اندکی تأمل...
نه به عادت های ویرانگر❗️
به سلامتیمون اهمیت بدیم🌱

؟؟!

هنوز هم میخواین گوشت تنشو بخورین؟!

#فکت گیاهی

چندین مطالعه و بررسی نشان داده‌اند که رژیم غذایی گیاهی، متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث می‌شود بدن ۱۶٪ سریع‌تر کالری بسوزاند.

شماری از تحقیقات بر سر این موضوع بحث می‌کنند که با اینکه بدن انسان می‌تواند گوشت را هضم کند، اما در واقع برای گیاهخواری طراحی شده است.

اولین جامعه‌ی گیاهخواران نخستین بار در سال ۱۸۴۷ در انگلستان تشکیل شد. هدف این جامعه این بود که به مردم یاد بدهد بدون خوردن گوشت هم می‌توان سالم و سلامت ماند.
ریشه‌ی گیاهخواری به هند باز می‌گردد. تقریباً حدود ۷۰٪ از گیاهخواران دنیا هندی هستند.

یک مطالعه‌ی انجام شده در انگلستان بر این باور است که هرچه آی کیوی شخصی بالاتر باشد، احتمال گیاهخوار شدن او بیشتر است.
لئو تولستوی گیاهخوار شد، چون مخالف ظلم و ستم علیه حیوانات بود. او ادعا می‌کند که گوشتخواری مسئله‌ای غیر ضروری است و منجر به احساسات حیوانی و تحریک انسان می‌شود.

دکتر «میلتون میلز» پزشک متخصص داخلی:

سوالی که از همه افراد گیاهخوار و وگان می پرسند، این است: «پروتئین مورد نیاز بدن تان را از کجا تامین می کنید؟» این سوال نامعقولی است، چون در اصل، همه پروتئین ها توسط گیاهان ساخته می شوند.

در واقع، همه پروتئین های حیوانی بازیافتی اند.
و مصرف پروتئین های گیاهی بسیار سالم تر و مفیدتر است و برای سیستم ایمنی بدن، بهتر است.

اگر مردم رژیم غذایی شان را تغییر دهند و از مصرف غذاهای حیوانی به گیاهخواری روی آورند، می توان از 80% بیماری ها و مرگ های زودرس پیشگیری کرد.

با روی آوردن به گیاهخواری می توانیم مانع بسیاری از این بیماری های مزمن شویم، یا آن ها را درمان کنیم.

معمولاً گفته می شود که لبنیات بهترین منبع کلسیم است. اما این ادعا منشاء علمی ندارد، بلکه فقط بازاریابی صنعت تولید لبنیات است.
🕊🌿

🌿بشقاب غذای ما عامل اصلی انتشار گازهای گلخانه ای و گرمایش زمین است.

🌿راه حل واقعی در بشقاب غذای ماست، یعنی پرهیز از خوراک حیوانی و انتخاب غذای گیاهی. 🕊

کتاب #گیاهخواری بهترین راه به سوی کمال

Happy World Vegan Day 🌏🌱

مردم شکم خودشان را پر از این گوشت مردار کرده،در ھمه‌ی خانه‌ھا ھنگام خوراک بوی دل به ھم زن عضلات سرخ کرده و پخته شده که با ھزار گونه آب و تاب رنگرزی و پیرایش کرده‌اند بلند می‌شود.
بچه، زن، مرد از این تکه‌ھا می‌خورند و اینها ھمان مردمانی ھستند که لاف تربیت و ظرافت اخلاق و پاکدامنی و پرھیزکاری و مهربانی می‌زنند.
قاضی، ملا، آموزگار، شاعر، ادیب، نقاش، نویسنده و ھمه کسانی که گمان می‌کنند در زندگانی کمال مطلوب عالی تری از زرپرستی و شکم چرانی دارند ھنگامی که می‌خواھند فکر بنمایند، معده آنان از لاشه و خون لخته شده جانوران سنگین است.

◾️فواید گیاه خواری | #صادق_هدایت

EGO: ما اشرف مخلوقات هستیم
ECO: جزئی از کل طبیعت هستیم
SEVA: مواظب و مسئول کل طبیعتیم

ما کدامیم؟!

♦️علائم اسیدی شدن بدن

♦️مواد حیوانی باعث اسیدی شدن بدن و در نتیجه منجر به بیماری می شود.

🕊🌿

🚫تناقض گر نباشیم!🚫

#آشپزی_وگن 🌱

جايگزين محصولات لبنى وگان