🔴 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن

🔺خشکی پوست
🔺موی بی جان
🔺ناخن های شکننده
🔺بی خوابی
🔺ضعف تمرکز
🔺خستگی
🔺 درد مفاصل

نکته_سلامتی

🔴نقش ویتامینهادر زیبایی پوست

ویتامینA:کاهش خطوط چین و چروک صورت

ویتامینB:کمپلکس در پوست

ویتامینC:کاهش چروک صورت

ویتامینK:کاهش تیرگی پوست

ویتامینE:کاهش زخم پوست

🔴 7 دشمن برای ستون_فقرات شما

♦️ شکم بزرگ
♦️بد خوابیدن
♦️ بغل کردن بچه‌ها
♦️نشستن چهار زانو یا دو زانو
♦️ ایستادن طولانی
♦️بلند کردن جسم سنگین

اصلا باورتان میشه مصرف روزانه یک حبه سیر اینگونه در بدن کولاک کند

کلیپ را ببینید و برای اطرافیان بفرستید و به آن عمل کنید تا معجزه سیر را ببینید

هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی
هرگونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر ونشانه آرتروز زانو درآینده باشد

🔴 مصرف دارو با آب میوه ممنوع
مصرف هرگونه دارو باآبمیوه بسیارخطرناک است ودرمواردی خطرمرگ رابه همراه دارد.
بیش از50نوع دارو وجودداردکه باموادموجود درآبمیوه هاتداخل ایجادمیکند.

👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید

▫️می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود
◾️می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود
▫️می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
◾️می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود
▫️می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود
◾️می‌تواند باعث پوکی استخوان شود
▫️می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.

🔴 اگر شخصی دچار حمله قلبی شد، ببینید که آیا میتواند چیزی بجود، در اینصورت قرص آسپیرین به وی بدهید

🔺 جویدن آسپیرین باعث می‌شود دارو سریعتر به داخل گردش خون وارد و منجر به رقیق شدن خون شود

🔴 هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید !

🔺 کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست.

كودكی كم هوش وبيمار می‌خواهيد حتما برای او اسمارتيز بخريد !

مواد موجود در اسمارتیز باعث کاهش هوش ذهنی،دل پیچه وترک خوردگی دندانها شده و مصرف آنها باید در کودکان به حداقل برسد !


‼️برای عزیزانتون بفرستید

🔴بیماری های ناشی از استرس

🔺ریزش مو
🔺بیماری های قلبی
🔺بیماری های روحی-روانی
🔺بیماری های کلیوی
🔺چاقی یا لاغری شدید

‼️هشدار، هر کدام از علائم زیر خطر کبد چرب است 🔻

🔴خستگی همیشگی، ریزش موی شدید، ترش کردن، جوش کمر و صورت، لکهای پوستی، کک مک، سوزش دست و پاها، طعم تلخ دهان در هنگام صبح، درد در سمت راست شکم

🔴 مارچوبه یک داروی تقویت کننده‌ی جنسی طبیعی است.

🔺این ماده غذایی سرشار از اسیدفولیک، پتاسیم و ویتامین E است که در تولید تستوسترون نقش مهمی دارند.

🌀سرطان،ام اس و آرتریت روماتوئید مهمترین بیماری هایی هستند که بدلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بوجود می آیند.

🔸برای تقویت سیستم ایمنی از موادغذایی سبزیجات،آجیل و شیرکم چرب استفاده کنید

❤️میخواهید دچار بیماری قلبی نشوید،
ریحان بخورید

👈سرشاراز بتاکارون و کاروتنوئید است که با کلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود وازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند!

🔴چای حاوی تانن و مواد شیمیایی است که بر جذب آهن بدن تاثیر می گذارد.چای تا 60 درصد میزان جذب آهن را در بدن کاهش می دهد. برای گیاهخواران ،نوشیدن زیاد چای باعث کمبود آهن خواهد شد.

پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
تخم کرفس تقویت استخوان

⚠️مصرف همزمان مسکن ها و داروهای آرام بخش مرگبار است

محققان استنفورد میگویند مصرف همزمان این دو نوع دارو موجب اوردوز و درنتیجه مرگ میشود‼️

فاصله بین مصرف حداقل باید۱۰ساعت باشد

🔴انواعلوبیا

🔺لوبیاچشم بلبلی:

پیشگیری ازدیابت
🔺لوبیاقرمز:
سلامت مووکلیه
🔺لوبیاچیتی:
سلامت قلب
🔺لوبیاسفید:
سلامت چشم

🔴لوبیابادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن راخارج میکندواین یک فایده است.