✅ فواید پوست میوه ها

🔺سیب: چربی سوز و ضدسرطان
🔺خیار: ضدچروک
🔺بادمجان: ضدگرفتگی عضله
🔺کیوی: آنتی باکتریال
🔺پرتقال: ضدسرطان پوستhttps://t.me/pezeshki00000

☯چرا جگر در دوران بارداری ممنوع است؟مصرف_جگر_بارداری

مقادیر فراوان ویتامین A در جگر برای مادر و جنین مضرست؛ از عوارض آن نقایص هنگام تولد و سقط جنین میباشد. به همین دلیل مصرف آن در سه ماهه اول بارداری ممنوع است و در سه ماهه دوم و سوم میزان محدود مصرف نمایید.
✴️چه جایگزینی برای جگر موجود است؟
سبزیجات برگ سبز و نارنجی و زرد نظیر کلم بروکلی و هویج،کدو و میوه های طالبی ،زردآلو، انبه و محصولات لبنی همه حاوی ویتامین A هستند و می‌توانند جایگزین شوند.
https://t.me/pezeshki00000

🍷آبمیوه جوانسازی پوست:

▪️شفافیت
▪️جوانسازی
▪️بهبودحالت کشسانی
▪️دفع موادسمی

مواد لازم:

▫️سیب❶عدد
▫️هویج❶عدد 
▫️لیموترش❶عدد 

👈مواد داخل مخلوط کن میکس و میل کنیدhttps://t.me/pezeshki00000

💥 دلایل ریفلاکس(برگشت غذا)از معده به مری ؛"
🔹استرس #
🔹شل بودن اسفنگتر تحتانی مری
🔹زیاد بودن دفعات شل شدن اسفنگتر
🔹ضعف مکانیسم‌های دفاعی انتهای مری
🔹عوامل ژنتیکی و توارث
______

درصورت عدم دسترسی به او_آر_اس، نصف قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و ۴ قاشق چایخوری شکر به یک لیتر آب اضافه کنید.

*حجم اين قاشق در داروسازی، معادل 5ml مایع می باشد.

‍ ☯مولتی ویتامین های مورد نیاز در بارداریبارداری مکمل_بارداری

✅اسید فولیک:مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست.
✅مولتی ویتامین:از شروع هفته 16 بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود.
✳️ آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. در هر حال هیچ گاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد زیرا پس از گذشت چند روز معمولا این عوارض برطرف خواهد شد. اگر با آب پرتقال یا ویتامینcمصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید
✳️کلسیم:از هفته 16 مصرف قرصhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 کیست_تخمدان

♦️خیلی از خانم ها از عارضه کیست_تخمدان رنج می برند. این بیماری می تواند از 11 سالگی آغاز شود و باعث عدم_تعادل_هورمونی می شود. PCOS اصولا منجر به ناباروری نیز می شود.

🔴 نشانه ها:
PCOS

♦️ می تواند باعث رشد موهای_صورت، پریودهای_نامنظم، اکنه و کیست_تخمدان شود.

♦️اگر به ریزش_موی_سر دچار شده اید، ممکن است متوجه شوید رشد موهای_دیگر_قسمتهای بدنتان افزایش یافته است. اینها نشانه های کیست_تخمدان هستند.

🔴 روشهای_درمان

♦️ بیشتر بیماری های PCOS با قرص های ضدبارداری قابل درمان هستند. این داروها حاوی ضداستروئیدهای_قوی هستند که مانع از ترشح تستوسترون می شود.

♦️ اگر نمی توانید از قرصهای_ضدبارداری استفاده کنید، ممکن است پزشک، داروهایی همچون اسپیرونولاکتون برایتان تجویز کند که مانع از ترشح هورمون_های_مردانه می شوند.

♦️ کاهش_وزن نیز می تواند در کاهش تاثیرات هورمونهای_مردانه موثر باشد.

پست_تخصصی
https://t.me/pezeshki00000

🔴 دايجستيو
DIGESTIVE
♦️ ضد_سوءهاضمه

🔴 مواردمصرف

♦️ سوءهاضمه
♦️ نفخ همراه با التهاب مزمن کیسه_صفرا
♦️ التهاب مزمن لوزالمعده
♦️ اسهال_مزمن


پست_تخصصیhttps://t.me/pezeshki00000

‍ 💟مصرف ژل رویال حین و پیش از بارداری
مصرف_ژل_رویال

ژل رویال چیست؟ لارو زنبور عسلی که قادر به تبدیل شدن به زنبور عسل است؛حاوی بالاترین سطح ویتامین C در طبیعت است
✴️مصرف آن در بارداری:
✳️چهره جنین را زیبا میکند
✳️از کم خونی جلوگیری میکند
✳️از عفونت واژن جلوگیری میکند
✳️موجب تنظیم هورموم ها بدن میشود
⚠️تاثیر ژل رویال بر باروری زنان
🔻بهبود تخمک گذاری
🔻افزایش# قدرت و انرژی بدن و آماده نمودن برای بارداری
🔻جلوگیری از عفونت قارچیhttps://t.me/pezeshki00000

⁠🔴 دلیل سفیدی_زودرس_مو چیست؟

♦️ از دلایل اصلی و اولیه سفیدی_زودرس_موها می‌توان به نوع رژیـم غــذایـی_نـامناسب و نـیـز آشفتگی‌ها و نگرانی‌های ذهنی اشاره کرد.

♦️ کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین B۱2آهن، مس، منگنز و ید در رژیم روزانه عاملی است که به سفیدی زودهنگام مو کمک می‌کند.

♦️ نگرانی‌های ذهنی هم تنش زیادی به پوست_سر وارد می‌کند که با تولید موادمغذی مورد نیاز برای سلامت مو تداخل دارد

پست_عمومی
https://t.me/pezeshki00000

💐🌸🍃
🌸
 
*** مراحل سالم سازی میوه و سبزی ها عبارتند از:

1)  پاکسازی: ابتدا میوه و سبزی را خوب پاک کرده تا گل و لای و مواد زاید آن برطرف شود.

2) در ظرفی با گنجایش مناسب، 5 تا 10 لیتر آب سالم بریزیدقدری بهم بزنید بعد از شستوی با آب میوه وسبزی را خارج نمایید و با آب تمیز بشویید.

3)  گند زایی: در ظرفی با گنجایش مناسب 5 تا 10 لیتر آب سالم بریزید. یک قاشق چایخوری پودر پرکلرین در آن حل نمایید و میوه و سبزی را به مدت 5 دقیقه در آن نگه داشته تا عوامل میکروبی آن کاملا از بین برود.

4) شستشوی نهایی: در این مرحله سبزی و میوه گندزدایی شده را با آب سالم مجددا" شسته تا باقیمانده کلر موجود از بین برود و بتوان با خیال آسوده آن را مصرف نمود.
 
https://t.me/pezeshki00000

 🌸
💐🌸🍃

سخنان ناب هیچ کس نمی تواند ما را بهتر از خودمان فریب دهد .گوته
https://t.me/pezeshki00000

🌀 خوابیدن باعث میشود که امکان تولید میلین توسط سلولهای مغز افرایش یابد.
میلین برای عملکرد صحیح سلولهای عصبی ضروری است و کمبود آن منجر به بروز بیماریهای خطرناکی مانند ام اس میشود.

🔴خوابیدن با دهان_باز منجر به فرسایش_مینای_دندان می شود

پست_عمومیhttps://t.me/pezeshki00000

تست اعصاب اگر به مربع داخلي نگاه كنيداگر ثابت بود اين شما اعصاب خوبي دارين اگر يك كم متحرك بود شمااضطراب دارين واگر زياد متحرك بود اعصاب شما ناراحتهhttps://t.me/pezeshki00000

 🔴 سیلدنافیل

♦️درمان اختلال در نعوظ (عدم توانایی درحفظ نعوظ کامل تا پایان نزدیکی)

♦️ درمان استاندارد برای نقص عملکرد جنسی درغالب موارد،از جمله دیابت، محسوب میشود

پست_://t.me/pezeshki00000

‍ 💟آلومینیوم سبب آسیب مغزی جنین در 👇بارداری میشود
کاهش_هوش_جنین

⚠️ابتدا باید منابعی که حاوی آلومینیوم است را معرفی کنیم:
🔻نوشابه‌های قوطی
🔻پخت و پز در ظروف آلومینیومی
🔻 مصرف داروهای معده که حاوی آلومینیوم است.
🔻پنیر فرآوری شده
🔻آرد سفید
🔻محصولات بهداشتی ضد عرق که اغلب ترکیبات شان بر روی برچسب مشخص می‌شود.
⛔️ عنصر آلومینیوم در افراد بزرگسال سبب آلزایمر و در زنان باردار از طریق جفت به جنین منتقل شده سبب آسیب مغزی می‌شود.
https://t.me/pezeshki00000

🍍 آناناس خاصیت ضدالتهابی،آنتی اکسیدانی دارد.
👈 آنزیم،بروملین موجود در آن به سلامت استخوان کمک میکند که در درمان و شکستگی استخوان و کاهش تورم و درد نقش داردhttps://t.me/pezeshki00000