (раньше я носила, чтобы было нейтрально, а теперь..well, это отдельный пост), (б) при переодевашках в голове всплывают исторические и языковые факты. К примеру, «горе луковое» на самом деле звучало «горе лЫковое», где лык — супер дешевая ткань, из которой крестьяне и челядь делали лапти. А так как лаптей хватало максимум на неделю, то выражение «не лыком шит» сначала означало высокое качество, а теперь, что человек непростой.

Касательно живучести образов: Выйду ли я в красном кокошнике на улицу? Absolutely no fucking way, пока что кишка тонка. Но дома играться очень нравится 🙂

И да, про переговоры контент готовлю! Спасибо за ваши реакции 🤟 А еще видео про книгу «великие по собственному выбору», которая должна стать настольной у любого, кому интересна дисциплина, саморазвитие, менеджмент, стартапы и корпоративный успех. Но это — когда голос вернётся ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63🔥8👍5
Частая проблема в переговорах — добрые не хотят портить отношения и быть жесткими, жесткие этим пользуются. Это же создает дилемму — как начинать, как строить свою позицию?

Ответ: быть чем-то посередине.

“Если вы не хотите выбирать из жесткого и мягкого вариантов переговоров, вы можете сменить игру. Процесс переговоров всегда происходит на двух уровнях: на одном обсуждение касается существа дела, на другом оно сосредоточивается – обычно подспудно – на процедуре решения вопросов по существу. При обсуждениях на первом уровне речь может идти о вашем жалованье, условиях аренды или назначаемой цене. Второй уровень обсуждения призван ответить на вопрос, каким образом вы будете вести переговоры по существу проблемы: используя мягкий или жесткий подход либо применяя какой-то иной метод. Переговоры второго уровня являются игрой в игру – «мета-игрой». Каждое предложение, которое вы делаете на переговорах, – это не только предложение относительно аренды, жалованья или других существенных вопросов; оно также помогает создать схему правил игры, которую вы ведете.

Этот метод, названный принципиальными переговорами, или переговорами по существу, может быть сведен к четырем основным пунктам. Они определяют простой метод переговоров, который можно применить почти при любых обстоятельствах. Каждый пункт относится к одному из базовых элементов переговоров и предполагает определенные рекомендации

- Люди: Сделайте разграничение между участниками переговоров и предметом переговоров

- Интересы: Сосредоточьтесь на интересах, а не на позициях.

- Варианты: Прежде чем решить, что делать, выделите круг возможностей.

- Критерии: Настаивайте на том, чтобы результат основывался на какой-то объективной норме.”

Excerpt From
Путь к согласию или переговоры без поражения
Роджер Фишер

#переговоры_с_любовью
54👍1
Представьте, что вы — учитель. И вам очень хочется получать больше 2,500€ в месяц, а администрация только и делает, что режет косты.

Вы злитесь, вступаете в профсоюз, устраиваете забастовку после нескольких неудачных попыток поговорить. Ваша цель — получать больше, чтобы было больше сил, чтобы учить детей. У администрация, в целом, такая цель — чтобы дети были умнее и приносили больше медалей и олимпиад.

При этом разговор у вас ну вот не клеится. Администрация упорно стоит на своем, вы чувствуете несправедливость. Что делать?

То, что я описала выше, сложные и жесткие переговоры. Обе стороны ждут, пока другая уступит или, чего хуже, переходят на эмоции и личности. Избежать этого можно с помощью следующих вопросов. Они говорят о принципах, а не о позициях, и делают из оппонентов потенциальных союзников. А также помогают вызнать больше необходимой информации.

- Какие обстоятельства мешают вам принять во внимание наше предложение о зарплате?

- Чем вы обосновываете справедливость только 500 евровой надбавки?

- Основана ли она на примере других школ или на сумме, которую получают учителя со сравнимой квалификацией?

- Считаете ли вы, что самые неопытные учителя города должны увольняться первыми или, наоборот, самые опытные, которые, конечно, имеют и большую зарплату?

- Если бы на кон была поставлена ваша зарплата, чтобы вы сделали?

- Члены нашей ассоциации так неуверены насчет своей работы и так расстроены усушкой долларов, что поговаривают о приглашении боевого профсоюза представлять их интересы. Если бы вы возглавляли нашу ассоциацию, как бы вы поступили?
Таким образом они с вашей помощью окажутся перед вашей частью проблемы.

- Когда вы говорите, что забастовка указывает на то, что мы не заботимся о детях, я понимаю вашу заботу об образовании детей. Я хочу, чтобы вы знали, что мы разделяем ваше беспокойство: они наши дети и наши ученики. Мы хотим, чтобы забастовка закончилась и мы могли бы вновь обучать их. Что мы оба можем сделать, чтобы достичь договоренности как можно быстрее?

Ситуации и вопросы взяты из книги «На пути к согласию или переговоры без поражения» от Фишера. В переговорах всегда важно — узнавать информацию, делать свою проблему общей, слушать и кооперировать. Ну глупо сраться и хитрить, особенно при долгосрочных отношениях.
44❤‍🔥10👍10
Давайте поговорим о том, что делать, когда непонятно, что делать.

Если вы когда-нибудь учились в университете, то знаете, что все студенты пролистывают часть методологии любой статьи, которую читают. Потому что нихрена непонятно и скучно. А теперь представьте, когда эту часть статьи тебе нужно не только повторить, но еще и адаптировать в первый раз в своей жизни.

Этим я сейчас и занимаюсь. И я честно признаюсь — каждое предложение вызывает у меня ужас и панику, что я не сдам тезис и не выпущусь из университета. Потому что я нихрена не понимаю.

Но выпуститься нужно. Поэтому я начинаю применять следующие шаги, которые направлены на то, чтобы с проблемой бороться:

🔫 Сформулировать проблему. «Я не смогу выпуститься» — это не проблема, это страх. Проблема — я не понимаю 2 страницы статистического анализа результатов, часть из которых я могу и должна повторить. И еще я не понимаю, как проверить, что мой анализ — правильный.

😢 Отправить «пульки». Честно сказать профессору, что не понимаешь; написать в офис статистического анализа в университете; отправить письма преподавателям и тьюторам; написать академическому супервайзеру. В общем, найти человека, который может с тобой сесть и тебе помочь.

🤗 Начинать тихонечко. Анализ данных в статье разбит на 4 секции. Следовательно, разбирать с людьми по двум секциям в неделю-две, но методично. Так задача будет решаться поступательно.

📝 Запросить еще больше доп материалов, чтобы разобраться. Даже если уже просила. И гуглить как не в себя.

И инструкция работает так для всего. Всегда становится легче, если понять, что именно пугает, и что ты не один.

А всех, кто может понять “Reports” бумаги выше, и знает SPSS — напишите мне @rybinauliana, пожалуйста. С удовольствием куплю статистическую консультацию 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5419
Это Лера Добральская или то самое одно рукопожатие, которое отделяет вас от канцлера Германии.

Лера — ведущая новостей и политический редактор на немецком, русскоязычном телеканале OstWest. И член Bundespressekonferenz – это что-то вроде правительственного пула в странах СНГ, с той разницей, что не правительство выбирает, кого туда принять, а мы приглашаем правительство (и не прийти оно уже не может) 👀

В дипломе у нее написано востоковед-арабист. Но в магистратуре она специализировалась на исламе в Европе, особенно на взаимодействии (светского) государства и его мусульманских жителей. Осенью она подает PhD-Proposal в Berlin Graduate School Muslim Cultures and Societies.

На ее счету репортажи про беженцев с Ближнего Востока, прятавшихся в лесах Польши и Беларуси, из смытой наводнением долины реки Ар, из Украины.

Ещё она working mom, ее детям 11 и 10 лет. Когда они подрастут ещё немного, она исполнит свою детскую мечту и станет военным корреспондентом.

У нее на канале:
⸺ о немецкой политике - актуальное и бэкграунд: Чего ждать от "Альтернативы для Германии" и её членов? Почему должность министра обороны называют креслом-катапультой? Почему Шрёдер не отказывается от дружбы с Путиным?

⸺ открытая летучка: прямые эфиры с экспертами или участниками событий
Китаист А. Габуев о динамике отношений между Китаем, Западом и Россией
Машинист товарных поездов Игорь о том, почему в Германии постоянно опаздывают поезда и бастуют железнодорожники
Глава стартапа и политик из ХДС Николаус Хауфлер о том, почему в Германии часто выгоднее не работать и получать пособие, чем работать и получать зарплату


📍А теперь сенсация:
10 мая мы с Валерией запланировали прямой эфир на наших каналах по теме «Совмещение». Поговорим о том, как
—> Как находить время на всё остальное, если работаешь «9 to 5»
—> Принцип «good enough», борьбу с перфекционизмом
—> Профилактику бёрн-аута

Ставьте в календарики ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53👍10🔥9
Строю инфраструктуру и жизнь в Нидерландах, спасибо @iraspeaking.

Хочется насыщенную социальную жизнь, хочется вернуть ежедневный спорт, хочется знать лучшие кофейни и теннисные клубы.

В Амстердаме уже имею «своего» строителя-электрика, зубного, спортзал, потенциально швею. Купила утюг, практически закончила с мебелью в квартире. Обживаюсь! Была на двух мероприятиях — танцы и мозгобойня, познакомилась с прекрасными людьми. Довожу себя до того, что каждый вечер валюсь с ног от усталости, ведь работу и учебу все еще никто не отменял. Но тревожная усталость постепенно превращается в приятную, что не может не радовать.

Для православных — с Пасхой! Для неверующих или приверженцев других религиозных традиций — с солнечным (по крайней мере в Амстердаме) воскресеньем! Я всех очень вас люблю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6017🥰12👍3
Consistency is the key. Proper motivation is the key.

Любой процесс начинается с мотивации, а дальше его подхватывает дисциплина. Без мотивации (настоящей, искренней) в самом начале не сможешь продержаться столько, сколько нужно для развития интереса и дисциплины.

Вот и я, найдя свою мотивацию, снова пошла в зал, на танцы, заставила себя много ходить, выбираться из дома, есть овощи, мясо, пить кефир и вернуть в режим витамины с водой. Нравилось ли мне это в процессе? Ужасно нет. Было невыносимо. Гораздо ли мне лучше сейчас, чем тогда? Абсолютно точно.

В связи с этим верну в жизнь и дальше не контроль, а дисциплину. Пока хочется есть много овощей & белка ежедневно, спорт (любой!) 3-4 раза в неделю, социальные ивенты хотя бы раз в неделю. Через не хочу, через дома лучше, через «я устала». Иначе правда никак.
63👍27❤‍🔥3