بهترین دین، بی آزاری‌ست
در این روزهای سرد، بیشتر هوای این فرشته‌ها رو داشته باشیم 💚

#حقوق_حیوانات

پنینی✨

دوتا سیب زمینی کوچیک
ادویه هاش:
یک ق چ پولبیبر(فلفل دیگه ای خواستین استفاده کنید نصف ق چ بریزید)
نصف ق چ کاری
نصف ق چ زردچوبه
دو ق غ روغن زیتون
نصف ق چ نمک
دو ق غ آب میذاریم داخل تابه در بسته تا با شعله کم بپزه.
سس دست ساز این ساندویچ:
چهار ق غ گردو
ده عدد بادوم هندی(قابل حذفه)
نصف ق غ پاپریکا
دو ق غ روغن زیتون
یک چهارم پیمانه آب نارنج(کم کم اضافه کنید،میزانش به غلظت سس بستگی داره که مثل ویدیو بشه)
برای قارچ هم:
دویست گرم قارچ
نصف ق چ پولبیبر
یک سوم ق چ زردچوبه
نصف ق چ زیره
یک ق غ مرزه(یا یه سبزی خشک معطر)
یک ق غ روغن زیتون
دو ق غ از سسی که درست کردیم.
برای پنینی میتونید داخل دستگاه بذارید یا هر طرفو چهار دقیقه با حرارت کم بذارید...

#آشپزی_وگن
#وگنیسم

آیا واقعا برای زنده موندن نیاز به کشتن داریم؟!
#وگنیسم
#گیاهخواری

بعضی فریادها شنیده نمی شوند.
#ماهی
#وگنیسم
#گیاهخواری

چهارشنبه‌سوری خوبی رو در کنار عزیزانتون براتون آرزو می‌کنم😍🔥

ماهی قرمز نخرید❌

صحبت از میلیون ها ماهی قرمز است!

جشن طبیعت و نوروز را با اسارت ماهی ها آغاز نکنیم.
به هیچگونه ماهی و ماهی تزیینی و لاکپشت و سمندر دست نزنید.
ماهی قرمز یک موجود زنده و مانند یک کودک بسیار حساس است.
خرید و فروش و پرورش حیوانات خانگی یک صنعت بی رحم است.
صنعتی که جان را با چند اسکناس عوض می کند.
حیواناتی که پرورش داده می شوند تا در اسارت و دور از طبیعت حقیقی خود باشند..
جای ماهی قرمز دریاست نه تنگ بلور و آکواریوم!
او می خواهد طبیعی بدنیا بیاید و طبیعی هم بمیرد.
این ماهی عمر ۱۰ ساله و حتی ۲۰ ساله دارد ولی وقتی بازیچه دست انسان می شود، بیشتر از چند ماه دوام نمی آورد.
مرگ آنها هیچ شادمانی و خیری برای شما ندارد.
دست زدن به ماهی قرمز سبب آسیب دیدن پوشش محافظتی نازک ماهی می شود و در معرض آلودگی و باکتری قرار می گیرد.
همچنین می تواند ویروس را انتقال دهد.
این ماهی ها مواد زاید خود را در آب تخلیه می کنند و به همین دلیل آب اکسیژن خود را از دست داده و خیلی سریع می میرند.
آب کلر دار دشمن آنهاست!
ماهی قرمز موجودی اجتماعی است، پس او را از اجتماع خودش دور نکنید.
ماهی قرمز هیچ پیشینه و تاریخی در نوروز ایران ندارد و از چین وارد سفره هفت سین شده است!!
سالانه میلیون ها از آن ها در نوروز می میرند، آنها بازیچه کودکان نیستند.
از طرفی دیگر رها کردن آن ها در رودخانه ها، سبب تغییر اکوسیستم آن محیط می شود و این هم مضر هست.
ماهی قرمز، سمندر، لاک پشت، اینها جایی در نوروز ندارند و به طبیعت خاص خودشان متعلق هستند.
سال نو را با اسارت حیوانات شروع نکنید🙏🏻
#نوروز
#ماهی

•هورچاتا🧋•
یه نوشیدنی مکزیکی کاملا گیاهی😻
#وگنیسم
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری

مواد لازم :
آرد حدود ۳ پیمانه
پوره هویج ½ پیمانه
پوره اسفناج ½ پیمانه
روغن زیتون ۳-۲ ق غ
پوره لبو ½ پیمانه
آویشن و نمک
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری
#وگنیسم

درود به همه ی عزیزان🌾
سپاس از همراهی همیشگی و تصمیم مصمم و جدی ای که گرفتید تا از حقوق حیوانات دفاع کنید،و احترام به طبیعت رو فرهنگ سازی می کنید🌿
براتون بهترین ها رو آرزومندم
ویقین دارم که با تلاش تک تک شما عزیزان اتفاقات مثبتی در زمینه ی آگاه سازی جامعه رخ خواهد داد.
در نهایت سپاسگزارم از حمایت های همیشگیتون و امیدوارم تعدادمون هرروز بیشتر بشه و من همیشه تمام تلاشم رو خواهم کرد در این زمینه🙃✨
با آرزوی آزادی،سربلندی،موفقیت،سلامتی و آرامش برای مردم سرزمینم🌍🌱
سال نو خجسته🪻

دختری که مریض بوده و توی تخت خوابیده، گربه‌ش دیده از تخت نمیاد بیرون و چیزی نمیخوره رفته براش از غذای خودش اورده🫠✨

نوتلا فوق العاده سالم و پروتئینی🍫

#آشپزی_وگن
#گیاهخواری
#وگنیسم

صبحتون بخیر🐼🌿

#کتاب :
گیاهخوار شوید ، وگن شوید !

کتابچه گیاهخوار شوید، وگن شوید یک راهنما است که می‌توانید اولین گام را در راه بهترین تصمیمی که برای خودتان، حیوانات و کره‌ی زمین می‌توانید بگیرید، برداشته‌اید. این کتابچه حاوی اطلاعات و نکته‌های مهم و دستورهای آشپزی است که به شما کمک می‌کنند تا عادت‌های غذایی جدیدی کسب کنید که حس فوق‌العاده‌ای به شما خواهند بخشید. زندگی در عین زنده گذاشتن سایر جانداران کار سختی نیست و این کتابچه شیوه‌ی این نوع زندگی را به شما یاد خواهد داد🌱

پاستا گیاهی🍝🌱
#آشپزی_وگن
#گیاهخواری
#وگنیسم

جدول ارزش غذائیِ مواد غذائی پرمصرف🍏

پروتئین ، ویتامین ها و املاح معدنی

راهنمائی برای تامین مواد غذائی مورد نیاز گیاه خواران🌱
#کتاب