Можно ли сегодня пропустить тренировку?
Можно. Но есть нюанс…
Мы собрали 5 действительно уважительных причин.
Если твоей среди них нет - увидимся в HUMAN💪🏽
Записывайся на персональную тренировку от 333 рублей на нашем сайте ✨
Можно. Но есть нюанс…
Мы собрали 5 действительно уважительных причин.
Если твоей среди них нет - увидимся в HUMAN💪🏽
Записывайся на персональную тренировку от 333 рублей на нашем сайте ✨
🤣27✍5😢2
Ну а что остаётся?
Идти на тренировку в HUMAN 😉
А если ты ни разу не был в HUMAN или хочешь вернуться после долгого перерыва, переходи в наш бот и записывайся на бесплатную пробную тренировку💪🏽
➡️ @HUMAN_Trener_bot
Кстати персоналки от 333₽
💚 Найдёшь дешевле - тренируем БЕСПЛАТНО
Идти на тренировку в HUMAN 😉
А если ты ни разу не был в HUMAN или хочешь вернуться после долгого перерыва, переходи в наш бот и записывайся на бесплатную пробную тренировку💪🏽
Кстати персоналки от 333₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, у тебя плохой тренер… или просто слишком хороший 🙂↕️
Если после тренировки хочется написать ему «за что?»
— всё идёт по плану🙂
Для тех, кто ни разу не был в HUMAN:
переходите в наш бот и записывайтесь на бесплатное пробное занятие
➡️ @HUMAN_Trener_bot
А если вы никогда не тренировались с тренером:
записывайтесь на персональные тренировки
от 333 рублей ✨
Если после тренировки хочется написать ему «за что?»
— всё идёт по плану
Для тех, кто ни разу не был в HUMAN:
переходите в наш бот и записывайтесь на бесплатное пробное занятие
А если вы никогда не тренировались с тренером:
записывайтесь на персональные тренировки
от 333 рублей ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💘4😇1
Розыгрыш «Абонемент на 1 месяц 24 на 7»
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 403
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 07.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Крис М. - 5oku69
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 403
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 07.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Крис М. - 5oku69
🔥9❤4💘3
Если не выиграл -не расстраивайся, ведь на днях такой же розыгрыш уже в мессенджере MAX.
https://max.ru/id380116112520_biz
Присоединяйся
https://max.ru/id380116112520_biz
Присоединяйся
MAX
HUMAN 24/7
HUMAN 24/7 — 630 подписчиков Подпишитесь на канал в мессенджере MAX
🗿6🤣1💊1
⚡️ ЛЕРМОНТОВА, ГОТОВЬСЯ. БУДЕТ ГОРЯЧО 🔥
С завтрашнего дня в HUMAN открывается новое пространство для тех, кто не любит стоять на месте 💚
Больше не нужно выбирать между силой, гибкостью и хорошим настроением — у тебя будет всё в одном месте:
🔥 Хот Айрон — прокачай силу и выносливость
🤸 Стретчинг — почувствуй тело по-новому
🧘 Йога — перезагрузка для тела и головы
💃 Зумба — тренировка, на которую хочется танцевать
✨ Пилатес — красивая осанка и сильный центр тела
💚 Здоровая спина — движение без ограничений
И это только начало. В расписании ещё больше направлений, которые помогут тебе стать сильнее, гибче и энергичнее.
Групповые программы в HUMAN на Лермонтова — место, где тренировки превращаются в привычку, а привычка — в результат.
Первое занятие уже завтра. Выбирай своё направление и начинай 🔥
С завтрашнего дня в HUMAN открывается новое пространство для тех, кто не любит стоять на месте 💚
Больше не нужно выбирать между силой, гибкостью и хорошим настроением — у тебя будет всё в одном месте:
🔥 Хот Айрон — прокачай силу и выносливость
🤸 Стретчинг — почувствуй тело по-новому
🧘 Йога — перезагрузка для тела и головы
💃 Зумба — тренировка, на которую хочется танцевать
✨ Пилатес — красивая осанка и сильный центр тела
💚 Здоровая спина — движение без ограничений
И это только начало. В расписании ещё больше направлений, которые помогут тебе стать сильнее, гибче и энергичнее.
Групповые программы в HUMAN на Лермонтова — место, где тренировки превращаются в привычку, а привычка — в результат.
Первое занятие уже завтра. Выбирай своё направление и начинай 🔥
🔥18❤5
Розыгрыш «Абонемент на 1 месяц 24 на 7»
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 397
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 13.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Леся З. - 5pctih
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 397
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 13.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Леся З. - 5pctih
❤5🔥2💘2
А вот и наш победитель, поздравляем 😊
Если не выиграл , то не расстраивайся, скоро новый розыгрыш в мессенджере Max
Если не выиграл , то не расстраивайся, скоро новый розыгрыш в мессенджере Max
🔥1
«Тебе нужно больше белка»
Ты уже представляешь килограмм куриной грудки ?
Есть вариант повкуснее💚
3 высокобелковых боула — выбирай свой фаворит❤️
Ставь 🔥,
если хочешь больше постов про питание.
Ты уже представляешь килограмм куриной грудки ?
Есть вариант повкуснее
3 высокобелковых боула — выбирай свой фаворит
Ставь 🔥,
если хочешь больше постов про питание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤9🙏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неважно, впервые ты в зале или тренируешься
уже не первый год.
🟢 В HUMAN тебе помогут, поддержат и
не будут критиковать.
Если у нас еще ни разу не был, переходи в наш бот и записывайся на бесплатное пробное занятие.
➡️ @HUMAN_Trener_bot
уже не первый год.
не будут критиковать.
Если у нас еще ни разу не был, переходи в наш бот и записывайся на бесплатное пробное занятие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🗿6🙊3
Розыгрыш «Абонемент на 1 месяц 24 на 7»
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 426
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 21.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Alexei Sitnikov - 5qf77r
Дарим одному победителю месяц бесплатных тренировок в любом клубе сети HUMAN!
🏋️ Доступ 24/7. Активировать абонемент можно в любой момент.
Как участвовать:
— Нажми кнопку участия под этим постом.
👥 Хочешь увеличить шансы? Приглашай друзей по своей персональной ссылке из бота. За друзей, которые подпишутся и вступят в розыгрыш, начисляются дополнительные билеты.
🏆 1 победитель. Бот автоматически выберет его и проверит подписку на канал.
Участников: 426
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 21.09.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Alexei Sitnikov - 5qf77r
❤15🔥1
В HUMAN на Байкальской есть коктейли под разные цели — чтобы ты мог закрыть именно ту потребность, которая актуальна здесь и сейчас💚
➡️ Протеиновые коктейли
Для тех, кто набирает мышечную массу, хочет восполнить белок и надолго избавиться от чувства голода.
➡️ Углеводно-белковые коктейли
Полноценный вариант после тренировки для тех, кто хочет набрать мышечную массу и восполнить энергию и белок.
➡️ Углеводные коктейли
Если не успел поесть перед тренировкой или хочешь восполнить запас углеводов после нагрузки.
Неважно, какая у тебя цель - набрать массу, контролировать питание или просто восстановиться после тренировки.
📍Ищи коктейли в HUMAN на Байкальской.
Для тех, кто набирает мышечную массу, хочет восполнить белок и надолго избавиться от чувства голода.
Полноценный вариант после тренировки для тех, кто хочет набрать мышечную массу и восполнить энергию и белок.
Если не успел поесть перед тренировкой или хочешь восполнить запас углеводов после нагрузки.
Неважно, какая у тебя цель - набрать массу, контролировать питание или просто восстановиться после тренировки.
📍Ищи коктейли в HUMAN на Байкальской.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍3🗿3