🔴 زنان باردار قهوه مصرف نکنند؛
👈 زیرا که مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر میگذارد.
❌ مصرف روزانه حتی یک فنجان قهوه آنها را در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می دهد.

🔴 عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه؛

♨️ شلی و افتادگی پوست
♨️ اختلالات عصبی،بروز افسردگی
♨️ پوکی استخوان
♨️ اختلال در هورمون ها
♨️ ریزش مو
♨️ پیری زود

🔴چگونه از شر گونه های افتاده خلاص بشید

🔺بدون عمل بوتاکس😍😍فقط چندتا فرمول داره👌
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌

علائم تغییرات ســـرطانی پستان 👆


بانوان گرامی لطفا همه این کلیپ رو ببینید (علایم سرطان به شکل تصویری)


⚠️ لطفا فوروارد شود

غذاهایی که دیر هضم میشن،سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش می دن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن.

بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره.زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته. وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین

ما توی شکل اوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره هضم شه

غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید.😊

🔸 چاقی_صورت :

🔻آقایان:
خوردن سیب زمینی آب پز شده و مصرف جوانه گندم طبیعی 🌾

🔻خانم ها:
شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل یا ماسک خیار رنده به مدت 20 دقیقه هرشب 🥒

❤️ عادت هایی كه به قلب آسيب میزند

👈🏻نشستن طولانی مدت
👈🏻عدم توانايی دركنترل خشم
👈🏻نگرش بدبينانه
👈🏻كم خوابی
👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان
👈🏻بی توجهی به چكاپ دوره ای


🌷

ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند

می‌گویند:
اگر فریاد بزنی
به صدایت گوش می‌دهند
و اگر آرام بگویی
به حرفت گوش می‌دهند!
قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را!
این باران است که
باعث رشد گل ها می شود
نه رعد و برق!!!؟

8عامل غیرمعمول ابتلا یبوست

1⃣کم کاری تیروئید
2⃣افسردگی
3⃣بارداری
4⃣زیاده روی درمصرف ملین
5⃣سندرم روده تحریک پذیر
6⃣شکلات تیره
7⃣برخی مکملهامانندآهن یاکلسیم
8⃣برخی داروهامانندمسکن

شایع ترین سرطانها درجهان بترتیب عبارتند از

👈 ریه: پیشگیری با کلم بروکلی
👈 سینه: پیشگیری با چای سبز
👈 روده بزرگ: پیشگیری با سیر
👈 پروستات: پیشگیری با گوجه
👈 معده:پیشگیری با زنجبیل

🔴 سرطان معده و‌ روده در کمین افراد عصبی

🔺عصبانیت باتداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماری های معده و روده را افزایش داده و تداوم آن میتواند منجربه ابتلا به سرطان شود.

🔴 فاکتورهای خطرزای سکته در کودکان

🔺 نارسایی قلبی مادرزادی
🔺 کم‌خونی داسی شکل
🔺 اختلالات ایمنی
🔺 بیماری‌های عروقی
🔺 لختگی غیرطبیعی خون
🔺 وارد شدن ضربه به گردن و سر
🔺 سابقه ناباروری مادر
🔺 فشارخون بالای مادر در دوران بارداری

🔴اسپاسم وگرفتگی عضلات ناحیه گردن وپشت سر ازعلل شایع سر درد درساعات اولیه صبح است که به علت استفاده از بالشت نامناسب ایجاد می‌شود

7 نکته مهم درباره چای:

_طبع چای، سرد و خشک است.
بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.

_ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست.

_ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است.
اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.

_چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد.

_خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن

_خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است

_نکته ی اخر: چای را کمرنگ بخورید.

جوانسازی
❣ اسڪراب چاے سبزوشڪر جوانسازے وسلولهاے مردہ پوست

چاے سبز رادرآب جوش خیس ڪنیدوسپس روغن نارگیل وشڪررااضافہ ڪنید

مدت15دقیقـہ روے پوست بماندبعد باآب ولرم شستشو بدید

کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود.

در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند.

کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟


۱- انرژی تان زیاد می شود
۲- حافظه تان تقویت می شود
۳- پوست تان صاف تر می شود
۴- زانو دردتان برطرف می شود
۵- آلرژی تان بهتر می شود
۶- سایز پاهایتان کوچک تر می شود
۷- به هوای سرد حساس تر می شوید
۸- چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند
۹- سردردهایتان کمتر می شود
۱۰- اشتهایتان بهتر می شود
۱۱- دیگر خروپف نمی کنید

امروز ۴ فوریه روز جهانی سرطان است

سالانه ۱۴ میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا می‌شوند که ۸/۲ میلیون به مرگ می‌انجامد
در اين ايفوگرافى عوامل مؤثر در سرطان و مواد غذایی برای پیشگیری را بخوانید

🍏🍏🍏

💢درمان کبد چرب گرید 3

درمان کبد چرب گرید 3 دیگر به این سادگی ها نیست و نمی توان تنها با اصلاح سبک زندگی به بهبود آن امیدوار بود. البته نا امیدی از بیماری خود سم مهلکی است که نباید به این سرعت آن را نوشید، اما این هشدار برای افرادی است که در گرید 2 قرار دارند و برای درمان آن سهل انگاری می کنند. فردی که کبد چرب وی در مرحله گرید 3 قرار دارد در درجه اول باید سعی کند تا روند بدتر شدن بیماری خود را به سمت سیروز کبدی متوقف کند و در مرحله بعدی به فکر درمان بیماری خود بیافتد.