ꪜꫀᧁꪖꪀⅈડꪑ ꪶⅈᠻꫀ🌱
1.84K subscribers
451 photos
436 videos
76 files
11 links
Start : 2022 July 10

اینجا باهمیم تا دنیا رو تبدیل به جای قشنگ
تری کنیم 🌍🌿✨️

Be vegan🌱, save the planet 🌏
Download Telegram
راهنمای اولیه وگانیسم.pdf
1 MB
#کتاب فوق العاده ایه
خیلی ها با این کتاب #وگان شدن🌱
👌51👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رابطه لبنیات با پوکی استخوان
👍81👏1
بدون شرح...!
😢7😱2👍1👏1
راهنمای تغذیه وگن.pdf
7.3 MB
راهنمای مقدماتی تغذیه #وگن
◽️#آهن
◽️#کلسیم
◽️ب12
◽️#پروتئین
◽️#سلامت استخوان
👌51👍1👏1
▪️منابع گیاهی #آهن
🥰5👌32👍1👏1
▪️منابع گیاهی #کلسیم
🥰43👍1👏1👌1
▪️منابع گیاهی #پروتئین
5🥰2👏2👍1👌1
اندکی تامل!
👌7😢4👍1👏1
بهترین منابع #پروتئین گیاهی🌱
👍72👏2
طبق آمار اگر مردم تا سال 2050 گیاهخوار شوند، سالانه 7 میلیون نفر کمتر می میرند...
🔥6👍5😍2👏1🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊🌾🕊ایرانیان گیاهخوار بودند.
#گیاهخواری
🔥5👍31👏1
◾️منابع گیاهی #پروتئین
5👍3
🕊🌏
👏51👍1🔥1😢1👌1
🍽🌱
6👍1🥰1👏1👌1
پودینگ چیا🌱
یک صبحانه ی پر انرژی و مقوی که برای افراد ورزشکار هم فوق العاده اس

دانه چیا3 قاشق غذاخوری
شیر گیاهی1 فنجان
عصاره وانیل1 قاشق غذاخوری
دارچین نصف قاشق غذاخوری
عصاره افرایا شیره ی انگور 1 قاشق غذاخوری
تمام مواد را در شیشه ای با هم ترکیب کرده و در یخچال بگذارید تا سرد شود.
میتونین از موز و کره ی بادام زمینی هم استفاده کنین.
#دسر_وگن
🔥4👌2👍1🥰1👏1
پرنده را برای قفس نیافریده اند،
اسب ، الاغ با زین و پالان زاییده نشده اند..
واضح تر بگوییم:
انسان آنان را از طبیعت دزدیده، برای هر کدام یک مصرف و کاری تراشیده است...

📙 انسان و حیوان
🖊 #صادق_هدایت
👍171👏1
https://www.instagram.com/tv/CaeoVOOFdKt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
پیشنهاد میکنم حتماا ببینید🌱
👍41
پیام سازمان پیتا (حامیان رفتار اخلاق مدارانه با حیوانات):
سال 2023 را به آغازی بر پایان برتری انسان تبدیل کنید.
"همان گونه که به انسانها نگاه میکنید به حیوانات نگاه کنید".
مولانا
🕊🌿💕
#وگان
#وگانیسم
#حقوق_حیوانات
#صلح_پایدار
👏9👍21