🔴خوراک قارچ و لوبیا

🔺لاغر کننده
🔺قویت کننده ی مغز
🔺جلوگیری از ریزش_مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو

https://t.me/httpspezeshki

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌

شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! https://t.me/httpspezeshki

خواص سیرابی

👈ضدسرطان
👈درمان کم خونی
👈تقویت سیستم ایمنی
👈مفید برای مبتلایان به MS
👈سبب بلندی قدوپرپشتی مو
👈بهترین برای تقویت معده وروده
👈بهبودافسردگی وبیماریهای عصبی https://t.me/httpspezeshki

بروزناگهانی لکه های تیره روی پوست می تواندنشانه ای از نارسایی غده فوق کلیوی باشد.

افرادمبتلابه نارسایی دارای علایم: احساس درد درعضلات و مفاصل،بی اشتهایی و فشار و قندخون پایین هستند..

سیگار مهمترین عامل بروز سرطان، قبول ندارید؟ سرچ کنید.. https://t.me/httpspezeshki

‍ ‍ ‍🔖بیماری هایی که باعث کوتاهی قد می شود👇
🔻کم کاری تیروئید
🔻کمبود هورمون رشد
🔻سوء تغذیه
🔻بیماری دستگاه گوارش
🔻کمبود ویتامین دی وکلسیم
🔻ابتلا به بیماری سلیاک
🔻بیماری هایی مثل کم خونی

حتی اگه فرشته هم باشی، بازم یکی پیدا میشه که از صدای بال زدنت خوشش نمیاد !

پس بی خیال حرف مردم، کاری که دوست داری رو انجام بده و شاد باش https://t.me/httpspezeshki

🔴یکی از علایم ریفلاکس در کودکان و نوزادان خس خس سینه میباشد.

🔺پس در صورت خس خس سینه ی ادامه دار در کودکان و نوزادان ریفلاکس معده
به مری رد شود.

🔴دلایل زردی پوست

التهاب کیسه صفرا

سیروزکبدی
سرطان گوارشی
مصرف بعضی ازداروهاوغذاها
عمل جراحی و زردی پوست
زردی ژنتیکی ونژادی
کم خونی وزردی پوست
نارسایی قلبی https://t.me/httpspezeshki

🔴کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند

عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد https://t.me/httpspezeshki

افزایش ریسک حمله قلبی دراثربیماری التهابی روده
👈محققان دریافتند اشخاص مبتلا به بیماری التهابی روده بیش ازسایرین در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی به ویژه در سنین جوانی هستند. https://t.me/httpspezeshki

🔴داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند:

🔺داروهای فشارخون
🔺آنتی هیستامین ها
🔺داروهای ضد افسردگی و ضد پارکینسون ها،خواب آورها
🔺داروهای ضد بارداری https://t.me/httpspezeshki

➖ فرزندت خیلی دروغ میگه!
❌ زیرا خیلی بهش گیر میدی.

➖ فرزندت اعتماد بنفس نداره!
❌ زیرا تشویقش نمی کنی.

➖ فرزندت کم حرفه!
❌ زیرا باهاش حرف نمیزنی.

➖ فرزندت دزدی میکنه!
❌ زیرا بذل و بخشش رو بهش نمی آموزی.

➖ فرزندت ترسوست!
❌ زیرا همیشه طرفداریشو میکنی.

➖ فرزندت به دیگران احترام نمیذاره!
❌ زیرا صدات رو واسش پایین نمی آری.

➖ فرزندت همیشه عصبیه!
❌ زیرا ازش تعریف نمیکنی.

➖ فرزندت بخیله!
❌ زیرا باهاش همکاری نمیکنی

➖ فرزندت به دیگران پرخاش میکنه!
❌ زیرا تو خشن و سختگیری.

➖ فرزندت ضعیفه!
❌ زیرا همیشه تهدیدش میکنی.

➖ فرزندت داد و فریاد میکنه!
❌ زیرا بهش اهمیت نمیدی.

➖ فرزندت ناراحتت میکنه!
❌ زیرا بغلش نمی کنی و نمی بوسیش.

➖ فرزندت ازت فرمان نمی بره!
❌ زیرا درخواستات بیش از حده.

➖ فرزندت گوشه گیره!
❌ زیرا همیشه مشغولی.(مشغول کارهای خودت)


❣نمود این رفتارها در بزرگسالی بسیار خطرناک و غیر قابل درمانند.❣

" تقدیم به کسانی که میخواهند والدین خوبی باشند"

https://t.me/httpspezeshki

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید👇

داروهاي فشار خون و موز
داروهاي تیروئید و گردو
تتراسايكلين ولبنیات
داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ فروت
داروهاي رقیق کننده خون واسفناج

مصرف مکمل امگا 3 برای همه لازم است چون بدن نمیتواندآن راتولید کند

امگا 3 برای حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری ازسرطان و بیماری آلزایمرنقش دارد https://t.me/httpspezeshki

🔴 سرطان روده بزرگ

✴️پیشگیری:
👈 میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه‌فرنگی
👈 مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر
👈 مصرف ۴ تا ۶ وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری با میوه و سبزی https://t.me/httpspezeshki

کارهایی دیگر که کبد‌تان را نابود می‌کنند

در ادامه به کارهایی اشاره می‌کنیم، که شاید در ابتدا بی‌خطر به نظر برسند، ولی در حقیقت کبدتان را نابود می‌کنند:

۶-مصرف بیش از حد قند
۷-مصرف بیش از حد دارو، حتی مکمل‌های گیاهی و ویتامینA
۸-مصرف بیش از حد نوشابه
۹-حذف صبحانه از وعده‌های غذایی
۱۰-کم‌خوابی یا شب‌بیداری
۱۱-مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده

مراقبت از کبد‌، مراقبت از سلامتی‌تان است. اگر از این اندام مهم مراقبت نکنید، ناگزیر دچار آسیب‌های کبدی خواهید شد. حتما با اتخاذ سبک زندگی سالم و عادت‌های غذایی مناسب کبدتان را در شرایط خوب و سالم نگه دارید https://t.me/httpspezeshki

چیزهایی دیگر اشاره می‌کنیم که می‌توانند کبدتان را به مرور زمان از بین ببرند:

۱-اعتیاد به مصرف الکل
دلایل زیاد وجود دارد که چرا نباید الکلی شوید، یکی از مهم‌ترین دلایل این است که در حقیقت هر نوع نوشیدنی که حاوی الکل باشد می‌تواند به کبدتان آسیب برساند. این نوشیدنی‌ها باعث می‌شوند کبد‌ توجه‌اش را فقط معطوف به تبدیل الکل به موادی کند که برای بدن کم‌تر سمی و خطرناک باشند. نوشیدن روزانه‌ی الکل منجر به ابتلا به بیماری‌هایی نظیر کبد‌ چرب، التهاب و سیروز می‌شود.

۲-چاقی
چاقی یعنی انباشتگی بیش از حد چربی در بدن. چربی‌های انباشته‌شده در کبد‌ منجر به بیماری کبد‌ چرب می‌شوند. چاقی از الکل هم برای بدن مضرتر است، زیرا نه تنها باعث بیماری‌هایی نظیر سیروز و نارسایی کبد می‌شود، بلکه منجر به بیماری‌هایی دیگر مثل دیابت و ناراحتی‌های قلبی نیز می‌شود.

۳-ابتلا به دیابت
اگر دچار دیابت شوید، کبدتان نیز در معرض خطر قرار می‌گیرد. در حقیقت، دیابت احتمال ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا بیش از ۵۰ درصد افزایش می‌دهد. مقاومت به انسولین مقصر اصلی این ماجرا است. وقتی سطح انسولین در خون بسیار بالا می‌رود، منجر به افزایش چاقی شکمی می‌شود، و بنابراین کبد‌ به ذخیره‌ی چربی داخل خودش می‌پردازد. و به این ترتیب، منجر به ایجاد کبد‌ چرب می‌شود.

4-مصرف بیش از حد نمک
غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند، زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛ که به این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند. حتما سعی کنید مصرف خوراکی‌های فراوری‌شده را کاهش دهید تا میزان نمک در بدن‌تان کاهش یابد.

۵-سیگار

با این‌که سیگار کشیدن مستقیما بر کبدتان تاثیر نمی‌گذارد، ولی مواد شیمیایی خطرناک موجود در سیگار می‌توانند اکسایش (اکسیداسیون) در سلول‌ها را افزایش دهند. در نتیجه به کبد فشار می‌آید، و باعث آسیب‌هایی می‌شود که قابل ترمیم و بازگشت نیست.
https://t.me/httpspezeshki

اگر زیاد نفخ میکنید مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید.زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3قاشق غذاخوری میل کنید https://t.me/httpspezeshki