Forwarded from پزشكي كاژوا
خواص : روغن ها
1) بادام تلخ: مرطوب كننده و ابرسان پوست،برطرف كننده درد مفاصل،تقويت كنندهء مو و ابرو
2) بادام شيرين: تقويت كنندهء پوست،ابرسان، تقويت مو و ابرو
3) نارگيل: نرم كننده و حالت دهنده مو، مرطوب كننده پوست، برطرف كنندهء تركهاي پاشنهء پا
4) كنجد: نرم كنندهء پوست، تقويت كنندهء مو، ملين
5) سقز: مسكن درد مفاصل ، تقويت ماهيچه ها، مرطوب كننده پوست مناسب براي ماساژ
6) سياهدانه: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل، تقويت عمومي بدن، بهبود زخم
7)جوانهء گندم: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
8) بنفشه: رفع گرفتگي و خشكي بيني و التهاب
9) سير: تقويت كنندهء موي سر، رويش مو و ابرو
10) الوئه ورا: ابرسان پوست، مرطوب كننده،ضد لك و جوش، تقويت كننده پوست
11) گنه گنه: برطرف كنندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، نقرس، ارتروز)
12) فندق: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
13)زيتون: ترميم پوست برطرف كننده درد مفاصل، سرشار از ميتامين هاي A,E
14) موم روغن: رفع ترك هاي پوستي و پاشنهء پا، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
15)رازيانه: ضد رويش موهاي زائد تمام نقاط بدن به مدت طولاني
16) گليسيرين: مرطوب كنندهء دست..، قابل استفاده در گلسازي
17) روغن مورچه: براي از بين بردن موهاي زائد بدن بطور دائم
18) گشنيز: تحليل ورم هاي گرم و باد سرخ، ضد زكام و اسپاسم، از بين بردن اقار سرخك و ابله
19) اسطوخدوس: ارامبخش، تسكين اعصاب، برطرف كننده سينوزيت، تسكين درد مفاصل
20) ميخك: رفع كرم خوردگي، ضد درد، مسكن درد دندان و سردرد، ضد التهاب لثه
21) گل سرخ: شد التهاب، ضد لك، تقويت كننده و نرم كننده پوستهاي خشك
22) بابونه: برطرف كنندهء جوشهاي صورت، تقويت كنندعء موي سر و ابرو، ضد التهاب و نرم كننده ورم هاي سخت
23) مورد: ضد شورهء سر، ضد ريزش موي سر و خارش، تقويت پياز مو، برطرف كنندهء ترك پاشنه پا و بوي بد پا
24) زردهء تخم مرغ: تقويت موي سر، معالج سرختگي، مرطوب كننده پوست سر، ابرسان پوست
25) گياه دم اسب: رشد ناخن، جلوگيري از شكستگي و نرم كننده ناخن
26) زنجفيل: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، ارتروز)
27) بوم ترانكيل: تسكين دهندهء دردهاي مفاصل و ماهيچه اي، درمان ارتروز، سياتيك و رفع گرفتگي عضلات، مناسب براي ماساژ
28) اسپند: برطرف كنندهء باد و رطوبت مفاصل و درمان درد استخوان
29) زيره: بيرون كشيدن باد و رطوبت از مفاصل و تسكين درد انها، از بين بردن چربيهاي زائد(شكم و پهلو)
30) رزماري: تقويت مو و ابرو، رويش مجدد
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
خیلی از خانمها عادت دارند بعد از پوست کندن و خرد کردن سیبزمینی، برای آنکه رنگ آن تغییر نکند، آن را برای مدتی در کاسهای پر از آب قرار دهند تا بعد برای سرخ کردن و گذاشتن در ته قابلمه از آن استفاده کنند.
درباره این عادت باید گفت که باعث میشود پتاسیم سیبزمینی از آن خارج شود. البته این کار برای افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند خوب است و حتی به آنها توصیه میشود که سیبزمینی را یک شب قبل پوست کنده و آن را خرد کنند و شب تا صبح در آب بگذارند تا پتاسیم آن کاملا خارج شود اما به افراد سالم توصیه نمیشود؛ چون در عین حال که در آب ریختن سیبزمینی سبب خارج شدن پتاسیم آن میشود، بر ویتامینهای گروه B هم تاثیر گذاشته و سبب کاهش میزان آنها میشود.
1) بادام تلخ: مرطوب كننده و ابرسان پوست،برطرف كننده درد مفاصل،تقويت كنندهء مو و ابرو
2) بادام شيرين: تقويت كنندهء پوست،ابرسان، تقويت مو و ابرو
3) نارگيل: نرم كننده و حالت دهنده مو، مرطوب كننده پوست، برطرف كنندهء تركهاي پاشنهء پا
4) كنجد: نرم كنندهء پوست، تقويت كنندهء مو، ملين
5) سقز: مسكن درد مفاصل ، تقويت ماهيچه ها، مرطوب كننده پوست مناسب براي ماساژ
6) سياهدانه: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل، تقويت عمومي بدن، بهبود زخم
7)جوانهء گندم: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
8) بنفشه: رفع گرفتگي و خشكي بيني و التهاب
9) سير: تقويت كنندهء موي سر، رويش مو و ابرو
10) الوئه ورا: ابرسان پوست، مرطوب كننده،ضد لك و جوش، تقويت كننده پوست
11) گنه گنه: برطرف كنندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، نقرس، ارتروز)
12) فندق: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
13)زيتون: ترميم پوست برطرف كننده درد مفاصل، سرشار از ميتامين هاي A,E
14) موم روغن: رفع ترك هاي پوستي و پاشنهء پا، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست
15)رازيانه: ضد رويش موهاي زائد تمام نقاط بدن به مدت طولاني
16) گليسيرين: مرطوب كنندهء دست..، قابل استفاده در گلسازي
17) روغن مورچه: براي از بين بردن موهاي زائد بدن بطور دائم
18) گشنيز: تحليل ورم هاي گرم و باد سرخ، ضد زكام و اسپاسم، از بين بردن اقار سرخك و ابله
19) اسطوخدوس: ارامبخش، تسكين اعصاب، برطرف كننده سينوزيت، تسكين درد مفاصل
20) ميخك: رفع كرم خوردگي، ضد درد، مسكن درد دندان و سردرد، ضد التهاب لثه
21) گل سرخ: شد التهاب، ضد لك، تقويت كننده و نرم كننده پوستهاي خشك
22) بابونه: برطرف كنندهء جوشهاي صورت، تقويت كنندعء موي سر و ابرو، ضد التهاب و نرم كننده ورم هاي سخت
23) مورد: ضد شورهء سر، ضد ريزش موي سر و خارش، تقويت پياز مو، برطرف كنندهء ترك پاشنه پا و بوي بد پا
24) زردهء تخم مرغ: تقويت موي سر، معالج سرختگي، مرطوب كننده پوست سر، ابرسان پوست
25) گياه دم اسب: رشد ناخن، جلوگيري از شكستگي و نرم كننده ناخن
26) زنجفيل: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، ارتروز)
27) بوم ترانكيل: تسكين دهندهء دردهاي مفاصل و ماهيچه اي، درمان ارتروز، سياتيك و رفع گرفتگي عضلات، مناسب براي ماساژ
28) اسپند: برطرف كنندهء باد و رطوبت مفاصل و درمان درد استخوان
29) زيره: بيرون كشيدن باد و رطوبت از مفاصل و تسكين درد انها، از بين بردن چربيهاي زائد(شكم و پهلو)
30) رزماري: تقويت مو و ابرو، رويش مجدد
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
خیلی از خانمها عادت دارند بعد از پوست کندن و خرد کردن سیبزمینی، برای آنکه رنگ آن تغییر نکند، آن را برای مدتی در کاسهای پر از آب قرار دهند تا بعد برای سرخ کردن و گذاشتن در ته قابلمه از آن استفاده کنند.
درباره این عادت باید گفت که باعث میشود پتاسیم سیبزمینی از آن خارج شود. البته این کار برای افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند خوب است و حتی به آنها توصیه میشود که سیبزمینی را یک شب قبل پوست کنده و آن را خرد کنند و شب تا صبح در آب بگذارند تا پتاسیم آن کاملا خارج شود اما به افراد سالم توصیه نمیشود؛ چون در عین حال که در آب ریختن سیبزمینی سبب خارج شدن پتاسیم آن میشود، بر ویتامینهای گروه B هم تاثیر گذاشته و سبب کاهش میزان آنها میشود.
دلايلى قانع كننده براى ميوه خوردن
توت فرنگى 🍓
← مبارزه با سرطان و پيرى
موز 🍌
← افزايش دهندهء انرژى
گيلاس 🍒
← آرامبخش
انگور 🍇
← كاهش فشار خون
آناناس 🍍
← ضد آرتريت
بلوبرى 🍇
← حمايت از قلب
كيوى 🥝
← افزايش تودهء استخوان
هندوانه 🍉
← تنظيم كننده ضربان قلب
انبه 🍈
← جلوگيرى از سرطان.
پرتقال🍊
← محافظت از پوست و بينايى.
سيب 🍎
← افزايش مقاومت در برابر عفونتها.
هلو 🍑
← تامين پتاسيم، فلورايد و آهن بدن.
توت فرنگى 🍓
← مبارزه با سرطان و پيرى
موز 🍌
← افزايش دهندهء انرژى
گيلاس 🍒
← آرامبخش
انگور 🍇
← كاهش فشار خون
آناناس 🍍
← ضد آرتريت
بلوبرى 🍇
← حمايت از قلب
كيوى 🥝
← افزايش تودهء استخوان
هندوانه 🍉
← تنظيم كننده ضربان قلب
انبه 🍈
← جلوگيرى از سرطان.
پرتقال🍊
← محافظت از پوست و بينايى.
سيب 🍎
← افزايش مقاومت در برابر عفونتها.
هلو 🍑
← تامين پتاسيم، فلورايد و آهن بدن.
انگلیسیها ضرب المثلی دارند با این مضمون:
"کسی که فقط لندن را دیده باشد، لندن را هم نمیشناسد"
باید پاریس و رم و برلین را هم ببینی تا بتوانی بگویی لندن شهر خوبيست يا نه...
تک منبعی بودن انسان را متعصب و خشک بار می آورد و عمق فهم را به طرز عجیبی کاهش مى دهد ...
"کسی که فقط لندن را دیده باشد، لندن را هم نمیشناسد"
باید پاریس و رم و برلین را هم ببینی تا بتوانی بگویی لندن شهر خوبيست يا نه...
تک منبعی بودن انسان را متعصب و خشک بار می آورد و عمق فهم را به طرز عجیبی کاهش مى دهد ...
🍃ماسک زردچوبه و روغن کرچک برای رفع لکه های پوست صورت فوق العاده است
✍️زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید
👈خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته)
✍️زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید
👈خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته)
کبد چرب گرید 3
♻️کبد چرب گرید 3، خطرناک ترین نوع از بیماری کبد چرب می باشد
کبد چرب دارای سه گرید متفاوت است:
1⃣کبد چرب گرید 1
2⃣کبد چرب گرید 2
3⃣کبد چرب گرید 3
♻️ویژگی ها
کبد چرب گرید 3 جدی ترین نوع کبد چرب است. در این حالت، کبد با تجمع مقدار زیادی چربی رو به رو است. چربی در این نوع از کبد چرب در کل کبد گسترش یافته است. در این مرحله التهاب کبد اتفاق خواهد افتاد. التهاب در کبد باعث می شود که بقیه قسمت های بدن به کمک کبد بیایند و گردش خون در کبد صورت گیرد، اما کبد حتی برای پاسخ دادن به این کمک نیز ضعیف است. در کبد چرب گرید 3 شریان ها و رگ ها در حال تلاش برای پمپ کردن مواد مغذی و خارج کردن سموم هستند اما بیماری به مرحله ی خطرناکی رسیده است. یکی از علائم کبد چرب در این مرحله از کبد چرب آن است که رنگ پوست بیمار به سمت زردی خواهد رفت.
در کبد چرب گرید 3 رگ های شکم از زیر پوست قابل دیدن هستند. ممکن است به نظر برسد که یک مار درست در زیر پوست شکم وجود دارد. و شکم نیز متورم خواهد شد.
♻️تشخیص کبد چرب گرید 3
✅1:آزمایش خون (افزایش آنزیم های کبدی ALT و AST)
✅2 میزان آلبومین و پروتروموبین غیرطبیعی
♻️علائم کبد چرب گرید 3
❗️ممکن است بیمار ناخوداگاه از هوش برود
❗️ممکن است تا حد کما یا نقطه ای که دیالیز کلیه مورد نیاز است، پیشرفت کند. (در این مرحله، تغییرات رژیم غذایی شدید مورد نیاز است).
❗️میزان کالری مصرفی بدت کاهش میابد
❗️میزان مصرف پروتئین در رژیم غذایی باید کم باشد زیرا کبد نمی تواند پروتئین را رفع کند. زیرا کبد چرب گرید 3 نیاز به بازسازی کبد دارد!
❗️مصرف نمک حتما باید در این مرحله کاهش پیدا کند
♻️کمک به درمان
در ابتدا مهم ترین امر این است که باید کبد چرب در مراحل ابتدایی (گرید1و2)
با اقدامات درمانی کنترل کنید تا بهبود پیدا کند
❇️life style
زمانی که بیماری کبد چرب به وضعیت گرید ۳ می رسد، اقدامات پزشکی فوری و جدی باید صورت گیرد. همچنین در اینجا یک رژیم غذایی نمونه را برای کمک به شما در درک رژیم غذایی ارائه می دهیم:
✅مصرف چای سبز (شکر کمتر)
✅مواد غذایی آب پز و غیر سرخ شده
✅نان کامل گندم
✅سبزیجات
✅مصرف انواع میوه ها
✅اجتناب از میوه های غنی از کربوهیدرات مانند انگور، موز، سیب، خردل ،هندوانه، کدو،
✅چای کمرنگ
✅قهوه بدون شکر
✅سالاد. بدون سس مایونز
✅پرهیز از غذاهای کم ارزش و حتی بدون ارزش فست فودی
✅ورزش
✅تغییرات رژیم غذایی
( تغییر رژیم غذایی مثل حذف الکل از رژیم غذایی شما همیشه یک ایده خوب است.)
✅پروتئین سویا
میتواند به طور چشمگیری تجمع چربی و تریگلیسیرید را در كبد افراد چاق كاهش ميدهد
♻️کبد چرب گرید 3، خطرناک ترین نوع از بیماری کبد چرب می باشد
کبد چرب دارای سه گرید متفاوت است:
1⃣کبد چرب گرید 1
2⃣کبد چرب گرید 2
3⃣کبد چرب گرید 3
♻️ویژگی ها
کبد چرب گرید 3 جدی ترین نوع کبد چرب است. در این حالت، کبد با تجمع مقدار زیادی چربی رو به رو است. چربی در این نوع از کبد چرب در کل کبد گسترش یافته است. در این مرحله التهاب کبد اتفاق خواهد افتاد. التهاب در کبد باعث می شود که بقیه قسمت های بدن به کمک کبد بیایند و گردش خون در کبد صورت گیرد، اما کبد حتی برای پاسخ دادن به این کمک نیز ضعیف است. در کبد چرب گرید 3 شریان ها و رگ ها در حال تلاش برای پمپ کردن مواد مغذی و خارج کردن سموم هستند اما بیماری به مرحله ی خطرناکی رسیده است. یکی از علائم کبد چرب در این مرحله از کبد چرب آن است که رنگ پوست بیمار به سمت زردی خواهد رفت.
در کبد چرب گرید 3 رگ های شکم از زیر پوست قابل دیدن هستند. ممکن است به نظر برسد که یک مار درست در زیر پوست شکم وجود دارد. و شکم نیز متورم خواهد شد.
♻️تشخیص کبد چرب گرید 3
✅1:آزمایش خون (افزایش آنزیم های کبدی ALT و AST)
✅2 میزان آلبومین و پروتروموبین غیرطبیعی
♻️علائم کبد چرب گرید 3
❗️ممکن است بیمار ناخوداگاه از هوش برود
❗️ممکن است تا حد کما یا نقطه ای که دیالیز کلیه مورد نیاز است، پیشرفت کند. (در این مرحله، تغییرات رژیم غذایی شدید مورد نیاز است).
❗️میزان کالری مصرفی بدت کاهش میابد
❗️میزان مصرف پروتئین در رژیم غذایی باید کم باشد زیرا کبد نمی تواند پروتئین را رفع کند. زیرا کبد چرب گرید 3 نیاز به بازسازی کبد دارد!
❗️مصرف نمک حتما باید در این مرحله کاهش پیدا کند
♻️کمک به درمان
در ابتدا مهم ترین امر این است که باید کبد چرب در مراحل ابتدایی (گرید1و2)
با اقدامات درمانی کنترل کنید تا بهبود پیدا کند
❇️life style
زمانی که بیماری کبد چرب به وضعیت گرید ۳ می رسد، اقدامات پزشکی فوری و جدی باید صورت گیرد. همچنین در اینجا یک رژیم غذایی نمونه را برای کمک به شما در درک رژیم غذایی ارائه می دهیم:
✅مصرف چای سبز (شکر کمتر)
✅مواد غذایی آب پز و غیر سرخ شده
✅نان کامل گندم
✅سبزیجات
✅مصرف انواع میوه ها
✅اجتناب از میوه های غنی از کربوهیدرات مانند انگور، موز، سیب، خردل ،هندوانه، کدو،
✅چای کمرنگ
✅قهوه بدون شکر
✅سالاد. بدون سس مایونز
✅پرهیز از غذاهای کم ارزش و حتی بدون ارزش فست فودی
✅ورزش
✅تغییرات رژیم غذایی
( تغییر رژیم غذایی مثل حذف الکل از رژیم غذایی شما همیشه یک ایده خوب است.)
✅پروتئین سویا
میتواند به طور چشمگیری تجمع چربی و تریگلیسیرید را در كبد افراد چاق كاهش ميدهد
Forwarded from پزشكي كاژوا
🔴 نشانههای داشتن کمبود محبت در خانومها
🔺 افسردگی
🔺 عصبی بودن
🔺 پرتوقع بودن
🔺 خستگی مزمن
🔺 سردمزاجی
🔺 بی تفاوتی احساسی
🔺 کم اشتهایی یاپرخوری
🔺 تحریک پذیری وتندمزاجی
🔺 مشغله های تعصب آمیز و افراطی
🔺 افسردگی
🔺 عصبی بودن
🔺 پرتوقع بودن
🔺 خستگی مزمن
🔺 سردمزاجی
🔺 بی تفاوتی احساسی
🔺 کم اشتهایی یاپرخوری
🔺 تحریک پذیری وتندمزاجی
🔺 مشغله های تعصب آمیز و افراطی