آیا گياهخواران دچار كمبود پروتئين مي شوند؟


 اين سوال را خيلي از علاقه مندان به گياهخواري مي پرسند كه «آيا اين درست است كه گياهخواران دچار كمبود پروتئين مي شوند؟» و جواب قطعي اش اين است كه: «خيلي خيلي بعيد است!» به اين آمار و ارقام توجه كنيد:  یازده درصد از سيب زميني، هشت درصد از پرتقال و بیست و شش درصد از لوبيا را پروتئين تشكيل مي دهد. يك مثال ديگر: نوزادان با تغذيه از شير مادر طي شش ماه اول زندگي، وزنشان دو برابر مي شود و پروتئين لازم براي اين افزايش وزن حيرت انگيز را فقط از طريق شير مادر به دست مي آورند كه فقط پنج درصدش از پروتئين تشكيل شده است.

قسمت ١

آیا گياهخواران دچار كمبود پروتئين مي شوند؟

 قسمت ٢

آیا گياهخواران دچار كمبود پروتئين مي شوند؟

 قسمت ٣

عصرتون سرشار از حس خوب و قشنگ ^^🌿😻

راهنمای تغذیه گیاه خواری

◽️چرا باید از لحاظ اخلاقی و انسانی به حقوق تمام حیوانات حسمند احترام بگذاریم.

دلایل اخلاقی مصرف نکردن #تخم_مرغ👇

۱.مرغ ها را در محفظه های تنگ اسیر کرده اند و نور آفتاب نمی بینند

۲.در دامپروری صنعتی، جوجه خروس ها را زنده زنده چرخ می کنند چون بدردشان نمی خورد

۳.جوجه های یک روزه را که مانند یک کودک هستند و تازه چشم به دنیا باز کرده اند را زنده زنده له می کنند، یا در کیسه هایی ریخته و خفه می کنند

۴.یا آنها را در رنگ شیمیایی می غلطانند که به آنها جوجه رنگی می گویند و زندگیشان بازیچه دست مردم می شود

۵.خواب طبیعی مرغ های تخم گذار را بهم می زنند

۶.مرغ تخمگذار حتی نمی تواند بال هایش را باز کند در قفس و عصبی می شود و به همین دلیل نوک آنها را می چینند تا همدیگر را نوک نزنند

۷.و سرانجام بعد از کلی بهره کشی و اسارت این مرغ بیچاره او را روانه کشتارگاه کرده و سر از تنش جدا می کنند

۸.بیشتر الویه ها و سوسیس و کالباس های مرغ از همین مرغ های تخم گذار است

رفقا همه مون بارها و بارها تو زمان هایی که بی حوصله بودیم یا تنها بودیم تو خونه و حوصله غذا درست کردن نداشتیم قطعا تخم مرغ و غذا های حاضری رو انتخاب کردیم که با تخم مرغ درست میشه...
پس حتما این پست رو بخونین و منتشر کنین ❌

سالانه حدود 60 میلیارد حیوان به‌خاطر لذت گوشتخواری کشته می‌شوند.
با وگان بودن می‌توان حق زندگی را به این حیوانات بازگرداند.

برای هر تخم مرغی که می خوریم، چند جوجه ی نر می میرند؟
#تخم_مرغ

این هم ویدئوی دلخراشی که در ارتباط با مورد ۲ منتشر شده 🥲💔👆

شبتون بخیر🫧✨

آیا واقعا برای زنده موندن نیاز به کشتن داریم؟

در استرالیا که تولیدات دامی‌اش به بیشتر کشورهای جهان صادر می‌شود، پشم گوسفند را به زجرآورترین شیوه از بدن این حیوان جدا می‌کنند.

بهترین برنامه‌ی غذایی علمی و اصولی روزانه برای وگانها و گیاهخوارها

پرورش #ماهی

آنچه می‌خورید اینگونه تهیه شده‌ است...
مشارکت در رفتارهای خشونت آمیز برای تهیه‌ی غذایتان را متوقف کنید؛ وگن شوید.

صف مرگ؛ اگر مخالف اینچنین صحنه‌هایی هستید، پس چرا برای آن پول می‌پردازید؟

تا زمانی که انسان ها حیوانات را قتل عام میکنند، یکدیگر را نیز خواهند کشت. در واقع کسی که بذر کشتن و درد را می افشاند، هیچ گاه لذت عشق را به دست نخواهد آورد.
#برابری

عشق زیباترین حسی که همه ما خواستارش هستیم...
پس چطور میتونند بچه ای رو از مادرش جدا کنند و اون رو بکشند ؟ مگه فرق ما با حیوانات چیه؟! همونطور که انسان حق زندگی داره حیوانات هم در این حق سهیم هستند که یه کودک در اغوش مادرش باشه و از لذت عشق محروم نباشه
حواسمون باشه که تو دنیایی که زندگی میکنیم چه اتفاقی میفته :)