🔴چای را با کشمش بخورید

🍃آنتی اكسیدان قوی است
🍃پیشگیری ازپوکى استخوان
🍃بهبود گرفتگی عـضلات
🍃خوشبوکردن دهان
🍃رفع سستی بدن
🍃کاهش استرس
🍃تقویت حافظه https://t.me/httpspezeshki

🔴دارچین قهرمان مبارزه با قندخون و دیابت

دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک می کند. https://t.me/httpspezeshki

🔴علل کم_اشتهایی در کودکان

♦️عوامل متعددی می تواند در کاهش_اشتها و میل به تغذیه در کودکان، موثر باشد که عمده ترین آن شامل کم_خوابی یا خواب_نامناسب و _ناکافی، عادت به تغذیه_نامناسب یا تغذیه درزمان نامناسب،

♦️ بطور مثال عادت به فست_فود، تنقلات،یا نخوردن صبحانه، کم_خونی، ناکافی بودن ریزمغذی ها در رژیم غذایی،مشتمل بر املاح آهن، روی، منیزیم، کلسیم ویتامینها و منابع پروتیینی و ...بویژه در سنین رشد کودکان و نوزادان، تیرویید کم کار و بیماری های انگلی و موارد متعدد دیگر می باشد

♦️لذا در کنار اهتمام به _خواب کافی و بررسی های بالینی و آزمایشگاهی،توجه به تغذیه مناسب کودکان می بایست در اولویت قرار گیرد. مصرف میوه و سبزیجات جات تازه و به موازات آن مصرف فراورده های مکمل مجاز بنابه ضرورت نیاز و تشخیص کارشناسی هم در کودکان و هم مادران شیرده خالی از لطف نیست.

♦️در ذیل به تعدادی فرآورده های پرمصرف موجود در بازار دارویی اشاره می شود؛

♦️شربت زینک_پلاس
شربت سندروس_زینک
شربت مولتی_سانوستول(همراه آهن و بدون آهن)
شربت و قطره_ویتان و آیروویت
قطره میناجویس
شربت ویتاگلوبین
شربت و قرص سیپروهپتادین
شربت مولتی_ویتامین_کیندر https://t.me/httpspezeshki

🔴کمبود ویتامین D باعث شکنندگی استخوان ها، مشکل جوش_خوردن_استخوان، راشیتیسم، پوسیدگی دندان_ها، سنگ_کلیه، ضعف عضلانی_شدید، افسردگی، عدم جذب کافی کلسیم و ... می شود.

پست_عمومی https://t.me/httpspezeshki

🔘درمان میخچه

🔶طول درمان↫یک هفته

✍سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و هر روز روی محل ضماد کنید و ببندید
⚠️مدت 3ساعت بماند


👇👇👇 https://t.me/httpspezeshki

📚⁣ویژگی‌های کارآفرینان

◾️⁣اشتیاق (Passion)
⁣◾️⁣پشتکار (Perseverance)
⁣◾️⁣تدبیر و ابتکار (Resourcefulness)
⁣◾️⁣ریسک‌پذیری (Risk Taking)
⁣◾️⁣خودباوری و سخت‌کوشی ( Hard Work& Self-belief)
⁣◾️⁣سازگاری و انعطاف‌پذیری (Adaptability & Flexibility)
⁣◾️⁣قدرت تحمل ابهام (Tolerance of Ambiguity)
⁣◾️⁣نیاز به استقلال (Need for Autonomy)
⁣◾️⁣منبع کنترل درونی (Internal locus of Control)
⁣◾️⁣انگیزه پیشرفت (Need for Achievement)
⁣◾️⁣مثبت اندیشی (Positive Thinking)

https://t.me/httpspezeshki

"عسل گیاهی" ، خرما ، انجیر ، توت و کشمش جایگزین های مناسبی برای قند و شکر می باشند..
به فکر سلامتی خود باشید. https://t.me/httpspezeshki

چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم
اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید
https://t.me/httpspezeshki

🔴درمان خانگی گل_مژه چشم ،عفونت شایع چشمی است که با ورم چرکی روی پلک یا پایین چشم ظاهر میشود.
کمپرس آبگرم روزانه
ماساژملایم چشم
شستشوباشامپو بچه
کمپرس چای کیسه ای
https://t.me/httpspezeshki

🔴دیابت یا صبحانه ؟ انتخاب با شماست 🤔

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد https://t.me/httpspezeshki

🔴4 قانون غذایی برای ترک سیگار

🔶به مدت 1 ماه قهوه ننوشید
🔶غلات کامل مصرف کنید
🔶به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید
🔶شربت آب و عسل بنوشید https://t.me/httpspezeshki

رتبه اول مرگ در ایران براثر حملات قلبی است
چطور حمله قلبی را تشخیص دهیم و برای اینکه جان خود یاعزیزی را نجات دهیم چه باید بکنیم؟
شاید روزی نجات بخش جان عزیزی باشید (☝️) https://t.me/httpspezeshki

👌ممنوعات مصرف همزمان شیر :

شیر 👈 ترب
شیر 👈 گوشت
شیر 👈 حبوبات
شیر 👈 تخم مرغ
شیر 👈 ماهی
شیر 👈 شراب خرما
شیر 👈 میوه های تازه
شیر 👈 سبزیجات خام
شیر 👈 مواد غذایی ترش https://t.me/httpspezeshki

سردرد

اگر سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میوفتد میتواند نشانه سینوزیت شدید باشد، چون در شب حفره بینی ملتهب میشود و در صبح سردرد ایجاد میشود ! https://t.me/httpspezeshki

✔️قبل از مصرف سیب آن را بو کنید

🍏بو کردن سیب فشار خون را کاهش میدهد و اعصاب را آرام میکند.

🍏مصرف سیب معده را شست وشو میدهد https://t.me/httpspezeshki

ماست
با شوید=برای چربی بالا
با زیره=لاغر شدن
با شاتره=کبدچرب
با خرفه=کلسترول
با تخم کتان=لاغر شدن
با نعنا=نفخ معده
با شنبلیله=دیابت
با کاکوتی=خواب آور
https://t.me/httpspezeshki

🍍 آناناس خاصیت ضدالتهابی،آنتی اکسیدانی دارد.
👈 آنزیم،بروملین موجود در آن به سلامت استخوان کمک میکند که در درمان و شکستگی استخوان و کاهش تورم و درد نقش داردhttps://t.me/pezeshki00000

تصورات غلط در مورد# سرطان پستان!!

تصور غلط =1: هر نوع توده ای در پستان، سرطانی است

تصور غلط 2: =اگر در پستان توده ای باشد و ماموگرامی طبیعی، مشکلی ندارم

تصور غلط 3: =توده های پستان غیرسرطانی همیشه بدون درد هستند

تصور غلط =4: اگر شیر می دهید و توده ای در پستان پیدا کردید، سرطانی نیست

تصور غلط =5: توده پستان در زنان جوان هرگز سرطانی نیست

تصور غلط =6: توده های کوچک سرطانی نیستند

تصور غلط 7: =اگر پس از ماموگرامی در پستان خود توده ای احساس کردید، صبر کردن تا سال دیگر اشکالی ندارد

تصور غلط 8: =اگر خانواده ام سابقه سرطان پستان نداشته اند پس توده پستان من بی خطر است

تصور غلط 9: =ماموگرامی باعث انتشار سرطان به سایر قسمت های بدن می شود

با ما همراه شوید...

https://t.me/pezeshki00000