А зачем❓
Недавно я слушал квартальные отчеты нескольких компаний, где делились результатами: количество обработанных заявок, сделанных проектов, новых клиентов, денег и так далее.
Здорово, а зачем это все?
И вообще, хорошо это или плохо, кто-то знает?
Что ж, начнем добавлять ясности хотя бы для себя и про себя.
Все знают про метод «5 почему», я предлагаю его адаптировать к себе, своим потребностям, желаниям и предназначению.
📎 Сам метод, если коротко:
задай 5 раз вопрос «почему» к проблеме и найдешь первопричину, ее корень.
Шутка в том, что если задавать вопросы себе, пытаясь разобраться в своей мотивации, то ответом на вопрос будут являться какие-то триггеры, поводы, а иногда и отмазки, но в разговоре с собой нам нужно дойти либо до мотивации, либо до того, что ей успешно прикидывается.
▪️ Спросите себя 5 раз: «а зачем?»
Возможно языковые и культурные особенности, возможно легкий градус патетики, но ответы получаются куда более подходящими для самоанализа.
Каждый ответ надо перепроверить:
📌 Реально отвечает на вопрос «зачем» т.е. выглядит как «для того, чтобы…»
📌 Зучит от первого лица: «мне нужно», а не «они хотят»
📌 Не является перевертышем предыдущего ответа
📌 Каждый ответ можно переформулировать по формуле «моя цель в том, чтобы…»
После ответа на пятое «зачем», должна появиться изначальная цель и мотивация и можно будет задать ей вопросы:
▪️ А какими способами проще и комфортнее я бы мог ее достичь?
▪️ А хочу ли я ее достигать?
Ну или ее будет ее отсутствие, что тоже хороший результат и сигнал к тому, что это были какие-то не очень то и нужные действия.
@human_driven
Недавно я слушал квартальные отчеты нескольких компаний, где делились результатами: количество обработанных заявок, сделанных проектов, новых клиентов, денег и так далее.
Здорово, а зачем это все?
И вообще, хорошо это или плохо, кто-то знает?
Что ж, начнем добавлять ясности хотя бы для себя и про себя.
Все знают про метод «5 почему», я предлагаю его адаптировать к себе, своим потребностям, желаниям и предназначению.
задай 5 раз вопрос «почему» к проблеме и найдешь первопричину, ее корень.
Шутка в том, что если задавать вопросы себе, пытаясь разобраться в своей мотивации, то ответом на вопрос будут являться какие-то триггеры, поводы, а иногда и отмазки, но в разговоре с собой нам нужно дойти либо до мотивации, либо до того, что ей успешно прикидывается.
Возможно языковые и культурные особенности, возможно легкий градус патетики, но ответы получаются куда более подходящими для самоанализа.
Каждый ответ надо перепроверить:
После ответа на пятое «зачем», должна появиться изначальная цель и мотивация и можно будет задать ей вопросы:
Ну или ее будет ее отсутствие, что тоже хороший результат и сигнал к тому, что это были какие-то не очень то и нужные действия.
@human_driven
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍2🐳2
Эта чертова концентрация 😡
У меня проблема — я не могу долго находиться в затяжных задачах.
Не могу и всё.
Фокус уходит, интерес падает и все кончается тем, что я сначала обнаруживаю себя на сайте французского магазина, где читаю отзывы через гугл переводчик на кошельки (а я не во франции и мне не нужен кошелек), а затем всё откладываю до последнего, чтобы потом едва залететь в последний вагон, уходящих сроков.
Проблема не новая и распространенная.
Как быть и что делать?
‼️ Самое главное:
Прекратить думать о том, что со мной что-то не так и надо приучать себя делать все заранее, не отвлекаться и так далее. Во-первых ничего выйдет, во-вторых, потратим силы на загрызание себя.
Это не проблема, а данность.
Так работает конкретно мой (и возможно ваш) ум, это ни хорошо ни плохо.
У меня две руки, две ноги, несколько татуировок и вот так работающий мозг, это окей.
К нему надо просто найти подход, только и всего.
Ключики, которые подошли лично мне, может подойдут и вам.
⏰ Таймеры
Самый скучный совет, который правда работает.
Ставлю таймер на 30 минут, выключаю ВСЕ уведомления на ВСЕХ устройствах (за полчаса ничего не случится) и занимаюсь одним выбранным делом.
Когда полчаса кончились, то либо переключаюсь на что-то другое, либо быстро проверяю уведомления и захожу на новую тридцатиминутку
🍷 Награды
Обманываю себя и дарю себе маленькое удовольствие, если полчаса прошли честно и сфокусированно.
Чашка кофе, 10 минут в инстаграме, покурить или погладить кота - кому, что больше нравится
Конечно же, я могу пить кофе и сидеть в инстаграме сразу и в любой момент, но теперь же это награда.
Врать нехорошо, особенно себе, но раз работает…
⏰ Общее рабочее время
Это как таймер, но в рамках дня.
А что если договориться с собой, что мой рабочий день не 8 часов, а например 5?
С условием, что эти 5 я буду реально работать.
Зная, что времени меньше и что я могу почувствовать награду заслуженной, мой мозг как-то перестраивается и за 5 часов я делаю даже больше и лучше, чем за обычные 8-10, когда просто сижу перед компом «как обычно»
🗓 Планирование
Абсолютно все, что происходит в рамках рабочего времени забито в календарь.
Звонки, время на задачи, на поесть, на отойти в магазин или еще куда-то.
Когда день абсолютно прояснен, снижается тревога (наш мозг в целом не очень любит неизвестность) в целом и один ее важный компонент: беспокойство о том, чтобы все успеть и ничего не забыть.
Ей просто нет места, все уже распланировано и времени все равно больше нет.
Что не поместилось - в другой день или в корзину.
Как бонус - каждый прошедший день в календаре автоматически выглядит как список сделанного, закрытого, выполненного, а это приятно👌
Если есть способы, которые работают лично у вас — поделитесь💌
@human_driven
У меня проблема — я не могу долго находиться в затяжных задачах.
Не могу и всё.
Фокус уходит, интерес падает и все кончается тем, что я сначала обнаруживаю себя на сайте французского магазина, где читаю отзывы через гугл переводчик на кошельки (а я не во франции и мне не нужен кошелек), а затем всё откладываю до последнего, чтобы потом едва залететь в последний вагон, уходящих сроков.
Проблема не новая и распространенная.
Как быть и что делать?
Прекратить думать о том, что со мной что-то не так и надо приучать себя делать все заранее, не отвлекаться и так далее. Во-первых ничего выйдет, во-вторых, потратим силы на загрызание себя.
Это не проблема, а данность.
Так работает конкретно мой (и возможно ваш) ум, это ни хорошо ни плохо.
У меня две руки, две ноги, несколько татуировок и вот так работающий мозг, это окей.
К нему надо просто найти подход, только и всего.
Ключики, которые подошли лично мне, может подойдут и вам.
Самый скучный совет, который правда работает.
Ставлю таймер на 30 минут, выключаю ВСЕ уведомления на ВСЕХ устройствах (за полчаса ничего не случится) и занимаюсь одним выбранным делом.
Когда полчаса кончились, то либо переключаюсь на что-то другое, либо быстро проверяю уведомления и захожу на новую тридцатиминутку
Обманываю себя и дарю себе маленькое удовольствие, если полчаса прошли честно и сфокусированно.
Чашка кофе, 10 минут в инстаграме, покурить или погладить кота - кому, что больше нравится
Конечно же, я могу пить кофе и сидеть в инстаграме сразу и в любой момент, но теперь же это награда.
Врать нехорошо, особенно себе, но раз работает…
Это как таймер, но в рамках дня.
А что если договориться с собой, что мой рабочий день не 8 часов, а например 5?
С условием, что эти 5 я буду реально работать.
Зная, что времени меньше и что я могу почувствовать награду заслуженной, мой мозг как-то перестраивается и за 5 часов я делаю даже больше и лучше, чем за обычные 8-10, когда просто сижу перед компом «как обычно»
Абсолютно все, что происходит в рамках рабочего времени забито в календарь.
Звонки, время на задачи, на поесть, на отойти в магазин или еще куда-то.
Когда день абсолютно прояснен, снижается тревога (наш мозг в целом не очень любит неизвестность) в целом и один ее важный компонент: беспокойство о том, чтобы все успеть и ничего не забыть.
Ей просто нет места, все уже распланировано и времени все равно больше нет.
Что не поместилось - в другой день или в корзину.
Как бонус - каждый прошедший день в календаре автоматически выглядит как список сделанного, закрытого, выполненного, а это приятно
Если есть способы, которые работают лично у вас — поделитесь
@human_driven
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👌3🐳2
Почему я не хочу...?
Частая ситуация:
пытаюсь принять решение, нахожу какой-то вариант и анализирую его. С какой стороны он хорошее, почему я хочу его выбрать, что мне это даст, насколько он подходит под решение моей задачи.
Всегда очень много пунктов для анализа, сомнений, и разных «но».
Короче, ощущение зажеванной пленки и топи под ногами.
❓ Как продвинуться?
Если задать обратные вопросы, то решения даются сильно легче, сразу на первый план выходят основные риски и негативные аспекты, которые и надо анализировать, взвешивать.
Проблемы и неудачи случаются по причине реализации рисков, а не по причинам недостаточных преимуществ.
✏️ Пример из работы.
Я сравниваю двух кандидатов, которых могу взять или не взять на работу.
Мои рассуждения выглядят так:
«Петя лучше, чем Ваня в этом. А Ваня лучше вот в том».
Если эти два человека действительно почти равны по своим сильным сторонам, то выбор будет даваться супер сложно.
💡 Но теперь я задаю обратный вопрос: почему я не хочу взять к себе в команду Петю? А почему не хочу взять Ваню?
И вот, я уже сравниваю только риски оцениваю только их.
Петя мне кажется слишком надменным и ориентированным на свой доход (пусть и супер компетентным), а Ваня не дотягивает по скилам.
Думаю, что лучше я подучу Ваню, чем через полгода расстанусь с колей по причине его неуемных амбиций и неспособности влиться в команду.
Ружье, которое висит на стене обязательно выстрелит, сравнивать надо потенциальный урон и надежность предохранителей.
🏠 Пример из жизни.
Я выбираю подарок человеку. Из всего списка вариантов у меня осталось 2-3. Какой же лучше? Первый вариант он кайфовый вот по таким причинам, второй вот по таким… тьфу!
💡 Окей, давай наоборот?
Почему я не хочу подарить вот этот вариант?
Ну вот, выяснилось, что один мне кажется дорогим, другой кажется тупо бесполезным, а третий не вполне подходит по цвету.
Кажется, выбор очевиден
Да, очень простой выбор, можно сказать, незначительный, но именно такими и наполнена наша жизнь в основном.
Если есть идеи нестандартных применений «обратных вопросов» — welcome в комментарии⬇️
Частая ситуация:
пытаюсь принять решение, нахожу какой-то вариант и анализирую его. С какой стороны он хорошее, почему я хочу его выбрать, что мне это даст, насколько он подходит под решение моей задачи.
Всегда очень много пунктов для анализа, сомнений, и разных «но».
Короче, ощущение зажеванной пленки и топи под ногами.
Если задать обратные вопросы, то решения даются сильно легче, сразу на первый план выходят основные риски и негативные аспекты, которые и надо анализировать, взвешивать.
Проблемы и неудачи случаются по причине реализации рисков, а не по причинам недостаточных преимуществ.
Я сравниваю двух кандидатов, которых могу взять или не взять на работу.
Мои рассуждения выглядят так:
«Петя лучше, чем Ваня в этом. А Ваня лучше вот в том».
Если эти два человека действительно почти равны по своим сильным сторонам, то выбор будет даваться супер сложно.
И вот, я уже сравниваю только риски оцениваю только их.
Петя мне кажется слишком надменным и ориентированным на свой доход (пусть и супер компетентным), а Ваня не дотягивает по скилам.
Думаю, что лучше я подучу Ваню, чем через полгода расстанусь с колей по причине его неуемных амбиций и неспособности влиться в команду.
Ружье, которое висит на стене обязательно выстрелит, сравнивать надо потенциальный урон и надежность предохранителей.
Я выбираю подарок человеку. Из всего списка вариантов у меня осталось 2-3. Какой же лучше? Первый вариант он кайфовый вот по таким причинам, второй вот по таким… тьфу!
Почему я не хочу подарить вот этот вариант?
Ну вот, выяснилось, что один мне кажется дорогим, другой кажется тупо бесполезным, а третий не вполне подходит по цвету.
Кажется, выбор очевиден
Да, очень простой выбор, можно сказать, незначительный, но именно такими и наполнена наша жизнь в основном.
Если есть идеи нестандартных применений «обратных вопросов» — welcome в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🌚1
Проклятия по запросу
Сегодня пост без картинок, вдруг так тоже норм.
Если норм - жмите 🐳
Вернуть картинки - жмите 🌚
Часто бывает, что я что-то кому-то говорю, а в ответ в лучшем случае «угу» и быстрый переход в другую тему, чему я не придаю значения и считаю, что договоренность достигнута и иду что-то по этому поводу делать.
Через неделю об этой договоренности никто не помнит, зато возмущается и сыпет комментариями и пожеланиями.
Ну… мягко сказать, ситуация неприятная, возникает жажда расправы и возмездия одновременно справедливого и жестокого. Хотя бы жестокого.
Виной всему ✨обратная связь✨.
Вернее ее отсутствие в нужный момент.
Во-первых, тьфу на это словосочетания, оскомину набило.
Во-вторых, ее наличие это реальное подтверждение того, что информация дошла до адресата, он ее осознал, ему с ней ок и через неделю не придется представлять сцены из средневековья с этим несчастным адресатом в главной роли.
🐥 Как ей помочь случиться:
1. Адресно спросить
Можно выборочно, от кого нужнее, а можно всех по очереди.
Вань, тебе как, что скажешь?
Да, ему нужно было отдельное приглашение и он тогда правда скажет.
2. Предложить понегативить
Выражать отрицательное обычно как-то неловко, но я сам открою эту дверь.
Что не так? Готов к вашим проклятиям, рассказывайте.
Теперь пара доп. вопросов и проклятья стали конструктивными предложениями, ну!
3. Вовлечь в спор (мое любимое)
Когда нужно мнение на идею, которая либо кажется спорной, либо заранее понятно, что к ней сразу и в лицо не будут готовы отнестись, то заранее предлагаю начать спорить с собой.
Опять открытая дверь, а критика это не критика, а просто правила игры.
Раз уж ты попросил, то так и быть, вот мои контраргументы, а еще вот и вот, и вот еще десяток.
Открывайте двери и спорьте с коллегами и друзьями.
Просите проклятий у любимых и щедро осыпайте ими (но только по запросу).
Сегодня пост без картинок, вдруг так тоже норм.
Если норм - жмите 🐳
Вернуть картинки - жмите 🌚
Часто бывает, что я что-то кому-то говорю, а в ответ в лучшем случае «угу» и быстрый переход в другую тему, чему я не придаю значения и считаю, что договоренность достигнута и иду что-то по этому поводу делать.
Через неделю об этой договоренности никто не помнит, зато возмущается и сыпет комментариями и пожеланиями.
Ну… мягко сказать, ситуация неприятная, возникает жажда расправы и возмездия одновременно справедливого и жестокого. Хотя бы жестокого.
Виной всему ✨обратная связь✨.
Вернее ее отсутствие в нужный момент.
Во-первых, тьфу на это словосочетания, оскомину набило.
Во-вторых, ее наличие это реальное подтверждение того, что информация дошла до адресата, он ее осознал, ему с ней ок и через неделю не придется представлять сцены из средневековья с этим несчастным адресатом в главной роли.
1. Адресно спросить
Можно выборочно, от кого нужнее, а можно всех по очереди.
Вань, тебе как, что скажешь?
Да, ему нужно было отдельное приглашение и он тогда правда скажет.
2. Предложить понегативить
Выражать отрицательное обычно как-то неловко, но я сам открою эту дверь.
Что не так? Готов к вашим проклятиям, рассказывайте.
Теперь пара доп. вопросов и проклятья стали конструктивными предложениями, ну!
3. Вовлечь в спор (мое любимое)
Когда нужно мнение на идею, которая либо кажется спорной, либо заранее понятно, что к ней сразу и в лицо не будут готовы отнестись, то заранее предлагаю начать спорить с собой.
Опять открытая дверь, а критика это не критика, а просто правила игры.
Раз уж ты попросил, то так и быть, вот мои контраргументы, а еще вот и вот, и вот еще десяток.
Открывайте двери и спорьте с коллегами и друзьями.
Просите проклятий у любимых и щедро осыпайте ими (но только по запросу).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳10🌚3🔥1
Как легко и быстро…?
Да никак и слава богу.
Сейчас куда ни глянь, везде какой-то культ того, что есть простые и быстрые решения, есть волшебные пилюли максимизации эффекта. Дашкиев и Осипов реинкарнировали в Гребенюка, эти нейросети ускорят вашу эффективность в 100 раз, способ зарабатывать от 200$ каждый день из дома и так далее, и так далее.
Да, если вы не знаете этих фамилий выше - вы в полном порядке, дай вам бог их не узнать.
Но так не работает.
Ни в жизни, ни в работе, нигде.
Если задача кажется простой и в один ход, то либо там ошибка в решении, либо ее ценность на выходе будет околонулевой.
▪️ Нет, не просто взять и с первого раза запустить суперклассный проект.
▪️ Нет, не получится с первого раза быстро взять и наладить идеальные отношения (если это человек конечно).
▪️ Нет, за 5 минут в день не развить дельтовидные мышцы и не убрать выпирающий живот (на меня на одного это таргетируется?).
Но даже если представить, что это все было бы правдой, то все равно, инфляция все бы уравняла, можно не переживать.
Даже дельтовидные мышцы.
🐸
Да никак и слава богу.
Сейчас куда ни глянь, везде какой-то культ того, что есть простые и быстрые решения, есть волшебные пилюли максимизации эффекта. Дашкиев и Осипов реинкарнировали в Гребенюка, эти нейросети ускорят вашу эффективность в 100 раз, способ зарабатывать от 200$ каждый день из дома и так далее, и так далее.
Но так не работает.
Ни в жизни, ни в работе, нигде.
Если задача кажется простой и в один ход, то либо там ошибка в решении, либо ее ценность на выходе будет околонулевой.
Но даже если представить, что это все было бы правдой, то все равно, инфляция все бы уравняла, можно не переживать.
Даже дельтовидные мышцы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳6👍3🔥1
Мысль простая, сильно не первой свежести и даже плоская.
Окей, спасибо дорогой друг, Америку не открыл, а расскажи лучше как?
А я не знаю.
Зато я знаю как понять, что это не они, когда мы говорим про команду/проекты/работу.
Предлагаю задать несколько коротких вопросов:
1. Что мы будем делать вместе? (окей, что вы сами делаете?)
2. Зачем вы это делаете?
3. Список должен быть из трех пунктов, это красиво.
Если не нравится хотя бы один ответ — вам не по пути.
Не нравится содержательно, по форме или интонационно — все равно, важно только то, что он НЕ НРАВИТСЯ, вызывая равнодушие, легкую тоску, нотку меланхолии.
Но!
Хорошая новость в том, что конкретные задачи никто не отменял и заработать денег, получить опыт, вылечить зубы по ДМС, все еще получится, тоже какая-никакая, но мотивация.
У меня есть пара идей, что значит «свой», что делает его таковым, а значит и как его можно найти, но об этом потом.
И там кстати для друзей, невест и мужей это уже работает.
Если интересно об этом, то ставьте реакций (давайте китов, а?) под постом, напишу 🐳
@human_driven
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳11
Измениться/начать/перестать - глагол выбирайте любой, под настроение.
Смысл прежний: это желание, чтобы что-то начало происходить по-другому.
Раз есть «по-другому», то значит есть «как сейчас», а значит есть и процесс перехода от было к стало.
Как обуздать этот процесс?
Как сделать так, чтобы этот переход получался?
Я сейчас занят проектом, где основная задача это достигать изменения в человеке: навыках, инициативе, ответственности и поведении.
Следим за пальцами:
Короче, надо сделать так, чтобы новые и подходящие для человека навыки каким-то образом в него залетали и в нем оставались.
Кажется, это отлично работает.
Вспоминаю ситуации, когда у меня не получалось начать делать что-то «по-другому» и вижу, что одного-двух компонентов из списка там не хватало.
А вот в ситуациях, когда получалось - все пять на месте.
Понравилось/попало - жмите кита 🐳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳10🌚1
Все состоит из струн и усталость от бедности
Я считаю, что всё, что я имею, это по большей части результат моих действий.
Да, рандомные невзгоды никто не отменял, но всё-таки я ответственен за то, что имею сейчас, и виноватых искать, уж тем более в детстве, считаю странным.
На днях слышал два разговора.
📎 Папа объясняет дочке 6 лет:
«Если представить, что все состоит из бесконечного количества струн...»
📎 На той же улице и через день девушка по телефну:
«Не, а ты не устала быть бедной?»
Собеседница в трубке если и устала, то справится, верю, а вот теория струн, а тебе при этом всего шесть…
Возникает вопрос: а какие разговоры вела девушка на том конце провода, когда ей было шесть?
А какие будет вести девочка, если она таки представила всё в виде струн.
Или есть какие-то связи дня сегодняшнего с нашим детством 🧐
P.S. вот тут пообещал написать про то, как «найти своих», скоро будет многосерийный пост, получается понятно, но коротко просто никак.
Честное слово, уже дописываю, жмите кита для ускорения 🐳
Я считаю, что всё, что я имею, это по большей части результат моих действий.
Да, рандомные невзгоды никто не отменял, но всё-таки я ответственен за то, что имею сейчас, и виноватых искать, уж тем более в детстве, считаю странным.
На днях слышал два разговора.
«Если представить, что все состоит из бесконечного количества струн...»
«Не, а ты не устала быть бедной?»
Собеседница в трубке если и устала, то справится, верю, а вот теория струн, а тебе при этом всего шесть…
Возникает вопрос: а какие разговоры вела девушка на том конце провода, когда ей было шесть?
А какие будет вести девочка, если она таки представила всё в виде струн.
Или есть какие-то связи дня сегодняшнего с нашим детством 🧐
P.S. вот тут пообещал написать про то, как «найти своих», скоро будет многосерийный пост, получается понятно, но коротко просто никак.
Честное слово, уже дописываю, жмите кита для ускорения 🐳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳7🔥2👍1