*لطفا بخونین اما با دقت که متوجه بشین چی گفته.*
*چکیده از کتاب:*
*این کارو نکن ، این کارو بکن*
*نویسنده : احمد فارسی*
****************************
*١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛ و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.*
________
*٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.*
_______
*٣- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.*
__________________
*٤- قبل از عاشق شدن ،ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟؟؟*
__________________
*٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.*
__________________
*٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )*
__________________
*٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ، نه مثبت نه منفی.*
__________________
*٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.*
__________________
*٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.*
__________________
*١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.*
__________________
*١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ، و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.*
__________________
*١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ، که در میان جمع باشی و تنها باشی.*
__________________
*١٣- شخص محترمی باش ، و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.*
__________________
*١٥- وجدانت را گول نزن، چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.*
__________________
*١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن ولی با تمام وجود عطسه کن.*
__________________
*١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.*
__________________
*١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.*
__________________
*١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است،،، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.*
__________________
*٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.*
__________________
*٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.*
__________________
*٢٢- غرور کسی رو نشکن، چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.*
__________________
*٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.*
__________________
*٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.*
__________________
*٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر، نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.*
__________________
*٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ، به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.*
__________________
*٢٧- با دندان، میخ نکش.*
__________________
*٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ، نا امید نکن.*
__________________
*٢٩- برای کسی که دوستش داری ، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.*
__________________
*٣٠- اولین خیّر باش.*
__________________
*٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.*
__________________
*٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.*
__________________
*٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.*
__________________
*٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.*
__________________
*٣٥- وارد سیاست نشو.*
__________________
*٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.*
__________________
*٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛پس بدان ، تا بتوانی*
*چکیده از کتاب:*
*این کارو نکن ، این کارو بکن*
*نویسنده : احمد فارسی*
****************************
*١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛ و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.*
________
*٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.*
_______
*٣- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.*
__________________
*٤- قبل از عاشق شدن ،ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟؟؟*
__________________
*٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.*
__________________
*٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )*
__________________
*٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ، نه مثبت نه منفی.*
__________________
*٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.*
__________________
*٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.*
__________________
*١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.*
__________________
*١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ، و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.*
__________________
*١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ، که در میان جمع باشی و تنها باشی.*
__________________
*١٣- شخص محترمی باش ، و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.*
__________________
*١٥- وجدانت را گول نزن، چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.*
__________________
*١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن ولی با تمام وجود عطسه کن.*
__________________
*١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.*
__________________
*١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.*
__________________
*١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است،،، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.*
__________________
*٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.*
__________________
*٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.*
__________________
*٢٢- غرور کسی رو نشکن، چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.*
__________________
*٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.*
__________________
*٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.*
__________________
*٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر، نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.*
__________________
*٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ، به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.*
__________________
*٢٧- با دندان، میخ نکش.*
__________________
*٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ، نا امید نکن.*
__________________
*٢٩- برای کسی که دوستش داری ، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.*
__________________
*٣٠- اولین خیّر باش.*
__________________
*٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.*
__________________
*٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.*
__________________
*٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.*
__________________
*٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.*
__________________
*٣٥- وارد سیاست نشو.*
__________________
*٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.*
__________________
*٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛پس بدان ، تا بتوانی*
چی رفت، چی به جاش اومد؟ 🤔
آرد سبوسدار رفت 👈🏻 دیابت اومد!
نمک دریا رفت 👈🏻 فشار خون اومد!
فلفل خوردن رفت 👈🏻 چربی خون اومد!
سرمه رفت 👈🏻عینک و آب مروارید اومد!
کندر جویدن رفت 👈🏻ضعف حافظه اومد!
چای زعفران رفت 👈🏻ضعف اعصاب اومد!
لباس پنبه ای رفت 👈🏻عفونت زنان اومد!
چوب مسواک رفت 👈🏻خرابی دندان اومد!
برگ چغندر رفت 👈🏻پوکی استخوان اومد!
سبزی خوردن(تره)رفت 👈🏻کمخونی اومد!
شکر سرخ رفت 👈🏻حساسیت، آلرژی اومد!
سویق خوردن رفت 👈🏻ضعف عمومی اومد!
سرکه طبیعی رفت 👈🏻نارسائی قلبی اومد!
.
آرد سبوسدار رفت 👈🏻 دیابت اومد!
نمک دریا رفت 👈🏻 فشار خون اومد!
فلفل خوردن رفت 👈🏻 چربی خون اومد!
سرمه رفت 👈🏻عینک و آب مروارید اومد!
کندر جویدن رفت 👈🏻ضعف حافظه اومد!
چای زعفران رفت 👈🏻ضعف اعصاب اومد!
لباس پنبه ای رفت 👈🏻عفونت زنان اومد!
چوب مسواک رفت 👈🏻خرابی دندان اومد!
برگ چغندر رفت 👈🏻پوکی استخوان اومد!
سبزی خوردن(تره)رفت 👈🏻کمخونی اومد!
شکر سرخ رفت 👈🏻حساسیت، آلرژی اومد!
سویق خوردن رفت 👈🏻ضعف عمومی اومد!
سرکه طبیعی رفت 👈🏻نارسائی قلبی اومد!
.
🔸🔹🔸🔹
🔹🔸🔹
🔸🔹
🔹
🌐 توصیه های مؤثر برای درمان بیماری دیابت :
1️⃣ استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید
2️⃣ جوشانده و یا دم کرده گزنه + برگ شنبلیله + برگ خرفه + دارچین هر روز میل کنید
3️⃣ هفته ای چند مرتبه هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید
4️⃣ از سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید
5️⃣ حتما اول شب بخوابید (خوابیدن اول شب باعث ترشح انسولین در بدن و تنظیم قند خون می شود)
6️⃣ استفاده از کدو و بامیه توصیه می شود.
🔆 دعای قند (قبل از خوردن هر وعده غذایی این دعا را بخوانید):
بِسْمِ الله خَيْرِ الأسْماءِ، بِسْمِ الله مِلْءَ الأرْضِ والسَّماءِ، الرَّحمن الرَّحيمِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اِسْمِهِ شَيْءٌ وَلا داء
🔰 برای درمان دیابت داروهای زیر توصیه می شود:
1️⃣ داروی قند بالا (معمولا سه قوطی توصیه می شود)
🔸 کاربرد: پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد.
🔹 روش مصرف:
بعد از صبحانه و شام به اندازه یک فندق از دارو را میل کنید.
2️⃣ قند زرد (معمولا چهار قوطی توصیه می شود)
🔸 کاربرد : پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد.
🔹روش مصرف: هر روز بعد از صبحانه 10 حبه و بعد از شام 10 حبه میل شود (جویده و سپس میل شود)
3️⃣ سویق جو
🔸روش مصرف: دو قاشق غذا خوری قبل از هر وعده غذایی میل کنید (همچنین برای تنظیم قند می توانید در هر وعده غذایی یک قاشق غذا خوری سویق جو اضافه کنید و میل کنید)
4️⃣ مرکب 4 (معمولا یک الی دو قوطی توصیه می شود)
🔹کاربرد: درمان دیابت
🔸 روش مصرف: صبح ناشتا دو مثقال و شب موقع خواب دو مثقال. یعنی صبح ناشتا یک قاشق چای خوری پر و شب موقع خواب یک قاشق چای خوری پر مصرف شود. با هر نوشیدنی که امکان دارد.
🔴 داروهای فوق تا تنظیم کامل قند خون باید مصرف شوند. همچنین توصیه می شود ابتدا حتما این داروها را در کنار مصرف داروهای شیمیایی ادامه بدهند و بعد از تنظیم قند خون، مقدار مصرف داروهای شیمیایی را تدریجا کاهش دهند به این صورت که هر ده روز یک چهارم از مقدار داروی شیمیایی کم کنند.
🔴 بیمارانی که انسولین استفاده می کنند در کنار مصرف داروهای اسلامی حتما مصرف انسولین را ادامه دهند و پس از مدتی (حدود ده روز الی دو هفته) از مصرف داروهای اسلامی هر هفته به مقدار 2 واحد از انسولین کم کنند. در صورت تنظیم بودن مقدار قند خون این عمل را تا قطع مصرف انسولین ادامه دهند.
💠 با آرزوی سلامتی برای همه شما عزیزان
🔸
🔹🔸
🔸🔹🔸
🔹🔸🔹🔸
🔹🔸🔹
🔸🔹
🔹
🌐 توصیه های مؤثر برای درمان بیماری دیابت :
1️⃣ استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید
2️⃣ جوشانده و یا دم کرده گزنه + برگ شنبلیله + برگ خرفه + دارچین هر روز میل کنید
3️⃣ هفته ای چند مرتبه هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید
4️⃣ از سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید
5️⃣ حتما اول شب بخوابید (خوابیدن اول شب باعث ترشح انسولین در بدن و تنظیم قند خون می شود)
6️⃣ استفاده از کدو و بامیه توصیه می شود.
🔆 دعای قند (قبل از خوردن هر وعده غذایی این دعا را بخوانید):
بِسْمِ الله خَيْرِ الأسْماءِ، بِسْمِ الله مِلْءَ الأرْضِ والسَّماءِ، الرَّحمن الرَّحيمِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اِسْمِهِ شَيْءٌ وَلا داء
🔰 برای درمان دیابت داروهای زیر توصیه می شود:
1️⃣ داروی قند بالا (معمولا سه قوطی توصیه می شود)
🔸 کاربرد: پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد.
🔹 روش مصرف:
بعد از صبحانه و شام به اندازه یک فندق از دارو را میل کنید.
2️⃣ قند زرد (معمولا چهار قوطی توصیه می شود)
🔸 کاربرد : پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد.
🔹روش مصرف: هر روز بعد از صبحانه 10 حبه و بعد از شام 10 حبه میل شود (جویده و سپس میل شود)
3️⃣ سویق جو
🔸روش مصرف: دو قاشق غذا خوری قبل از هر وعده غذایی میل کنید (همچنین برای تنظیم قند می توانید در هر وعده غذایی یک قاشق غذا خوری سویق جو اضافه کنید و میل کنید)
4️⃣ مرکب 4 (معمولا یک الی دو قوطی توصیه می شود)
🔹کاربرد: درمان دیابت
🔸 روش مصرف: صبح ناشتا دو مثقال و شب موقع خواب دو مثقال. یعنی صبح ناشتا یک قاشق چای خوری پر و شب موقع خواب یک قاشق چای خوری پر مصرف شود. با هر نوشیدنی که امکان دارد.
🔴 داروهای فوق تا تنظیم کامل قند خون باید مصرف شوند. همچنین توصیه می شود ابتدا حتما این داروها را در کنار مصرف داروهای شیمیایی ادامه بدهند و بعد از تنظیم قند خون، مقدار مصرف داروهای شیمیایی را تدریجا کاهش دهند به این صورت که هر ده روز یک چهارم از مقدار داروی شیمیایی کم کنند.
🔴 بیمارانی که انسولین استفاده می کنند در کنار مصرف داروهای اسلامی حتما مصرف انسولین را ادامه دهند و پس از مدتی (حدود ده روز الی دو هفته) از مصرف داروهای اسلامی هر هفته به مقدار 2 واحد از انسولین کم کنند. در صورت تنظیم بودن مقدار قند خون این عمل را تا قطع مصرف انسولین ادامه دهند.
💠 با آرزوی سلامتی برای همه شما عزیزان
🔸
🔹🔸
🔸🔹🔸
🔹🔸🔹🔸
رتبه ی اول ایران در ابتلا به سرطان !
با وجود اینهمه آلودگی و پارازیت و استرسی که مردم هر روز دارن تحمل میکنن؛ همه جا هم پر شده از فست فودی و فلافلی و غیره، ماشالا همه هم که دودی و قلیونی و چیپس و پفک خوار، بعد تعجب میکنیم که چرا ایران تو دنیا بیشترین درصد ابتلا به سرطان رو داره !
انگار چاقو رو تا دسته فرو کنی تو جفت چشای خودت بعد بگی ای بابا چرا کور شدم ..
با وجود اینهمه آلودگی و پارازیت و استرسی که مردم هر روز دارن تحمل میکنن؛ همه جا هم پر شده از فست فودی و فلافلی و غیره، ماشالا همه هم که دودی و قلیونی و چیپس و پفک خوار، بعد تعجب میکنیم که چرا ایران تو دنیا بیشترین درصد ابتلا به سرطان رو داره !
انگار چاقو رو تا دسته فرو کنی تو جفت چشای خودت بعد بگی ای بابا چرا کور شدم ..
🍚خواص سویق سنجد:
🔸استخوان ساز قوی
🔸چاق کننده و عضله ساز
🔸غذای کودکان و نوزادان
🔸رشد قد کودکان
🔸غذای مفید دوران بارداری
🔸مفید برای دوران پیری
🔸مفید برای دوران یاءسگی
🔸تب بر قوی.
🔸تقویت قدم و عضلات دست و پا
🔸کمک درمان آرتروز
🔸درمان نرمی استخوان
🔸مفید برای کم خونی
🔸تقویت عمومی بدن
🔸غذای ورزشکاران حرفه ای، کوهنوردان و پرورش اندام.
🔸مفید برای کم کردن عوارض ام اس
🔸مفید برای بازسازی پوست.
🔸مفید برای تقویت کلیه و بهترین مکمل 🔸غذایی برای دیالیزی ها و رفع نواقص کلیوی مانند، کراتین بالا و دفع پروتیین و ...
🔸مفید برای برخی فشار خونی ها
🔸تقویت دندان
🔸تقویت معده
🔸کمک درمان برص و ویتیلیگو
🔸کمک به اقتصاد مقاومتی
🔸استخوان ساز قوی
🔸چاق کننده و عضله ساز
🔸غذای کودکان و نوزادان
🔸رشد قد کودکان
🔸غذای مفید دوران بارداری
🔸مفید برای دوران پیری
🔸مفید برای دوران یاءسگی
🔸تب بر قوی.
🔸تقویت قدم و عضلات دست و پا
🔸کمک درمان آرتروز
🔸درمان نرمی استخوان
🔸مفید برای کم خونی
🔸تقویت عمومی بدن
🔸غذای ورزشکاران حرفه ای، کوهنوردان و پرورش اندام.
🔸مفید برای کم کردن عوارض ام اس
🔸مفید برای بازسازی پوست.
🔸مفید برای تقویت کلیه و بهترین مکمل 🔸غذایی برای دیالیزی ها و رفع نواقص کلیوی مانند، کراتین بالا و دفع پروتیین و ...
🔸مفید برای برخی فشار خونی ها
🔸تقویت دندان
🔸تقویت معده
🔸کمک درمان برص و ویتیلیگو
🔸کمک به اقتصاد مقاومتی
یک_دقیقه_مطالعه📚
اگر به تو بگویند فقط چند روز دیگر زنده ای چه میکنی؟منظورت را نمیفهمم.فرض کن سرطان گرفته ای یا ایدز یا بیماری دیگری از این قبیل و میدانی فقط مدت کمی زنده خواهی ماند. آدم اگر عاقل باشد همه حساب و کتاب ها را کنار میگذارد و بقیه عمرش را خوشگذرانی میکند.یکی بود که همین کار را کرد. هرچه داشت فروخت. همه پول هایش را به باد داد. مسافرت، بهترین غذاها، بهترین هتل ها. بعد می دانی چه اتفاقی افتاد؟ ناگهان راه علاج پیدا شد. حالا میتوانست به زندگی ادامه بدهد اما دیگر چیزی برایش باقی نمانده بود. همه چیز را باید از صفر شروع میکرد. و بدتر از همه اینکه تازه فهمیده بود زندگی یعنی چه.
📕 کتاب : چاه بابل
✍🏻 اثر: رضا_قاسمی
اگر به تو بگویند فقط چند روز دیگر زنده ای چه میکنی؟منظورت را نمیفهمم.فرض کن سرطان گرفته ای یا ایدز یا بیماری دیگری از این قبیل و میدانی فقط مدت کمی زنده خواهی ماند. آدم اگر عاقل باشد همه حساب و کتاب ها را کنار میگذارد و بقیه عمرش را خوشگذرانی میکند.یکی بود که همین کار را کرد. هرچه داشت فروخت. همه پول هایش را به باد داد. مسافرت، بهترین غذاها، بهترین هتل ها. بعد می دانی چه اتفاقی افتاد؟ ناگهان راه علاج پیدا شد. حالا میتوانست به زندگی ادامه بدهد اما دیگر چیزی برایش باقی نمانده بود. همه چیز را باید از صفر شروع میکرد. و بدتر از همه اینکه تازه فهمیده بود زندگی یعنی چه.
📕 کتاب : چاه بابل
✍🏻 اثر: رضا_قاسمی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زمان میگذره و ما نمی تونیم متوقفش کنیم، قدر لحظههای زندگی و عزیزانمون رو بدونیم. به پدر و مادر خود نیکی کنیم❤️🌹
🔰 منابع اصلی تامین انواع ویتامین ب:
❌ کم خونی، اضطراب افسردگی، اختلالات پوستی و مشکلات گوارشی بخشی از عوارض کمبود ویتامین B در بدن است که با مصرف موادغذایی زیر میتوانید جلوی بروز آنها را بگیرید:
🔻ویتامین B1 یا تیامین: غلات کامل، سیبزمینی، فرآوردههای لبنی، لوبیای خشکشده
🔻ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: فرآوردههای لبنی، گوشت، تخممرغ، اسفناج
🔻ویتامین B3 یا نیاسین: فرآوردههای لبنی، آجیل، مرغ، ماهی، تخممرغ
🔻ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید: تخمهی آفتابگردان، ذرت، آووکادو، بروکلی
🔻ویتامین B6 یا پیریدوکسین: تخمهی آفتابگردان، موز، آجیل، گوشت، ماهی، تخممرغ
🔻ویتامین B7 یا بیوتین: ذرت، زرده تخممرغ، شیر
🔻ویتامین B8 یا اینوزیتول: برنج، سویا، آجیل، مرکبات
🔻ویتامین B9 یا فولیک اسید: لوبیا، مرکبات، سبزیجات، گیاهان با برگهای سبز تیره
🔻ویتامین B12 یا کوبالامین: فرآوردههای لبنی، تخممرغ، گوشت
❌ کم خونی، اضطراب افسردگی، اختلالات پوستی و مشکلات گوارشی بخشی از عوارض کمبود ویتامین B در بدن است که با مصرف موادغذایی زیر میتوانید جلوی بروز آنها را بگیرید:
🔻ویتامین B1 یا تیامین: غلات کامل، سیبزمینی، فرآوردههای لبنی، لوبیای خشکشده
🔻ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: فرآوردههای لبنی، گوشت، تخممرغ، اسفناج
🔻ویتامین B3 یا نیاسین: فرآوردههای لبنی، آجیل، مرغ، ماهی، تخممرغ
🔻ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید: تخمهی آفتابگردان، ذرت، آووکادو، بروکلی
🔻ویتامین B6 یا پیریدوکسین: تخمهی آفتابگردان، موز، آجیل، گوشت، ماهی، تخممرغ
🔻ویتامین B7 یا بیوتین: ذرت، زرده تخممرغ، شیر
🔻ویتامین B8 یا اینوزیتول: برنج، سویا، آجیل، مرکبات
🔻ویتامین B9 یا فولیک اسید: لوبیا، مرکبات، سبزیجات، گیاهان با برگهای سبز تیره
🔻ویتامین B12 یا کوبالامین: فرآوردههای لبنی، تخممرغ، گوشت
Forwarded from پزشكي كاژوا
🔴 مواد سمی موجود در لاک:
🔺تریفنیل فسفات: مشکلات هورمونی و باروری
🔺فرمالدئید: به شدت سرطانزا و عامل مشکلات ریوی
🔺تولوئن: اختلال در رشد کودکان وتحریک کننده پوست
🔺تریفنیل فسفات: مشکلات هورمونی و باروری
🔺فرمالدئید: به شدت سرطانزا و عامل مشکلات ریوی
🔺تولوئن: اختلال در رشد کودکان وتحریک کننده پوست
Forwarded from پزشكي كاژوا
بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است.
برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !
برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !
Forwarded from پزشكي كاژوا
این خوراکیارو دست کم نگیرید :
👈بادام:تمرکز اعصاب
👈کشمش:ضد آلزایمر
👈مغز گردو:تقویت مفاصل
👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک
👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان
👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش
👈بادام:تمرکز اعصاب
👈کشمش:ضد آلزایمر
👈مغز گردو:تقویت مفاصل
👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک
👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان
👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش
Forwarded from پزشكي كاژوا
🔴روشن کننده پوست هیدروکینون ممنوع!
کرمهای حاوی هیدروکینون سرطانزاست. هیدروکینون بیشتر در کرمهای ضدلک برای کاهش ملانین پوست استفاده میشود که باعث تضعیف،نازک شدن و سرطان پوست میشود
کرمهای حاوی هیدروکینون سرطانزاست. هیدروکینون بیشتر در کرمهای ضدلک برای کاهش ملانین پوست استفاده میشود که باعث تضعیف،نازک شدن و سرطان پوست میشود
Forwarded from پزشكي كاژوا
🔴 4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند❕
◽️نوشابه ها الكل دخانيات
◾️گوشت فرآوری شده
◽️قند وشکر
◽️طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی
◽️نوشابه ها الكل دخانيات
◾️گوشت فرآوری شده
◽️قند وشکر
◽️طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی
Forwarded from پزشكي كاژوا
همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند👌🏻
برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه )
برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه )