Forwarded from Амурская область | Правительство
Мы продолжаем рассказывать о наших земляках, которые храбро сражаются в зоне спецоперации!
– Николай Прокопчук был удостоен знака отличия — Георгиевским Крестом IV степени. Он обеспечил своевременный подвоз восьми тонн боеприпасов.
– Максим Богатченко награждён медалью «За отвагу». Уничтожил колону бронетехники противника.
– Евгений Гуров получил орден Мужества. Он вывел автомобильную колонну без потери личного состава из зоны обстрела.
– Владимир Бочкарев награжден медалью «За храбрость II степени». Отразил атаку превосходящих сил, в результате которой противник потерял бронированную машину и до десяти человек.
– Игорь Двинянинов обеспечил эвакуацию мирного населения под ракетно-артиллерийским обстрелом. Он заслужил орден «За заслуги перед Отечеством» II степени.
#бойцыАмура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤3👎2
Forwarded from Здоровье из Японии
🗣Какая мука лучше?
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать!
1. Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
2. Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
3. Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
4. Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
5. Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
🇯🇵 Здоровье из Японии\
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать!
1. Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
2. Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
3. Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
4. Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
5. Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from ИНФОРМБЮРО Сковородино
#отподписчиков
"Ребята объясните как это понимать. Под тындинским постом этот элемент пишет затакую тарговлю а у вас против и покойники еще в ходу че за бот завелся"
🤔❓
ИНФОРМБЮРО
"Ребята объясните как это понимать. Под тындинским постом этот элемент пишет затакую тарговлю а у вас против и покойники еще в ходу че за бот завелся"
🤔❓
ИНФОРМБЮРО
🤣5👍1
Forwarded from Gudok
В 1990-е многие вернулись в родные места, но многие и остались, пустив корни на сибирской земле.
Ещё через месяц страна заговорила о втором плацдарме бамовских строителей – на берегу реки Окукихта. Здесь был заложен посёлок Магистральный. А потом на бамовской карте стали появляться названия всё новых и новых населённых пунктов.
В 1974 году в ЦК ВЛКСМ поступило более 165 тыс. заявлений с просьбой направить на Всесоюзную ударную комсомольскую стройку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Российская демократия - самая лучшая демократия!😄
Очередной анекдот от Пескова!))
Очередной анекдот от Пескова!))
🤣5
Полезная информация!
Большое поступление бумаги для офиса и не только по приятным ценам! Ждём вас по адресу город Тында улица Красная Пресня д 49, 1 этаж, 1 кабинет в сервис центре Паутина! Работаем как за наличный так и безналичный расчет! Часы работы: Пн-Пт с 8 до 17.30. Сб-9 до16.00. Вс-10 до 16.
Большое поступление бумаги для офиса и не только по приятным ценам! Ждём вас по адресу город Тында улица Красная Пресня д 49, 1 этаж, 1 кабинет в сервис центре Паутина! Работаем как за наличный так и безналичный расчет! Часы работы: Пн-Пт с 8 до 17.30. Сб-9 до16.00. Вс-10 до 16.
Полезная информация! Скидки, Скидки, Скидки!
Большой выбор семян в Сервис центре Паутина! В том числе и семена грибов. От белого гриба, опят, лисичек, вешенок до шампиньонов!
А также таблетки торфяные!!! Семена томатов Женская доля,Алсу, 33 поросёнка, кабачков Завтрак нефтяника,баклажан, зелени, кукурузы, перца сладкого и многого другого для вашего участка, дачи или подоконника!!!
Семена от Красноярского питомника ! Ждём Вас в гостинице Юность по адресу город Тында, улица Красная Пресня д 49,1 этаж,1 кабинет в сервис центре Паутина!!! Большое поступление семян для нашего климата !!! Теперь работаем еще и в воскресенье с 10 часов утра! Скидки включены в цену.
Большой выбор семян в Сервис центре Паутина! В том числе и семена грибов. От белого гриба, опят, лисичек, вешенок до шампиньонов!
А также таблетки торфяные!!! Семена томатов Женская доля,Алсу, 33 поросёнка, кабачков Завтрак нефтяника,баклажан, зелени, кукурузы, перца сладкого и многого другого для вашего участка, дачи или подоконника!!!
Семена от Красноярского питомника ! Ждём Вас в гостинице Юность по адресу город Тында, улица Красная Пресня д 49,1 этаж,1 кабинет в сервис центре Паутина!!! Большое поступление семян для нашего климата !!! Теперь работаем еще и в воскресенье с 10 часов утра! Скидки включены в цену.
Меня часто обвиняют в том что я недостаточно патриотичен.Хотя как можно быть достаточно или недостаточно патриотичным я не знаю. Где эта грань проходит и кто ее определил? Оказывается я дескридитирую власть в своих публикациях. Но вот фото выше. И все это реальные фото и без фотошопа.Скажите пожалуйста, а сами представители власти,то есть чиновники не дискредитируют власть в России? Вот эти поселки Тындинского округа и закрытый детский сад с забитыми фанерой окнами на фото в Тынде это не дискредитация власти самой властью? Я вот считаю, что я больший патриот чем те кто орет на каждом углу о патриотизме и клянется в вечной любви к тому же Путину в своих постах в соцсетях. Я больше патриот хотя бы на том основании, что я хочу чтобы у нас в России люди жили достойно, чтобы в нашей Тынде не было брошенных зданий детских садов. Чтобы в нашей Тынде люди построившие БАМ наконец получили квартиры которые они заработали. Чтобы у нас были такие условия, чтобы люди не хотели отсюда уезжать, а наоборот приезжали....
👍16👎1
Forwarded from Роспотребнадзор Амурская область
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тыквенные семечки или авокадо, что полезнее?🥑
Знаете ли вы, что привычные всем семечки, в том числе тыквенные, считаются бюджетной заменой экзотическому фрукту? Составом они похожи, но есть и отличия. Но с тем, что оба продукта очень полезны для здоровья, никто уже не спорит.
В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти жирные кислоты обеспечивают синтез тканевых гормонов, регулирующих местные клеточные и тканевые функции – воспалительные реакции, функционирование клеток крови, сужение и расширение сосудов и так далее.
Поддерживать достаточное количество этих кислот в организме крайне важно. Авокадо и тыквенные семечки как раз и содержат эти незаменимые кислоты, правда, в разном количестве.
Что полезнее, тыквенные семечки или авокадо? Смотрите в нашей рубрике «Продукты для тебя»☝️
💬 @rospotrebnadzor28
#здоровоепитание
Знаете ли вы, что привычные всем семечки, в том числе тыквенные, считаются бюджетной заменой экзотическому фрукту? Составом они похожи, но есть и отличия. Но с тем, что оба продукта очень полезны для здоровья, никто уже не спорит.
В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти жирные кислоты обеспечивают синтез тканевых гормонов, регулирующих местные клеточные и тканевые функции – воспалительные реакции, функционирование клеток крови, сужение и расширение сосудов и так далее.
Поддерживать достаточное количество этих кислот в организме крайне важно. Авокадо и тыквенные семечки как раз и содержат эти незаменимые кислоты, правда, в разном количестве.
Что полезнее, тыквенные семечки или авокадо? Смотрите в нашей рубрике «Продукты для тебя»
#здоровоепитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезная информация! Парикмахерская Успех поздравляет всех женщин с Международным женским днём и дарит огромные скидки! Предлагаем женские и мужские стрижки по приемлемым ценам!!! Детские, мужские, женские стрижки 350,400,500 рублей!!! А также кератиновое выпрямление волос. Окрашивание волос. Химическая завивка.Мелирование. А также свадебные и вечерние причёски.Пенсионерам скидки!!!! Мы рады Вас видеть по новому адресу! Г Тында улица Московский Бульвар дом 1 в. Рядом с магазином женской одежды 46+. Второй этаж, над магазином Серышевский. Ждем вас без перерывов и выходных с 11 до 19 часов. Воскресенье с 11 до 18.Тел 89145606664
Forwarded from Детская художественная школа г. Тында
💐Поздравляем всех девчонок с наступающим праздником и приглашаем всех на выставку работ учащихся нашей Детской художественной школы, посвященной этому прекрасному дню, расположенную в городской библиотеке!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезная информация!
Forwarded from Народный фронт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Только вы обладаете волшебной способностью найти вещь там, где секунду назад её не было. Только вы умеете одновременно собрать мужа, детей, кошку и попугайчика Кешу, не растрепав ни одного локона из причёски. Только вы успеваете одновременно смотреть сериал, работать и писать в соцсетях, воспитывая, поддерживая, защищая важных для вас людей.
Это вы, наши мамы, жёны, подруги, бабушки, коллеги, дочери, племянницы, сёстры – наши милые, заботливые, самые лучшие ЖЕНЩИНЫ!
В преддверии 8 марта мы хотим сказать: сияйте, любите, творите и поддерживайте своих мужчин! С наступающим Международным женским днём, девочки!
И первый подарок от Народного фронта... ВСТРЕЧА СО ЗВЕЗДОЙ!
Условия просты! Нужен ваш репост данного поздравления и... ваш комментарий под постом с фамилией "звёздного" мужчины из ролика.
11 марта мы подведём итоги, определим самую востребованную у наших подписчиц звезду и рандомно выберем тех, кто лично (хотя и онлайн) встретится с ней.
Ну а на встрече вас будет ждать ещё сюрприз. И даже не один.
Интересно? Делитесь постом и пишите скорее предпраздничный комментарий👇
Это вы, наши мамы, жёны, подруги, бабушки, коллеги, дочери, племянницы, сёстры – наши милые, заботливые, самые лучшие ЖЕНЩИНЫ!
В преддверии 8 марта мы хотим сказать: сияйте, любите, творите и поддерживайте своих мужчин! С наступающим Международным женским днём, девочки!
И первый подарок от Народного фронта... ВСТРЕЧА СО ЗВЕЗДОЙ!
Условия просты! Нужен ваш репост данного поздравления и... ваш комментарий под постом с фамилией "звёздного" мужчины из ролика.
11 марта мы подведём итоги, определим самую востребованную у наших подписчиц звезду и рандомно выберем тех, кто лично (хотя и онлайн) встретится с ней.
Ну а на встрече вас будет ждать ещё сюрприз. И даже не один.
Интересно? Делитесь постом и пишите скорее предпраздничный комментарий👇