Поздравляем победителя 🎉🥳

Откладывание дел на последний момент может быть признаком выгорания

Если раньше у вас было четкое понимание, зачем вы делаете те или иные действия, у вас были силы и мотивация, а сейчас — нет, возможно дело в том, что вы очень устали. И на гране эмоционального выгорания

Это значит, что вам просто необходим отдых прямо сейчас. Хотя бы понемногу внедряйте его в свою повседневность, привыкайте и учитесь отдыхать. Иначе вы рискуете выгореть и впасть в апатию или даже депрессию

Психология и отношения 💞

Как понять, что вы нашли "своего" мужчину

➽Рядом с ним ты всегда настоящая.

➽Он делает тебя лучше.

➽«Твой» мужчина – это источник вдохновения, мотиватор, стимул.

➽Ты принимаешь ваши различия.

➽У вас общие цели и планы.

➽Ты доверяешь ему на все 100%.

Психология и отношения 💞

Одиночество — хороший повод узнать себя

Многие люди заблуждаются, считая, что знают о себе все. На самом деле многие даже не подозревают, какой потенциал живет внутри них. Потому что какие-то вещи мы прячем, каких-то стыдимся, и происходит это абсолютно неоправданно

Только изучая себя, только позволив себе быть разной вы сможете использовать весь свой потенциал. А прислушаться к себе, находясь в окружении людей, крайне сложно. Именно поэтому важно хотя бы иногда проводить время наедине с собой

Психология и отношения 💞

Доверие…

Отношения должны строится на доверии. Это основа, фундамент. Да, нужна любовь, важна страсть. Но без доверия отношения перерастут в фарс, психологическую болезнь, нервозность

Но когда ты доверяешь, ты испытываешь спокойствие, ты имеешь уверенность, ты в расслабленном состоянии. И даже обострение неприятной ситуации, даже накал страстей не заставят усомниться.

Но если доверие потеряно, вернуться назад к отправной точке уже невозможно.

Психология и отношения 💞

Счастьe – это нe планка которой вы однажды достигнитe

Многиe думают, что счастьe – в дeньгах и достижeниях В том, какой у чeловeка статус, сколько нулeй на eго банковском счeту

Другиe думают, что счастьe это исполнить план-максимум. Родить дeтeй, обзавeстись хорошeй квартирой, трижды в год лeтать на морe и быть совeршeнно нормальным, социально одобряeмым по всeм канонам

Трeтьи полагают, что счастьe – это когда у тeбя много друзeй, которыe постоянно куда-то тeбя зовут, бeсконeчная вeрeница встрeч, постоянныe события вродe путeшeствий и вeчeринок

На самом дeлe счастьe нe в дeньгах, мужe/жeнe, нe в путeшeствиях и нe в карьeрe. Оно нe в призвании и нe в дружбe. Оно в том, как вы живeтe СЕЙЧАС.
Грош цeна мeчтe, ради которой вы долгиe годы страдали. И тe, кто шёл к своим мeчтам имeнно чeрeз кровь, пот и мeдныe трубы, это подтвeрдят

Счастьe–это когда вы просыпаeтeсь и вам тупо хорошо. Просто так и конeчно Счастьe у каждого своё

Психология и отношения 💞

В отношениях с женщинами в конечном итоге все решает стабильность. Для женщин в большинстве случаев это фактор выбора. Стабильность надо понимать как ощущение, которое дает ей мужчина в отношениях. Уверенность, что он защитит и поддержит, не оставит ее одну. Женщины могут увлекаться разными мужчинами, могут хотеть праздника, но в итоге они будут с теми, кто дает им ощущение защиты и уверенности. В этом смысле настоящий мужчина это тот, кто умеет дарить праздник и давать уверенность...

Психология и отношения 💞

Вы можете быть готовы на многое ради любимого человека, но не стоит жертвовать собой

В нашей культуре пропагандируется установка о том, что ради любви нужно чем-то жертвовать. Что любовь познается через боль и тяготы. Разумеется, это не так

Боль — это противоположность любви. И она уж точно не должна занимать бóльшую часть ваших отношений. Отношения бывает довольно нелегко строить и сохранять, однако в конечном счете они должны приносить больше счастья каждому из вас, а не страданий

Психология и отношения 💞

Недостаток глубокого общения в паре

Сколько раз за последнее время вы говорили не о том, кто пойдёт за покупками, а о том, что вас волнует или радует?

К сожалению, в повседневной суете мы забываем, что нужно делиться не только бытовыми вопросами, но и своими мыслями и чувствами.

Это не должно быть "серьезное совещание" - скорее, спокойный диалог, где каждый может высказать то, что у него на сердце, не боясь осуждения.

Психология и отношения 💞

В отношениях мы накладываем на партнера определенные ожидания

Но он не должен их оправдывать, точно так же, как и любой другой человек. Точно так же, как и вы. Потому что наши ожидания — это наша проблема

Именно поэтому нет смысла строить иллюзии о том, что человек изменится и начнет вести себя с вами как-то иначе. Что он изменит свой образ жизни и так далее. Нет смысла ждать этого, если человек не делает никаких шагов этому навстречу

Пост из другой группы, в самое сердечко 🫶

Психология и отношения 💞

«Спровоцировать» на насилие можно только того, кто уже к нему склонен

Это значит, что эмоционально стабильный человек никогда не прибегнет к насилию, и неважно насколько сильно его «провоцируют». Жертва никогда не виновата в насилии, в насилии всегда виноват только тот, кто его совершает

А «спровоцировала» и «сама виновата» говорят те, кто хочет переложить ответственность за содеянное на жертву. И либо эти люди сами способны на проявление насилия, либо настолько его боятся, что им проще переложить вину на жертву, чтобы иметь иллюзию того, что они с ним точно никогда и никак не столкнутся

Психология и отношения 💞

Отпустите ошибки прошлого, отпустите то, что не сработало. Позвольте себе идти вперёд, а не топтаться на одном месте, утягивая себя назад. Будьте добры к окружающим, но самое главное — будьте добры к себе и оставьте прошлое в прошлом. Вы уже вынесли урок. Можно двигаться дальше.

Психология и отношения 💞

Как мы теряем себя в отношениях

Иногда нам кажется, что любить кого‑то — значит полностью раствориться в этом человеке, но самопожертвование часто лежит в основе созависимых отношений и разных видов насилия.

Мы забываем о своих интересах

Гармоничные отношения — это не ведомый и ведущий. Это союз двух полноценных личностей, у каждой из которых есть свои интересы, желания и цели.

Но если один партнёр каждый раз отказывается от своих желаний в угоду другому, это уже звоночек. Такой человек может даже пожертвовать карьерой, забыть о любимом хобби и других важных для него вещах.

Не забывайте про себя любимого, старайтесь находить время и на свои желания тоже 🙏

Психология и отношения 💞

Второй шанс…

На самом деле «второй шанс» нужен не тому, кому его дают, а тому, КТО его дает.

Люди не меняются! Случайно можно сказать что-то с горяча, случайно можно сломать какую-то вещь, наступить на ногу. Но невозможно случайно предать, невозможно изменить случайно и тому подобное.
И когда человек дает возможность все исправить, он делает это для себя, чтобы убедиться, что он сделал для этих отношений все.

Потому что все понимают, изменить плохой поступок уже невозможно!

Психология и отношения 💞

У одиночества - есть две грани.

Когда ты его ненавидишь, тебя никто не слышит, можно сойти с ума, кружится голова, ты устал. И вторая грань - когда ты принадлежишь сам себе, никто не говорит что делать, и как делать. Ты со своими мечтами, мыслями и больше ничего не нужно, всё пространство вокруг тебя - твоё.
В одиночестве можно сойти с ума, а можно найти себя. Каждый сам выбирает...

Психология и отношения 💞

Ставить себя в приорите — это как?

Это значит думать не «что они обо мне подумали?», а «что о них подумала я?». Это значит не пренебрегать своим временем и своими ресурсами во благо другим. Это значит думать о своих чувствах и задаваться вопросом «а как это повлияет на меня?»

Ставить себя в приоритет не значит наплевательски относиться к чужим чувствам. В первую очередь это означает перестать наплевательски относиться к своим собственным. И делать шаги на пути к любви к себе

Психология и отношения 💞

Забудьте про понятие «нeудaчa» — тoлькo вoзмoжнoсть нaучиться чeму-тo.

Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa.
Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.

Психология и отношения 💞