Birinchisi zoʻr boʻlishi haqida!
Odatda ayrim narsalarni hayotimiz davomida birinchi marta koʻramiz, tanishamiz yokida taʼtib koʻramiz.Bugun men ham shunaqa holatga tushdim.Qandaydir nouneym lagʻmonxonaga borib ilk marta lagʻmon yedim(uyda yeganman,uydagi zoʻr boʻladi).Xullas umuman yoqmadi.Servis koʻrsatuvchi rus ekani ikki karra yoqmadi.Men emas u bilishi kerak oʻzbek tilini(Клиент всегда прав).Xullas lagʻmon achchiq qandaydir va ustida toʻla yoqtirmaydigan sabzavotlarim.Buyurtmani bekor qilsam boʻlardi jinurgur u rus tilida gaplashishi yoqmay jim oʻtiraverdim.Va endi xulosa balki umuman boshqa lagʻmon yemasman.Bu birinchi endi unutish qiyin boʻlgan narsa va har doim shu taʼm lagʻmon yeganda esga tushaveradi.
Xullas birinchisi zoʻr boʻlsa ikkinchisi yomonligi uncha qoʻrqinchli emas .Bu qoidani hamma narsaga ishlaturilar 😁
Odatda ayrim narsalarni hayotimiz davomida birinchi marta koʻramiz, tanishamiz yokida taʼtib koʻramiz.Bugun men ham shunaqa holatga tushdim.Qandaydir nouneym lagʻmonxonaga borib ilk marta lagʻmon yedim(uyda yeganman,uydagi zoʻr boʻladi).Xullas umuman yoqmadi.Servis koʻrsatuvchi rus ekani ikki karra yoqmadi.Men emas u bilishi kerak oʻzbek tilini(Клиент всегда прав).Xullas lagʻmon achchiq qandaydir va ustida toʻla yoqtirmaydigan sabzavotlarim.Buyurtmani bekor qilsam boʻlardi jinurgur u rus tilida gaplashishi yoqmay jim oʻtiraverdim.Va endi xulosa balki umuman boshqa lagʻmon yemasman.Bu birinchi endi unutish qiyin boʻlgan narsa va har doim shu taʼm lagʻmon yeganda esga tushaveradi.
Xullas birinchisi zoʻr boʻlsa ikkinchisi yomonligi uncha qoʻrqinchli emas .Bu qoidani hamma narsaga ishlaturilar 😁
Think
Kecha telegram akkauntimga yuklagan hikoyam.Bu haqida kechroq bir shingil 😁
Xullas zamon rivojlanish bilan ovora boʻlgan bir paytda tabriknomalar ham birga bitta kemada ketmoqda shekilli simple tabriklarni anchadan beri koʻrmayapman.
Kimnidir tugʻilgan kuni munosabati bilan shaxsiy* profilini uning ajib suratlari ila bezab* tabriklash qandaydir gʻalati tuyula boshlagan.Samimiylik yoʻq.Shu uchundir soxta tabriklashdan qochaman va deyarli hech kimni virtualda tabriklamayman(admin bu yil update qilgan oʻzini).I keyin tabriklashda maʼno bormi yoki yoʻq buni oʻzilarga qoʻyib beraman 😁.
Va agar yaqinda tugʻilgan kuniz boʻlsa chin dildan tafakkur gulshani ichra men sizni tabriklayman😁.
Kimnidir tugʻilgan kuni munosabati bilan shaxsiy* profilini uning ajib suratlari ila bezab* tabriklash qandaydir gʻalati tuyula boshlagan.Samimiylik yoʻq.Shu uchundir soxta tabriklashdan qochaman va deyarli hech kimni virtualda tabriklamayman(admin bu yil update qilgan oʻzini).I keyin tabriklashda maʼno bormi yoki yoʻq buni oʻzilarga qoʻyib beraman 😁.
Va agar yaqinda tugʻilgan kuniz boʻlsa chin dildan tafakkur gulshani ichra men sizni tabriklayman😁.
Think
Xullas zamon rivojlanish bilan ovora boʻlgan bir paytda tabriknomalar ham birga bitta kemada ketmoqda shekilli simple tabriklarni anchadan beri koʻrmayapman. Kimnidir tugʻilgan kuni munosabati bilan shaxsiy* profilini uning ajib suratlari ila bezab* tabriklash…
A bu rasmni rofl ila qabul aylang
Yaqin kunlarda oʻzbek mediasi sogʻligʻilani asrashila haqida bong uryapti.Ilk mediaga qadam tashlovchi sifatida aytaman"Oʻzilani va yaqinlani ehtiyot qilila" va albatta oʻzim amal qimashim mumkin .Sorry 😐
Shaxsiy hayot daxlsizligi haqida
Toʻyga borib baxt kunini nishonlayotganlar bilan tushgan chiroyli rasmingni tarmoqqa joylama.Shunchaki yoqmasligi mumkin va buni senga aytmasligi tabiiy(men aytardim😒).Xullas oʻzingni rasmingni boshqada koʻrishni xoxlamasang sen ham qilmagin.Endi esa shaxsiy hayotingga aralashib uxla deyman 😁.Sogʻlom uyquni support qivur kam boʻlmaysan.
Toʻyga borib baxt kunini nishonlayotganlar bilan tushgan chiroyli rasmingni tarmoqqa joylama.Shunchaki yoqmasligi mumkin va buni senga aytmasligi tabiiy(men aytardim😒).Xullas oʻzingni rasmingni boshqada koʻrishni xoxlamasang sen ham qilmagin.Endi esa shaxsiy hayotingga aralashib uxla deyman 😁.Sogʻlom uyquni support qivur kam boʻlmaysan.
Think
31-avgust 🫡 🇺🇿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Hammelarni shu vatanga oʻz hissselarni qoʻshishilar tarafdoriman.Bilim olishdan charchamang va men ham charchamiy.
Happy with independence day
Happy with independence day
Aytgancha bugun "Blue Moon" edi.Aytish esimdan chiqibdi.Oyga qarang va baxtli narsalar haqida oʻylang.Keyingi hodisa 2037-yil boʻladi .Rasm olib shu yerga yuborishiz mumkin 😁
Oʻzingni qiynama!
Men anchadan beri telefon yoki boshqa gadjetlarda 12 soatlik formatni afzal koʻraman.Nima qilaman oʻzimni qiynab .Kunduzgi 4 bu 4 .16 emas .😁
Men anchadan beri telefon yoki boshqa gadjetlarda 12 soatlik formatni afzal koʻraman.Nima qilaman oʻzimni qiynab .Kunduzgi 4 bu 4 .16 emas .😁
Manda bitta obunachi bor boʻlsa ham (u ham oʻzim) nima kontent qiliy deb koʻp oʻylavoraman.Va hayolimga 100K+ obunachisi bor sevimli blogerlar keladi(tiktoker yoki viner emas.Ilmiy-ommabop kontentmeykerlar).Ular oldida hech nima emas deb qolaman 😁
Va boʻldi .Yoz tugadi.
Kuz uchun rejalar hali chala.Sekin toʻldirib boramiz va yana bitta kanal ochish rejada bor .Foydali boʻlishi aniq bir kishi uchun boʻlsa ham .
Kuz uchun rejalar hali chala.Sekin toʻldirib boramiz va yana bitta kanal ochish rejada bor .Foydali boʻlishi aniq bir kishi uchun boʻlsa ham .
Summertime Sadness
Lana Del Rey
Spotifyda eshitib, kanalga tashlash xayolga kelmabdi😤
Hayoling bitta narsada/odamda/voqeada boʻlib qosa doimiy kundalik ishlaringniyam qilolmisan hatto. Qanchalar yoqimsiz holat, yoshing katta boʻsayam huddi yosh boladek faqat bir narsani oʻylab yurish.
Bu depressiya emas, bu stress emas, bu huddi asirlik. Oʻylayotgan obyekting asiriga aylanish, u xoh muzqaymoq boʻsin xoh sen sevgan inson, koʻchada koʻrib qogan tekis yogʻoching boʻsayam. Huddi asir boʻgandeksan.
Yillar oʻtgani sari oʻzingda yangi zaifliklar, yangi his tuygʻular va hattoki qobiliyatlarni ochasan.
©️
Bu depressiya emas, bu stress emas, bu huddi asirlik. Oʻylayotgan obyekting asiriga aylanish, u xoh muzqaymoq boʻsin xoh sen sevgan inson, koʻchada koʻrib qogan tekis yogʻoching boʻsayam. Huddi asir boʻgandeksan.
Yillar oʻtgani sari oʻzingda yangi zaifliklar, yangi his tuygʻular va hattoki qobiliyatlarni ochasan.
©️
Psixologiyaga , shaxsiy rivojlanishga juda qiziqaman.
Va savol.Odatdagidan boshqacharoq kiyingan insonda oʻz qarashlari mavjud boʻladimi ?Oʻzi kiyim odam haqida gapiradimi?
Va savol.Odatdagidan boshqacharoq kiyingan insonda oʻz qarashlari mavjud boʻladimi ?Oʻzi kiyim odam haqida gapiradimi?
Oʻzbek tili haqida.
Men boshqa til farzandiman.Lekin toʻliq oʻzbek tilida taʼlim olganman.Hayotimning asosiy qismi oʻzbek tili orqali oʻtgan.Shungadir balki oʻzbek tilini ona tilimdan yaxshi bilaman.Deyarli oʻzimni oʻzbek tilida ifodalash ancha oson.His-tuygʻularim, fikrlarim va boshqa hamma narsa(oilada ona tilimda soʻzlashaman,oilaviy qadriyatlar)oʻzbek tilida.Nega?Chunki oʻrganish yoshida oʻzbek tili hayotimda asosiy rolda edi.Ona tilimda ham shunday boʻlardi agar men bilan oʻtgan hodisalar tojik tilida roʻy berganda.Universitetda ham Nutq madaniyati fanidan ancha yaxshi edim.Oʻqtuvchi ham turfa millatlarni sevardi.Xullas boshqa til vakillarini, madaniyat va qarashlarni hurmat qiling.Ular sizni hurmat qilganidek.Kimdir aytganidek "Hayotni sevib yashang.Shunda balki rivojlanarmiz".
Men boshqa til farzandiman.Lekin toʻliq oʻzbek tilida taʼlim olganman.Hayotimning asosiy qismi oʻzbek tili orqali oʻtgan.Shungadir balki oʻzbek tilini ona tilimdan yaxshi bilaman.Deyarli oʻzimni oʻzbek tilida ifodalash ancha oson.His-tuygʻularim, fikrlarim va boshqa hamma narsa(oilada ona tilimda soʻzlashaman,oilaviy qadriyatlar)oʻzbek tilida.Nega?Chunki oʻrganish yoshida oʻzbek tili hayotimda asosiy rolda edi.Ona tilimda ham shunday boʻlardi agar men bilan oʻtgan hodisalar tojik tilida roʻy berganda.Universitetda ham Nutq madaniyati fanidan ancha yaxshi edim.Oʻqtuvchi ham turfa millatlarni sevardi.Xullas boshqa til vakillarini, madaniyat va qarashlarni hurmat qiling.Ular sizni hurmat qilganidek.Kimdir aytganidek "Hayotni sevib yashang.Shunda balki rivojlanarmiz".
Nik yasab bering odam qoʻshdim
Shu kabi guruhlarga oldin koʻp qoʻshishardi.Tabiiyki menga yoqmasdi.Niklarni esa aytmay qoʻya-qolay.
Nik madaniyati haqida eshitganmsiz.Qoyil men ham bilmayman va buni umumiy madaniyatning bir koʻrinishi sifatida aytsak boʻladi.
Nik qandaydir maʼnoda ilk tanimagan odam uchun maʼlumotnoma beradi.Albatta siz agar ismingizni yozgan boʻlsangiz odam uchun osonroq boʻladi sizni tushunishi va qanday munosabatda boʻlishi.
Tasavvur qiling 3 ta nuqtachali nikni(... Mana shunaqa) koʻrdingiz va unga nimadir yozmoqchisiz.Sizda savol tugʻiladi.U qaysi jins vakili.Ikkilanishlar paydo boʻla boshlaydi va yozmay qoʻya-qolaman deysiz va tamom.
P/s Men ham oq emasman.Ilk foydalanuvchi yillarimdagi niklar cringe.Siz ham oq emassiz.Lekin harakat qilib koʻrishiz mumkinu toʻgʻrimi?
Shu kabi guruhlarga oldin koʻp qoʻshishardi.Tabiiyki menga yoqmasdi.Niklarni esa aytmay qoʻya-qolay.
Nik madaniyati haqida eshitganmsiz.Qoyil men ham bilmayman va buni umumiy madaniyatning bir koʻrinishi sifatida aytsak boʻladi.
Nik qandaydir maʼnoda ilk tanimagan odam uchun maʼlumotnoma beradi.Albatta siz agar ismingizni yozgan boʻlsangiz odam uchun osonroq boʻladi sizni tushunishi va qanday munosabatda boʻlishi.
Tasavvur qiling 3 ta nuqtachali nikni(... Mana shunaqa) koʻrdingiz va unga nimadir yozmoqchisiz.Sizda savol tugʻiladi.U qaysi jins vakili.Ikkilanishlar paydo boʻla boshlaydi va yozmay qoʻya-qolaman deysiz va tamom.
P/s Men ham oq emasman.Ilk foydalanuvchi yillarimdagi niklar cringe.Siz ham oq emassiz.Lekin harakat qilib koʻrishiz mumkinu toʻgʻrimi?
Forwarded from Клуб Лестата
#longread
Qabul qilishning besh bosqichi
Inson doim nimadirni qabul qilishga majbur. Hayotiga kelgan koʻngilsizlik, ota-ona bilan kelishmovchilik, yaqin insonlari vafoti, biznesi sinishi, juda koʻp misollar keltirish mumkin. Ular(hammasi ham emas) buni qabul qilishadi. Lekin bularni barini qabul qilishgacha boʻlgan bosqichlar juda ogʻir va azobli ekanligi haqiqat. Men bugun shungacha boʻlgan bosqichlar haqida gapirib bermoqchiman. Va bir misol bilan tushuntirsam, soddaroq boʻladi. Tasavvur qilinglar, bir inson yaqin doʻstini, sevgilisini, onasini, xullas yaqin kiminidir yoʻqotdi.
Birinchi bosqich. Inkor.
Aslida nima sodir boʻlganini ongi qabul qilmaydi. Butun vujudi bilan buni reallik emasligini qabul qilishni istaydi, asl reallikni inkor qiladi, shokka tushadi. Oʻzini gʻalati his qiladi, koʻngli boʻsh boʻlib qoladi.
Ikkinchi bosqich. Gʻazab.
Birga qilgan qancha planlari bor edi, birga qancha vaqt oʻtkazishgan edi, birga qancha xotiralar bor edi. Nega aynan u ketishi kerak? Koʻngliga shular kelganda, jahli chiqadi, gʻazabi qoʻzgʻaydi. Gʻazab tabiiy protsess. Norozilik uni yeb bitirishiga yoʻl qoʻyib bersa unda bu odam bu protsessda uzoq yuradi.
Uchinchi bosqich. Kelishuv, savdolashish.
Inson oʻzini boshqa yoʻl bilan ovutishga harakat qiladi, bunday qilsam, unday boʻladi deydi, yangicha planlar oʻylab topadi, koʻnglidagi boʻshliqni toʻldirishga toʻgʻri keladi. Lekin...
Toʻrtinchi bosqich. Depressiya.
U chuqur tushkunlikka tushadi, boʻshliqni hech nima bilan toʻldira olmay qoladi, ovqat yemasligi, koʻp narsalarga beparvo boʻlib qolishi mumkin. Koʻp insonlar bunga chiday olmasdan oʻz joniga qasd qilishadi. Suitsidlar bosqichi bu. Lekin u oʻzida iroda topsa...
Beshinchi bosqich. Qabul qilish.
U taqdirga tan beradi, borini boricha qabul qiladi, yuragida yukni yengillashtiradi, shunchaki move on qiladi. Ora-orada siqiladi, lekin endi bular vaqtinchalik boʻladi.
Bu bosqichgacha boʻlgan muddat odamning oʻziga qarab har xil boʻladi va bular chiziqli kechmaydi hammada. Baʼzilar birinchi jahli chiqib keyin inkor qiladi, baʼzilar birdaniga tushkunlikka tushib qoladi. Lekin statistik jihatdan ketma-ketlik shu. Boshqacha misol ham keltirish mumkin, lekin magʻiz shuki, inson bir narsani qabul qilishgacha boʻlgan bosqichga yetguncha juda koʻp chigʻiriqdan oʻtadi. Biror kun oʻzimni boshimdan qanday oʻtganini gapirib beraman bu bosqichlarni)
Qabul qilishning besh bosqichi
Inson doim nimadirni qabul qilishga majbur. Hayotiga kelgan koʻngilsizlik, ota-ona bilan kelishmovchilik, yaqin insonlari vafoti, biznesi sinishi, juda koʻp misollar keltirish mumkin. Ular(hammasi ham emas) buni qabul qilishadi. Lekin bularni barini qabul qilishgacha boʻlgan bosqichlar juda ogʻir va azobli ekanligi haqiqat. Men bugun shungacha boʻlgan bosqichlar haqida gapirib bermoqchiman. Va bir misol bilan tushuntirsam, soddaroq boʻladi. Tasavvur qilinglar, bir inson yaqin doʻstini, sevgilisini, onasini, xullas yaqin kiminidir yoʻqotdi.
Birinchi bosqich. Inkor.
Aslida nima sodir boʻlganini ongi qabul qilmaydi. Butun vujudi bilan buni reallik emasligini qabul qilishni istaydi, asl reallikni inkor qiladi, shokka tushadi. Oʻzini gʻalati his qiladi, koʻngli boʻsh boʻlib qoladi.
Ikkinchi bosqich. Gʻazab.
Birga qilgan qancha planlari bor edi, birga qancha vaqt oʻtkazishgan edi, birga qancha xotiralar bor edi. Nega aynan u ketishi kerak? Koʻngliga shular kelganda, jahli chiqadi, gʻazabi qoʻzgʻaydi. Gʻazab tabiiy protsess. Norozilik uni yeb bitirishiga yoʻl qoʻyib bersa unda bu odam bu protsessda uzoq yuradi.
Uchinchi bosqich. Kelishuv, savdolashish.
Inson oʻzini boshqa yoʻl bilan ovutishga harakat qiladi, bunday qilsam, unday boʻladi deydi, yangicha planlar oʻylab topadi, koʻnglidagi boʻshliqni toʻldirishga toʻgʻri keladi. Lekin...
Toʻrtinchi bosqich. Depressiya.
U chuqur tushkunlikka tushadi, boʻshliqni hech nima bilan toʻldira olmay qoladi, ovqat yemasligi, koʻp narsalarga beparvo boʻlib qolishi mumkin. Koʻp insonlar bunga chiday olmasdan oʻz joniga qasd qilishadi. Suitsidlar bosqichi bu. Lekin u oʻzida iroda topsa...
Beshinchi bosqich. Qabul qilish.
U taqdirga tan beradi, borini boricha qabul qiladi, yuragida yukni yengillashtiradi, shunchaki move on qiladi. Ora-orada siqiladi, lekin endi bular vaqtinchalik boʻladi.
Bu bosqichgacha boʻlgan muddat odamning oʻziga qarab har xil boʻladi va bular chiziqli kechmaydi hammada. Baʼzilar birinchi jahli chiqib keyin inkor qiladi, baʼzilar birdaniga tushkunlikka tushib qoladi. Lekin statistik jihatdan ketma-ketlik shu. Boshqacha misol ham keltirish mumkin, lekin magʻiz shuki, inson bir narsani qabul qilishgacha boʻlgan bosqichga yetguncha juda koʻp chigʻiriqdan oʻtadi. Biror kun oʻzimni boshimdan qanday oʻtganini gapirib beraman bu bosqichlarni)
Шакар ва таркибида шакар бор нарсаларни кўп истеъмол қилиш соғлиқ учун хавфли эканлигини биламиз. Илмий тадқиқотлар меёридан ортиқ шакар семизлик, диабет, юрак, тиш касалликлари, ҳатто ракнинг маълум бир турларини шакллантиришини аниқлаган.
Энди Хитойнинг North Sichuan Medical College тадқиқотчилари 2007 йилдан бери олиб борган тадқиқотлари шакар буйрак тошлари пайдо бўлишига сабаб бўлишини кўрсатибди. Тадқиқотларга кўра кунлик энергия рационининг ўн фоиздан ортиғи шакарлардан келадиганларда буйрак тошлари пайдо бўлиш эҳтимоли 5 фоиздан камларга нисбатан 88 фоизга кўп экан.
Эслатиб ўтаман, ҳозирда тўғридан тўғри шакардан кўра таркибида шакар бор маҳсулотлардан кўпроқ истеъмол қиламиз.
@allaevuzb
Энди Хитойнинг North Sichuan Medical College тадқиқотчилари 2007 йилдан бери олиб борган тадқиқотлари шакар буйрак тошлари пайдо бўлишига сабаб бўлишини кўрсатибди. Тадқиқотларга кўра кунлик энергия рационининг ўн фоиздан ортиғи шакарлардан келадиганларда буйрак тошлари пайдо бўлиш эҳтимоли 5 фоиздан камларга нисбатан 88 фоизга кўп экан.
Эслатиб ўтаман, ҳозирда тўғридан тўғри шакардан кўра таркибида шакар бор маҳсулотлардан кўпроқ истеъмол қиламиз.
@allaevuzb