🌼🌿تغذیه

💫🌼🌿نشانه‌ها‌ی کمبود یُد

🌼افسردگی
🌼افزایش وزن
🌼کاهش عملکرد مغزی
🌼بزرگ شدن غده تیروئید

💥توصیه به افراد سیگاری

✨توصیه میشود افراد سیگاری بیشتر کاهو بخورید ؛ زیرا مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه میشود.

✴️مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز بویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود.

👈 ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت ‌بندی و مفاصل او میشود.

💥شفاف کردن پوست بدن

☘️مقدار مساوی از عسل و موز له شده را با هم مخلوط کرده و یک قاشق چای خوری دارچین اضافه کرده واین مخلوط را روی پوست بدن بمالید وپس از نیم ساعت شستشو دهید

✅عدم تحرک در کودکان احتمال ابتلا به ام اس را در آنها افزایش می دهد
دانشمندان علت آن را با عملکرد نادرست دستگاه ایمنی به علت کم تحرکی، مرتبط می دانند
کودکان را به ورزش تشویق کنیم

نشانه های کبد چرب چیست؟
چربی درکبدباعث التهاب میشوداگرکبدشما ملتهب شود.شما این علائم راخواهید داشت :
1.اشتهای کم
2.ضعف جسمی
3.خستگی
4.بی اشتهایی
5.عدم تمرکز
6.زردشدن پوست
7.زردشدن چشم
8.حالت تهوع
9.گیجی
10.تنظیم نبودن خواب
11.استرس واصطراب
درمان کبد چربو جدی بگیرید.

🔴 بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!

🔻مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد🔺

🔴تاثیر استرس بر بیماری های دستگاه گوارش
🔺رفلاکس، سندرم روده تحریک‌پذیر و کولیت زخمی، ارتباط مستقیم با استرس داشته و قرار گرفتن در معرض اخبار منفی این بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

🔴‌اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید❗️

🍵با چای سبز بخورید

👈 چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند

🌐خواص گوشت شتر

👈تقویت اعصاب
👈دفع سردی بدن
👈افزایش استقامت
👈تقویت قوای جنسی
👈افزایش طبع صبوری

♻️جگرشتربرای بیماری کمخونی بسیارمفید است

🔴 گل گاوزبان ضداضطراب، ضد تپش قلب و ضد استرس است و موجب کاهش سودای بدن می شود.


اگر فشار خون بالا دارید گل گاوزبان نخورید

درون یکایک ما گنجینه ای از طلای ناب نهفته است.این جوهر طلایی، روح ماست که پاک،باشکوه،گشوده و درخشان میباشد.اما لاکی سخت و سفالی و نشات گرفته از ترس،این طلا را پوشانده است.
📕 کتاب : نیمه تاریک وجود
✍ اثر : دبی_فورد

https://t.me/httpspezeshki

قهوه بخورید ، آلزایمر نگیرید !

👈 جالب بدونید محققان سازمان بهداشت جهانی در سال 2014 اعلام کرده‌‌اند که نوشیدن 3 تا 5 فنجان قهوه در روز باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود !

‼️برای عزیزانتون بفرستید

👇🏻👇🏿👇🏻
https://t.me/httpspezeshki

🔴 پیاسکلیدین

🔺 نوعی داروی گیاهی است که برای درمان درد و التهاب ناشی از آرتروز به شکل قرص مصرف می‌شود.

🔴روشن کننده پوست هیدروکینون ممنوع!
کرمهای حاوی هیدروکینون سرطانزاست. هیدروکینون بیشتر در کرمهای ضدلک برای کاهش ملانین پوست استفاده میشود که باعث تضعیف،نازک شدن و سرطان پوست میشود

♦️پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید_شدن سریع یا زودرس_مو مرتبط باشند

✨کم کاری تیروئید
✨کم خونی
✨بیماری عروق کرونر
✨کمبود ویتامین B12
✨ برص

من همیشه با خودم فکر میکنم آخه تو ایران این همه گاوداری کجاست که ما نمی بینیم، اما تو هر مغازه ای میریم تا دلت بخواد انواع لبنیات موجوده؟
اصلا تو شهرتون آدرس دوتا گاوداری بلد هستین؟
خب حالا این کلیپ رو ببینید متوجه میشید شیر از کجا میاد؟ یادم اومد یه راننده کامیون میگفت: که روغن پالم بار زدم از بندر به شهرستان، توی مسیر همش با خودم فکر میکردم که روغن چه ربطی به کارخانه لبنیاتی داره؟ از یه آشنا که آنجا کار میکرد، پرسیدم؟ گفت: خودت ببین؛
کمی روغن پالم رو با آب قاطی میکنن ماده ای درس میشه شکل
شیر،....
من و شما هم دلمون خوشه هر روز شیر میخوریم😥😥

روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای ٢١ روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...

این خوراکیارو دست کم نگیرید :

👈بادام:تمرکز اعصاب
👈کشمش:ضد آلزایمر
👈مغز گردو:تقویت مفاصل
👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک
👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان
👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش