شات سلامتی🍏

«پارت ۲»

#وگنیسم
#گیاهخواری

روزتون بخیر و شادی😻😸

#وگنیسم
#گیاهخواری

کوکی رژیمی بدون شکر، بدون آرد گندم،
بدون تخم مرغ و فِر👌🏻

🍪مواد اولیه کوکی رژیمی:
🥜آرد بادوم: ۳ ق غ سر‌ پر
🥥آرد نارگیل: ۳ ق غ سر پر
🥜کره بادوم زمینی: ۲ ق غ
🍫پودر کاکائو: ۳ ق غ
آب: به مقدار لازم

اگر تلخی پودر شکلات رو دوست ندارین،
میتونین با پودر استویا مخلوط کنین،
یا شکلاتی که دوست دارین رو جاش آب کنین
این کوکی حتما باید توی یخچال نگهداری بشه❄️

#وگنیسم
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری

#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم
#گیاهخواری

این کوکی رو درست کن برای صبحونه، سرکار و بعد از تمرین باشگاه و.. عالیه🍪

۳ عدد موز رسیده
۲/۳ پیمانه کره بادوم زمینی
۲/۳ پیمونه پودر کاکائو
۱/۴ ق چ دارچین ( اگه دوست دارید اضافه کنید )
تکه های شکلات برای تزئین
۱۵ دقیقه دمای فر ۱۸۰

#وگنیسم
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری

#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
#گیاهخواری

پنیر گیاهی🧀

شیر نارگیل : یک و نیم پیمانه( ۱ قوطی)
پودر فلفل دلمه ای یا پودر گوجه خشک: ۲ قاشق غذاخوری
مخمر مغذی: ۱ قاشق غذاخوری
آبلیمو: نصف قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
آب: ۵۶ قاشق غذاخوری
نشاسته گندم: یک و نیم قاشق غذاخوری
پودر آگار آگار( ژلاتین گیاهی): ۱ قاشق غذاخوری

۱ ساعت داخل یخچال

وقتی شیر نارگیل شروع به حباب زدن کرد بقیه مواد اضافه میکنیم و حدودا ۱۰ دقیقه با حرارت متوسط بهش اجازه میدیم تا غلیظ بشه و تو این مدت مدام هم میزنیم تا ته نگیره.

شما برای این پنیر میتونین از نشاسته ذرت یا نشاسته گندم استفاده کنین.

مخمر مغذی خشک غیر فعال یه نوع طعم دهنده هست و خواص زیادی داره و طعم پنیری به غذاهاتون میده و میتونین از فروشگاه گیاهی شهرتون تهیه کنین.

بدون مخمر هم میتونین درست کنین ولی مخمر طعم پنیری بهتری بهش میده🌱
لطفا نشاسته رو حذف نکنین چون باعث غلظت پنیر میشه
نوش جونتون🧀🌹

#وگنیسم
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری

به گفته یک متخصص گوارش

خوردن "خرما🌴" به کاهش وزن ناشی از آب اضافی بدن کمک میکنه و پف صورت رو از بین میبره.

خوردن "آناناس🍍" هر بوی ناخوشایند در ناحیه تناسلی رو از بین میبره، چون سطح PH بدن رو متعادل میکنه (جلوگیری از قارچ ها و باکتری های مضر)

"هندوانه🍉" منافذ پوست رو پاکسازی میکنه و پوستتون رو شفاف نگه میداره، چون سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هست.

ملیسا(بادرنجبویه🫚🍋🌿)
۹۸ درصد از داروی اوزمپیک (داروی کنترل قند ) موثر تره

می‌بینید؟ گیاهان و میوه ها سرشار از فایده برای بدن ما انسان ها هستند. اما چرا این انسان دست از کشتار برنمیداره؟ براستی طعم اون حیوان بی گناه ک ساعتها و روزها حضمش برای معده انسان مشکل ایجاد می‌کنه و زمان میبره ، چقدر ارزش این ظلم رو داره تا میوه ها ، سبزیجات، حبوبات و... بسیاری دیگر رو جایگزین استفاده از حیوانات نکنیم و "وگان" نشیم؟!

#وگانیسم
#حقوق_حیوانات

روزتون بخیر و شادی🌱

زندگی رسم خوشایندی است
زندگی بال و پری دارد با وسعت مرگ،
پرشی دارد اندازه عشق
زندگی چیزی نیست،
که لب طاقچه عادت از یاد من و تو برود
زندگی جذبه دستی است که می چیند
زندگی نوبر انجیر سیاه
زندگی ، بعد درخت است به چشم حشره
زندگی تجربه شب پره در تاریکی است
زندگی حس غریبی است که یک مرغ مهاجر دارد..

#سهراب_سپهری

#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات

صبحتون بخیر و شادی🌱

#حقوق_حیوانات
#وگنیسم
#گیاهخواری

برند هایی که تست حیوانی دارن❌

Nars
Benefit
Мас
Sephora
Vichy
SHISEIDO
Tresemme
Bourjois
Oriflame
Vanicream
Marc Jacobs Fragrances*
Biotherm
OPI
Unilever
Joico
Schwartzkopf
Pond's
Crest
La Mer
Estee Lauder
Dr. Jart+

#حقوق_حیوانات

تا همچنان انار هست این سالاد بهشتی رو که تو ترکیه هم درست میشه از دست نده و درستش کن🥗

مواد لازم:
انار
گردو
گل کلم
زیتون سبز (بدون هسته)
جعفری خورد شده

و امااااااا سس جذابش
روغن زیتون(۶ ق غ)
رب انار( ۲ ق غ)
نمک و فلفل سیاه

#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری

شبتون غرق آرامش✨