خوابیدن هنگام غروب آفتاب میباشد که در طب سنتی به خواب هلاکت معروفست

خواب در هنگام غروب و بی‌نظمی در ساعات استراحت موجب اختلال در عملکرد هورمون‌ها می‌شود https://t.me/httpspezeshki

🔸آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن90%نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند

👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند https://t.me/httpspezeshki

بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی ، جوش و کبدچرب « قبل از صبحانه » است.

🥕درمان کبد چرب :آب هویج
🍀درمان چاقـــی :آب کرفس
🍏درمان جــوش :آب سیب

قبل از صبحانه بخورید https://t.me/httpspezeshki

🌀 به اشتراک بگذارید

علائم اصلی بیماری MS :
کاهش حافظه
اختلالات جنسی
ضعف عضلانی
سرگیجه
دوبینی
مورمور شدن انگشتان
اختلال در کنترل ادرار و مدفوع
افسردگی و بی حالی https://t.me/httpspezeshki

💜شیر شتر طلای سفید بیابان🥛شیر شتر دربرابر شیرگاو

🔹10 برابر آهن
🔸5 برابر پتاسیم
🔹4 برابر سدیم
🔸3 برابر کلسیم بیشتر

وضدسرطان،آلزایمر،هپاتیت C، ایدز،دیابت،زخم معده است https://t.me/httpspezeshki

👈🏻 در زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید.

⚠️ در صورت کم آبی، خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشارخون و سکته میشود. https://t.me/httpspezeshki

۵ ماده غذایی که سرطان را تغذیه می‌کنند
نوشابه ها
گوشت فرآوری شده(سوسیس)
قند وشکر
🔹مواد غذايي که اصلاح ژنتیکی شده اند
🔹طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های https://t.me/httpspezeshki

☕️چای_ترش

🔹کنترل‌کننده کلسترل خون وتنظیم‌کننده چربی خون
🔸نوشیدنی آرامش‌بخش
🔹سرشارازویتامین ث
سیستم ایمنی بدن رادر برابر سرماخوردگی قوی میکند
مفید برای دیابت


-https://t.me/httpspezeshki

زندانی در برزیل وجود دارد که زندانیان با خواندن یک کتاب و نوشتن برداشت خود از کتاب می توانند چهار روز از مدت زمان حبس خود کم کنند ! 👌 https://t.me/httpspezeshki

⁣موفقیت یعنی حرکت از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق! https://t.me/httpspezeshki

ادویه‌های مفید برای فصل سرد

هل: خلط آور
سیر: آنتی بیوتیک
چوب میخک: ضدویروس
گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن
دارچین: ضدعفونی کننده
زردچوبه: ضدالتهاب
زنجبیل: ضدتهوع https://t.me/httpspezeshki

🔴 راهکارهای کاهش وزن
ورزش منظم
افزایش مصرف سبزی و میوه
خوردن صبحانه های متنوع
محدودکردن غذاهای فست فود
✅نوشیدن آب وحذف نوشابه
✅دقت به جدول ارزش غذایي
✅حفظ آرامش و عدم پرخوري https://t.me/httpspezeshki

زولپیدم داروی خواب‌آور غیر بنزودیازپینی است دردرمان
کوتاه‌مدت بیخوابی استفاده میشود
🔺 این دارو نیمه‌عمری حدود ۳–۲ ساعت دارد و حدود ۱۵۵ دقیقه پس از مصرف،اثر آن شروع میشود. https://t.me/httpspezeshki

🔴انیمیشن آموزشی(Gif)حرکات ورزشی برای پیشگیری از کمردرد🇮🇷

🔺انجام چند حرکت ورزشی درمحیط کار میتواند درپیشگیری از کمردرد و دردهای عضلانی و مفصلی مفیدباشد https://t.me/httpspezeshki

🔴عوارض پرخوری عصبی
🔻 دیابت
🔻افزایش چربی خون
🔻افزایش ریسک سکته قلبی
🔻کبد چرب
🔻اختلالات اکترولیتی
🔻کاهش اعتماد به نفس
🔻ایجاد تصور منفی از بدن
🔻احساس افسردگی
🔻گوشه گیری https://t.me/httpspezeshki

🔴فرق بین حمله قلبی، سکته مغزی
یا ایست قلبی در چیست؟ (☝️🏻)

برای عزیزانتون ارسال کنید.

 https://t.me/httpspezeshki

سیگار دشمن پوست

سیگار کشیدن عروق خونی که اکسیژن و مواد مغذی را حمل میکند،محدود میکند و باعث محرومیت پوست از این مواد مغذی ميشود تغییرات و رنگ پریدگی و ناهمواری پوست ميشود. https://t.me/httpspezeshki

🔴دوش گرفتن با آب سرد

🔺وقتی با آب سرد دوش می گیرید،خون به سمت اندام های بدن هجوم می آورد تا آن ها را گرم نگه دارد

این باعث افزایش گردش خون میشود و سموم رااز بدن دفع میکند https://t.me/httpspezeshki

تاثير رنگ اتاق بر كودكان https://t.me/httpspezeshki