❣

وقتی از دست همسرتون عصبانی هستید
دو تا راه دارید:

یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید

یا اینکه ببخشید و کلا قضیه رو فراموشش کنید.

ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!

نتیجه این میشه که پُر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی...
حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه
این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت
میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.

💠🔷🔹
https://t.me/httpspezeshki

❣

۹۹ درصد بيماريهای جسمانی محصول بيماريهای روانی است

عامل اصلی‌بيماری اينست‌كه آدم از خودش
راضی نيست و شب كه می‌خواهد بخوابد
باطنش از‌ او می‌پرسد كه
امروز چه كار كردی؟

دل چه كسی را خوش كردی؟
چه كسی را امروز شاد كردی؟

خانم اميلی برونته می‌گويد:

شب كه ميشود كارهايت را بگذار روی ميز
اگر ديدی دربين آنها يك لبخندی هست
كه مثل يك خورشيد تابيده و دل يكی
گرم شده ،آن روزت را باطل نكردی عزیزم

دارايی انسان شاديهایی است كه توليد كرده
وهمین شاديهاست كه به انسان لذت می‌دهد
و بركت پشت بركت به انسان می‌رسد .

هر روز که بیدار میشوی با خودت عهد ببند حداقل دل یک نفر را شاد کنی

💠🔷🔹
https://t.me/httpspezeshki

چه کسانی کبد چرب میگیرند؟🤔👌

👈۱- کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند.

👈۲-کسانی که داروهای شیمیایی خاص مصرف می کنند که اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصا انتی بیوتیک ها

👈۳- چاقی و اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسریدخون بالا برود کبد را چرب می کند.

👈 ۴- کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است.

👈 ۵- کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند.

👈 ۶- کسانی که خود درمانی های غلط دارند از پیش از خودشان کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند. 

👈۷- کسانی که آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند.

⚠️ هشدار

چای را مداوم نخورید زیرا :

👈🏻 خشکی روده و معده
👈🏻 کمبود آهن
👈🏻 بیماری‌های کبدی
👈🏻 گرفتگی عضلات
👈🏻 خشکی پوست
👈🏻 استسقاء

https://t.me/kabedd

👈👈بلوبری، یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی است و بعضی از محققان می گویند که مانند ویاگرا عمل می کند https://t.me/httpspezeshki

🤓دارودرمانی انزال_زودرس (PE*)

🔻انزال زودرس سه شاخص دارد، که برای تشخیص باید هر سه وجود داشته باشد:
●دوره عکس العمل مختصر (یک دقیقه و کمتر)
●فقدان کنترل
●نگرانی و آزردگی فیزیولوژیک در فرد یا شریک جنسی

🔻درمان برحسب علت ممکن است متفاوت باشد.

🔻بطور معمول خط اول دارودرمانی در این اختلال ، داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین** مانند فلوکستین، پاروکستین، سرترالین، داپوکستین یا سیتالوپرام هستند.

🔻در یک متاآنالیز پاروکستین موثرترین این گروه بود.

🔻داپوکستین را می توان سه ساعت قبل از رابطه ی جنسی با دوز ۶۰-۳۰ میلی گرم یک بار مصرف کرد.

🔻درصورت عدم پاسخدهی یا عدم تحمل این داروها، کلومی پرامین تجویز می شود.

🔻علاوه بر رفتاردرمانی و داروهای مذکور سایر درمان ها شامل، مهارکنندگان فسفودی استراز (سیلدنافیل)، ترامادول، بیحس کننده های موضعی (لیدوکائین)، کرم موضعی آلپروستادیل و تامسولوسین ممکن است بسته به اتیولوژی اختلال موثر باشند.

*Premature Ejaculation
**SSRI

✏️UpToDate, 2018

✍️️دکتر فانک فهیمی
استاد گروه فارماکوتراپی (داروسازی بالینی)
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

https://t.me/httpspezeshki

✅ 4 آنتی بیوتیک طبیعی :

👈🏻 سیر
👈🏻 بابونه
👈🏻 زنجبیل
👈🏻 پونه کوهی

✔️ این گیاهان بهترین درمان برای عفونت باکتریایی هستند. https://t.me/httpspezeshki

خواص ماسک میوه ها

👈هلو:پوست های حساس
👈توت فرنگی:پوست های چرب
👈کیوی:ضد چروک
👈خیار:پوست های خشک

👈این میوه ها☝️سرشار از آلفا هیدروکسی اسید و آنتی اکسیدان هستند
https://t.me/httpspezeshki

🔴علل ابتلا به سرطان مثانه

🔸 کشیدن سیگار و مصرف تریاک
🔸افزایش سن،مخصوصا سن بالای ۶۰سال
🔸عفونت های ادراری، سنگ های کلیه و مثانه
🔸کرم انگلی که شیستوزوماهماتوبیوما نامیده میشود https://t.me/httpspezeshki

برنج‌تان را مقوی کنید

گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن
عدس+پلو: تقویت هوش
ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی
هویج+پلو: ضداسهال
کشمش+پلو: ضدکمخونی، وزن‌دهنده
زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل پیچه

برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید.

این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل میکنند

🔴عوارض پرخوری عصبی
🔻 دیابت
🔻افزایش چربی خون
🔻افزایش ریسک سکته قلبی
🔻کبد چرب
🔻اختلالات اکترولیتی
🔻کاهش اعتماد به نفس
🔻ایجاد تصور منفی از بدن
🔻احساس افسردگی
🔻گوشه گیری https://t.me/httpspezeshki

🔴 تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره:

🔻ید: چشم‌های پف کرده
🔻ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده
🔻بیوتین: خشکی و نازکی مو
🔻آهن: لب‌های رنگ پریده
🔻ویتامینC: خونریزی لثه https://t.me/httpspezeshki

سه شکایت مردان اززنان:
اینکه زنان موقع ناراحتی سکوت میکنند_ اینکه مدام از گذشته ی مرد سوال میپرسند
سوم اینکه به او بگویند تو عرضه ی فلان کار را نداری

تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد

❣با مادرهاتون بیشتر صحبت کنید

مکث كردن رو تمرين كن...

وقتى شک دارى

وقتى خسته اى

وقتى عصبانى هستى

وقتى استرس دارى

مكث كن و هیچ تصمیمی نگير

گاه کم بودن میل جنسی مرد باعث میشود زن آن را به خود بگیرد اما باید بدانید فشارهای زندگی روزمره،خانواده، کار ومخارج زندگی میتواند میل وکشش جنسی مردها راپایین بیاورد که کاملاطبیعی است.

یکی از خصوصیات زنان ایده آل این است که آنها به هیچ وجه مغرور و از خود راضی نیستند، آنها دیگران را دوست دارند و با آنها صادق اند.

نشانه ای از خودشیفتگی در این نوع زنان یافت نمی شود.

z:
🌺آقایان قلدر و زورگو به لحاظ روانی ناسالم هستند


⚛️تحقیقات دانشگاه ایندیانا نشان داده، مردانی که گرایشی برتری‌جویانه نسبت به خانمها دارند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های روانی هستند.

🔖به گزارش دویچه وله ، این مردها تصویری نیرومند از خود ارائه می‌دهند، اما روح و روان آنها از سلامت دور است. کارشناسان میان رفتار برتری‌جویی جنسی و ماچویی(قلدرمآبی) با برخی از روان‌پریشی‌های رایج در میان مردان رابطه‌ای نزدیک می‌بینند.

⚛️پژوهش گسترده‌ای که بر پایه ۷۰ پروژه مطالعاتی در طول ۱۱ سال متمادی صورت گرفته، نشان داده که مردان قلدرمآب، برخلاف ظاهر نیرومندشان، روح و روانی رنجور دارند.

⚛️بنابراین پژوهش، مردانی که سخت به
تصورات سنتی درباره نقش‌های اجتماعی زن و مرد پایبند هستند بیش از مردان دیگر در معرض بیمارهای روانی و افسردگی قرار دارند.

⚛️جول وانگ، استادیار دانشگاه ایندیانا و سرپرست این پروژه تحقیقاتی می‌گوید: رفتار اینگونه مردان که خود را حاکم بر زنان می‌پندارند، تنها به بی‌عدالتی اجتماعی منجر نمی‌شود، بلکه تاثیرات و پیامدهای روانی و ذهنی مخربی برای خود آن‌ها دارد.

⚛️در این پژوهش رفتار اجتماعی نزدیک به ۲۰ هزار مرد سفیدپوست از ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۳ مورد بررسی قرار گرفت و نتایج آن نشان داد که هرچه مردان به تظاهرات سنتی"مردانه" گرایش بیشتری داشته باشند، از نظر روحی ضعیف‌تر هستند و به کمک روانی بیشتری نیاز دارند.


🔻برخی از هنجارهای شناخته‌شده‌ "مردانه" عبارتند از: بی‌بندوباری جنسی، برتری‌جویی، تظاهر به بی‌رحمی و سرسختی عاطفی، پرخاش‌جویی، اعتماد به نفس افراطی و حمایت سلطه‌جویانه از زنان.

🔺به نظر کارشناسان مشکل بزرگ این است که همین افراد که از ناهنجاری‌های روحی رنج می‌برند، به دلیل روحیه غرورآمیز و خودخواهانه از مراجعه به متخصصان خودداری می‌کنند. در نتیجه به جای درمان ناراحتی‌هایی مانند افسردگی ، به نوشیدنی‌های الکلی و مواد مخدر پناه می‌برند.

❣ یه خانم زیرک و باهوش؛
بی‌مقدمه شوهرش رو بغل می‌کنه و بهش ابراز علاقه می‌کنه. 😍

👌چون میدونه این کار تاثیری باورنکردنی بر روی رابطه‌شون داره...