مشاوره پیش از ازدواج💕

👌تلنگر مهم

🔺🔻 هر قدر هم که با هم خوب باشید، هر قدر هم که خانواده یکدیگر را بشناسید، حتی اگر از بچگی با هم بزرگ شده باشید، باز قبل از ازدواج باید مشاوره بروید.

در این( باید )هیچ شکی وجود ندارد. مشاوره نرفتن قبل از ازدواج، ممکن است به قیمت مشاوره های پیش از طلاق تمام شود.

پس این کار مهم را نادیده نگیرید. مشاور به شما خواهد گفت که با توجه به تیپ های شخصیتی تان چه چالش هایی انتظار شما را می کشد و چطور باید با آنها مواجه شوید.
https://t.me/httpspezeshki

🔴علائم پنهان افسردگی عبارتند از:

✅خستگی زیاد

✅خواب آلودگی

✅تغییر عادت های غذایی

✅بیان جملات فلسفی

✅عدم توانایی انجام کارها

✅کاهش علائق

✅بدن درد

تحریک پذیری و بی تفاوتی

🔴اگر بند ناف فرزندتان را ندارید دندان شیری او را دور نیندازید! (☝️)

منتشر کنید، شاید مشکل هزاران نفر به دست شما حل بشه... 👌 https://t.me/httpspezeshki

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است👇

🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده https://t.me/httpspezeshki

‏دنیا پر از افرادی است که منتظرند کسی از راه برسد و به آنها انگیزه بدهد تا به فردی تبدیل شوند که آرزو دارند. مسئله این است که هیچ نجات دهنده‌ای نیست...

👤برایان تریسی

🌱 https://t.me/httpspezeshki

امروز از زندگیت لذت ببر ، دیروز دیگه گذشته و فردا رو هم شاید هیچوقت نبینی ...! https://t.me/httpspezeshki

🔹درمان قطعی کبد چرب
🔹درمان هپاتیت
🔹درمان سیروز کبدی وسرطان كبد
🔹 کاملا گیاهی براي سم زداي وپاكسازي
🔹تولید شده توسط مخترع ایرانی
🔹 سونوگرافي قبل از مصرف وبعد

جهت خريد محصول كاملاً اورگانيك كبد و مشكلات معده با ايدي زير
@taherbelyad21
@kabedd

⬅️ چطور احساسات هضم نشده را،
حل و فصل کنیم؟

وقتی از احساسات خود، آگاه نیستیم هضم نمی شوند و مثل غذایی که روی دلمان مانده مدام تکرار می شوند.

این یعنی نمی دانیم که عصبانی هستیم، نمی دانیم که حسادت می کنیم و نمی دانیم چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنیم،

🔺 چکار باید کرد؟

گام اول: باید بتوانید احساسی که در بدنتان تجربه می کنید نامگذاری کنید. این یعنی به درون خود نگاه کنید و ببینید چه احساسی دارید مثلا "حسادت می کنم، کمی هم عصبانیم".

گام دوم: این احساس حسادت و عصبانیت معمولا در چه موقعیت ها و در رابطه با چه افرادی برای شما رخ می دهد؟ مثلا (وقتی در یک جمع کسی مرکز توجه است ودیگران به من توجه نمی کنند).

گام سوم: همراه این احساسات چه افکاری به سر شما می آید؟ مثلا فکر "حقش نیست اینقدر توجه بگیره چی من ازاون کمتره؟".

گام چهارم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید در بدن شما چه تغییراتی اتفاق می افتد؟ داغ می شوید ؟ عرق میکنید؟ سردرد می گیرید؟ یا غیره؟

گام پنجم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید تمایل دارید چکار کنید ؟ مثلا "دوست دارم جلوی دیگران به بعضی نقطه ضعفهاش اشاره کنم تا از چشم بیافته ".

🔻 هدف از این تمرین خودآگاهی از آنچه درونمان رخ می دهد است و کمک به هضم هیجانات.

با این حال ممکن است برای سنت شکنی رفتاری به تکنیک های دیگری هم نیاز باشد
https://t.me/httpspezeshki

⬅️ چطور احساسات هضم نشده را،
حل و فصل کنیم؟

وقتی از احساسات خود، آگاه نیستیم هضم نمی شوند و مثل غذایی که روی دلمان مانده مدام تکرار می شوند.

این یعنی نمی دانیم که عصبانی هستیم، نمی دانیم که حسادت می کنیم و نمی دانیم چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنیم،

🔺 چکار باید کرد؟

گام اول: باید بتوانید احساسی که در بدنتان تجربه می کنید نامگذاری کنید. این یعنی به درون خود نگاه کنید و ببینید چه احساسی دارید مثلا "حسادت می کنم، کمی هم عصبانیم".

گام دوم: این احساس حسادت و عصبانیت معمولا در چه موقعیت ها و در رابطه با چه افرادی برای شما رخ می دهد؟ مثلا (وقتی در یک جمع کسی مرکز توجه است ودیگران به من توجه نمی کنند).

گام سوم: همراه این احساسات چه افکاری به سر شما می آید؟ مثلا فکر "حقش نیست اینقدر توجه بگیره چی من ازاون کمتره؟".

گام چهارم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید در بدن شما چه تغییراتی اتفاق می افتد؟ داغ می شوید ؟ عرق میکنید؟ سردرد می گیرید؟ یا غیره؟

گام پنجم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید تمایل دارید چکار کنید ؟ مثلا "دوست دارم جلوی دیگران به بعضی نقطه ضعفهاش اشاره کنم تا از چشم بیافته ".

🔻 هدف از این تمرین خودآگاهی از آنچه درونمان رخ می دهد است و کمک به هضم هیجانات.

با این حال ممکن است برای سنت شکنی رفتاری به تکنیک های دیگری هم نیاز باشد
https://t.me/httpspezeshki

‌ ‌ 🔮بالابودن آنزیم‌های کبدی در آزمایش خون نشانه چیست?

👇توضیح👇

🔮سلول های ملتهب یا آسیب دیده کبدی، بیشتر از حد طبیعی برخی مواد شیمیایی مثل آنزیم های کبدی را وارد جریان خون می کنند و در نتیجه، باعث افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون می شوند.
______
🔮کبد انسان👇👇👇

🔮کبد یا جگر، یکی از غدد مهم در بدن است که در فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش غذاها نقش دارد
👈تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید باب جمع‌آوری شده و وارد کبد می‌شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می‌کنند.

🔮دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم بدن و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد
______
🔮شرکت در خون سازی(در دوران پیش از تولد) و مقاومت در برابر عفونت‌ها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت، ذخیره آهن و... از دیگر فعالیت های کبد است
_____
🔮افزایش آنزیم های کبدی می تواند نشان دهنده التهاب یا آسیب سلول های کبدی باشد.
_____
👈سلول های ملتهب یا آسیب دیده کبدی، بیشتر از حد طبیعی برخی موادشیمیایی مثل آنزیم های کبدی را وارد جریان خون می کنند و در نتیجه باعث افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون می شوند.____
🔮آنزیم های کبدی افزایش یافته معمولا عبارتند از👇👇👇

1- آلانین ترانس آمیناز (ALT)

2- آسپارتات ترانس آمیناز (AST)
_____
🔮افزایش آنزیم های کبدی ممکن است در طی یک آزمایش خون معمولی مشخص شود. در بیشتر موارد، آنزیم های کبدی به آرامی و به طور موقتی افزایش پیدا می کنند.
____
👈بیشتر مواقع، این افزایش آنزیم ها علامت یک مشکل کبدی مزمن و خطرناک نیست.
👈اگر آزمایش خون نشان داد شما دچار افزایش آنزیم های کبدی هستید، از پزشک علت احتمالی آن را سوال کنید
_____
🔮علل:

👈پزشک با بررسی داروهای مصرفی شما، علائم و سایر آزمایشات، علت افزایش آنزیم های کبدی را مشخص می کند.
______
🔮علل افزایش آنزیم های کبدی عبارتند از👇👇👇

👈- مصرف برخی داروها مثل داروهای استاتین که کلسترول خون را پایین می آورند.

👈- نوشیدن الکل

👈- نارسایی قلبی

👈- هپاتیت A و B و C

👈- بیماری کبد چرب غیرالکلی

👈- چاقی

👈- برخی داروهای مسکن مثل استامینوفن

👈- هپاتیت الکلی (التهاب کبد در اثر مصرف الکل)

👈- هپاتیت خودایمنی (التهاب کبد در اثر یک اختلال خودایمنی)

👈- بیماری سلیاک (آسیب روده باریک در اثر اسیدآمینه گلوتن)

👈- سیروز کبدی

👈- عفونت سیتومگالو ویروس

👈- درماتومیوزیت (یک بیماری التهابی که باعث ضعف عضلات و بثورات پوستی می شود)

👈- ویروس اپشتین بار

👈- التهاب کیسه صفرا (کوله سیستیت)

👈- سکته قلبی

👈- هموکروماتوز (تجمع آهن خیلی زیاد در بدن)

👈- کم کاری تیروئید

👈- سرطان کبد

👈- بیماری مونونوکلئوز

👈- دیستروفی عضلانی (بیماری ارثی و مادرزادی که باعث ضعف پیشرونده عضلات می شود)

👈- التهاب پانکراس

👈- پلی میوزیت (بیماری التهابی که باعث ضعف عضلات می شود)

👈- هپاتیت سمی (التهاب کبد در اثر داروها و یا سموم)

👈- بیماری ویلسون (تجمع بیش از حد مس در بدن)
_______________________________

👆دلایل افزایش آنزیم های کبدی👆


https://t.me/kabedd

📸کبد بیش از 500 وظیفه دارد و بیماری بیش از 20 میلیون ایرانی مربوط به کبد است!

.


ڪــــــــــبد:👇👇👇





غذاهای مضر برای کبد عبارتند از:👇👇

■چای - شیرینیجات قنادی - سرخ کردنی- پرخوری - غذاهای چرب و پرحجم - ماست - نوشابه - آب یخ - تخم مرغ - شور - نمک زیاد - ترشیجات سرکه - فلفل و ادویه جات تند به مقدار زیاد - سیر زیاد -;تمام غذاهای ساندویچ فروشی ها - غذاهای فریز شده - غذاهای زودپز شده - سس، رب - بادمجان زیاد - نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن - تنقلات مصنوعی - آجیل شور - خرده خرده غذا خوردن - یعنی اینکه دهان پیوسته بجنبد - ماکارونی - آش رشته - انواع دخانیات - مشروبات الکلی که موجب سیروز کبدی می شوند.

■عصبی شدن و حرص خوردن - یبوست مزاج - تنبلی و عدم فعالیت فیزیکی - خواب زیاد - تند و سریع غذا خوردن- گوشت زیاد از عوامل دیگری است که برای کبد مضر است.

■کبد اندام فوق العاده حساسی است که اگر از آن مراقبت نشود، سریع دچار کم کاری و بیماری می شود.

■سعی کنید در محافظت از این اندام نهایت سعی و کوشش را انجام دهید. زیرا کبد عضو فوق‌العاده مفیدی است که حتی با کمترین غم و اندوه آزرده شده و آنزیم های SGPT و SGOT آن به سرعت ترشح شده و زیاد می شوند.

■همچنین است آنزیم LDH خون که ازدیاد آن بسیار خطرناک است. خوردن ماست به علت داشتن اسید لاکتیک فراوان این آنزیم را افزایش می دهد.



غذاهای مفید برای کبد عبارتند از:👇👇


●انواع میوه جات - سبزیجات - بخصوص کاهو و هویج و خیار - روغن زیتون، انار و شاتوت که اثر معجزه آسایی روی کبد دارند. در حقیقت شاتوت ضد هپاتیت است.

●انواع بذرهای ملین از قبیل خاکشیر - اسفرزه - بارهنگ - تخم ریحان و تخم شربتی - بالنگو - شیرخشت - ترنجبین - فلوس به مقدار کم

●سوپ جو - آش جو - نان جو - بخصوص نان جوی دوسر و نوشیدن روزانه شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا - سالاد فصل همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا

●زرشک و آب زرشک - عسل - کشمش - توت و انجیر - برگه هلو و برگه زردآلو - کدو خورشتی - کدو حلوایی

●کنجد - اسطوخودوس - بادرنجبویه - کاسنی - آب مرکبات - مغز بادام خام.

●با تغذیه صحیح و مناسب می توان کبد را سالم نگه داشت. در واقع سالم بودن کبد مساوی است با سلامت جسم و روح.

●یکی از شگفتی های کبدترشح ماده ضد ویروسی است به نام اینترفرون. این ماده زمانی تولید می شود که کبد در نهایت سلامت باشد. پس باید از این اندام شگفت نهایت مراقبت انجام شود.

https://t.me/httpspezeshki

هپاتيت B. https://t.me/kabedd

پیشگیری از هپاتیت بی https://t.me/kabedd

⭕️آقایان يكى از عمده ترين دلايل زودانزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد

براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى بالا👆 اين ماهـيچه را تقويت و زود انزالى را در آقايان درمان كرد.
https://t.me/httpspezeshki