♦️ اختصارات برگه های آزمايش
_____

⭕️FBS 👉 قند خون ناشتا
⭕️MCHC 👉 غلظت متوسط همو گلوبين
⭕️WBC 👉 شمارش گلبول هاي سفيد
⭕️RBC 👉شمارش گلبول هاي قرمز
⭕️HB 👉 همو گلوبين
⭕️HC 👉هماتوکریت" درصد گلبول" هاي قرمز خون
⭕️HCV 👉حجم متوسط گلبول هاي قرمز
⭕️HCH 👉مقدار متوسط همو گلوبين در گلبول هاي قرمز
⭕️R.D.W 👉 ضريب تغييرات اندازه گيري گلبول های قرمز
⭕️PLT 👉 شمارش پلاكت ها
⭕️PTE 👉 در صد پلاكت ها
⭕️MPV 👉 حجم متوسط پلاكت ها
⭕️MCH 👉 وزن متوسط هموگلوبين
⭕️MCV 👉 حجم متوسط هموگلوبين
⭕️M/E 👉نسبت سلول هاي زاينده گلبول سفيد به قرمز
⭕️RDW 👉 پهنای گلبول قرمز در منحني
⭕️UA 👉 تجزيه کامل ادرار
⭕️TGs 👉چربي که در عروق
رسوب میکند" تری گلیسرید"

https://t.me/httpspezeshki

🔴 خطرات ماندن آب در گوش به مدت طولانی:

🔺 تشکیل کیست
🔺 التهاب پرده‌ی گوش
🔺 از دست دادن شنوایی https://t.me/httpspezeshki

استفاده منظم ازلبو میتواند به پیشگیری ودرمان بیش از 20 بیماری کمک کند
75٪ کالری
34٪ فولات
28٪ منگنز
15٪ پتاسیم
فیبر 14٪
14 درصدمس
10٪ منیزیم
9٪ فسفر
8٪ ویتامین C
7٪ آهن
6٪ ویتامین B6

مقايسه وزن مادران با سزارين وطبيعي

‌ اشعه فرابنفش که مقداری از آن در نور لامپ های کم مصرف هم وجود دارد عوارض مختلفی روی پوست و چشم دارد که از مهمترین این عوارض، لکه های پوستی، پیری پوست و آب مروارید است https://t.me/httpspezeshki

✅ اضافه کردن هِل به چای بسیار سودمند است...

◾️کاهش چربی
◽️شفافیت پوست
◾️تسکین سردرد
◽️رفع حالت تهوع
◾️بهبود نفخ و سوهاضمه https://t.me/httpspezeshki

آدمیزاد فقط با آب و نان و هوا نیست
که زنده است،
این را دانستم و می دانم
که آدم به آدم است که زنده است و
آدم به عشق آدم زنده است …
محمود_دولت_آبادي
https://t.me/httpspezeshki

🍌 خاصیت ضدسرطانی موز !
موز سیاه و لک دار تا 8برابر نوع سبز و تازه آن خاصیت ضدسرطانی دارند، بدلیل خواص بی نظیر موز آنرا غذا میدانند نه میوه! ارزش غذایی موز باگوشت برابرست https://t.me/httpspezeshki

برنج راقبل خوردن 1شب بخیسانید

به گفته محققان انگلستان مواد شیمیایی ناشی ازسموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود خیساندن برنج در آب درطول شب میزان ماده سمی آرسنیک را80%کم میکند https://t.me/httpspezeshki

✔️✔️خطاهایی که در زندگی با آن روبرو هستیم و باعث افسردگی و اضطراب ما میشوند کدامند؟:

1) ذهن خواني :
شما فرض را بر اين مي گذاريد كه مي دانيد آدم ها چه فكر مي كنند بي آن كه شواهد كافي در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر مي كند من يك بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم..

2) پيش گويي منفی:
آينده را پيش گویی مي كنيد. که با پیش بینی فرق میکند. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطري در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" يا "اين شغل را به دست نخواهم آورد". بدون شواهد پیامد رفتاری اش نا امیدی که میشود افسردگی و ترس میشود اضطراب..

3) فاجعه سازي:
شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناك وغيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمي توانيد آن را تحمل كنيد مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است".از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود..

4) برچسب زدن :
يك ويژگي منفي خيلي كلي را به خود و ديگران نسبت مي دهيد. مثلاً: "من دوست داشتني نيستم" يا "او بي لياقت است".مثل اینکه تو خنگی یا من خنگم .منجر به کاهش عزت نفس می شود اگر به خود برچسب بزنی عزت نفس خود را پایین می آورید و اگر به دیگران برچسب بزنید عزت نفس دیگران را پایین میآورید.
افسردها به خود برچسب میزنند. و خودشیفته ها به دیگران برچسب میزنند..

5) دست كم گرفتن جنبه هاي مثبت :
مدعي هستي كه دستاوردهاي مثبت شما يا ديگران ناچيز و جزئي هستند. یعنی داشته های خود را بی ارزش و نداشته ها را با ارزش می شمرد. چیز جزئی را بزرگ و چیز بزرگ را کوچک می شمرد. مثلاً: "اين وظيفه زن خانه است، بنابراين وقتي به من توجه مي كند كه شق القمر نكرده است. اين موفقيت ها كه مهم نيستند، خيلي آسان به دست آمدند".منجر به غم و ناامیدی و افسردگی میشود

https://t.me/httpspezeshki

🔴مصرف قارچ و توان جنسي
🔵 مصرف قارچ می تواند سطح تستوسترون را دو برابر کنند، همچنین به فعالیت فیزیکی نیز کمک می کنند.
تستوسترون بر میل جنسی تاثیر گذار می باشد. 🌷 https://t.me/httpspezeshki

🔴این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند

🔺مرتب احساس خستگی میکنید
🔺دائم افسرده و غمگین هستید
🔺احساس ترس و اضطراب میکنید
🔺پوست شما خشک میشود
🔺فشار خون بالا https://t.me/httpspezeshki

براحتی لباس خود را خشک کنید ،اتو کنید و آنرا تا شده تحویل بگیرید ،،این متن تبلیغاتی شرکت سازنده این دستگاه است https://t.me/httpspezeshki

سکته قلبی علت مرگ ۴۰ درصد ایرانی‌ها

وزیر بهداشت:
🔹۴۰ درصد مرگ و میرها به علت سکته قلبی و ۱۵ درصد مرگ‌ها در ایران ناشی از سکته مغزی است.ت https://t.me/httpspezeshki

☝️ درمان_آسم
😷Asthma

❇️ A = آگونیست فعال شونده
❇️ S = استروئید ها
❇️ T = تئوفيلين
❇️ H = هیدرات ها
❇️ M = ماسک اکسیژن
❇️ A = آنتی کولینرژیک

https://t.me/httpspezeshki

🔴بیماری های مخصوص افراد عصبی

ریزش مو و ابرو
کاهش استحکام پوست
افزایش بیماری های گوارشی بخصوص درد معده
ابتلا به برخی سرطان ها
عدم آرامش در خواب https://t.me/httpspezeshki

ناخن‌هایی شکننده
یا ریزش مو دارید
یا درروز کسل هستید

👈کمبود آهن دارید به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر https://t.me/httpspezeshki استفاده کنید

🔴عوارض طولانی مدت مصرف امپرازول

✅سرکوب طولانی مدت اسید معده با امپرازول باعث کاهش اسید و کاهش جذب ویتامین ب12 و کلسیم خواهد شد و بالطبع فرد دچار پوکی استخوان میشود. https://t.me/httpspezeshki

لنز چشمی که قند خون را کنترل می کند

محققان کره جنوبی لنز چشمی نرم و انعطاف پذیری ساخته اند که با کنترل قند در اشک چشم، سطح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را کنترل می کند https://t.me/httpspezeshki

ماسک ها و کرم های ضدچروک
۱- ماسک عسل و تخم مرغ: این ماسک بسیار موثر است وبعد از یک هفته تا حدودی می توانید نتایج آن را مشاهده کنید. برای تهیه این ماسک، به این مواد نیاز داریم: ۱ عدد زرده تخم مرغ، ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام یا زیتون، ۱ قاشق چایخوری عسل و ۲ قاشق چایخوری وازلین. ابتدا به وسیله بخار آب وازلین را آب کنید و بگذارید خنک شود و گرمایش از بین برود، سپس بقیه مواد را اضافه کنید و خوب بهم بزنید. حال می توانید این مخلوط را روی پوست صورت بمالید و به صورت دورانی و آهسته ماساژ دهید. اجازه دهید تا ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. پس از ۳۰ دقیقه صورتتان را با صابون گلیسیرینه بشویید و پس از خشک کردن، از مرطوب کننده استفاده کنید.

۲- گیاه رازیانه: رازیانه دارای خواص فراوانی است. برای پوست نیز بسیار مفید است و موجب شادابی و نشاط پوست می شود و خستگی چهره را از بین می برد. همچنین چین و چروک صورت را بهبود می بخشد، موجب روشن شدن پوست می شود، و پف صورت را برطرف می کند. تمام قسمت های گیاه رازیانه را می توان استفاده کرد. ماسکی از این گیاه درست کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس بشویید.

۳- پای مرغ: پای مرغ دارای خواص فراوانی در استحکام استخوان ها دارد. ولی علاوه برآن خوردن آن موجب شادابی و جوانی پوست می شود. پای مرغ سرشار از کلاژن است و یکی از دلایل اینکه بیشتر مردم چین و کره پوستی شفاف و صاف دارند، استفاده از پای مرغ در برنامه غذایی شان است.

۴- ماسک آلوئه ورا و تخم مرغ: هر دوی اینها دارای مقدار فراوانی از ویتامین E هستند. ویتامین ای، در جوان سازی پوست بسیار موثر است. برای تهیه این ماسک، سفیده تخم مرغ و ژل موجود در گیاه آلوئه ورا را مخلوط کنید و به صورت ماسک روی پوست صورت تان بمالید. سپس بعد از ۲۰ دقیقه صورت تان را بشویید و خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

۵- روغن بذرکتان: روغن بذرکتان از خاصیت فوق العاده ای در محو کردن چین و چروک صورت برخوردار است. کافی است به مدت یک ماه هر بار ۲ قاشق غذاخوری از آن را روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید. تاثیر شگفت انگیز آن را مشاهده خواهید کرد.

۶- کرم معجزه گر: این کرم ترکیبی، تاثیر فوق العاده ای در جوان کردن پوست دارد. با تهیه مواد آن می توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید. مواد مورد نیاز برای این کرم ترکیبی عبارتست از: روغن شترمرغ ۵۰ سی سی، روغن بادام ۵۰ سی سی، روغن جوجوبا ۵۰ سی سی، موم زنبورعسل ۴۰ گرم، لانولین ۱۲ گرم، و اسانس و رایحه مورد نظرتان. موم و لانولین را داخل ظرف شیشه ای نشکن بریزید و روی بخار آب بگذارید تا به شکل مایع دربیاید. سپس، بقیه مواد را اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا یکدست شود. حال اجازه دهید تا خنک شود. به این شکل کرم معجزه گر ما آماده می شود و می توانید روزانه از آن به صورت خود بمالید و یا قبل از خوابیدن آن را روی پوست خود بمالید و صبح آن را بشویید.

https://t.me/httpspezeshki