پروتئین بار✨
جو دو سر پرک رو در ماهیتابه تفت بدین تا طلایی شه بعد کره بادوم زمینی،شیره انگور، گردو، پسته و بادوم خورد شده رو اضافه کنین و بهش فرم بدین و بعد بذارین یکم تو فریزر بمونه🥰
نوش جان🌱
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
جو دو سر پرک رو در ماهیتابه تفت بدین تا طلایی شه بعد کره بادوم زمینی،شیره انگور، گردو، پسته و بادوم خورد شده رو اضافه کنین و بهش فرم بدین و بعد بذارین یکم تو فریزر بمونه🥰
نوش جان🌱
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
❤4😍4👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مضرات محصولات حیوانی❗️❗️
( گوشت ولبنیات )
تاسالم هستید محصولات حیوانی را از برنامه غذایی خود حذف کنید که عامل اصلی سرطانها و بیماری خطرناک هستند🌱
#وگنیسم
#گیاهخواری
( گوشت ولبنیات )
تاسالم هستید محصولات حیوانی را از برنامه غذایی خود حذف کنید که عامل اصلی سرطانها و بیماری خطرناک هستند🌱
#وگنیسم
#گیاهخواری
👏4❤2👍2
🥪 اسنک قارچ و بادمجان
مواد لازم:
◽️بادمجان حدود یک پیمانه
◽️قارچ حدود یکونیم پیمانه
◽️پیاز بزرگ یک عدد
◽️سیبزمینی ۱عدد
◽️پنیر پیتزای وگن
◽️رب گوجهفرنگی حدود ۲قغ
◽️آبجوش حدود۱/۴ استکان
◽️روغن گیاهی
◽️سویاسس
◽️پودر پیاز
◽️پودر سیر
◽️پودر پاپریکای دودی
◽️فلفل سیاه
◽️زردچوبه
◽️نون ساندویچ
◽️سس
سیبزمینیها را خرد کرده و در تابهای سرخ میکنیم و کنار میگذاریم.همینطور بادمجانها و قارچهای خرد شده را.پیازها را خلالی خرد کرده و سرخ میکنیم، وقتی کمی طلایی شد، به آن مقداری آب افزوده و اجازه میدهیم تا کاراملی شود.اکنون ادویهها و رب را به همراه ۱/۴ استکان آب مخلوط کرده و به پیاز اضافه میکنیم و در تابه کمی تفت میدهیم.سیبزمینی، قارچ وبادمجان سرخشده را اضافه کرده و هم میزنیم تا همهٔ مواد کاملا به سس آغشته شود و کمی دیگر با هم تفت میدهیم.سویاسس را بر روی مواد ریخته به تابه افزوده و هم میزنیم. در نهایت بر روی نان تست کمی از مواد گذاشته، روی آن پنیر پیتزا ریخته و بایک لایه نان تست دیگر آن را درساندویچساز قرار میدهیم و سپس برش زده و بههمراه سس مورد علاقهمان سرو میکنیم.
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
مواد لازم:
◽️بادمجان حدود یک پیمانه
◽️قارچ حدود یکونیم پیمانه
◽️پیاز بزرگ یک عدد
◽️سیبزمینی ۱عدد
◽️پنیر پیتزای وگن
◽️رب گوجهفرنگی حدود ۲قغ
◽️آبجوش حدود۱/۴ استکان
◽️روغن گیاهی
◽️سویاسس
◽️پودر پیاز
◽️پودر سیر
◽️پودر پاپریکای دودی
◽️فلفل سیاه
◽️زردچوبه
◽️نون ساندویچ
◽️سس
سیبزمینیها را خرد کرده و در تابهای سرخ میکنیم و کنار میگذاریم.همینطور بادمجانها و قارچهای خرد شده را.پیازها را خلالی خرد کرده و سرخ میکنیم، وقتی کمی طلایی شد، به آن مقداری آب افزوده و اجازه میدهیم تا کاراملی شود.اکنون ادویهها و رب را به همراه ۱/۴ استکان آب مخلوط کرده و به پیاز اضافه میکنیم و در تابه کمی تفت میدهیم.سیبزمینی، قارچ وبادمجان سرخشده را اضافه کرده و هم میزنیم تا همهٔ مواد کاملا به سس آغشته شود و کمی دیگر با هم تفت میدهیم.سویاسس را بر روی مواد ریخته به تابه افزوده و هم میزنیم. در نهایت بر روی نان تست کمی از مواد گذاشته، روی آن پنیر پیتزا ریخته و بایک لایه نان تست دیگر آن را درساندویچساز قرار میدهیم و سپس برش زده و بههمراه سس مورد علاقهمان سرو میکنیم.
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
👍4👌2❤1
《اسنک سویا》🥪
□سویا ۲ پیمانه
□پیاز ۱ عدد
□سیر ۲ حبه
□فلفل دلمه ۱ عدد
□قارچ ۱۰ عدد
□نان تست
□رب
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه پاپریکا، آویشن به مقدار لازم ابتدا سویا را داخل آب ولرم خیس کنید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بماند تا نرم شود سپس آبکش کنید و با دست فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود و کنار بگذارید.
در ادامه پیاز را نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه به همراه کمی روغن تفت دهید تا سبک و شیشه ای شود سپس سیر را نیز اضافه کنید و تفت داده تا بوی سیر بلند شودوقتی بوی خوش سیر بلند شد نوبت افزودن سویا می باشد آن را به همراه همه ادویه ها و کمی نمک اضافه کنید و خوب سرخ کنید سپس فلفل دلمه نگینی شده را نیز اضافه کنید و با سویا تفت دهید و در انتها قارچ های اسلایس شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید تا آب قارچ ها کشیده شود مواد اسنک آماده است.
نوش جان✨
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
□سویا ۲ پیمانه
□پیاز ۱ عدد
□سیر ۲ حبه
□فلفل دلمه ۱ عدد
□قارچ ۱۰ عدد
□نان تست
□رب
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه پاپریکا، آویشن به مقدار لازم ابتدا سویا را داخل آب ولرم خیس کنید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بماند تا نرم شود سپس آبکش کنید و با دست فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود و کنار بگذارید.
در ادامه پیاز را نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه به همراه کمی روغن تفت دهید تا سبک و شیشه ای شود سپس سیر را نیز اضافه کنید و تفت داده تا بوی سیر بلند شودوقتی بوی خوش سیر بلند شد نوبت افزودن سویا می باشد آن را به همراه همه ادویه ها و کمی نمک اضافه کنید و خوب سرخ کنید سپس فلفل دلمه نگینی شده را نیز اضافه کنید و با سویا تفت دهید و در انتها قارچ های اسلایس شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید تا آب قارچ ها کشیده شود مواد اسنک آماده است.
نوش جان✨
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
👌3❤2👍1👏1🤩1
اوتمیل سیب و دارچین🍎
●جو دو سر پرک
●شیرگیاهی
●شیره ی انگور یا خرما
●دانه ی چیا
●سیب
●دارچین
شیر گیاهی رو با جو دو سر پرک ترکیب کنید و روی حرارت بذارید سپس سیب ها رو مکعبی خورد کنین و با دانه ی چیا و شیره اضافه کنید.
در آخر هم مقدار دارچین بریزید و از عطر و طعم بی نظیرش لذت ببرید🥰
نوش جان😻
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
●جو دو سر پرک
●شیرگیاهی
●شیره ی انگور یا خرما
●دانه ی چیا
●سیب
●دارچین
شیر گیاهی رو با جو دو سر پرک ترکیب کنید و روی حرارت بذارید سپس سیب ها رو مکعبی خورد کنین و با دانه ی چیا و شیره اضافه کنید.
در آخر هم مقدار دارچین بریزید و از عطر و طعم بی نظیرش لذت ببرید🥰
نوش جان😻
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
❤2👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥
👤 گوینده: پرفسور ریچارد داوکینز
🖨 موضوع: خوردن حیوانات
📑 به همراه زیر نویس فارسی
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
👤 گوینده: پرفسور ریچارد داوکینز
🖨 موضوع: خوردن حیوانات
📑 به همراه زیر نویس فارسی
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
👍4❤1👏1👌1
Fa_The_Abolition_of_Animal_Exploitation_Gary_L_Francione_Mobile.pdf
1.6 MB
📕 کتاب مناظرهٔ حقوق حیوانات: براندازی یا اصلاح؟
(فصل اول: براندازی استثمار حیوانات، نوشتهٔ گری فرانسیون)
#کتاب
(فصل اول: براندازی استثمار حیوانات، نوشتهٔ گری فرانسیون)
#کتاب
❤2❤🔥1👍1👏1👌1
What The Rain Whispered Softly
Jef Martens
موسیقی بیکلام این قدرت رو داره
که در لحظه ما رو به هر مکانی که میخوایم ببره؛
وسط کویر، سیارات و کهکشانها، دریا، زیر بارون یا حتی ستارهها🌧✨
که در لحظه ما رو به هر مکانی که میخوایم ببره؛
وسط کویر، سیارات و کهکشانها، دریا، زیر بارون یا حتی ستارهها🌧✨
❤5👍1🥰1
《حمص کدوحلوایی》
□کدوحلوایی پوستکنده و خردشده بهصورت مربعی: ۳۰۰ گرم
□نخود پخته و آبکشیشده: ۱ پیمانه
□روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری
□پاپریکا دودی: 1 قاشق چایخوری
□آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
□سیر: 2 حبه
□ارده: 1/3 پیمانه
□زیره، نمک و فلفل: به میزان لازم
طرز تهیه: کدوهای قطعهقطعه شده را بهطور کامل با روغن زیتون، پاپریکا دودی، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز مخلوط کرده و درون سینی فر بچینید. به مدت ۳۰ دقیقه به آن زمان بدهید تا کاملاً پخته و نرم شود.
آبلیمو و سیر را مخلوط کنید اجازه دهید کاملاً طعم هر دو در هم مخلوط شود. وقتی کدو پخت، کمی صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را به همراه ارده، نخود، دو قاشق آب سرد، سیر و آبلیمو درون غذاساز له کنید. وقتی همه مواد صاف و یکدست شدند آماده اس. و آن را همراه با مغز گردوی خرد شده و جعفری تازه میل کنید.
نوش جان😻
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
□کدوحلوایی پوستکنده و خردشده بهصورت مربعی: ۳۰۰ گرم
□نخود پخته و آبکشیشده: ۱ پیمانه
□روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری
□پاپریکا دودی: 1 قاشق چایخوری
□آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
□سیر: 2 حبه
□ارده: 1/3 پیمانه
□زیره، نمک و فلفل: به میزان لازم
طرز تهیه: کدوهای قطعهقطعه شده را بهطور کامل با روغن زیتون، پاپریکا دودی، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز مخلوط کرده و درون سینی فر بچینید. به مدت ۳۰ دقیقه به آن زمان بدهید تا کاملاً پخته و نرم شود.
آبلیمو و سیر را مخلوط کنید اجازه دهید کاملاً طعم هر دو در هم مخلوط شود. وقتی کدو پخت، کمی صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را به همراه ارده، نخود، دو قاشق آب سرد، سیر و آبلیمو درون غذاساز له کنید. وقتی همه مواد صاف و یکدست شدند آماده اس. و آن را همراه با مغز گردوی خرد شده و جعفری تازه میل کنید.
نوش جان😻
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری
😍3❤2👍2🤩1
یک دوچرخه سوار برای اقتصاد فاجعه است :
خودرو نمیخرد
وام خودرو نمیگیرد
دیر مریض میشود
بنزین نمیخرد
قطعات یدکی نمیخرد
پول پارکینگ نمیدهد
چاق نمیشود
جریمه نمیشود
#محیط_زیست
#کره_زمین
خودرو نمیخرد
وام خودرو نمیگیرد
دیر مریض میشود
بنزین نمیخرد
قطعات یدکی نمیخرد
پول پارکینگ نمیدهد
چاق نمیشود
جریمه نمیشود
#محیط_زیست
#کره_زمین
👏13❤4👍3👌2🥰1