Недостаток глубокого общения в паре

Сколько раз за последнее время вы говорили не о том, кто пойдёт за покупками, а о том, что вас волнует или радует?

К сожалению, в повседневной суете мы забываем, что нужно делиться не только бытовыми вопросами, но и своими мыслями и чувствами.

Это не должно быть "серьезное совещание" - скорее, спокойный диалог, где каждый может высказать то, что у него на сердце, не боясь осуждения.

Психология и отношения 💞

В отношениях мы накладываем на партнера определенные ожидания

Но он не должен их оправдывать, точно так же, как и любой другой человек. Точно так же, как и вы. Потому что наши ожидания — это наша проблема

Именно поэтому нет смысла строить иллюзии о том, что человек изменится и начнет вести себя с вами как-то иначе. Что он изменит свой образ жизни и так далее. Нет смысла ждать этого, если человек не делает никаких шагов этому навстречу

Пост из другой группы, в самое сердечко 🫶

Психология и отношения 💞

«Спровоцировать» на насилие можно только того, кто уже к нему склонен

Это значит, что эмоционально стабильный человек никогда не прибегнет к насилию, и неважно насколько сильно его «провоцируют». Жертва никогда не виновата в насилии, в насилии всегда виноват только тот, кто его совершает

А «спровоцировала» и «сама виновата» говорят те, кто хочет переложить ответственность за содеянное на жертву. И либо эти люди сами способны на проявление насилия, либо настолько его боятся, что им проще переложить вину на жертву, чтобы иметь иллюзию того, что они с ним точно никогда и никак не столкнутся

Психология и отношения 💞

Отпустите ошибки прошлого, отпустите то, что не сработало. Позвольте себе идти вперёд, а не топтаться на одном месте, утягивая себя назад. Будьте добры к окружающим, но самое главное — будьте добры к себе и оставьте прошлое в прошлом. Вы уже вынесли урок. Можно двигаться дальше.

Психология и отношения 💞

Как мы теряем себя в отношениях

Иногда нам кажется, что любить кого‑то — значит полностью раствориться в этом человеке, но самопожертвование часто лежит в основе созависимых отношений и разных видов насилия.

Мы забываем о своих интересах

Гармоничные отношения — это не ведомый и ведущий. Это союз двух полноценных личностей, у каждой из которых есть свои интересы, желания и цели.

Но если один партнёр каждый раз отказывается от своих желаний в угоду другому, это уже звоночек. Такой человек может даже пожертвовать карьерой, забыть о любимом хобби и других важных для него вещах.

Не забывайте про себя любимого, старайтесь находить время и на свои желания тоже 🙏

Психология и отношения 💞

Второй шанс…

На самом деле «второй шанс» нужен не тому, кому его дают, а тому, КТО его дает.

Люди не меняются! Случайно можно сказать что-то с горяча, случайно можно сломать какую-то вещь, наступить на ногу. Но невозможно случайно предать, невозможно изменить случайно и тому подобное.
И когда человек дает возможность все исправить, он делает это для себя, чтобы убедиться, что он сделал для этих отношений все.

Потому что все понимают, изменить плохой поступок уже невозможно!

Психология и отношения 💞

У одиночества - есть две грани.

Когда ты его ненавидишь, тебя никто не слышит, можно сойти с ума, кружится голова, ты устал. И вторая грань - когда ты принадлежишь сам себе, никто не говорит что делать, и как делать. Ты со своими мечтами, мыслями и больше ничего не нужно, всё пространство вокруг тебя - твоё.
В одиночестве можно сойти с ума, а можно найти себя. Каждый сам выбирает...

Психология и отношения 💞

Ставить себя в приорите — это как?

Это значит думать не «что они обо мне подумали?», а «что о них подумала я?». Это значит не пренебрегать своим временем и своими ресурсами во благо другим. Это значит думать о своих чувствах и задаваться вопросом «а как это повлияет на меня?»

Ставить себя в приоритет не значит наплевательски относиться к чужим чувствам. В первую очередь это означает перестать наплевательски относиться к своим собственным. И делать шаги на пути к любви к себе

Психология и отношения 💞

Забудьте про понятие «нeудaчa» — тoлькo вoзмoжнoсть нaучиться чeму-тo.

Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa.
Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.

Психология и отношения 💞

Очень многое мы делаем исходя из желания заслужить любовь

Конечно, это относится к тем, кто в детстве ее не получил. Возможно родители не умели проявлять ее должным образом, либо не уделяли этому необходимого внимания. И теперь эта потребность осталась не закрыта

Поэтому человек остается в поиске этой любви. Он попадает в те же сценарии отношений, что видел в детстве, он с трудом отстаивает свои границы, потому что боится, что его отвергнут и так далее.

И исток у всего этого чаще всего один — желание заслужить любовь. Хотя на самом деле любят не за что-то, любят просто так…

Психология и отношения 💞

В жизни важно уметь благодарить, отдавать, слышать и прощать

Это четыре аспекта сути мира. А еще хорошо бы встретить своего человека, который пусть и не будет похож на тебя, но в нем найдешь то, что долго искал в себе. Пазл сложился. Если с этим человеком получится продолжить путь, то значит ты станешь еще ярче, светлее. Все хорошее удваивается в количестве, качестве. И любви в тебе станет еще больше и захочется еще больше ее отдавать.

Отдавать значит делиться, а не отнимать у себя!

Психология и отношения 💞

Нельзя сваливать ответственность за неприятности в своей жизни на других

Многие события в нашей жизни происходят случайно. Некоторые действительно могут происходить по чьей-то вине. Но, разумеется, это не повод сваливать ответственность за свою жизнь на других

Потому что в конечном счете не будет иметь никакого значения, кто виноват, а кто нет. Потому что с последствиями, которые повлияли на вашу жизнь, придется разбираться вам самостоятельно

Психология и отношения 💞

Партнёр не обязан вас спасать!

Почему-то многие люди верят в то, что партнёр придёт и решит все их проблемы! Но это не так! Так никогда НЕ БУДЕТ!

Вам могут помочь раз или два, но человеку надоест вечно вам помогать. Потому что помимо вас у него есть и своя личная жизнь с кучей нерешенных вопросов.

Отпустите эти мысли! Оторвите себя от дивана и сами решайте вопросы. Пусть очень медленно, но это куда лучше, чем ждать чего-то от других и копить их ещё больше.

Психология и отношения 💞

Абсолютно нормально скучать по людям

Нормально скучать по близким, которые далеко. Нормально скучать по людям, которые уже в прошлом. Нормально скучать по событиям и времени. Предаваться ностальгии свойственно каждой из нас, но стоит быть осторожнее

Память может быть довольно хитрой, потому что все плохое она старается подчистить. Таким образом можно впасть в ловушку ностальгии «раньше было лучше» или в мысли о том, что стоит вновь сойтись с кем-либо из прошлого. Поэтому стоит держать в голове то, что настоящее и будущее гораздо лучше.

Психология и отношения 💞

Станьте тем человеком, которому будут небезразличны ваши переживания

Вы можете сколько угодно обесценивать свои чувства, критиковать себя за проявление эмоций, но по итогу это лишь отдалит вас от самих себя. А значит отдалит и от счастья. Попробуйте сделать шаг себе навстречу

Негативные установки о себе могут вам мешать. Но правда в том, что они не имеют отношения к реальности. И жизнь ваша станет лучше только тогда, когда вы выстроите контакт с самой собой.

Психология и отношения 💞

Знаешь, что тебе нужно для счастья?

Перестать влюбляться в мудаков и ждать, что именно ты станешь той гранью, после которой он изменится. Измениться может погода, курс доллара или политическая ситуация в мире. А вот дерьмо конфеткой никогда не станет. Нечего там спасать, сама спасайся.

Психология и отношения 💞