Forwarded from Василий Орлов
Вручить сегодня этим женщинам награды — большая честь. Участницы Амурского областного союза женщин играют значительную роль в развитии области, а в последние годы стали надежным тылом.
Они организовали волонтеров со всего Приамурья для помощи участникам спецоперации и их близким. Сотни добровольцев плетут сети, готовят окопные свечи. Приготовленные ими сухие борщи очень ценят наши ребята на передовой.
Спасибо за труд и жизненную позицию.
Отдельные слова благодарности Жаккелине Орловой, которая много лет руководила Союзом у нас в регионе. В ближайшее время она возглавит эту организацию на новых территориях нашей страны.
Они организовали волонтеров со всего Приамурья для помощи участникам спецоперации и их близким. Сотни добровольцев плетут сети, готовят окопные свечи. Приготовленные ими сухие борщи очень ценят наши ребята на передовой.
Спасибо за труд и жизненную позицию.
Отдельные слова благодарности Жаккелине Орловой, которая много лет руководила Союзом у нас в регионе. В ближайшее время она возглавит эту организацию на новых территориях нашей страны.
Forwarded from 🚀 АМУР ТВ 🚀
Второй день Масленицы!🥞
И блинов хочется, и стройную фигуру – весна же. Что делать? Ведь блины в традиционной рецептуре – углеводно-жировой продукт высокой калорийности, а витаминов и микроэлементов в нем не так уж много.
Вот несколько хитростей, которые помогут снизить калорийность блинов и повысить их полезные свойства:
♦️ Белую пшеничную муку высшего сорта замените овсяной, ячменной, гречневой, ржаной, цельнозерновой или их смесью. Сейчас в магазинах большой выбор таких продуктов.
♦️ Используйте минимальное количество масла при выпекании блинов – современные сковороды это позволяют.
♦️ Хорошо делать блины на кефире пониженной жирности.
♦️ Старайтесь уменьшить количество сахара в рецептуре.
♦️ Попробуйте добавлять в тесто мелко нарезанную зелень (шпинат, петрушку, укропу, лук и т.д.) или тертую морковь. Так вы обогатите блины полезными микроэлементами, клетчаткой.
♦️ Испеките банановые блины без сахара. Банан разомните в пюре, добавьте яйцо, при необходимости – немного муки, и выпекайте. Рецепт нетрадиционный, но полезнее обычных блинов.
♦️ В качестве более здоровой начинки рекомендуем нежирный творог, постный мясной фарш. Овощи, тушеные или запеченные, тоже вполне подойдут. Еще один вариант – фруктовая начинка (тертые яблоки, размороженные или свежие ягоды).
♦️ Диетсовет: разрежьте блин на четвертинки и каждую съешьте с разной начинкой – будет «все и сразу», но без обжорства. Вместо сметаны используйте несладкий йогурт.
💬 @rospotrebnadzor28
И блинов хочется, и стройную фигуру – весна же. Что делать? Ведь блины в традиционной рецептуре – углеводно-жировой продукт высокой калорийности, а витаминов и микроэлементов в нем не так уж много.
Вот несколько хитростей, которые помогут снизить калорийность блинов и повысить их полезные свойства:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Объявлены конкурсы на создание проектов трех газовых котельных для Тынды. Строительство намечено на 2025 – 2026 годы
https://portamur.ru/news/
https://portamur.ru/news/
И толстый, толстый слой... снега на тротуаре ! Интересно, кто его должен убирать, магазин находящейся рядом или МУП Чистый город ? Но то, что так не должно быть в центре города это я думаю очевидный факт!
👍5
Хотел написать почему на тротуаре в районе Чароита не убирают снег. А потом подумал, да оно и к лучшему! Хоть плитку не повредят и не поцарапают как это уже случилось у шестнадцатиэтажек и дальше к Арбату и отделенческой больнице.
💯2
И вот на строительство этого магазина если его можно так назвать,кто то когда то дал разрешение.... Еще бы на дороге построили....
👍3
Forwarded from Здоровье из Японии
Смех - лучшее лекарство от всех болезней!
Во время смеха высвобождается гормон дофамин и другие химические вещества, способствующие улучшению работы мозга, и снижению стресса.
Двадцать минут смеха в день не могут полностью оградить вас от походов к врачам, но точно помогут иммунной системе нормально функционировать.
🇯🇵 Здоровье из Японии
Во время смеха высвобождается гормон дофамин и другие химические вещества, способствующие улучшению работы мозга, и снижению стресса.
Двадцать минут смеха в день не могут полностью оградить вас от походов к врачам, но точно помогут иммунной системе нормально функционировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезная информация!
Forwarded from Амурский Минтранс
🚖Такси проверят на соблюдение условий безопасности, а перевозчиков на легальность
🚨В Приамурье с 11 по 20 марта проходит профилактическое мероприятие «Такси». Сотрудники Госавтоинспекции проверят:
- соблюдаются ли условия безопасной перевозки пассажиров и багажа;
- законно ли установлен опознавательный фонарь «Легковое такси» и нанесены соответствующие цветографические схемы;
- наличие разрешений на перевозку пассажиров и багажа легковым такси.
Такие мероприятия важны для повышения безопасности пассажиров легкого такси и для выявления нелегальных перевозчиков.
О штрафах:
За незаконную установку на ТС опознавательного фонаря и нанесение цветографической схемы «Легковое такси» придётся заплатить:
- гражданам – по 5 тыс. руб. за каждое нарушение;
- должностным лицам, ответственных за эксплуатацию ТС, - по 25 тыс. руб.;
- юрлицам – по 500 тыс. руб. Во всех случаях «шашечки» конфискуются.
🚨В Приамурье с 11 по 20 марта проходит профилактическое мероприятие «Такси». Сотрудники Госавтоинспекции проверят:
- соблюдаются ли условия безопасной перевозки пассажиров и багажа;
- законно ли установлен опознавательный фонарь «Легковое такси» и нанесены соответствующие цветографические схемы;
- наличие разрешений на перевозку пассажиров и багажа легковым такси.
Такие мероприятия важны для повышения безопасности пассажиров легкого такси и для выявления нелегальных перевозчиков.
О штрафах:
За незаконную установку на ТС опознавательного фонаря и нанесение цветографической схемы «Легковое такси» придётся заплатить:
- гражданам – по 5 тыс. руб. за каждое нарушение;
- должностным лицам, ответственных за эксплуатацию ТС, - по 25 тыс. руб.;
- юрлицам – по 500 тыс. руб. Во всех случаях «шашечки» конфискуются.
👍2
Forwarded from Защитники Отечества | Амурская область
🇷🇺 «Ты победишь - я знаю!»
«Спасибо Вам, дети! Письма мы получаем, читаем и носим в нагрудном кармане. Они греют нам душу!»,
— поблагодарил боец.
«Никто не может отрицать тот факт, что на фронте детские письма творят настоящие чудеса. Ребята, пишите письма. Они так нужны нашим защитникам Отечества!»,
— говорит руководитель филиала Фонда Мария Тимощук.
📹👆 Подробнее — смотрите в ролике.
#ЗащитникиОтечества
@zaschitniki28
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Городской Дворец культуры "Русь" (ГосПаблики)
Амурчане не редко сталкиваются с недостоверными новостями в интернете. В преддверии выборов Президента эта тема как никогда актуальна.
🫵Не дайте себя обмануть! Официальный ресурс, где публикуется правдивая информация о выборах – Амуризбирком
✔️https://clck.ru/35WPQL
✔️vk.com/amurizbirkom
✔️t.me/amurizbirkom_oficial
А в карточках – памятка о том, как проверять другие источники на достоверность.
🫵Не дайте себя обмануть! Официальный ресурс, где публикуется правдивая информация о выборах – Амуризбирком
✔️https://clck.ru/35WPQL
✔️vk.com/amurizbirkom
✔️t.me/amurizbirkom_oficial
А в карточках – памятка о том, как проверять другие источники на достоверность.
👍3