طلابي اذا عندكم اي سؤال أو استفسار أو حابين أشرحلكن اي فقرة أو الخصها
انضمو وبعتلولي عكروبنا المناقشة
المادة سهلةةةةة ماتخافو منا

https://t.me/+QpzgYCY2tEUwNDRk

صلّح الخطأ مع الآنسة رؤى 🧐🤔؟؟؟؟؟؟

معقول الشق هو :
● شق سليفيوس 💔
● شق رولاندو 👍

حتى هاد لازم تنتبهو عليه 😉🔥

الترند عطريقة العلوم 👆🏻😁❤️‍🔥

صبااااااااح الخير طلابي 🔥
● من باب الإفادة والمساعدة الكن ❤️😊

https://youtu.be/jCNK5ngV9qQ?si=uRZgSTa5UhCaVjH4

هاد الرابط👆🏻:

لمقطع فيديو شرح
طريقة اتصال العصب الشوكي بالعقد الودية

طبعا بأسلوب شرح مبسط مع الاستاذ القدير محمد رافع

يلي ضايع بهي الفقرة فيو يدخل ويحضرا وبيقدر ينضم عقناتو عاليوتيوب ليستفيد من بقية الشرح يلي رح ينزل كمان


لاتضلو خايفين وضايعين 🥹
سهههههههههههههههههلة 🔥💫

انا شو بلاقي شي بفيدكن رح ادعمكم فيه ومارح قصّر بالملخصات والفيديوهات ان شاءالله ❤️😍

فوضو أمركم وأحلامكم إلى الله🥹
وامضو بالحياة مطمئنين موقنين واثقين بأن لا أحد يستطيع أن يغلق بابًا فتحه الله لكم 🌸

‏لا زال هُنالك أمَل ❤️‍🔥🥹
حتى في اللّحظات الأخِيرة ....
كونو مُؤمنين بالله وواثقين به 🌸🥹❤️‍🔥


الآنسة: رؤى التونجي ❤️‍🔥
رسالة مني لكل حدااا غلبهُ اليأس
واشتد عليه المهام والتعب والضغط
ربي مايخجلكن ❤️🤗

"درست ٨ ساعات وجبت أقل من رفيقي يلي لعب على الموبايل!" 🎮❌😤

في شي محبط أكتر من هيك💔💔؟

إنت قاعد من الصبح، عينك بالكتاب، ممنوع حدا يحكيك، موبايلك مقفول... وبعد الامتحان بتكتشف إنو رفيقك يلي كان عم يلعب جاب أحسن منك!
بتحس إنو في ظلم بالكون، صح؟🥺🥺

بس خليني قلك الحقيقة: المشكلة مو بالساعات... المشكلة بنوعية هالساعات🤔!

في فرق كبير بين "الجلوس قدام الكتاب"
وبين "الدراسة الفعلية".

شو يعني دراسة فعلية📚؟

تخيلو معي هالمشهدين🔥✨:

● المشهد الأول 🌹- إنت:
- قاعد 8 ساعات متواصلة
- بتقرا نفس الصفحة 5 مرات وما عم تركز
- عينك بالكتاب بس دماغك بمكان تاني
- كل ربع ساعة بتفكر "خلصت؟"
- بآخر اليوم دماغك تعبان وما متذكر شي

● المشهد التاني🌹 - صاحبك:
- درس ساعتين بس بتركيز مطلق
- استخدم تقنية الـ Pomodoro (25 دقيقة دراسة + 5 راحة)
- راجع بطريقة نشطة (حل مسائل، كتب ملاحظات من ذاكرتو)
- أخذ استراحات يلعب فيها ويرتاح
- دماغو كان صافي ومستوعب

النتيجة🔥🔥؟؟؟؟
ساعتين بتركيز
= أفضل من 8 ساعات بتشتت😁✅

طيب رح اعطيكم سر القاعدة الذهبية 😍❤️‍🔥

القاعدة الذهبية❤️‍🔥📝:

دماغنا مابيقدر يركز أكتر من 25-45 دقيقة متواصلة. بعد هيك، التركيز بينهار والإنتاجية بتصير صفر🧾❌.

يعني لو درست 4 ساعات متواصلة، الساعتين الأخيرات تقريباً ضايعين!

شو لازم تعمل🤔🤔:

✅ جلسات قصيرة ومركزة: 25-45 دقيقة دراسة حقيقية
✅ استراحات قصيرة: 5-10 دقائق تحرك فيها جسمك
✅ دراسة نشطة: حل، اكتب، علّم حدا، مو بس قراءة
✅ قيّم نفسك: اسأل حالك "شو تعلمت هالجلسة؟"
✅ نوّع المواد: ما تدرس نفس المادة كل اليوم

الخلاصة:

توقفو عن قياس نجاحكم بعدد الساعات اطلاقااااااااا 😐

ساعة وحدة بتركيز 100%
أفضل من 10 ساعات بتركيز 20%👍😊❤️

رفيقك مو محظوظ أو عبقري... هو بس بيعرف كيف يستغل دماغو صح!

ابدأو من بكرا 😍:
● جلسات قصيرة🔥✨،
● تركيز عالي🔥✨،
● نتائج خيالية! 🔥🎯

هاد حل لأكبر مشكلة عم تواجهوا وعم تصلني برسائلكن
قرأوها وحاولو مع الالتزام تطبوقها
ورح تشوفو كيف رح تفرق معكن

يلي لسه ضايع او عندو اي سؤال كمان عن المادة او عطريقة دراستها يخبرني ❤️
بتحبو عكروب المناقشة
بتحبو رح اترك رقمي الوتس فيكن تسألوني عليه
0996912961

صباااااح الخيرررررر طلاااااابي❤️

رح نزلكن ملخص هااااام بالدرس الثالث عصبية 🔥✨

أكتر شغلة بتنهمل عند أغلب الطلاب 😢💔

(( النوم الكافي ))

● النوووووووم واهميته وخصوصااااااااا أيام الامتحانات 🌙📚😴🛌

● لاحدا يقول بدرس وبلا ماانام هاليوم 😢
● أو بدرس طول الليل وبنام ساعتين 😢

● الحرمااان من النوم مالو علاج ابدا
للتراكماااااات والزنقات 😐

● فعليااااا النوم الكافي مع الاستيقاظ المُبكِر هو
سر التفوق والتميز 😊✨❤️‍🔥

الفرق بين مشابك التنبيه ومشابك التثبيط ❤️

"قد يتطلَّبُ منك الطَّريق أحيانًا النَّوم على الطَّاولة، السَّهر إلى منتصف الليل، والاستيقاظ قبل الجميع، التَّحدُّث مع نفسك في طريقك إلى الامتحان، كلُّ هذه الأشياء هي ثمن النَّجاح 🔥❤️‍🔥💪🏻.

أ. رؤى التونجي 🥹❤️💡.

حالة كل الطلاب يلي الآنسة رؤى مابتحبااااااا وتتغيرااااا 🙂❤️

ليييييش نايميييييييين؟؟؟؟