🔴لبخند بزنید تا فشارخون نتان تنظیم شود

😊 لبخندزدن باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشارخون و ترشح اندروفین "مسکّن طبیعی بدن" شده و موجب سلامتی جسمانی و روانی انسان میشود https://t.me/httpspezeshki

🔴 پنج راه ساده براى داشتن پوست سالم مناسب خانمهاى شاغل ❣ https://t.me/httpspezeshki

مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته می‌شود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارند.
زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل می‌کند. https://t.me/httpspezeshki

🔴 عوارض کلر آب

🔻 سرطان زا
🔻 حساسیت های پوستی
🔻 مشکلات مغزی و عصبی
🔻 ریزش موها
🔻 سفید شدن موها
🔻 پیری زودرس
🔻 مشکلات گوارشي https://t.me/httpspezeshki

🔴علائم ضعف سيستم ايمنى بدن
🔹خستگى زياد
🔹عفونتهاى مداوم
🔹سرماخوردگى،آنفولانزا،گلودرد زياد
🔹آلرژى ها
🔹بهبود دير زخمها https://t.me/httpspezeshki

💫 اثر انگشت بجاي كليد 😊 https://t.me/httpspezeshki

سه راه ساده براى مردن :
١-هر روز سيگار بكش،١٠ سال زودتر ميميرى

٢-هر روز الكل بنوش،٣٠ سال زودتر ميميرى

٣-عاشق كسى شو كه عاشق تو نيست، هر روز

ميميرى
https://t.me/httpspezeshki

"ارتباط خوب سه رکن اصلی دارد"

1-گوش دادن ماهرانه (همدلی)
2-ابراز وجود موثر (قاطعیت)
3- توجه کردن و علاقه نشان دادن (احترام)

1- همدلی و یا گوش دادن ماهرانه اولین ویژگی ارتباط خوب است.

یعنی گوش می کنی و سعی می کنی دنیا را از دید او ببینی در حرفهایش حقایقی را پیدا کنی حتی اگر انتقادی از شما کرد و غیر منصفانه بود و با نقطه نظر شما تفاوت داشت برای احساسش احترام قایل شوید.

2- قاطعیت دومین ویژگی در ارتباط خوب می باشد

اینکه احساسات خود را آشکارا به شکل مستقیم ابراز می کند و از واژهایی مثل:

احساس می کنم کمی ناراحت هستم
یا
احساس اندوه می کنم
استفاده می کند.

احساسات خود را مودبانه بیان می کنند تاطرف دیگر احساس تحقیر شدن یا مورد حمله قرار گرفتن نداشته باشد.

3- احترام سومین ویژگی در ارتباط خوب می باشد.
شما با طرف مقابل خود با نگرشی از مهربانی، علاقه، توجه و احترام روبرو می شوید، هرچند ممکن است ناراحت باشید.
برعکس؛ در یک ارتباط بد باطرف مقابل به شکلی تحقیر آمیز حرف می زنید انگار دشمن شماست و هدف شما سرکوب کردن اوست.
🔅🔅🔅
https://t.me/httpspezeshki

نگذارید غم گذشته‌تان
و ترس‌تان از آینده،
خوشحالی امروزتان را نابود کند.
مثبت بمانید چون امروز می‌تواند
بهترین روز زندگی‌تان باشد... https://t.me/httpspezeshki

👌سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد

✔️پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر میشود https://t.me/httpspezeshki

🔴 سالادهای ضد سرطان را بشناسید

🔹 گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش
🔸 لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست
🔹هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه https://t.me/httpspezeshki

💥اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کمخونی بوده‌اند !

👈فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد https://t.me/httpspezeshki

نشانه‌های اوتیسم☝️

اوتیسم نوعی اختلال رشدی است که بارفتارهای ارتباطی،کلامی غیرطبیعی مشخص می‌شود

🔹علائم این اختلال تا پیش از 3سالگی بروز می‌کند وعلت اصلی آن ناشناخته است https://t.me/httpspezeshki

❣️به شما ربطی ندارد...

قبل از اينكه كسی اين جمله ی خبری را جهت هشدار به شما بگويد و مخاطب اين جمله قرار بگيريد، خودتان بارها اين جمله را با خودتان تكرار كنيد...

- "به من ربطی ندارد"

ما مسئول تحليل زندگی و رفتار ديگران نيستيم، ما مسئول زندگی خودمان هستيم، لطفا اين جمله ی خبری را قبل از اينكه كسی بهمان گوشزد كند،
روزی چند بار برای خودمان تكرار كنيم، كه "به من ربطی ندارد" من مسئول رفتار ديگران نيستم!

هركسی حق دارد در حريم خصوصی خودش زندگی كند
لطفا با سوالهای بيجا زندگی اطرافيانمان را شخم نزنيم...!

متفاوت_بخوانید

https://t.me/httpspezeshki