#مهارات

لاتدعهم يعرفون عنك سوى سعآدتك
ولايرون منك الاإبتسامتك
فإن ضاقت عليك
ففي القران جنتك
وان آلمتك وحدتك ف الى السماء دعوتك
وإن سألوك عن اخبارك
فأحمدالله وإبتسم.

@human_developement93

‏خمسة أسرار تجعلك غير قابل "للإنكسار" أبداً :

1. أن تتوكل على الله وحده فقط.
2. أن لا تجعل المال هو محرك حياتك.
3. أن لا تجعل مشاعرك وحدها تقودك.
4. أن لا تهتم أبداً بأقوال وأفعال من حولك.
5. أن لا تتأخر في اتخاذ قرارتك.

#فوائد

@human_developement93

"#برمجة_العقول
ركز انتباهك على الأشياء السارة مهما كانت صغيرة ..
غير نظرتك للأمور من السلبية للايجابية،لأنك كلما أعطيت وقتا أكثر للمشكلة زاد حجمها في عقلك."

@human_developement93

الحياة إبتلاء .. إذا أجاب الله دعائك فهو يزيد من إيمانك ، وإذا تأخر فى الإجابة فهو يزيد من صبرك ، وإذا لم يجبك فهو يحمل لك الأجمل.

#حكم

@human_developement93

"لا يلزم أن تكون وسيما لتكون جميلا، ولا مداحا لتكون محبوبا، ولا غنيا لتكون سعيدا. يكفي أن تعرف معنى الرضا وتطبقه في حياتك!"

#طور_نفسك

@human_developement93

✨✨
يتناول كتاب 101 طريقة بسيطة لتكون ناجحا مع نفسك في 140 صفحة تقريبا موضوع النجاح من خلال عدة مباحث منها:

✨ كن واثقا بنفسك، فأنت شخص فريد متميزا.
✨ إن بإمكانك القيام بأشياء لا يمكن لغيرك القيام بها.
✨ تستطيع أن تكون شيئا لا يكونه الآخرون.
✨إنك قادر على التأثير على الآخرين بطريقة لا يتقنها سواك.
✨لأنك شخص خاص، فإن لك مطلق الحق في أن تتواجد في أي مكان، ولن يستطيع غيرك أن يقوم مقامك .

📌يمثل هذا الكتاب عصارة تجارب وأبحاث خلصت منها الكاتبة إلى حقيقة مفادها أن النفس البشرية تهرم وتشيب وتكتئب لذا يجب عليك ان تكون واثقا بنفسك وتحقق التوازن في حياتك ثم ستجد السعادة بعد ذلك...

📌الكتاب في مجمله يحتوي نصائح جيدة، تدور أغلبها عن تخصيص وقت للراحة وممارسة الهوايات المختلفة والمرح مع العائلة والأصدقاء وتخصيص الوقت لهم، وقد جاءت هذه النقاط في أكثر من طريقة من طرق النجاح المتضمنة في الكتاب.

@human_developement93

#مساء_الخير.. ♥️‏

لا يكفي أن تفهم الحياة من خلال واقعك أنت فقط،

فأنت محدود، تحتاج أن تفهم الواقع من خلال ذوات الآخرين أيضاً، فهناك مناطق في الفهم يصعب أن تصلها ما لم تتواصل مع الآخرين لتعرف واقعهم، وماذا يملكون من معرفة، وكيف يرون العالم حولهم.

- لتنضج تحتاج أن تضم عدة عقول إلى عقلك.

@human_developement93

"سيطر على حياتك"
للدكتور أحمد الفقي

هذا الكتاب قد كُتِّب ليناسب الحالة التي أنت فيها وموجه إلى وجدانك وأحاسيسك ويداعب شعورك وأمانيك 

هذا الكتاب لم يُكْتَب كبرنامج علمي.. بل هو كتاب أقرب لكتب التأملات أو لنَقُل هو كتاب تحفيزي.

@human_developement93  

ملخص كتاب "سيطر على حياتك" للدكتور إبراهيم الفقي

في هذا الكتاب يشرح الدكتور إبراهيم الفقي أسباب عدم تحقيق الأهداف ويقدم بعض الطرق التي تساعد على تحقيقها.

أسباب عدم تحديد الأهداف في الحياة:
1️⃣ الخوف: الخوف من المستقبل، والخوف من المجهول، ومن تكرار التجارب المؤلمة والفشل.

2️⃣ النظرة المشوّشة للذات: الشعور بالنقص وعدم القدرة على تحقيق النجاح والاعتقاد بأنّ النجاح هو للأذكياء والعباقرة فقط.

3️⃣ التأجيل والتسويف: بعض الأشخاص يرون أنّ الحياة طويلة وهناك وقت كافي فيؤجلون وضع أهدافهم ويمرّ العمر دون تحقيقها.

4️⃣ عدم الإيمان بأهمية الأهداف: هناك من يعتقد أنّ عملية كتابة الأهداف مضيعة للوقت فيعملون بعشوائية دون تخطيط ولذلك يعجزون عن تحقيق أي هدف.

5️⃣ عدم المعرفة: بعض الناس يريدون تحديد أهدافهم لكنهم يفتقرون للذخيرة المعرفية، ولا يبذلون أي جهد لامتلاكها.

أركان تحقيق الأهداف في الحياة:
1️⃣ الركن الروحاني: يشمل هذا الركن العلاقة مع الله تعالى، عبر السعي لتطوير الجانب الروحي في الحياة.
2️⃣ الركن الشخصي: يشمل العائلة، العلاقات الشخصية، التعليم، الترفيه، السفر، الإجازات، تنمية هذا الركن تساعد في تحديد الأهداف وتحقيق النجاح والتقدم.
3️⃣ الركن المهني: يشمل الحياة المهنية، عبر تطويرها بالتعلم والتدريب والخضوع لدورات مكثفة.
4️⃣ الركن المادي: ويشمل الاستقرار المالي، مستوى الدخل، الاستثمارات والمشاريع التي يمكن القيام بها.
5️⃣ الركن الصحي: ويشمل الصحة البدنية، فمن المهم للإنسان تحديد هدف صحي يسعى إليه، كتغيير العادات الصحية، والالتزام بنظام غذائي صحي.

@human_developement93

#تطوير_الذات

7 علامات تدل على ضعف الذكاء العاطفي

1️⃣ تحاشي الحديث عما يشعرون به: يرفضون التحدث عن مشاعرهم، ويستخدمون غالباً لغة مبهمة لوصف شعورهم.

2️⃣ لوم النفس على ما يشعرون به: يعتقدون أنَّ الشعور بالخوف خطأ، ومن المعيب الشعور بالحزن، وأنَّ غضبهم دليل ضعف.

3️⃣ محاولة السيطرة على العواطف: يَرون حاجتهم لعلاج عواطفهم القاسية فيخافون منها ويكونون ردود فعل لها مستقبلاً.

4️⃣ ملاحظة عواطفهم القوية فقط: يلاحظون أشد العواطف التي يشعرون بها، بينما من العادي اختبار أكثر من عاطفة واحدة معاً.

5️⃣ الانقياد وراء عواطفهم دون تفكير: لا يميلون للمنطق في تعاملهم مع عواطفهم بل ينجرون خلفها.

6️⃣ محاولة إقصاء عواطف الآخرين: يخشون من مشاعر الألم التي يحس بها الآخرون، وغالباً ما يحاولون إقصائها عنهم.

7️⃣ ادِّعاء السعادة على الدوام: يُظهرون أنهم سعداء ليتجنبوا الحديث عن مشاعرهم الحقيقية كالخوف والحزن.

@human_developement93

#تطوير_الذات

7 طرق بسيطة لتعميق ذكائك العاطفي

1️⃣ تصنيف عواطفك: تدرب على تصنيف عواطفك باستخدام كلمات تصف المشاعر وانتبه لما تشعر به.

2️⃣ إدراك تأثير العواطف في التفكير المنطقي: عندما تدرك ذلك ستوازن بين نظرتك المنطقية والعاطفية؛ لتكون مستعداً لاتخاذ القرارات.

3️⃣ تحديد أثر مشاعرك فيك سلباً أو إيجاباً: يمكِن أن تؤثر العواطف نفسها فينا إما إيجاباً أو سلباً حسب كيفية توظيفها.

4️⃣ تحمُّل كامل المسؤولية عن عواطفك: أنت فقط من يختار الطريقة التي تقرر بها الاستجابة لظروفك وللآخرين.

5️⃣ الانتباه إلى مشاعر الآخرين: انتبِه للحالات العاطفية للآخرين لتفهم تأثير هذه العواطف في تصوّر هذا الفرد وسلوكه.

6️⃣ عدم الإكثار من استخدام الأجهزة الإلكترونية: تخلص من السموم الرقمية لتحسن قدرتك على استقراء عواطف الآخرين على نحو أفضل.

7️⃣ مراقبة تطورك: في نهاية كل يوم، فكر في تقدمك وكيف كان تفاعلك مع زميل عمل محبط، وكن صادقاً مع نفسك.

@human_developement93

#تحليل_الشخصيـة

ماهو أول شيء لفت نظرك في الصورة ؟؟
الشجرة والصخور
ولد صغير
المرآة وانعكاسها

@human_developement93

‌‎⛔️ نتائج التحليل ⛔️
.
1- الشجر و الصخور :
أنت شخص أنيس , متسامح , حقيقي , ناضج , ورومانسي في كثير من الأحيان , لا تحب معاشرة كل من تشعر أنه يعاني من عقد نفسية , تبدو متصالحاً جداً مع نفسك
.
.
2- ولد صغير :
معدل الذكاء الخاص بك أعلى من المتوسط بكثير , أنت على الأرجح شخص منطو , غريب , جريء , مثير للإعجاب , عميق , يجدك الناس شخصاً غامضاً , لديه سر عظيم لا يحب أن يشارك به أحد
.
.
3- المرآة و انعكاسها :
تبدو شخصاً طيباً , حنوناً , محباً لمن حولك , ولطيفاً إلى أقصى الحدود , فأنت من الأشخاص الذين لا يحبون أن يكون لديهم أعداء ولا يسعون إلى ذلك أبداً , كما أنك تكره التواصل مع المنافقين سواء بشكل مباشر أو غير مباشر لأنك غالبا ما تكره المجاملات.

@human_developement93

#رسالة_صباحية

‏" صباح الخير لكُل شخصٍ استيقظ هذا الصباح حزينًا لأنه يحمل هم أو رُبما حزين لأجل أمرٍ ما ؛ ابتسم يا صديقي فالدُنيا عبارة عن لحظات إما سعيدة وإما حزينة وكُل مُرٍ سيمُر ، عاهِد نفسك هذا الصباح أن تكون سعيدًا وتضع حُزنك جانبًا ، فلا شيء يستحق حُزنك💜

@human_developement93

#وقفة_على_ذكرى

‏كُنَّ يُدفنَّ أحياء
‏يُبعنَ في الأسواق كالسِلع
‏يُورثنَ كالأثاث
‏فأنزل الله قرآناً من السماء ليضعَ حداً لكل هذا
‏ويعيدهن كاملات الإنسانية والحقوق والكرامة كيوم خُلقن
‏ويوم وقف الناطق باسم السماء في الأرض على عرفة وقال :
‏"استوصوا بالنساء خيراً"
‏بدأ فعلاً ‌
#يوم_المرأة_العالمي ⁩

@human_developement93