Forwarded from Центр детского творчества г.Тынды
👼Фигурка ангела считается одним из главных рождественских символов. В канун Рождества вспомнить традиции этого светлого праздника и смастерить свой рождественский талисман пришли в Центр детского творчества ребята 2 Б класса Лицея №8.
Марина Викторовна Макарцова предложила участникам мастер-класса простой, но довольно креативный способ создания ангела.
Каждый ангелочек получился милым и очаровательным.
#Центрдетскоготворчества
#Тында #Рождество #Мастеркласс
#Дополнительноеобразование
Марина Викторовна Макарцова предложила участникам мастер-класса простой, но довольно креативный способ создания ангела.
Каждый ангелочек получился милым и очаровательным.
#Центрдетскоготворчества
#Тында #Рождество #Мастеркласс
#Дополнительноеобразование
Forwarded from Роспотребнадзор Амурская область
Витамины от «зимней депрессии» 🍋🥝🥕
Январь и февраль, пожалуй, самые «депрессивные» месяцы года. Новогодние праздники прошли, весна еще очень далеко, световой день короткий, солнце не часто показывается из за плотного покрова облаков. В это время многие отмечают снижение работоспособности и настроения. Чаще возникают проблемы со здоровьем: напоминают о себе хронические заболевания, на фоне сниженного иммунного ответа мало кому удается избежать простуды, ОРЗ.
Во многом это связано с недостаточным поступлением витаминов с пищей. В зимний период рацион питания претерпевает некоторые изменения. Меньше потребляется свежих овощей и фруктов, увеличивается доля простых, рафинированных углеводов и жиров, преимущественно животного происхождения. Такое питание не способно компенсировать потребности организма в витаминах, способствуя развитию полигиповитаминоза.
Важно помнить, что потребность в витаминах возрастает на фоне курения, приема алкоголя, при ограничительном режиме питания (вегетарианство, пост, похудение), во время инфекционных заболеваний, в период высоких физических и интеллектуальных нагрузок, после перенесенного стресса и во время беременности и лактации.
С позиций доказательной медицины наиболее рациональным является постоянный прием сбалансированного комплекса витаминов и минералов в течение года. При этом компенсируются базовые потребности организма в микроэлементах с одновременным исключением возможности развития гипервитаминозов. Витаминные комплексы различных производителей, рекомендованные для ежедневного приема, широко представлены в аптечных сетях. Что бы определиться с конкретной марки комплекса витаминов, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
#санпросвет
Январь и февраль, пожалуй, самые «депрессивные» месяцы года. Новогодние праздники прошли, весна еще очень далеко, световой день короткий, солнце не часто показывается из за плотного покрова облаков. В это время многие отмечают снижение работоспособности и настроения. Чаще возникают проблемы со здоровьем: напоминают о себе хронические заболевания, на фоне сниженного иммунного ответа мало кому удается избежать простуды, ОРЗ.
Во многом это связано с недостаточным поступлением витаминов с пищей. В зимний период рацион питания претерпевает некоторые изменения. Меньше потребляется свежих овощей и фруктов, увеличивается доля простых, рафинированных углеводов и жиров, преимущественно животного происхождения. Такое питание не способно компенсировать потребности организма в витаминах, способствуя развитию полигиповитаминоза.
Важно помнить, что потребность в витаминах возрастает на фоне курения, приема алкоголя, при ограничительном режиме питания (вегетарианство, пост, похудение), во время инфекционных заболеваний, в период высоких физических и интеллектуальных нагрузок, после перенесенного стресса и во время беременности и лактации.
С позиций доказательной медицины наиболее рациональным является постоянный прием сбалансированного комплекса витаминов и минералов в течение года. При этом компенсируются базовые потребности организма в микроэлементах с одновременным исключением возможности развития гипервитаминозов. Витаминные комплексы различных производителей, рекомендованные для ежедневного приема, широко представлены в аптечных сетях. Что бы определиться с конкретной марки комплекса витаминов, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
#санпросвет
👍2
Рекламный блокнот!
В кафе быстрого питания Регион 28 можно теперь заказать торт, также вкусно и по домашнему покушать в уютной и теплой обстановке!
Предлагает комплексные обеды! Шаурму,кумпир,доннер,пиццу,бургер,самсу,гамбургеры,сосиски в тесте,булочки,кондитерские изделия,чай,кофе и многое другое для хорошего обеда или перекуса между делом!
Проводим детские дни рождения и теплые застолья для не больших компаний! Новинка! Искандер кебаб
Новинка! Горячие блюда !
Лагман!
Домашние пельмени!
А также шах плов и борщ!
Работаем с 9 до 23 часов!
Круглосуточная доставка при заказе от 1000 рублей!
Телефон 8914-590-00-53.
Нас очень легко найти, мы ждем ВАС на БАМовском Арбате в г Тынде. Доставка напитков и продуктов из магазина !Реклама.
В кафе быстрого питания Регион 28 можно теперь заказать торт, также вкусно и по домашнему покушать в уютной и теплой обстановке!
Предлагает комплексные обеды! Шаурму,кумпир,доннер,пиццу,бургер,самсу,гамбургеры,сосиски в тесте,булочки,кондитерские изделия,чай,кофе и многое другое для хорошего обеда или перекуса между делом!
Проводим детские дни рождения и теплые застолья для не больших компаний! Новинка! Искандер кебаб
Новинка! Горячие блюда !
Лагман!
Домашние пельмени!
А также шах плов и борщ!
Работаем с 9 до 23 часов!
Круглосуточная доставка при заказе от 1000 рублей!
Телефон 8914-590-00-53.
Нас очень легко найти, мы ждем ВАС на БАМовском Арбате в г Тынде. Доставка напитков и продуктов из магазина !Реклама.
👎4🤬1
Forwarded from Белорусская Кухня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥔 Запечённый картофель с чили и чесноком
Ингредиенты:👇
✔️ мелкий картофель – 1,5 кг
✔️ растительное масло – 150 мл
✔️ чеснок – 1 головка
✔️ соус чили – 2 ч.л
✔️ соевый соус – 1 ст.л
✔️ рисовый уксус – 0,5 ст.л
Приятного аппетита! 🧑🍳
Белорусская Кухня
Ингредиенты:👇
✔️ мелкий картофель – 1,5 кг
✔️ растительное масло – 150 мл
✔️ чеснок – 1 головка
✔️ соус чили – 2 ч.л
✔️ соевый соус – 1 ст.л
✔️ рисовый уксус – 0,5 ст.л
Приятного аппетита! 🧑🍳
Белорусская Кухня
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем добра!!!
Начальник ГУ МЧС России по Волгоградской области Николай Любавин пожелал подчиненным, которые пожаловались на него в прокуратуру, чтобы у них «руки отсохли и онкологией заболела вся семья».
#Волгоград
Реальные новости
Начальник ГУ МЧС России по Волгоградской области Николай Любавин пожелал подчиненным, которые пожаловались на него в прокуратуру, чтобы у них «руки отсохли и онкологией заболела вся семья».
#Волгоград
Реальные новости
🤯2
Forwarded from «Амурская правда»
С начала года в Приамурье более 60 водителей уличили в езде подшофе🍺
За первые пять дней нового года сотрудники Госавтоинспекции пресекли 63 факта вождения в состоянии алкогольного опьянения. Часть водителей сели за руль нетрезвыми повторно, теперь им грозит уголовное наказание.
Одно из последних ДТП с участием водителя, который сел за руль в состоянии опьянения, зафиксировано в селе Овсянке Зейского района. Водитель, не справившись с управлением, протаранил опору линии электропередачи.
@ampravda
За первые пять дней нового года сотрудники Госавтоинспекции пресекли 63 факта вождения в состоянии алкогольного опьянения. Часть водителей сели за руль нетрезвыми повторно, теперь им грозит уголовное наказание.
— В 12 случаях водители отказались от прохождения освидетельствования. Шесть водителей ранее уже привлекались за управление в состоянии опьянения и, несмотря на лишение прав, вновь сели за руль после употребления горячительных напитков, — сообщили в пресс-службе амурской Госавтоинспекции.
Одно из последних ДТП с участием водителя, который сел за руль в состоянии опьянения, зафиксировано в селе Овсянке Зейского района. Водитель, не справившись с управлением, протаранил опору линии электропередачи.
@ampravda
👍1
Рекламный блокнот!
Магазин Пятачок поздравляет жителей г Тынды и приглашает за покупками к новогоднему столу! Большой выбор мясной продукции, а именно кур производства Нерюнгринской птицефабрики, а также мандаринов, апельсинов, ананасов, яблок, а так же овощей и фруктов и других продуктов, чтобы встреча Нового Года была не только приятной но и вкусной! В продаже также большой ассортимент соков, молочной продукции, заморозки и солений! И все это по приятным ценам! Приходи, покупай, все, что хочешь выбирай! Магазин Пятачок ждет вас по адресу г Тында улица Красная Пресня 25 (а). Реклама.ИП Гарибов И И
Магазин Пятачок поздравляет жителей г Тынды и приглашает за покупками к новогоднему столу! Большой выбор мясной продукции, а именно кур производства Нерюнгринской птицефабрики, а также мандаринов, апельсинов, ананасов, яблок, а так же овощей и фруктов и других продуктов, чтобы встреча Нового Года была не только приятной но и вкусной! В продаже также большой ассортимент соков, молочной продукции, заморозки и солений! И все это по приятным ценам! Приходи, покупай, все, что хочешь выбирай! Магазин Пятачок ждет вас по адресу г Тында улица Красная Пресня 25 (а). Реклама.ИП Гарибов И И
Животные предательства не знают.
Никто из них пока понять не смог,
Зачем их люди холят и ласкают,
Потом выбрасывают за порог?
А за порогом - ледяная стужа,
А за порогом голод и зима.
А человеку верный друг не нужен.
Понять такое не для их ума.
Любовью бьётся малое сердечко
Хозяин для него - и царь и бог,
Не мог он поступить бесчеловечно,
Не мог швырнуть он друга за порог.
А на морозе коченеют лапы,
Жестокий голод внутренности рвёт.
Сухую корку отыскать хотя бы…
Ведь смерть уж рядом. А бедняжка ждёт.
И перед неподвижными глазами,
В смертельной и неотвратимой мгле,
Стоит и ласково зовёт ХОЗЯИН -
Могучий, самый добрый на Земле!
Автор неизвестен
мы_нужны_друг_другу
Никто из них пока понять не смог,
Зачем их люди холят и ласкают,
Потом выбрасывают за порог?
А за порогом - ледяная стужа,
А за порогом голод и зима.
А человеку верный друг не нужен.
Понять такое не для их ума.
Любовью бьётся малое сердечко
Хозяин для него - и царь и бог,
Не мог он поступить бесчеловечно,
Не мог швырнуть он друга за порог.
А на морозе коченеют лапы,
Жестокий голод внутренности рвёт.
Сухую корку отыскать хотя бы…
Ведь смерть уж рядом. А бедняжка ждёт.
И перед неподвижными глазами,
В смертельной и неотвратимой мгле,
Стоит и ласково зовёт ХОЗЯИН -
Могучий, самый добрый на Земле!
Автор неизвестен
мы_нужны_друг_другу
❤6👍3
Forwarded from Молодёжь и спорт г.Тынды
Агашкин Алексей чемпион г.Тынды 2023 по русскому бильярду!
Завершился ежегодный рождественский турнир за звание абсолютного чемпиона г.Тынды 2023 по русскому бильярду.
В соревнованиях приняли участие 24 спортсмена, из которых 2 женщины.
1-я подгруппа: (молодёжь)
🥇 Агашкин Алексей
🥈 Белоусов Руслан
🥉 Хан Евгений
🥉 Абрамов Роман
5. Малыгин Павел
6. Солодовник Толя
2-я подгруппа (ветераны 55+)
🥇Прилепский Александр
🥈Долматов Николай 78лет
🥉Мироманов Михаил
🥉Шаталов Юрий
5. Шавейко Алексей
6. Чугайнов Павел
7. Азлер Александр
Поздравляем всех призёров и победителей!!!
Особая благодарность спонсорам турнира :
1. ООО "РОСЭКСИМ-М" и лично Сардарову Анатолию
2. ООО "ТАТРАБАМСЕРВИС" и лично Ельцову Александру.
Завершился ежегодный рождественский турнир за звание абсолютного чемпиона г.Тынды 2023 по русскому бильярду.
В соревнованиях приняли участие 24 спортсмена, из которых 2 женщины.
1-я подгруппа: (молодёжь)
🥇 Агашкин Алексей
🥈 Белоусов Руслан
🥉 Хан Евгений
🥉 Абрамов Роман
5. Малыгин Павел
6. Солодовник Толя
2-я подгруппа (ветераны 55+)
🥇Прилепский Александр
🥈Долматов Николай 78лет
🥉Мироманов Михаил
🥉Шаталов Юрий
5. Шавейко Алексей
6. Чугайнов Павел
7. Азлер Александр
Поздравляем всех призёров и победителей!!!
Особая благодарность спонсорам турнира :
1. ООО "РОСЭКСИМ-М" и лично Сардарову Анатолию
2. ООО "ТАТРАБАМСЕРВИС" и лично Ельцову Александру.