•────•─────────•────•  
• اسموتی قهوه خامه ای🧋☁️

꒱🌕꒰⇄ مواد لازم
شیرنارگیل 2/3 فنجون••نصف فنجون قهوه دم کرده سرد شده••موز 1 عدد کوچک که قبل از استفاده حتما فریزش کنید••1 و نیم ق چ پودر کاکائو••1 الی 2 ق چ شیرین کننده مثل شربت افرا یا خرما

꒱🌔꒰⇄ طرز تهیه
توی قالب های یخ شیر بریزید و بزارید فریزر.
وقتی قالبهای یخ آماده شد اونارو به همراه قهوه سرد شده داخل مخلوط کن بریزید، تکه های موز یخ زده، پودر کاکائو و شیرین کننده رو بریزید داخل مخلوط کن و هم بزنین و در مرحله آخر قهوه سرد شده و یخ و مخلوط موز و پودر کاکائو رو بریزید داخل لیوان و روی اون رو در صورت تمایل میتونین با چیپس شکلات تزئین کنید. برای قبل تمرین هم عالیه✨
#دسر_وگن

کاپ کیک وگان بدون گلوتن

۱۵ عدد خرما
نصف لیوان شیر نارگیل
۱ لیوان آرد پرک جو
نصف لیوان بادام آسیاب شده
۱ قاشق غذا نشاسته
پکینک پودر- جوش شیرین از هر کدام ۱ قاشق چایخوری
۲ قاشق غذاخوری شکر نارگیل
کمی نمک و وانیل
یک سوم لیوان پوره سیب
۱ قاشق غذا سرکه سیب
#دسر_وگن

در این آزمایش به سادگی میبینید مردم در برابر پذیرفتن چیزی که جامعه به خورد آنها میدهد بسیار آسیب پذیر هستند.
🔴دانش پایه ای که از این آزمایش ساده بدست میاد بطور عملی در کنترل توده های مردم استفاده میشه و توسط رسانه ها در کنترل و شکل دهی و تحکیم افکار عمومی استفاده میشه.
جالبه توجه کنید...
🔹با دانش و خرد و تحقیق و مطالعه در مقابل هم نوایی حیوان خواری بایستید.

شما با جمعیت دروغ پذیر هم گام نشوید.

🔹باید این زنجیره غلط را از جایی قطع کنیم و آن از من و شما آغاز می شود.

#برابری
#گیاهخواری

زندگی خالی نیست
مهربانی هست
سیب هست
ایمان هست
آری
تا شقایق هست، زندگی باید کرد...
#سهراب_سپهری

#حقوق_حیوانات
#برابری

اگر قرار بود انسان متمدن خود حیوانات را برای غذا بکشد، تعداد افراد گیاه‌خوار به طور قابل توجهی افزایش پیدا می‌کرد..

♦️غذای توی بشقاب تان، تا دیروز جان داشت و حرکت می کرد؟!!

#وگانیسم
#تغذیه_سالم
#سلامتی
#محیط_زیست
#حقوق_حیوانات

صبحتون بخیررر😻🐥

به جای کشتن گوسفند ، گوسفند درون خودرا بکشید!

کودکت را از جهنم نترسان،
ذات او را پاک پرورش بده...
وعدۀ بهشت به او نده،
به او بیاموز
خوب بودن لازمۀ
انسانیت است...

#قربان_عید_نیست_نماد_جهل_و_خرافات_است

روز قربان!!!

هر روز ، هردقیقه ، دست جنایتکار بشر هزاران حیوان مظلوم را که نمیتوانند از خودشان دفاع نمایند درنهایت خونسردی می‌کُشد و اغلب بر روی گوشت آنها جای ضربت چوب و شلاقی که قبل از کشتن به آنها زده‌اند دیده میشود.
اخلاق نویسان ، فلاسفه باید کتب خود را بسوزانند . خالق به موجب کدام قانون مهیبی ضعیف را به قوی، ناتوان را به توانا، کوچک را به بزرگ می‌سپارد ؟

انسان و حیوان|#صادق_هدایت

پاستای شیر بادام و قارچ
پاستای پروانه‌ای: ۳۰۰ گرم
قارچ: ۹۰ گرم
سویا: ۱ پیمانه
عصاره سبزیجات: 1/2 پیمانه
روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
شیر بادام: 1 پیمانه
گوجه‌فرنگی خردشده: 1 عدد
اسفناج و ریحان خردشده: ۱۵۰ گرم
سیر: ۳ حبه
نمک، فلفل، پاپریکا دودی، پودر سیر: به میزان لازم
طرز تهیه:
پاستا را در آب بجوشانید و پس از نرم شدن، آبکش کنید. قارچ‌ها را به‌صورت اسلایسی خرد کنید و به مدت ۵ دقیقه بپزید. سویاها را درون آب جوش خیس کنید و پس از ۱۰ دقیقه که نرم شد، کاملاً آب آن را بگیرید.
قارچ و سویا، روغن زیتون و ادویه‌ها را همراه با هم در تابه تفت دهید و شیر بادام گیاهی را به این ترکیب اضافه کنید.
سپس اسفناج، ریحان و گوجه خرد شده را به آن اضافه کنید و کمی زمان بدهید. پودر سیر را هم به ترکیب اضافه کنید و پس از قوام آمدن، آن را نوش جان کنید.
#آشپزی_وگن