پنکیک اسفناج🥞
موادلازم:
اسفناج
آرد سفید ساده (یا همه منظوره)
شیر سویا
تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا خمیری صاف و سبز روشن داشته باشید. قوام باید مانند خامه باشد.
برای پختن پنکیک، مقدار کمی روغن را در یک تابه پنکیک یا تابه ای که به خوبی مزه دار شده گرم کنید. وقتی داغ شد، مقداری از خمیر را در وسط بریزید و تابه را بلند کرده و کج کنید تا خمیر به اطراف بچرخد تا کل تابه پر شود.
وقتی سطح بالای پنکیک پخته شد، آن را با کفگیر برگردانید. یک دقیقه دیگر بپزید تا طرف دیگر آن هم کمی سرخ شود.
نوش جان🌱
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری

ساندویچ قارچ و گردو🥪

موادی که لازم داریم:
پیاز ۱ عدد
قارچ ۷ عدد
گردو ۳ قاشق غذاخوری
زیره: نصف قاشق چایخوری
نمک/فلفل
جعفری
نوش جان🥰🌱

#آشپزی_وگن
#گیاهخواری

اسموتی🥤🍌🍓

موز
توت فرنگی،
شهد طبیعی
مغز تخمه آفتابگردان خام


#وگنیسم

#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات

صلح از بشقاب ما شروع می‌شود.
مهربانی از بشقاب ما شروع می‌شود.
عدالت از بشقاب ما شروع می‌شود.
احترام به زندگی از بشقاب ما شروع می‌شود.
سلامت روحی و جسمی از بشقاب ما شروع می‌شود.
مبارزه با کشتار و بهره‌کشی و آزار حیوانات از بشقاب ما شروع می‌شود.
مبارزه با گرسنگی در جهان از بشقاب ما شروع می‌شود.
مبارزه با گرمایش زمین از بشقاب ما شروع می‌شود.
خودداری از آلودگی آب و هوا و خاک از بشقاب ما شروع می‌شود.
نگهداری از آب و جنگل و انرژی از بشقاب ما شروع می‌شود.
حیوان دوستی و رعایت حقوق حیوانات از بشقاب ما شروع می‌شود.
جلوگیری از نابودی گونه‌های گیاهی و حیوانی از بشقاب ما شروع می‌شود.
گیاه‌خواری «الف» الفبای اخلاق در دنیای امروز ماست...🌱✨
#وگنیسم
#گیاهخواری
#حقوق_حیوانات

زندگی باید کرد
 با کمی حس نسیم
با کمی واژه ی  خوب
در هوای خنک استغنا
زندگی باید کرد  
گاه با یک دل تنگ
گاه باید رویید
در کنار چشمه
در شکاف یک سنگ
 به امید فردا ها
که پر از حادثه تقدیرند
گاه باید خندید
با کمی پنجره و نور و صدا
شاد باید بود🌱

#وگنیسم
#حقوق_حیوانات
#گیاهخواری

آنچه تبلیغات نشان می‌دهند و آنچه بر حیوانات نگون‌بخت می‌گذرد...مگر دروغی بزرگتر از این هم وجود دارد؟
#وگنیسم
#گیاهخواری

یه میان وعده سالم و خوشمزه🍞🍓
#آشپزی_وگن
#وگنیسم
#گیاهخواری

راه حلی ساده برای گرفتن حشرات 🐝
بدون آسیب رساندن به آنها!