حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید:

دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت
در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند ..

۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .

با انتشار این پیام به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید

اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق_یونجه مصرف کنند

🌸خونساز
🌸چاق کننده
🌸تقویت عمومی بدن
🌸نیرودهنده قوای جنسی
🌸تامین استخوان بندی اطفال

✴️⇦•غذاهای مفید برای کبد عبارتند از:

💢✍انواع میوه جات - سبزیجات - بخصوص کاهو و هویج و خیار - روغن زیتون، انار و شاتوت که اثر معجزه آسایی روی کبد دارند. در حقیقت شاتوت ضد هپاتیت است.

💢✍انواع بذرهای ملین از قبیل خاکشیر - اسفرزه - بارهنگ - تخم ریحان و تخم شربتی - بالنگو - شیرخشت - ترنجبین - فلوس به مقدار کم

💢✍سوپ جو - آش جو - نان جو - بخصوص نان جوی دوسر و نوشیدن روزانه شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا - سالاد فصل همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا

💢✍زرشک و آب زرشک - عسل - کشمش - توت و انجیر - برگه هلو و برگه زردآلو - کدو خورشتی - کدو حلوایی

💢✍کنجد - اسطوخودوس - بادرنجبویه - کاسنی - آب مرکبات - مغز بادام خام.

https://t.me/httpspezeshki

یکی از لذت‌بخش‌ترین لحظات در زندگی، زمانی است که شجاعت رها کردن چیزهایی که نمی‌توانی تغییرشان دهی را پیدا کنی.
https://t.me/httpspezeshki

♨️غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند

🔸 قهوه
🔸پنیر کهنه
🔸سس مایونز
🔸 کاکائو و شکلات
》》 سوسیس و کالباس
》》ماهی شور و دودی

اسمارتیز موجب کرم خوردگی و ترک خوردگی دندان ها می شود.
توجه : مصرف بیش از حد اسمارتیز در کودکان موجب کاهش هوش آنها می شود.

💥عسل درمانی❗️

عسل و آناناس: ترک سیگار
عسل و لیموترش: کاهش وزن
عسل و میخک: ضد درد دندان
عسل و زنجبیل: ضد معده درد
عسل و دارچین: آرامش اعصاب
عسل و زردچوبه: زخم های دهانی
عسل وسياه دانه اسياب شده درمان پروستات

🔴 روغن کتان (تهیه شده به روش سرد) حاوی ترکیبات موثری مانند اسید لینولئیک است که برای محافظت و تقویت پوست، جلوگیری از بروز چین و چروک بسیار موثر است.

خطوط تیره روی ناخن ها ممکن است نشانه نوعی سرطان پوست باشدبه محض دیدن چنین نشانه ای باید سریع به پزشک مراجعه کنید

به اعتقاد خیلی ها خطوط سفید روی ناخن نشان دهنده کمبودکلسیم است اما این باور کاملا غلط است. این خطوط نشانه رژیم غذایی نامتعادل و کمبود پروتئین است

پوست قرمز و متورم اطراف ناخن ها نشان دهنده التهاب است. این التهاب باکتریایی پارونیشیا نام دارد

☕️نوشیدن چای پررنگ بدلیل اختلال درجذب آهن سبب کمخونی میشود

🔹علائم کم خونی:
▪️ریزش مو
▫️کم اشتهایی
◾️عصبانیت
◽️کاهش حواس و قوای جسمانی
◼️بی‌حوصلگی و خستگی زودرس

بهتر_است_بدانیم

💥برخی از عادتها عاقبتشان، ابتلا به دیابت میباشد! مانند:

❗️استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
❗️عدم دریافت کافی نور خورشید
❗️بي تحرکی
❗️نخوردن صبحانه
❗️اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
❗️پرهيز از نوشیدن قهوه

زنان ژاپنی همیشه از سن واقعی‌شان جوان‌تر به نظر می‌رسند ، به علاوه عمر طولانی‌ای هم دارند !
اما راز جوان بودنشان چیست ؟ 🤔

👈🏻 صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در ژاپن است
👈🏻 به آهستگی غذا می‌خورند و لقمه‌های کوچک برمی‌دارند
👈🏻 آب سبزیجات پخته غذای پرطرفداری در ژاپن است
👈🏻 ماهی جز جدانشدنی غذای ژاپنی‌هاست

💠 بیمارستانى در یک معدن نمک در عمق 300متری در اوکراین وجود دارد که برای بهبود بیماریهای تنفسی استفاده می شود.
👈در این غار یک دهم استریلترین اتاق بیمارستان جهان باکتری وجود دارد

روغن رازیانه
👇👇👇

از بین برنده موهای زائد


‌ ◌ جوان سازی پوست
‌ ◌ از بین برنده لک صورت
‌ ◌ دفع سموم و ضد التهاب
‌ ◌ روشن کننده پوست صورت
‌ ◌ ضد رویش موهای زائد صورت
‌ ◌ حفظ حالت کشسانی در پوست
‌ ◌ برطرف‌کننده کبودی‌های پوست
‌ ◌ برطرف‌کننده چین و چروک پوست‌های پیر
‌ ◌ ایجاد شادابی و طراوت به چهره‌های خسته و گرفته

✅ اگر کلیه شن سازی دارید

👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید.

👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید.

عوامل مهم در افزايش سرطان پروستات
1ـ رژيم‌هاي حاوي غذاهاي چرب (اسيدهاي چرب اشباع شده) و گوشت‌ها به خصوص در افراد چاق.
2ـ مصرف گوشت‌هاي حاوي اسيد آراشيدونيك و گوشت‌هاي خام
3ـ رژيم‌هاي غذايي حاوي اسيد آلفالينولنيك و يا وجود سطح بالاي اين ماده در خون
4ـ مصرف زياد گوشت قرمز

🔰افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سی سالگی

✅پس از سی سالگی سوخت و ساز بدن کند میشود.
به این ترتیب کاهش وزن مشکل میشود و باید زیاد تلاش کنید

✅راهکارها👇

1⃣نوشیدن قهوه بدون قند در صبح
2⃣خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه
3⃣چای سبز و آب به جای نوشابه
4⃣مقدار زیادی غذاهای تند گرم
5⃣حداقل سی دقیقه در روز ورزش
6⃣سعی کنید شام شما بیشتر گوشت سفید خصوصا سینه مرغ باشد