#کتاب
#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات

موادى كه لازم داريم:
شكلات
موز
كره مغزيجات (دلخواه)
شكلات رو روى بخار آب ،آب كنين و بريزين داخل قالب سيليكونى و بعد اينكه يكم سفت شد (نزارين شكلات كامل ببنده) به ترتيب موز و كره مغزیجات و مغزيجات دلخواه بريزين روش و در نهايتم روش رو با يكم شكلات آب شده بپوشونيد.
نوش جان✨
#وگنیسم
#گیاهخواری
#آشپزی_وگن

#پروتئین_وگن
#گیاهخواری
#وگنیسم

#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات
#نه_به_چرم

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم
#گیاهخواری

#گیاهخواری
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
#حیوانات_غذای_ما_نیستند

#حقوق_حیوانات
#نه_به_چرم

ا لیوان عدس پخته + ١٠٠ گرم
اسفناج + ١ قاشق دانه كنجد پروتئين، آهن، زينك
٢ قاشق غذاخورى بذر چیا يا كتان
(خيس خورده) + نصف آووكادو پروتئين، چربی سالم, امگا۳
اليوان شير بادام يا كنجد خانگی
(بدون افزودنى) كلسيم، ويتامين E، منيزيم
١ قاشق ارده (كنجد آسياب شده) + ١
قاشق مخمر تغذيه اى
كلسيم، ويتامين B
اليوان نخود پخته + ١ قاشق روغن بذر كتان يا شاهدانه پروتئين، امگا ٣ گیاهی
اليوان ماست نارگیل يا ماست كنجد تخميرى پروبيوتيك, كلسيم طبيعى

#وگنیسم
#گیاهخواری

#گیاهخواری
#وگنیسم

#گیاهخواری
#وگنیسم
#کتاب

توفو نخود✨

#وگنیسم
#گیاهخواری
#آشپزی_وگن

#گیاهخواری
#وگنیسم
#حقوق_حیوانات

تا زمانى كه احساسات طبيعى وبى آلايش قلب خودمان رابه زور خفه نكرده ایم، واضح است كه در نهاد انسان يك احساس تنفر و اكراه از كشتار و درد ساير جانوران وجود دارد ونيز آشكار است كه هرگاه همه مردم وادار مى شدند حيواناتى راكه مى خورند با دست خودشان بكشند، بيشتر آنان از گوشت خوارى دست مى كشيدند.

#وگنیسم
#گیاهخواری
#کتاب

این کتابچه حاوی اطلاعات و نکات مهم و دستور های آشپزی است که به شما کمک می کند تا عادت های غذایی جدیدی کسب کنید🌱

#گیاهخواری
#وگنیسم
#کتاب

❌برندهایی که تست حیوانی دارن❌

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم