Меня тут спросили, как я разгружаю голову, и я поняла, что это на осенне-зимний сезон станет новой рубрикой #нейротупим. Потому что, во-первых, отдыхаю я хреново — только недавно начала читать и учить языки для удовольствия, а не потому что надо. Во-вторых, в ноябре стартует курс cognitive enhancement, на котором я буду изучать нейрокорелляты улучшенной работы мозга и отдыху там отводится 2 из 6 недель курса. Так что будем учить вместе, как отдыхать.

И убейте меня сразу, если я хоть где-то скажу отдыхать продуктивно. Отдыхать нужно для отдыха, иначе человек сойдет с ума.

Расскажу, что я делаю сейчас для отдыха. И, опять же, отдыхаю я хреново — и вину чувствую, и мозг планированием кипит, так к этому всему я еще и впечатляюсь быстро, так что каждая книжка по интересам может закончиться новым репетитором ии курсом. Но об этом в следующий раз.

🥲 Как заболела, начала ложиться спать в ±23 и вставать в 8:30. Кайф! И стала разрешать себе спать днем. Тоже кайф! Первые полчаса просто туплю в кровати с книжкой или тянусь или просто пью теплую воду из своего ✨нового чайника✨.

🫡 Расставляю приориеты. Сложно — очень, ненавижу отказываться, но потихоньку выхожу из не очень релеватного в данный момент для себя проекта. И на работе пытаюсь выстроить более подходящий режим.

🥴 Смена деятельности. В теории я как бы должна ее практиковать и учитывать, но пока меня у меня отдых = интерес, и после учебы я продолжаю читать, только уже что-то для себя. Или смотрю ютуб — The Люди, Другая История; в общем, нихрена у меня смены деятельности нет.

🐱 Распределение техники на отдых и работу. У меня есть учебный комп, рабочий комп и айпад для прикольдесов. Так хоть уведомления не приходят и не пугают.

🐈 Гуляю с молодым человеком, готовлю иногда, в рестики хожу, время оптимизирую доставками продуктов. Тоже важно.

Вот честно — это пока все, что я могу придумать. Говорю же, хреново я отдыхаю. И, если честно, на следующий учебный период я себе это прямо какой-то целью ставлю, что ли. Научиться тупить. Потому что это полезно для креативности, ума и просто приятно.

Вот. #нейротупим

А мне сегодня 20 лет исполнилось 🥰 ❤️

Я свой др люблю. Потому что это значит, что я есть. А это в свою очередь значит, что я могу делать что-то хорошее 🩶

Если есть такое непонятное и странное желание подарить мне шото на др, то можете перечитать & расшарить с друзьями вот этот пост. Здесь я собрала статьи про заботу о себе, критическое мышление и, конечно, сознание 🧠

Мне будет очень приятно, а вам и вашим друзьям — интересно (обещаю). Шпасибо и всех ужасно люблю!! 🩶🩶

— Что такое сознание? Откуда оно возникло? https://t.me/humanandcomputer/329

— 70% в вегетативном состоянии все осознают, просто не могут взаимодействовать с миром. https://t.me/humanandcomputer/397

— Твое виденье мира может кардинально отличаться от видения мира других https://t.me/humanandcomputer/465

— Как измерить уровень сознания? https://t.me/humanandcomputer/588

— С чего начать интервальное голодание? — https://t.me/humanandcomputer/1506

— Почему вы счастливы, когда смотрите на собачек? — https://t.me/humanandcomputer/1419

— Что делать, если очень, очень лень что-то делать? — https://t.me/humanandcomputer/1406

— Эзотерика, магия, психология — норм тема или нет? — https://t.me/humanandcomputer/1390

— Что делать, если у меня burn out? — https://t.me/humanandcomputer/1382

#когнитивка_дня @humanandcomputer

На самом деле очень сложно идти просто за интересом, если ты не задрот очень увлеченный человек. Просто потому что интерес — понятие расплывчатое и включает в себя не только «мне нравится это делать», но еще и интересы полезности, долгосрочной стратегии, создания общего образа и так далее

Вот, к примеру, выбор диплома. Я могу делать исследование по восприятию времени, могу заниматься «черной работой» в лабе по сну, а могу — рискнуть и взять тезис по философии сознания, где у меня полная свобода действий. И начинается первое столкновение интересов.

🟢Что интереснее всего? Конечно, философия сознания. Дальше восприятие времени (потому что это когнитивная наука, а не философия) и дальше, что совсем неинтересно, это сбор данных по сну.

🟢Что полезнее всего с точки зрения навыков? Хрен его знает. В теме сна — поучаствую в эксперименте, который длится уже два года. В психологии времени — разберусь в методологии. В философии — смогу создавать аргументы и действовать очень самостоятельно.

🟢Что безопаснее всего? Психология времени. Тут мне и публикацию чуть ли не обещают, и препод очень много времени для меня имеет, и методологию он уже создал.

🟢Что стратегически верно? Психология времени, потому что препод в Амстердаме успел поработать и имеет огромное количество публикаций.

🟢Что самое рискованное? Философия. Не моя первичная дисциплина, самый молодой супервайзер, плюс он меньше всего разбирается в этой теме. Но именно с ним я полюбила философию и делала три курса по философии.

🟢А че хочется-то? Удовольствия и интереса. Спокойного чтения книжек, анализа литературы, разбора философии сознания и восприятия. Сделать что-то чисто ради интереса, а не ради потенциальной пользы.

И вот ты сидишь, анализируешь, взвешиваешь и пытаешься принять верное решение, которое уравновешивает все интересы и хотелки. И, честно, я понятия не имею, на что опереться и что более важно. Наверное, интерес, раз уж мне этим заниматься пять месяцев по ~20 часов в неделю. Но с другой стороны стоит ли так рисковать 20 кредитов?

Мэх :(

Мы, кстати, летим совсем налегке — один мини-чемодан на 8кг макс и мини набор техники; к примеру, я взяла только айпад и нинтендо, что для меня, обычно тащащий с собой два ноута, игровую консоль и айпад с двумя чехлами, кажется чем-то за гранью фантастики.

Идея простая: я лечу ✨отдыхать✨. Like гулять, ходить в пабы, есть fresh vegan fresh veggie burgers и мясные стейки, мокнуть под дождем, пить гиннесс и матчу, скупать книги и косметос, смотреть на мумии, выпендриваться на 5’o clock tea и доставать молодого человека (и вас) тысячью и одним фактом о королевской семье и монархии в Великобритании. Я, кстати, obsessed темой этикета, традиций и их ювелирки 🥰

В Англии я была много раз, ужасно люблю эту страну, но новое для меня — это полностью лететь в позиции travel princess. Нихрена не знаю, что происходит — где, куда, когда, сколька и зачем.И все в размеренном темпе, никуда не спешим, в аэропорт приезжаем за два часа. Ощущения невероятные 😎

Закрыла вчера один из самых важных пунктов в списке вещей, которые хотела сделать в Лондоне — зашла в огромный Waterstones 🩶📚

Книжки я очень люблю, что вы и так знаете. Покупаю я их следующим образом — иду в секции философии, психологии, бизнеса и науки, накидываю в корзинку любое, что понравится, падаю в кресло и выбираю уже нескольких самых желанных.

Вчера вот взяла много введения в философию. Хочу развивать свой литературный аппарат и аргументацию, плюс потихоньку расширять кругозор для дипломной работы. Поскольку мой любимый философ-препод не особо разбирается в теме и помочь может только со стилем письма, проверкой логических аргументов и в целом обсуждением, литературу я выбираю себе сама.

Пока что думаю писать дипломную работу в разных интерпретациях сознания, оттого рядом с философами, нейроучеными и психологами и появились религиозные тексты. Мне хочется понять, как разные течения и «школы» объясняют концепцию личности, собственного я, сознания во время сна и сознания во время бодрствования. Последние тексты для меня новые и, честно, я их боюсь; читать буду только разборы и аналитический анализ, чтобы как-то оставаться в рамках объективности и валидности.

Вот!
#когнитивка_дня