Вы замечали: в стрессовый период как-то незаметно начинаешь говорить про ребёнка «мы»:
— Мы сдаем математику.
— У нас хороший репетитор.

(Говорит Мария):
— Недавно я общалась с мамой 10-классницы и задала ей вопрос, как здесь недавно: «А как вы сдавали экзамены?»
— Мы — в прошлом году?
— Нет, вы сами: лично вы.
Мама сильно удивилась вопросу.

Вообще, так говорят о детях в 1-ый год их жизни («Мы покушали»). Когда такое появляется на более позднем этапе — возможно, это влияние сильного стресса.

При такой связке родителя с ребёнком есть риск, что эмоции двух разных членов семьи будут сливаться. Тревожится подросток — начинает тревожиться мама, тревожится мама — за ней тревожится подросток, злится один — и второй. Получается замкнутый круг, который ухудшает эмоциональное состояние обоих.

Что делать?
1️⃣ Родителю стоит больше обращать внимание на свое собственное состояние.

Например, когда ребёнок заведён, обычно, в фокусе поначалу оказывается состояние ребёнка. Важно сказать себе: «Стоп!» — и спросить себя: «А что со мной происходит, когда он заведен?». После этого попытайтесь успокоить для начала именно себя и понять, что же происходит с вами.

Возможно, у вас разные эмоции. Например, подросток взвинчен, тревожится, а у себя вы обнаруживаете, что злитесь — например, если считаете, что тревожится-то он из-за ерунды. Важно разобраться с этим у себя, не добавляя своими переживаниями острых ощущений ребенку.

В курсе целых два дня посвящено тому, как распознавать свои эмоции.

2️⃣ Не пытайтесь помогать так, как вы считаете нужным, а спросите: «Чего ты сейчас хочешь»?

В слиянии часто мы думаем, что знаем, что нужно ребёнку, но это может быть совсем не так.

3️⃣ Посмотрите на свой вклад.

Вспомните артистов: у каждой звезды есть незаметный зрителям бэкстейдж.

Если говорить об экзаменах, есть и вклад выпускника, и ваш — и они разные. Сегодня родители старшеклассников делают столько всего! И ведь делают это не ради благодарности, а чтобы ребенок получил лучшее из возможного.

Ваш вклад имеет свою ценность, и вы можете сами себя отдельно поблагодарить за это!

#сестры_прородительство
#сестры_проэкзамены