Поделюсь чуть-чуть личным или по крайней мере тем, что считаю нужным сказать 💛

Я считаю, что человек силен настолько, насколько он силен в свои lowest moments. И вот весь октябрь-сентябрь у меня он был в плане болезней. Честно, такое впервые — я свалилась пару раз с какой-то тупой простудой из-за чего не могла ходить в университет. А дальше как снежный ком — нужно доучить лекцию тут, дописать бумагу тут, переделать методологию здесь. В общем, мой обычный план закончить все дела за ~2 недели до официального дедлайна, чтобы сосредоточиться на экзаменах и работе, пошел к чертям. Но я справилась. Хоть и сдала последнюю бумагу за 4 часа до дедлайна.

В принципе, из этого я извлекла 3 урока:
⏩Осенью нужно есть гораздо больше овощей, компотов, супов и прочей полезной ереси. И как плацебо, и как витамины. Сезонность и уместность — это не шутка, и я считаю, что этому чрезвычайно мало уделяется времени в научной литературе.

⏩Нужно выстраивать день от отдыха, не от дел. Дела я и так 200% сделаю, а вот отдых могу пропустить. Книжка, кофе, чай, нинтендо с ноября у меня приоритетные.

⏩It’s okay изменять планы и действовать по состоянию. Неважно, что хотелось и планировалось 10 дней назад; важно, как я чувствую себя сейчас и хочу ли я делать то, что я запланировала, прямо сейчас.

Вот. Так что с ноября вы увидите планирование от лёгкого спорта, кучи овощей и рандомных книжек в постели, а не тысячи и одного дела, которые нужно сделать

PS. Вообще так тупо получается — вот сколько читаю про мозг, про продуктивность, везде отдых в первых строках важности. А из-за нынешней hustle culture и просто моей природы достигать этого состояния приходится, перебарывая стыд, кринж и огромное ментальное сопротивление.

Нас 2.000!

❤️😎🥳🎁😎🍻🥰🤗🤝❤️🤩
Зайки мои, я вас очень люблю. И очень ценю, что вы со мной! Считаю, что это отличная возможность ответить на ваши вопросы и чуть-чуть рассказать о дальнейшем движении канала.

⏩Куда двигаемся?
Двигаюсь я в магистратуру, а перед этим — в философию сознания, изучение смысла жизни в разных культурах и, конечно, мозга. Писать буду о своих исследованиях и когнитивных улучшениях. А также — о подходе к жизни.
По жизни в Нидерландах у меня два вас в течение следующих 6 месяцев будут два сюрприза. Но об этом — позже.

В ноябре-декабре в основном будет контент по cognitive enhancement (когнитивные улучшения) и гормонам. Я взяла трехтысячный курс по этим темам, поэтому разберём nootropics, отдых, этику, генную терапию, таблетки, витамины, медитации и все-все на свете. Еще буду писать о бизнес инкубациях, потому что делаю это исследование.

⏩Q&As
〰️ Я помню, что должна вам пост про эзотерику — еще один. Читаю для этого Юнга и чуть-чуть побольше о когнитивных искажениях, а также логических аргументах. Первый можно прочитать тут, а про квантовую психологию — тут

〰️ Остальные вопросы — задавайте, пожалуйста! Буду рада ответить про мировоззрение, про учебу, про отдых, про ценности, про любимые книжки, про психологию, про любимый цвет, про любимый напиток — вообще про все.


Я вас всех осень люблю и ценю ❤️

Ваша Уля

Мне тут на курсе по философии технологий рассказывали о списке most-impactful jobs in the future внутри проекта 80.000 часов или философии силиконовой долины под названием TESCREAL. Идея заключаются в том, что в среднем ты потратишь 80к часов на работу, и было бы неплохо потратить их на что-то стратегические важное, полезное и интересное. Критерии полезного, стратегического и интересного? TESCREAL.

TESCREAL — философия биохакеров и инноваторов, которая включает в себя 6 основных “догм”. Рассказываю в двух словах.

T — TRANSHUMANISM 🔬
Улучшение человека путем когнитивных и биомедицинских исследований. Продлевание жизни и усиление интеллекта.

E — EXTROPIANISM 🤯
Противостояние энтропии, а именно исследования с целью когда-нибудь победить смерть.

S — SINGULARITARIANISM 🫣
Когда-нибудь технологии начнут развивать себя сами, и это будет точно сингулярности.

C — COSMISM 🔭
Нужно вкладывать бабки в развитие космоса и космических технологий, чтобы, по словам Циолковского, выбраться из колыбели человечества

R — RATIONALISM ⌨️
Во главе всего разум, размышления и логика

E A — EFFECTIVE ALTRUISM 🐇
Помоги не только ближнему своему, а придумай, как решить проблему ближнего для всего человечества

L — LONG-TERMISM ☺️
Нужно увеличивать число умных людей и вообще любого интеллекта, включая искусственный. Чем больше разума, тем лучше для всех.

Для меня философия эта хоть и привлекательная, но во многих позициях очень спорная. Поэтому я так сильно ее и расписываю, чтобы вы понимали — советы по профессиям, которые они дают, не истина в последней инстанции, а просто взгляд предпринимателей из силиконовой долины на жизнь.

В общем, по вот этой ссылке — https://80000hours.org/career-reviews/ — список работ, которые ребята считают самыми важными (и дорогими) в будущем.

Спойлер: много работы с риском, исследований, биотехнологий и искусственного интеллекта. А также операционного и дата менеджмента.

#рабочее_повседневное