Think
31-avgust 🫡 🇺🇿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Hammelarni shu vatanga oʻz hissselarni qoʻshishilar tarafdoriman.Bilim olishdan charchamang va men ham charchamiy.
Happy with independence day
Happy with independence day
Aytgancha bugun "Blue Moon" edi.Aytish esimdan chiqibdi.Oyga qarang va baxtli narsalar haqida oʻylang.Keyingi hodisa 2037-yil boʻladi .Rasm olib shu yerga yuborishiz mumkin 😁
Oʻzingni qiynama!
Men anchadan beri telefon yoki boshqa gadjetlarda 12 soatlik formatni afzal koʻraman.Nima qilaman oʻzimni qiynab .Kunduzgi 4 bu 4 .16 emas .😁
Men anchadan beri telefon yoki boshqa gadjetlarda 12 soatlik formatni afzal koʻraman.Nima qilaman oʻzimni qiynab .Kunduzgi 4 bu 4 .16 emas .😁
Manda bitta obunachi bor boʻlsa ham (u ham oʻzim) nima kontent qiliy deb koʻp oʻylavoraman.Va hayolimga 100K+ obunachisi bor sevimli blogerlar keladi(tiktoker yoki viner emas.Ilmiy-ommabop kontentmeykerlar).Ular oldida hech nima emas deb qolaman 😁
Va boʻldi .Yoz tugadi.
Kuz uchun rejalar hali chala.Sekin toʻldirib boramiz va yana bitta kanal ochish rejada bor .Foydali boʻlishi aniq bir kishi uchun boʻlsa ham .
Kuz uchun rejalar hali chala.Sekin toʻldirib boramiz va yana bitta kanal ochish rejada bor .Foydali boʻlishi aniq bir kishi uchun boʻlsa ham .
Summertime Sadness
Lana Del Rey
Spotifyda eshitib, kanalga tashlash xayolga kelmabdi😤
Hayoling bitta narsada/odamda/voqeada boʻlib qosa doimiy kundalik ishlaringniyam qilolmisan hatto. Qanchalar yoqimsiz holat, yoshing katta boʻsayam huddi yosh boladek faqat bir narsani oʻylab yurish.
Bu depressiya emas, bu stress emas, bu huddi asirlik. Oʻylayotgan obyekting asiriga aylanish, u xoh muzqaymoq boʻsin xoh sen sevgan inson, koʻchada koʻrib qogan tekis yogʻoching boʻsayam. Huddi asir boʻgandeksan.
Yillar oʻtgani sari oʻzingda yangi zaifliklar, yangi his tuygʻular va hattoki qobiliyatlarni ochasan.
©️
Bu depressiya emas, bu stress emas, bu huddi asirlik. Oʻylayotgan obyekting asiriga aylanish, u xoh muzqaymoq boʻsin xoh sen sevgan inson, koʻchada koʻrib qogan tekis yogʻoching boʻsayam. Huddi asir boʻgandeksan.
Yillar oʻtgani sari oʻzingda yangi zaifliklar, yangi his tuygʻular va hattoki qobiliyatlarni ochasan.
©️
Psixologiyaga , shaxsiy rivojlanishga juda qiziqaman.
Va savol.Odatdagidan boshqacharoq kiyingan insonda oʻz qarashlari mavjud boʻladimi ?Oʻzi kiyim odam haqida gapiradimi?
Va savol.Odatdagidan boshqacharoq kiyingan insonda oʻz qarashlari mavjud boʻladimi ?Oʻzi kiyim odam haqida gapiradimi?
Oʻzbek tili haqida.
Men boshqa til farzandiman.Lekin toʻliq oʻzbek tilida taʼlim olganman.Hayotimning asosiy qismi oʻzbek tili orqali oʻtgan.Shungadir balki oʻzbek tilini ona tilimdan yaxshi bilaman.Deyarli oʻzimni oʻzbek tilida ifodalash ancha oson.His-tuygʻularim, fikrlarim va boshqa hamma narsa(oilada ona tilimda soʻzlashaman,oilaviy qadriyatlar)oʻzbek tilida.Nega?Chunki oʻrganish yoshida oʻzbek tili hayotimda asosiy rolda edi.Ona tilimda ham shunday boʻlardi agar men bilan oʻtgan hodisalar tojik tilida roʻy berganda.Universitetda ham Nutq madaniyati fanidan ancha yaxshi edim.Oʻqtuvchi ham turfa millatlarni sevardi.Xullas boshqa til vakillarini, madaniyat va qarashlarni hurmat qiling.Ular sizni hurmat qilganidek.Kimdir aytganidek "Hayotni sevib yashang.Shunda balki rivojlanarmiz".
Men boshqa til farzandiman.Lekin toʻliq oʻzbek tilida taʼlim olganman.Hayotimning asosiy qismi oʻzbek tili orqali oʻtgan.Shungadir balki oʻzbek tilini ona tilimdan yaxshi bilaman.Deyarli oʻzimni oʻzbek tilida ifodalash ancha oson.His-tuygʻularim, fikrlarim va boshqa hamma narsa(oilada ona tilimda soʻzlashaman,oilaviy qadriyatlar)oʻzbek tilida.Nega?Chunki oʻrganish yoshida oʻzbek tili hayotimda asosiy rolda edi.Ona tilimda ham shunday boʻlardi agar men bilan oʻtgan hodisalar tojik tilida roʻy berganda.Universitetda ham Nutq madaniyati fanidan ancha yaxshi edim.Oʻqtuvchi ham turfa millatlarni sevardi.Xullas boshqa til vakillarini, madaniyat va qarashlarni hurmat qiling.Ular sizni hurmat qilganidek.Kimdir aytganidek "Hayotni sevib yashang.Shunda balki rivojlanarmiz".
Nik yasab bering odam qoʻshdim
Shu kabi guruhlarga oldin koʻp qoʻshishardi.Tabiiyki menga yoqmasdi.Niklarni esa aytmay qoʻya-qolay.
Nik madaniyati haqida eshitganmsiz.Qoyil men ham bilmayman va buni umumiy madaniyatning bir koʻrinishi sifatida aytsak boʻladi.
Nik qandaydir maʼnoda ilk tanimagan odam uchun maʼlumotnoma beradi.Albatta siz agar ismingizni yozgan boʻlsangiz odam uchun osonroq boʻladi sizni tushunishi va qanday munosabatda boʻlishi.
Tasavvur qiling 3 ta nuqtachali nikni(... Mana shunaqa) koʻrdingiz va unga nimadir yozmoqchisiz.Sizda savol tugʻiladi.U qaysi jins vakili.Ikkilanishlar paydo boʻla boshlaydi va yozmay qoʻya-qolaman deysiz va tamom.
P/s Men ham oq emasman.Ilk foydalanuvchi yillarimdagi niklar cringe.Siz ham oq emassiz.Lekin harakat qilib koʻrishiz mumkinu toʻgʻrimi?
Shu kabi guruhlarga oldin koʻp qoʻshishardi.Tabiiyki menga yoqmasdi.Niklarni esa aytmay qoʻya-qolay.
Nik madaniyati haqida eshitganmsiz.Qoyil men ham bilmayman va buni umumiy madaniyatning bir koʻrinishi sifatida aytsak boʻladi.
Nik qandaydir maʼnoda ilk tanimagan odam uchun maʼlumotnoma beradi.Albatta siz agar ismingizni yozgan boʻlsangiz odam uchun osonroq boʻladi sizni tushunishi va qanday munosabatda boʻlishi.
Tasavvur qiling 3 ta nuqtachali nikni(... Mana shunaqa) koʻrdingiz va unga nimadir yozmoqchisiz.Sizda savol tugʻiladi.U qaysi jins vakili.Ikkilanishlar paydo boʻla boshlaydi va yozmay qoʻya-qolaman deysiz va tamom.
P/s Men ham oq emasman.Ilk foydalanuvchi yillarimdagi niklar cringe.Siz ham oq emassiz.Lekin harakat qilib koʻrishiz mumkinu toʻgʻrimi?
Forwarded from Клуб Лестата
#longread
Qabul qilishning besh bosqichi
Inson doim nimadirni qabul qilishga majbur. Hayotiga kelgan koʻngilsizlik, ota-ona bilan kelishmovchilik, yaqin insonlari vafoti, biznesi sinishi, juda koʻp misollar keltirish mumkin. Ular(hammasi ham emas) buni qabul qilishadi. Lekin bularni barini qabul qilishgacha boʻlgan bosqichlar juda ogʻir va azobli ekanligi haqiqat. Men bugun shungacha boʻlgan bosqichlar haqida gapirib bermoqchiman. Va bir misol bilan tushuntirsam, soddaroq boʻladi. Tasavvur qilinglar, bir inson yaqin doʻstini, sevgilisini, onasini, xullas yaqin kiminidir yoʻqotdi.
Birinchi bosqich. Inkor.
Aslida nima sodir boʻlganini ongi qabul qilmaydi. Butun vujudi bilan buni reallik emasligini qabul qilishni istaydi, asl reallikni inkor qiladi, shokka tushadi. Oʻzini gʻalati his qiladi, koʻngli boʻsh boʻlib qoladi.
Ikkinchi bosqich. Gʻazab.
Birga qilgan qancha planlari bor edi, birga qancha vaqt oʻtkazishgan edi, birga qancha xotiralar bor edi. Nega aynan u ketishi kerak? Koʻngliga shular kelganda, jahli chiqadi, gʻazabi qoʻzgʻaydi. Gʻazab tabiiy protsess. Norozilik uni yeb bitirishiga yoʻl qoʻyib bersa unda bu odam bu protsessda uzoq yuradi.
Uchinchi bosqich. Kelishuv, savdolashish.
Inson oʻzini boshqa yoʻl bilan ovutishga harakat qiladi, bunday qilsam, unday boʻladi deydi, yangicha planlar oʻylab topadi, koʻnglidagi boʻshliqni toʻldirishga toʻgʻri keladi. Lekin...
Toʻrtinchi bosqich. Depressiya.
U chuqur tushkunlikka tushadi, boʻshliqni hech nima bilan toʻldira olmay qoladi, ovqat yemasligi, koʻp narsalarga beparvo boʻlib qolishi mumkin. Koʻp insonlar bunga chiday olmasdan oʻz joniga qasd qilishadi. Suitsidlar bosqichi bu. Lekin u oʻzida iroda topsa...
Beshinchi bosqich. Qabul qilish.
U taqdirga tan beradi, borini boricha qabul qiladi, yuragida yukni yengillashtiradi, shunchaki move on qiladi. Ora-orada siqiladi, lekin endi bular vaqtinchalik boʻladi.
Bu bosqichgacha boʻlgan muddat odamning oʻziga qarab har xil boʻladi va bular chiziqli kechmaydi hammada. Baʼzilar birinchi jahli chiqib keyin inkor qiladi, baʼzilar birdaniga tushkunlikka tushib qoladi. Lekin statistik jihatdan ketma-ketlik shu. Boshqacha misol ham keltirish mumkin, lekin magʻiz shuki, inson bir narsani qabul qilishgacha boʻlgan bosqichga yetguncha juda koʻp chigʻiriqdan oʻtadi. Biror kun oʻzimni boshimdan qanday oʻtganini gapirib beraman bu bosqichlarni)
Qabul qilishning besh bosqichi
Inson doim nimadirni qabul qilishga majbur. Hayotiga kelgan koʻngilsizlik, ota-ona bilan kelishmovchilik, yaqin insonlari vafoti, biznesi sinishi, juda koʻp misollar keltirish mumkin. Ular(hammasi ham emas) buni qabul qilishadi. Lekin bularni barini qabul qilishgacha boʻlgan bosqichlar juda ogʻir va azobli ekanligi haqiqat. Men bugun shungacha boʻlgan bosqichlar haqida gapirib bermoqchiman. Va bir misol bilan tushuntirsam, soddaroq boʻladi. Tasavvur qilinglar, bir inson yaqin doʻstini, sevgilisini, onasini, xullas yaqin kiminidir yoʻqotdi.
Birinchi bosqich. Inkor.
Aslida nima sodir boʻlganini ongi qabul qilmaydi. Butun vujudi bilan buni reallik emasligini qabul qilishni istaydi, asl reallikni inkor qiladi, shokka tushadi. Oʻzini gʻalati his qiladi, koʻngli boʻsh boʻlib qoladi.
Ikkinchi bosqich. Gʻazab.
Birga qilgan qancha planlari bor edi, birga qancha vaqt oʻtkazishgan edi, birga qancha xotiralar bor edi. Nega aynan u ketishi kerak? Koʻngliga shular kelganda, jahli chiqadi, gʻazabi qoʻzgʻaydi. Gʻazab tabiiy protsess. Norozilik uni yeb bitirishiga yoʻl qoʻyib bersa unda bu odam bu protsessda uzoq yuradi.
Uchinchi bosqich. Kelishuv, savdolashish.
Inson oʻzini boshqa yoʻl bilan ovutishga harakat qiladi, bunday qilsam, unday boʻladi deydi, yangicha planlar oʻylab topadi, koʻnglidagi boʻshliqni toʻldirishga toʻgʻri keladi. Lekin...
Toʻrtinchi bosqich. Depressiya.
U chuqur tushkunlikka tushadi, boʻshliqni hech nima bilan toʻldira olmay qoladi, ovqat yemasligi, koʻp narsalarga beparvo boʻlib qolishi mumkin. Koʻp insonlar bunga chiday olmasdan oʻz joniga qasd qilishadi. Suitsidlar bosqichi bu. Lekin u oʻzida iroda topsa...
Beshinchi bosqich. Qabul qilish.
U taqdirga tan beradi, borini boricha qabul qiladi, yuragida yukni yengillashtiradi, shunchaki move on qiladi. Ora-orada siqiladi, lekin endi bular vaqtinchalik boʻladi.
Bu bosqichgacha boʻlgan muddat odamning oʻziga qarab har xil boʻladi va bular chiziqli kechmaydi hammada. Baʼzilar birinchi jahli chiqib keyin inkor qiladi, baʼzilar birdaniga tushkunlikka tushib qoladi. Lekin statistik jihatdan ketma-ketlik shu. Boshqacha misol ham keltirish mumkin, lekin magʻiz shuki, inson bir narsani qabul qilishgacha boʻlgan bosqichga yetguncha juda koʻp chigʻiriqdan oʻtadi. Biror kun oʻzimni boshimdan qanday oʻtganini gapirib beraman bu bosqichlarni)
Шакар ва таркибида шакар бор нарсаларни кўп истеъмол қилиш соғлиқ учун хавфли эканлигини биламиз. Илмий тадқиқотлар меёридан ортиқ шакар семизлик, диабет, юрак, тиш касалликлари, ҳатто ракнинг маълум бир турларини шакллантиришини аниқлаган.
Энди Хитойнинг North Sichuan Medical College тадқиқотчилари 2007 йилдан бери олиб борган тадқиқотлари шакар буйрак тошлари пайдо бўлишига сабаб бўлишини кўрсатибди. Тадқиқотларга кўра кунлик энергия рационининг ўн фоиздан ортиғи шакарлардан келадиганларда буйрак тошлари пайдо бўлиш эҳтимоли 5 фоиздан камларга нисбатан 88 фоизга кўп экан.
Эслатиб ўтаман, ҳозирда тўғридан тўғри шакардан кўра таркибида шакар бор маҳсулотлардан кўпроқ истеъмол қиламиз.
@allaevuzb
Энди Хитойнинг North Sichuan Medical College тадқиқотчилари 2007 йилдан бери олиб борган тадқиқотлари шакар буйрак тошлари пайдо бўлишига сабаб бўлишини кўрсатибди. Тадқиқотларга кўра кунлик энергия рационининг ўн фоиздан ортиғи шакарлардан келадиганларда буйрак тошлари пайдо бўлиш эҳтимоли 5 фоиздан камларга нисбатан 88 фоизга кўп экан.
Эслатиб ўтаман, ҳозирда тўғридан тўғри шакардан кўра таркибида шакар бор маҳсулотлардан кўпроқ истеъмол қиламиз.
@allaevuzb
Forwarded from Yabancı
Siyosiy va iqtisodiy bilimlarga ega bo'lmagan xalqdan o'zlariga davlat rahbarini saylash, ularga ovoz berish huquqini berish, bu huddi Eynshteynning nisbiylik nazariyasi to'g'ri yoki noto'g'riligi bo'yicha xalqdan ovoz berishlarini so'rash yoki uchuvchining samolyotni qayerga qo'ndirishi borasida passajirlarning ovozini olishidek gap.
***
Sigara chekishning o'pka saratoniga sabab bo'lishi haqidagi umumiy statistikalarga qaramay, sigara chekishda davom etish boshqa, chap o'pkangizning ust qismida o'n yetti o'simtali hujayrani aniqlagan biometrik sensorning bergan ogohlantirishiga qaramay sigara chekishda davom etish umuman boshqa narsa. Va sensorga e'tibor bermasangiz, sensor ogohlantirishni tibbiy agentligingiz, boshlig'ingiz va oyingizga yuborganida nima qilasiz?
Hararini "21-asr uchun 21 saboq" kitobidan.
@feelsarchive
***
Sigara chekishning o'pka saratoniga sabab bo'lishi haqidagi umumiy statistikalarga qaramay, sigara chekishda davom etish boshqa, chap o'pkangizning ust qismida o'n yetti o'simtali hujayrani aniqlagan biometrik sensorning bergan ogohlantirishiga qaramay sigara chekishda davom etish umuman boshqa narsa. Va sensorga e'tibor bermasangiz, sensor ogohlantirishni tibbiy agentligingiz, boshlig'ingiz va oyingizga yuborganida nima qilasiz?
Hararini "21-asr uchun 21 saboq" kitobidan.
@feelsarchive
Yabancı
Siyosiy va iqtisodiy bilimlarga ega bo'lmagan xalqdan o'zlariga davlat rahbarini saylash, ularga ovoz berish huquqini berish, bu huddi Eynshteynning nisbiylik nazariyasi to'g'ri yoki noto'g'riligi bo'yicha xalqdan ovoz berishlarini so'rash yoki uchuvchining…
Yuval Hararining "Insoniyatning qisqacha tarixi" kitobini audio formatda 8 tacha bobini eshtganman.Va ayrim keyslar bunday:
"Insonlar bugʻdoyni xonakilashtirmadi balki aksincha bugʻdoy odamlarni xonakilashtirdi.Chunki bugʻdoy maʼlum bir muddat davomida pishilib yetiladi va sapiens mehnatini qadrlagan holda bir makonda qolishga majbur boʻlgan".Bilamizki ungacha insonlar koʻchmanchi tarzida hayot kechirishgan.
"Mamontlarning qirilib ketishi ham muzlik davrida roʻy bermagan.Shunchaki homosapienslar mamontlar yashaydigan oʻlkalarga yetib borganlar va katta tahminlarga koʻra ov natijasida qirilib ketishgan"
Sapiens-bu insoniyat tarixidagi birinchisi eng ongli mavjudot turi.Hozir biz deyarli juda rivojlangan sapienslar avlodimiz va bu juda katta evolutsiya natijasidir.
"Insonlar bugʻdoyni xonakilashtirmadi balki aksincha bugʻdoy odamlarni xonakilashtirdi.Chunki bugʻdoy maʼlum bir muddat davomida pishilib yetiladi va sapiens mehnatini qadrlagan holda bir makonda qolishga majbur boʻlgan".Bilamizki ungacha insonlar koʻchmanchi tarzida hayot kechirishgan.
"Mamontlarning qirilib ketishi ham muzlik davrida roʻy bermagan.Shunchaki homosapienslar mamontlar yashaydigan oʻlkalarga yetib borganlar va katta tahminlarga koʻra ov natijasida qirilib ketishgan"
Sapiens-bu insoniyat tarixidagi birinchisi eng ongli mavjudot turi.Hozir biz deyarli juda rivojlangan sapienslar avlodimiz va bu juda katta evolutsiya natijasidir.
Тилсиз мавжудодлар
Доим мушугим қаерга борсам ортимдан бориб олиб жим, ғамгин қараб турса забонсизлигидан унга раҳмим келади. Қорнинг очми, чанқадингми, бирор еринг оғрияптими, деб сўрайман, жавобига сукут.
Тилсиз мавжудодлар шунинг учун ҳам ҳам химояга муҳтож.
@imaginative_girl
Доим мушугим қаерга борсам ортимдан бориб олиб жим, ғамгин қараб турса забонсизлигидан унга раҳмим келади. Қорнинг очми, чанқадингми, бирор еринг оғрияптими, деб сўрайман, жавобига сукут.
Тилсиз мавжудодлар шунинг учун ҳам ҳам химояга муҳтож.
@imaginative_girl
Forwarded from Madina Miytan
Separatsiya...(lot. separatio "ajralish")
Psixologiyada separatsiya nimani anglatadi?
Bu kattalar va bolaning hissiy ajralishi.
Buni ko‘pchilik biryoqlama hissiy ajralish deb biladi. Aslida bu ikki tomonlama jarayon bo'lib, unda ota-ona voyaga etgan boladan, bola esa mos ravishda ota-onadan hissiy ajralib chiqadi.
Biz o‘z navbatida «kattalar — bola» juftligidan « kattalar = kattalar» juftligiga o'tamiz va o'yin qoidalari ham tabiiy ravishda o'zgaradi. Ya'ni, bola payting kattalarga munosabat ko‘rsatasan katta bo‘lgani uchun, biroq o‘zing katta bo‘lgach kattalar bilan teng munosabat o‘rnatish qoidasi ishlashi kerak. Bu erda men hurmat ko‘rsatish haqida yozmayapman.
Keling yaxshisi ikki tomonlama separatsiya (hissiy ajralish) da tomonlar o‘zlarini qanday tutishi haqida misollarda yozaqolaman.
Ota-onalar tomonidan tugallangan separatsiya( ajralish ) quyidagicha ko'rinadi:
Farzandimning katta bo'lganini qabul qilaman. U o'z xohish-istaklari, ehtiyojlari va tanlovlariga ega bo'lgan shaxs. U xato qilishi, yo'qotishi, azoblanishi, qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Bu normal holat va bu meni yomon ota-onaga aylantirmaydi. Farzandimning hayoti ehtimol juda boshqacha bo'lishi mumkin va bu uning mas'uliyat sohasiga tegishli, menga emas.
Farzandim ham mening fikrimga amal qilmasdan mustaqil qaror qabul qilish huquqiga ega. Bu u meni sevmaydi yoki qadrlamaydi degani emas. Demak, u allaqachon o'z hayotini yashamoqda, o'z hikoyasini yozmoqda. Bu hikoya mukammal bo'lishi shart emas. U shunchaki uniki bo'lishi kerak.
Agar farzandim qiyinchiliklarga duch kelsa, bu men uni zudlik bilan qutqarishim kerak degani emas. Men faqat, uning xohishi va iltimosiga ko'ra unga har tomonlama yordam bera olaman, lekin men o'z ehtiyojlarimni birinchi o'ringa qo'yish huquqiga egaman.
Farzand nuqtai nazaridan tugallangan separatsiya esa shunday bo‘ladi:
Mening ota-onam o'z hayotini birinchi marta tayyorgarliksiz va qoralama (черновик)siz yashagan odamlar. Ular har bir vaziyatga va hayotining har bir bosqichida o'zlari to'g'ri deb hisoblagan narsani qilgan. Albatta, o‘zlaridagina mavjud bo'lgan ma'lumotlarga tayanib harakatlanishgan.
Ularning o'zi ham ideal bo'lmagan sharoitlarda o'sgan. Ularning ruhiyati o‘zlarida bor bo‘lgan potensiyal bilan eng maqbul kurash strategiyalarini shakllantirgan. Ehtimol, ularning o'rnida bo‘lganimda "men ulardan yaxshiroq qilishim" mumkinligi fakt emas.
Endi men voyaga yetdim va o'z hayotimni qurish huquqiga egaman.
Ha, ota-onam ko'pincha mening tanlovimga hozir ham rozi bo'lmasligi mumkin. Bu odatiy va norm. A menda esa boshqalarning menga qo'yilgan umidlarni oqlamaslikka haqqim bor. Chunki, har doim UMIDLARni kim yaratgan bo‘lsa bu uning zimmasida.
Ba'zi vaziyatlarda mening xatti- harakatlarim ota-onamni xafa qilishi mumkin. Afsusdaman. Lekin bu meni yomon odamligimni yoki noshukur farzand ekanligimdan emas. Ota-onamning his-tuyg'ulari, fikrlari, "jozibasi" - bu ham uning mas'uliyat sohasi.
Men o‘z hayotimdagi asosiy shaxs bo'lishga, ota-onam esa o‘z hayotidagina asosiy shaxs bo'lishga haqli.
Men ularga o'z tarafimdan qo‘limdan kelgan yordamni taklif qila olaman, lekin ularni salbiy hissiyotlaridan qutqarishga majbur emasman.Chunki, bu meni ixtiyorimdan tashqarida.
Bundan tashqari, agar ular menga o‘z yordamini taklif qilsa, men ota-onam tomonidan bo‘ladigan yordamga rozi bo‘lishim va ularga doim ishonishim mumkin. Lekin, ota-onamdan mening hayotimni o‘z hayotlaridan ustun qo‘yishini kutishga, talab qilishga haqqim yo‘q.
Istasangiz biror fikr qo‘shib qo‘ygan bo‘larmidingiz?
P. S. bir qarashda jamiyatimiz uchun noodatiydek, biroq separatsiya juda ko‘plab muammolarga echim bo‘ladi.
Oilaviy munosabatlardagi asosiy kelishmovchiliklar yoki nosog‘lom munosabatlarga separatsiya amalga oshirilmasligi hamdir.
@madina_miytan
Psixologiyada separatsiya nimani anglatadi?
Bu kattalar va bolaning hissiy ajralishi.
Buni ko‘pchilik biryoqlama hissiy ajralish deb biladi. Aslida bu ikki tomonlama jarayon bo'lib, unda ota-ona voyaga etgan boladan, bola esa mos ravishda ota-onadan hissiy ajralib chiqadi.
Biz o‘z navbatida «kattalar — bola» juftligidan « kattalar = kattalar» juftligiga o'tamiz va o'yin qoidalari ham tabiiy ravishda o'zgaradi. Ya'ni, bola payting kattalarga munosabat ko‘rsatasan katta bo‘lgani uchun, biroq o‘zing katta bo‘lgach kattalar bilan teng munosabat o‘rnatish qoidasi ishlashi kerak. Bu erda men hurmat ko‘rsatish haqida yozmayapman.
Keling yaxshisi ikki tomonlama separatsiya (hissiy ajralish) da tomonlar o‘zlarini qanday tutishi haqida misollarda yozaqolaman.
Ota-onalar tomonidan tugallangan separatsiya( ajralish ) quyidagicha ko'rinadi:
Farzandimning katta bo'lganini qabul qilaman. U o'z xohish-istaklari, ehtiyojlari va tanlovlariga ega bo'lgan shaxs. U xato qilishi, yo'qotishi, azoblanishi, qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Bu normal holat va bu meni yomon ota-onaga aylantirmaydi. Farzandimning hayoti ehtimol juda boshqacha bo'lishi mumkin va bu uning mas'uliyat sohasiga tegishli, menga emas.
Farzandim ham mening fikrimga amal qilmasdan mustaqil qaror qabul qilish huquqiga ega. Bu u meni sevmaydi yoki qadrlamaydi degani emas. Demak, u allaqachon o'z hayotini yashamoqda, o'z hikoyasini yozmoqda. Bu hikoya mukammal bo'lishi shart emas. U shunchaki uniki bo'lishi kerak.
Agar farzandim qiyinchiliklarga duch kelsa, bu men uni zudlik bilan qutqarishim kerak degani emas. Men faqat, uning xohishi va iltimosiga ko'ra unga har tomonlama yordam bera olaman, lekin men o'z ehtiyojlarimni birinchi o'ringa qo'yish huquqiga egaman.
Farzand nuqtai nazaridan tugallangan separatsiya esa shunday bo‘ladi:
Mening ota-onam o'z hayotini birinchi marta tayyorgarliksiz va qoralama (черновик)siz yashagan odamlar. Ular har bir vaziyatga va hayotining har bir bosqichida o'zlari to'g'ri deb hisoblagan narsani qilgan. Albatta, o‘zlaridagina mavjud bo'lgan ma'lumotlarga tayanib harakatlanishgan.
Ularning o'zi ham ideal bo'lmagan sharoitlarda o'sgan. Ularning ruhiyati o‘zlarida bor bo‘lgan potensiyal bilan eng maqbul kurash strategiyalarini shakllantirgan. Ehtimol, ularning o'rnida bo‘lganimda "men ulardan yaxshiroq qilishim" mumkinligi fakt emas.
Endi men voyaga yetdim va o'z hayotimni qurish huquqiga egaman.
Ha, ota-onam ko'pincha mening tanlovimga hozir ham rozi bo'lmasligi mumkin. Bu odatiy va norm. A menda esa boshqalarning menga qo'yilgan umidlarni oqlamaslikka haqqim bor. Chunki, har doim UMIDLARni kim yaratgan bo‘lsa bu uning zimmasida.
Ba'zi vaziyatlarda mening xatti- harakatlarim ota-onamni xafa qilishi mumkin. Afsusdaman. Lekin bu meni yomon odamligimni yoki noshukur farzand ekanligimdan emas. Ota-onamning his-tuyg'ulari, fikrlari, "jozibasi" - bu ham uning mas'uliyat sohasi.
Men o‘z hayotimdagi asosiy shaxs bo'lishga, ota-onam esa o‘z hayotidagina asosiy shaxs bo'lishga haqli.
Men ularga o'z tarafimdan qo‘limdan kelgan yordamni taklif qila olaman, lekin ularni salbiy hissiyotlaridan qutqarishga majbur emasman.Chunki, bu meni ixtiyorimdan tashqarida.
Bundan tashqari, agar ular menga o‘z yordamini taklif qilsa, men ota-onam tomonidan bo‘ladigan yordamga rozi bo‘lishim va ularga doim ishonishim mumkin. Lekin, ota-onamdan mening hayotimni o‘z hayotlaridan ustun qo‘yishini kutishga, talab qilishga haqqim yo‘q.
Istasangiz biror fikr qo‘shib qo‘ygan bo‘larmidingiz?
P. S. bir qarashda jamiyatimiz uchun noodatiydek, biroq separatsiya juda ko‘plab muammolarga echim bo‘ladi.
Oilaviy munosabatlardagi asosiy kelishmovchiliklar yoki nosog‘lom munosabatlarga separatsiya amalga oshirilmasligi hamdir.
@madina_miytan
Forwarded from I got a bad idea🚬
Kecha “Yashil kitob”ni yana bir marta ko’rdim, adashmasam to’rtinchi marotaba ko’rishim edi bu. Odamlar musiqadan zavqlanishar, suhbat qurishar, bir-birlarinikiga, u meni qabul qilarmikan degan istiholali xayollarsiz tashrif buyurishardi. Xat almashishlar, kechki tadbirlarda bo’lishar, turli musiqiy seanslarda qatnashishardi.
Men esa bularni jin urgur tarmoq orqali yozib o’tiribman, jonli suhbat qurgani biror inson ham yo’q, boray desang biror makon. Juda abgor ijtimoiy hayotga o’zimizni-o’zimiz o’rab olganimiz g’ashimni keltiradi doim. Kimnidir qahvaga taklif qilsam, tinchlikmi deb so’raydi birinchi bo’lib, shunchaki suhbat qurish eng qiyin narsa bo’lib qolgan.
Ohirgi marta kim bilandir yuzma-yuz o’tirib, hayot, san’at yoki filmlar haqida uzundan uzoq gaplashganimni eslolmayman, sizchi ?
@vasilbro
Men esa bularni jin urgur tarmoq orqali yozib o’tiribman, jonli suhbat qurgani biror inson ham yo’q, boray desang biror makon. Juda abgor ijtimoiy hayotga o’zimizni-o’zimiz o’rab olganimiz g’ashimni keltiradi doim. Kimnidir qahvaga taklif qilsam, tinchlikmi deb so’raydi birinchi bo’lib, shunchaki suhbat qurish eng qiyin narsa bo’lib qolgan.
Ohirgi marta kim bilandir yuzma-yuz o’tirib, hayot, san’at yoki filmlar haqida uzundan uzoq gaplashganimni eslolmayman, sizchi ?
@vasilbro
Uni hayoti.
Umuman olganda ozgina bilgan kishi aqllilik qiladi degan gapga endi qoʻshila boshladim.Shu davrni boshimdan oʻtkazgan paytlarda boshqalarni ham men kabi sharoit va yashash tarziga ega deb maslahat berardim.Va bu eng katta xatolarimdan bittasi edi.Endi men faqat oʻzimga javob bera olishim va boshqalar ham oʻz fikrlariga ega ekanligini (mening qarashlarimga teskari boʻlsa ham) va ularning fikrlarini hurmat qilishim kerakligini angladim.Bu ahmoqona odat shakliga aylanmasidan tark eta oldim deb oʻylayman.
Umuman olganda ozgina bilgan kishi aqllilik qiladi degan gapga endi qoʻshila boshladim.Shu davrni boshimdan oʻtkazgan paytlarda boshqalarni ham men kabi sharoit va yashash tarziga ega deb maslahat berardim.Va bu eng katta xatolarimdan bittasi edi.Endi men faqat oʻzimga javob bera olishim va boshqalar ham oʻz fikrlariga ega ekanligini (mening qarashlarimga teskari boʻlsa ham) va ularning fikrlarini hurmat qilishim kerakligini angladim.Bu ahmoqona odat shakliga aylanmasidan tark eta oldim deb oʻylayman.
Hayot juda qiziqarli.Yaxshi va juda yaxshi kunlar boʻlishi tabiiy holdir.Shu hayot davomida inson qanchalik kerakmas narsalar uchun shunchaki vaqt va boshqa qimmatli resurslarni sarflaydi.Oiladagi tashvishlar,kelajak hayoti ,doʻstlari bilan ziddiyatlar,once fail love ,umuman hech kim seni tushunmaydigan davr.Ana shu vaqtda "Men" yaratiladi.
Menda ham shu sabablar tufayli oʻzimni anglashni boshlaganman.Sizga yoqmaydigan kimdir yoki nimadir ham sizga aslida yordam beradi.Faqat toʻgʻri yoʻlni koʻra olsangiz.
Bilim "Men" ni topishdagi asosiy omillardan biri.Ayniqsa shaxsiy rivojlanish haqida boʻlsa.
Xoʻsh savol.Sizni "Men"ingiz qay tarzda rivojlangan?
Menda ham shu sabablar tufayli oʻzimni anglashni boshlaganman.Sizga yoqmaydigan kimdir yoki nimadir ham sizga aslida yordam beradi.Faqat toʻgʻri yoʻlni koʻra olsangiz.
Bilim "Men" ni topishdagi asosiy omillardan biri.Ayniqsa shaxsiy rivojlanish haqida boʻlsa.
Xoʻsh savol.Sizni "Men"ingiz qay tarzda rivojlangan?