#كتاب: عقدك النفسية سجنك الأبدي.

الكتاب الأول من نوعه في هذا المجال..
طرح علمي وواقعي مستمد من الواقع العربي
وشامل للعديد من العقد النفسية و المواضيع الحساسة في مجتمعنا بإسلوب طرح بسيط.. يجب على الجميع قرائته فاستحالة ألا يستفيد منه حتى أكثر الناس توازنا.

@human_developement93

⬇️ #نتيجة_التحليل ⬇️

1)🔖إذا كنت تحب:

رائحة الطين (التراب بعد المطر)
أنت شخص محبوب مميز بالرزانة ورجاحة العقل لديك الانا عالية نوعا ما وتحب ذاتك لا تحب ظهور عيوبك حتى أمام أقرب الناس لك..
رغم حبك لذاتك فأنت غير معجب بها فأنت تعرف نفسك جيدا.

@human_developement93

🔖2) اذا كنت تحب:

رائحة المسك
أنت شخص عاطفي متدين وصاحب مبادئ ولكنك
رغم ذلك حساس جدا وتسي الظن بتصرفات أهلك واصدقائك يعني بالعامية زعول ونرفوز
وما ينمزح معاك لكنك محظوظ وتقدر ذلك
لاتنسجم مع كل شخص من أول مقابلة مع أي شخص تحكم عليه وذلك راجع لإحساسك نحو هذا الشخص.

@human_developement93

🔖3) اذا كنت تحب:

رائحة الخبز الساخن
أنت شخص هادئ لطيف تسمع أكثر مما تتحدث وهذا الشيء اكسبك هيبة من يتعامل
معك يشعر بعض الاحيان بأنك شخص غامض
ويظنك ذكي جدا بينما العكس هو الصحيح
فأنت شخص فيه نسبة غباء ليس غباء شديد
ولا مستمر غباء من حيث عدم فهم عميق للمجريات حولك.

@human_developement93

🔖4) إذا كنت تحب:
رائحة البانزين وروائح الكيميائية مثل الاستون وأقلام الخطاط ..الخ

أنت شخص اجتماعي ومحبوب وخفيف ظل
كل من يعرفك يحبك ويحب مجالستك لكن رغم
ذلك تنتابك لحظات كثيرة من الاكتئاب والحزن
الغير مبرر ذكي جدا ولديك قوة ملاحظة لكن عيبك الكسل وحب النوم فيك انانية وحب لذاتك
لكنه لا يتعدى الحدود ولا يضر بالاخرين بين عقلك وقلبك صراع دائم تشعر من وقت لأخر بأنك سيء الحظ وأن غيرك أفضل من وضعك
تضع مقارنات بينك وبين أقرانك ودائما مايحبطك ذلك.

@human_developement93

🔖5)اذا كنت تحب:

رائحة الورد ودهن العود والبخور
أنت شخص حكيم وراجح العقل وكل من حولك يدرك عقليتك المتزنة ويحب أن يأخذ رأيك من هم حولك لكن مشكلتك أنك لا تجد صداقات جادة تتفق وعقليتك تشعر كثير من الأحيان بالوحدة النشاط وحب العمل أهم مايميزك غالباً تحب السياسة.

@human_developement93

🔖6)إذا كنت تحب :

رائحة الليمون
أنت شخص لبق ومجامل للناس ولو على حساب نفسك تحب المظاهر ولكن ليس بشكل جنوني تحب المال وتصرفه بسرعة وبتبذير غالبا أنت شخص أنيق وتعشق
كل جديد في اللبس وتحرص على أقتناء الاشياء التي تشعرك بذلك مثل الساعات والخواتم.

@human_developement93

🔖 7)اذا كنت تحب:

رائحة بودرة الاطفال
أنت شخص بخيل وأشيائك عزيزة عليك
لا تفرط بها رغم ذلك فأنت شخص طيب القلب، لاتحقد ولا تحسد تنتابك الغيرة بعض الأحيان من الاشخاص المميزين لكن لا تصل هذه الغيرة حد الحقد والحسد بل هي غيرة محموده تدفعك لتطوير شخصيتك.

@human_developement93

#نفسـياً

رغم قوة العقل والمنطق إلا أن #الإكتئاب أشرس شيء نواجهه، يذهب ثم يعود أقوى وأشرس فيُحدث فيك مايحدث ثم يتركك في كومة من الركام، والأدهى أن كل من حولك لن يصدق إنك تخوض هذه المعركة يومياً
يقول فرويد :
الإكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قوياً لفترة طويلة جداً !!

@human_developement93

#تطوير_الذات

أنت من يضع حدود وطريقة تعامل الاخرين معك حتى لو كان من الأهل،

الأدب لايعني أن حياتي مستباحة بإسم القرابة أو الصداقة .

@human_developement93

ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟

اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو اضطراب شائع للصحة العقلية يمكن علاجه. إنه يؤثر على أفكار الناس وعواطفهم وسلوكياتهم، مما يجعل من الصعب عليهم التكيف مع جميع مجالات الحياة.

@human_developement93

نرى جميعًا العالم بعيون مختلفة، لكن الشخص المُصاب باضطراب الشخصية الحدية لديه نظرة مشوهة بشكل غير طبيعي عن نفسه والبيئة المحيطة به.

يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية بمشاعر شديدة يَصعُب السيطرة عليها، مما قد يجعلهم حزينين وغاضبين للغاية. لديهم مشكلة في علاقاتهم ويجدون صعوبة في الشعور بالراحة في أنفسهم. قد يكونون مندفعين للغاية ويبدو أنهم يعيشون حياة فوضوية، ويتصرفون باندفاع أو عن قصد لإيذاء أنفسهم كطريقة للتكيف.

قد يصعب على الآخرين فهم اضطراب الشخصية الحدية. يمكن أن يكون محزنًا للشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية والأشخاص من حوله، وغالبًا ما يُساء فهمه.

@human_developement93

ما هي أعراض اضطراب الشخصية الحدية؟

هناك العديد من الأعراض أو السمات المختلفة لاضطراب الشخصية الحدية، بما في ذلك:

الشعور بالفراغ الداخلي
تدني احترام الذات
أحاسيس مرهفة ومشاعر قوية أكثر من اللازم
تقلبات مزاجية شديدة بما في ذلك نوبات القلق والغضب والاكتئاب
علاقات مُضطربة مع الأصدقاء والعائلة والأحباء
التظاهر بالمثالية والتقليل من قيمة الآخرين
الخوف من الوحدة
الصورة الذاتية والشعور بالذات مُشوَّش وغير مستقر
الشعور بالإهمال والوحدة وسوء الفهم والفراغ المزمن أو الملل
مشاعر كراهية الذات وفي بعض الأحيان احتقار الذات
إيذاء النفس
أفكار انتحارية أو محاولات انتحار
السلوك المتهور والمخاطرة، مثل الجنس غير الآمن، أو تعاطي المخدرات بشكل غير قانوني، أو القمار، أو الأكل المفرط، أو القيادة المتهورة، أو الإنفاق المفرط
التفكير في أي شيء بطريقة إما أبيض أو أسود، أو بمعنى أدق: صعوبة المساومة
جنون العظمة استجابة للتوتر
الشعور بالانفصال والابتعاد عن الواقع.

@human_developement93

ما الذي يسبب اضطراب الشخصية الحدية؟

كما هو الحال مع معظم اضطرابات الصحة العقلية، فإن أسباب اضطراب الشخصية الحدية ليست مفهومة تمامًا.

من المحتمل أن يكون سببه مزيج من الجينات وخبرات الحياة. قد تؤدي الإصابة بحالة صحية عقلية أخرى أو الحساسية الشديدة أو المعاناة من سوء المعاملة أو الإهمال أثناء الطفولة إلى زيادة احتمالية إصابة بعض الأشخاص باضطراب الشخصية الحدية. ولكن ليس كل من لديه هذه العوامل سيعاني من اضطراب الشخصية الحدية ولن يطور كل من لديه هذه التجارب سمات اضطراب الشخصية الحدية.

في بعض الأشخاص، قد يرتبط حدث مرهق أو انفصال علاقة بتطور اضطراب الشخصية الحدية. خلال أوقات التوتر، يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة، مثل ذكريات الماضي والكوابيس ومشاعر برفض الواقع ونوبات هلع.

في بعض الأحيان، تعود التجارب السلبية من الماضي كأصوات أو معاقبة الحديث الذاتي الذي يشعر بأنه حقيقي ويصعب تجاهله.

@human_developement93

متى يتوجب زيارة الطبيب؟

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا أو يشتبه في إصابته باضطراب الشخصية الحدية، فمن المهم طلب المساعدة.

يجب أن ترى الطبيب إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه:

في أزمة
تظهر علامات الاضطراب العاطفي (الحزن الشديد أو الغضب أو القلق)
التفكير في إيذاء النفس
التفكير أو الحديث عن الانتحار
الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية معرضون بدرجة كبيرة لخطر إيذاء النفس والانتحار، على الرغم من أنه ليس كل من يعاني من هذا الاضطراب سيؤذي نفسه.

@human_developement93

#إضـــاءة✨

أعزائي الطلبة..لا تضيعوا أوقاتكم بالتصفح في مواقع التواصل الاجتماعي بحجة الدراسة الالكترونية.. ضعوا أولوية لمنهاجكم الدراسي..
لخصوا ما درستموه بعد انتهاء المحاضرة الالكترونية فكل جهد تبذلوه الآن ستحصدوه غدا وسيكون لبنة في بناء مستقبلكم.

@human_developement93

#صباح_الخيـر.. ♥️

‏لا تربط اجتهادك بمحاولة نيل ثناء أحد، خاصة الأهل،
ليس لأنهم لا يحبونك لكنهم لا يجيدون التعبير عن مشاعرهم لك، فقد يثنون عليك مع أصدقائهم.
قم بالاجتهاد على أية حال، لا تنتظر أحداً يلتفت إليك، اصنع نفسك بنفسك، لا تلم أحداً، فقط اعمل، جميعهم سيأتون إليك بعدما يسطع نجمك.

@human_developement93

#نفسـياً

‏لا توجد آفة في العلاقات أسوأ من محاولة طرف التحكم بالآخر،
صديق مع صديقه، زوج مع زوجته والعكس، مدير مع موظفه، قد لا ينتبه المتحكم لذلك تحتاج أن تبيّن له الأمر، ثم لا تسمح له ولكن برفق، كقولك "لكني لا أريد وهذا ليس اختياري" أو "إذا كان يعجبك فيمكنك أنت أن تفعله".
#ضع_حدوداً.

@human_developement93

#تطوير_الذات

‏حاول أن ترى الصورة الكبيرة لتصرفات الآخرين،
من أسباب الخلاف النظر للسلوك "الآن"،
لكن قد يكون وراء السلوك قصة طويلة، تريّث، فكر، ما الذي يجعله غاضباً، ما الذي جعله يتصرف بغير المعتاد، انظر لما وراء القصة، تتبع ظروفه التي أوصلته إلى هذا التصرف.
انظر للصورة الكبيرة.

@human_developement93

#نصيحة_اليوم

💡تأثير الأفكار السلبيّة على الإنسان

تتراكم الأفكار السلبية في الإنسان وتؤثّر على حياته بمختلف جوانبها من الناحية الاجتماعيّة والشخصيّة وتصنع منه شخصاً سلبيّاً ، دائمَ الشكوى واللّوم والنقد ، فتدمّر علاقاته الاجتماعيّة.
ويتسبب التفكير السلبي بضعف ثقة الإنسانِ بنفسه ، ويترتب عليه خلق مشاعر الكره والحقد على النّاسِ ؛ لشعوره بأنّهم أفضل منه. ولأنّه يفكر بسلبيّة يتسبب ذلكَ بمقاومته لأي تغيير في حياته ، ويصاب بالإحباط فيفقد الرغبة بالتطوّر والتقدم ، ويكون شخصاً بلا إنجازاتٍ حياتيّة.
ومن الناحية الصحية فإن التفكير السلبي يزيد فرصة تعرّض الشخصِ للأمراضِ النفسيّة والعضويّة، كالسرطان وارتفاع ضغط الدّم ، وأمراض القلق والاكتئاب التي تحتاج طبيباً نفسيّاً لعلاجها ، وذلك لأنّ العقل يلعبُ دوراً أساسيّاً في صحة الجسد.

@human_developement93