موادى كه لازم داريم:
شكلات
موز
كره مغزيجات (دلخواه)
شكلات رو روى بخار آب ،آب كنين و بريزين داخل قالب سيليكونى و بعد اينكه يكم سفت شد (نزارين شكلات كامل ببنده) به ترتيب موز و كره مغزیجات و مغزيجات دلخواه بريزين روش و در نهايتم روش رو با يكم شكلات آب شده بپوشونيد.
نوش جان✨
#وگنیسم
#گیاهخواری
#آشپزی_وگن

#پروتئین_وگن
#گیاهخواری
#وگنیسم

#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات
#نه_به_چرم

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم
#گیاهخواری

#گیاهخواری
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
#حیوانات_غذای_ما_نیستند

#حقوق_حیوانات
#نه_به_چرم

ا لیوان عدس پخته + ١٠٠ گرم
اسفناج + ١ قاشق دانه كنجد پروتئين، آهن، زينك
٢ قاشق غذاخورى بذر چیا يا كتان
(خيس خورده) + نصف آووكادو پروتئين، چربی سالم, امگا۳
اليوان شير بادام يا كنجد خانگی
(بدون افزودنى) كلسيم، ويتامين E، منيزيم
١ قاشق ارده (كنجد آسياب شده) + ١
قاشق مخمر تغذيه اى
كلسيم، ويتامين B
اليوان نخود پخته + ١ قاشق روغن بذر كتان يا شاهدانه پروتئين، امگا ٣ گیاهی
اليوان ماست نارگیل يا ماست كنجد تخميرى پروبيوتيك, كلسيم طبيعى

#وگنیسم
#گیاهخواری

#گیاهخواری
#وگنیسم

#گیاهخواری
#وگنیسم
#کتاب

توفو نخود✨

#وگنیسم
#گیاهخواری
#آشپزی_وگن

#گیاهخواری
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات

تا زمانى كه احساسات طبيعى وبى آلايش قلب خودمان رابه زور خفه نكرده ایم، واضح است كه در نهاد انسان يك احساس تنفر و اكراه از كشتار و درد ساير جانوران وجود دارد ونيز آشكار است كه هرگاه همه مردم وادار مى شدند حيواناتى راكه مى خورند با دست خودشان بكشند، بيشتر آنان از گوشت خوارى دست مى كشيدند.

#وگنیسم
#گیاهخواری
#کتاب

این کتابچه حاوی اطلاعات و نکات مهم و دستور های آشپزی است که به شما کمک می کند تا عادت های غذایی جدیدی کسب کنید🌱

#گیاهخواری
#وگنیسم
#کتاب

❌برندهایی که تست حیوانی دارن❌

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم

📌چرا مرغ ها هم مانند سگ و گربه به محبت نياز دارند؟
از نظر علمى، مرغ ها موجوداتى باهوش، احساسى و اجتماعى هستند. آنها مانند سگ و گربه پيوندهاى عاطفى عميقى برقرار مى كنند، محبت را درك مى كنند و از نوازش لذت مى برند.
مطالعات نشان داده اند كه مرغها:
چهره افراد وهمنوعان خود را تشخيص مى دهند و حتى براى دوستانشان دلتنگ مى شوند.
هنگام نوازش شدن، آرامش مى گیرند و هورمون هايى مانند اكسى توسين در بدنشان ترشح مى شود.
هوش هيجانى بالايى دارند, محبت را دريافت و پاسخ مى دهند.
اما اگر مرغ ها هم مانند سگ و گربه احساس دارند، چرا بسيارى از انسانها بين آنها فرق مى گذارند؟
اين تفكر نتيجه ی پديده اى به نام گونه پرستى است. از كودكى به ما ياد داده اند كه سگ و گربه را دوست بداريم، اما مرغ، گاو گوسفند را فقط به چشم غذا ببينيم. اين يك باور شرطى شده ی فرهنگی است، نه يك واقعيت علمى يا اخلاقى.
اگر باور داريم كه محبت واحترام حق همه ی موجودات زنده است، چرا بايد بين آنها تبعيض قائل‌ شويم؟

#گیاهخواری
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات

توی این روزهای سرد لطفا بیشتر حواستون به حیوانات باشه🙏🏻

#حقوق_حیوانات

سس سالاد خامه ای فوق العاده سالم و خوشمزه✨

#گیاهخواری
#وگنیسم
#آشپزی_وگن

•قبل از استفاده گوجه خشكها رو داخل صافى بريزيد و آب باز كنيد روشون كه يكبار بهشون آب بخوره (اين كار باعث ميشه گوجه ها خيلى خشك و سفت نباشن)
• حرارت بايد متوسط باشه.
نوش جان🌱
#وگنیسم
#گیاهخواری
#آشپزی_وگن