رفع یبوست در روزه داری👇

🌙هر شب 10 عدد انجیر خشک را با 20 عدد آلو بخارا در یک کاسه آب خیس کرده، هنگام سحر خورده شود و هر سحر همان مقدار را خیس و شب یک ساعت قبل خواب مصرف شود.

شایعترین سرطان ها در جهان

🔸 ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
🔸 سینه : پیشگیری با چای سبز
🔸 روده بزرگ : پیشگیری با سیر
🔸 پروستات : پیشگیری با گوجه
🔸 معده : پیشگیری با زنجبیل https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء پنج 5

https://t.me/httpspezeshki

❣ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:

- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم

تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است

پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...

توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.

👤 دکتر فرهنگ هلاکویی

https://t.me/httpspezeshki

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند!

هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود

این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند. https://t.me/httpspezeshki

🔹بروکلی بخوريدجوان بمانيد

🔹کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد ، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند https://t.me/httpspezeshki

❣

صبح که از خواب بیدار شد روی سرش فقط سه تار مو مونده بود.
با خودش گفت: "هییم! مثل این که امروز موهامو ببافم بهتره! "
و موهاشو بافت و روز خوبی داشت!

فردای اون روز که بیدار شد دو تار مو روی سرش مونده بود
"هیییم! امروز فرق وسط باز می کنم"
این کار رو کرد و روز خیلی خوبی داشت!

پس فردای اون روز تنها یک تار مو روی سرش بود
"اوکی، امروز دم اسبی می بندم"
همین کار رو کرد و خیلی بهش میومد!
روز بعد که بیدار شد هیچ مویی رو سرش نبود
فریاد زد: ایول! امروز درد سر مو درست کردن ندارم!

همه چیز به تو و نگاه تو بر می گرده! میتونی از زندگی لذت ببری یا ازش نا امید بشی

با_لبخند_بخوانید
https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء شش 6

https://t.me/httpspezeshki

♦️چگونه بفهمم رژلبم_سرب ندارد ؟!

🔺مقداری از رژلب را روی دستتان بمالید.
یک انگشتر طلا روی آن بسابید

🔺اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد حاوی سرب است. https://t.me/httpspezeshki

🔴ازکجا بدانیم که کمبود_ویتامین داریم؟

♦️بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن_سوزن شدن، خستگی و ... است.

♦️ بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می‌شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد.

♦️ کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان‌ها شناخته می‌شود و کاهش تراکم_استخوان‌ها با کاهش میزان این ماده معدنی در بدن همراه است.

♦️کنترل سوخت و ساز بدن به ید نیاز دارد و رشد مغز نوزاد در دوران بارداری و دوران کودکی نیازمند ید است.

♦️ فقر آهن به دلیل از دست دادن خون نشان دهنده ناتوانی در جذب آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی معده و یبوست نیز نشان دهنده کمبود آهن است.

♦️ سطوح پایین منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات میگرنی می‌شود. سوزن سوزن شدن، بی حسی، گرفتگی عضلانی، تشنج، و ... با کمبود این ماده معدنی ارتباط دارد. https://t.me/httpspezeshki

یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابید❗️

معده در خواب فعالیتی ندارد، وقتی بلافاصله میخوابید غذاها در مرحله هضم هستند و باعث گندیدن غذا در معده، بروز مشکلات گوارشی و « بوی بد دهان https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء هفتم 7

https://t.me/httpspezeshki

🍋 پوست لیمو 5 تا 10 برابر لیمو ویتامین دارد

ضد سرطان است و یک دارو ضد انگل ضد تومور ضدکیست ضدعفونت است

》پوست لیمو دهان راضد عفونی میکند و منبع غنی از ویتامین Cاست https://t.me/httpspezeshki

🌀 به سه دلیل به نوزادتان پستانک ندهید :

1⃣ افزایش خطر ابتلا به عفونتهای گوش میانی

2⃣ ایجاد مشکل در مکیدن شیر از پستان مادر

3⃣ ایجاد مشکلات دندانی برای نوزاد https://t.me/httpspezeshki

🔴 آموزش ماساژ قلبی فردی که سکته کرده است
حتما ببیند☝️
🔹حتما یک روزی جان یک نفر رو باهاش نجات خواهید داد

https://t.me/httpspezeshki

🔅مرغ ۱/۵ کیلو سالم ترین نوع آن است!

👈بالا بودن وزن مرغ سبب میشود تا مرغ چربی بطنی و چربی بین بافتی داشته باشد و میزان‌ مصرف دارو و آنتی بیوتیک در آن ها نیز بیشتر است. https://t.me/httpspezeshki

میخواهید به جنگ سرطان بروید؟🤔

👈قهوه بنوشید❗️

نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز موجب کاهش 50% انواع سرطان ها می‌شود

👈همچنین این نوشیدنی محبوب ریسک انواع بیماری ها را کاهش می‌دهد https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء هشتم 8

https://t.me/httpspezeshki

✅ 4 آنتی بیوتیک طبیعی :

👈🏻 سیر
👈🏻 بابونه
👈🏻 زنجبیل
👈🏻 پونه کوهی

✔️ این گیاهان بهترین درمان برای عفونت باکتریایی هستند. https://t.me/httpspezeshki