💎تفاوت افسردگی در زن و مرد:

زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیانشان

زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند

زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند

زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند

زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي شان را ضعف مي دانند.

اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.

https://t.me/httpspezeshki

♦️روش خارج_کردن جسم خارجی از گلوی_کودک https://t.me/httpspezeshki

✅ آب ماست را به جاي کپسول کلسيم بخوريد:

🔻 آب_ماست مايعي است که هنگام تهيه ماست از شير جوشيده و غليظ شده تشکيل مي‌شود و روي سطح ماست قرار مي‌گيرد، آب ماست مقدار کمي چربي و پروتئين دارد.

🔻آب ماست داراي مقادير زيادي مواد معدني خصوصا کلسيم و ويتامين‌هاي محلول در آب مثل ويتامين ب_۲ و ويتامين ب_۶ است به همين دليل به فردي که بايد چربي و پروتئين کمي مصرف کند و در مقابل به مواد معدني و ويتامين نياز دارد توصيه مي‌شود آب ماست بيشتري مصرف کند.

🔻 آب ماست داراي مقادير کمي پروتئين است و بدن مي‌تواند به راحتي از اين مقدار پروتئين به طور مطلوب استفاده کند؛ بنابراين براي افرادي که به دليل داشتن پروتئين بالا، از خوردن شير منع شده اند، آب ماست به عنوان يک جايگزين مناسب توصيه مي‌شود.

https://t.me/httpspezeshki

🔴 خواص نارنگی برای پوست وسلامتی👇

🔺 مخزنی از مواد مغذی

🔺 تقویت گوارش

🔺به تاخیر انداختن پیری

🔺 جوان سازی پوست

🔺 تقویت رشد موها

🔺 کمک به لاغری

🔺 کمک به تنظیم فشار خون

🔺 کاهش کلسترول

🔺کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان

https://t.me/httpspezeshki

▪️۱۰ تکنولوژی برتر که آینده اقتصاد دنیا را شکل می‌دهند
هوش مصنوعی
رباتیک
اینترنت اشیا
ژنتیک
پهباد
بلاک‌چِین
کلان داده
واقعیت افزوده
واقعیت مجازی
پرینتر ۳بعدی

https://t.me/httpspezeshki

آب انار یک ماده موثر برای سرفه 👌

ویتامین B6،که انار سرشار از آن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
👈از این پس برای رفع سرفه های مزمن 1ت https://t.me/httpspezeshki ا2بار در روز آب انار را غرغره کنید

✔️فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👌👇

🔹آرامـش روحی
🔸کاهش ورم پاها
🔹کاهش خستگی پاها
🔸آرامش سیستم عصبی
🔹بهبود عملکرد گوارشی بدن https://t.me/httpspezeshki

💥بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده👌👇

🔸اسفناج
🔹هویج
🔹مارچوبه
🔸برنج قهوه ای
🔹زردآلو
🔸سالمون
🔹آب
https://t.me/httpspezeshki

💥چراهمیشه خسته اید⁉️👇

🔹نیازبه آهن تيروئيد
🔸خواب نامنظم
🔸بدن تان به اندازه آب ندارد
🔹به اندازه نورآفتاب نمی گیرید
🔸نورهای مصنوعی مثل نورموبایل، لپ تاپ یا تبلت https://t.me/httpspezeshki

بدن‌تان را شارژ کنید!

این خوراکی‌ها
روی آب،لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید https://t.me/httpspezeshki

🔷 شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است
👈 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کم خونی در کودکان کمک زیادی میکند https://t.me/httpspezeshki

⚠️ مضرات سزارین👇

🔹ام اس
🔸کم خونی
🔹ورم اندام
🔸دیسک کمر
🔹ریزش مو شدید
🔸یبوست و بواسیر
🔹کاهش میل جنسی
🔸درد مفاصل و روماتیسم https://t.me/httpspezeshki

علائم کمبود یُد در بدن

🔸تورم در گردن
🔹خشکی پوست
🔸ضعف و خستگی
🔹افزایش وزن بی‌دلیل
🔸تغییرات ضربان قلب
🔹مشکل در یادگیری
🔸احساس سردی
🔹ریزش مو https://t.me/httpspezeshki

✔️علل از بين برنده كبد👇

🔹دير خوابيدن
🔸ادرار نكردن پس از بيداري
🔹پرخوري
🔸نخوردن صبحانه
🔹مصرف بي حد دارو
🔸مصرف روغنهاي ناسالم https://t.me/httpspezeshki

پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید!

▫️راضی نگه داشتن همگان
▫️ترس از تغییر
▫️زندگی کردن در گذشته
▫️کم ارزش کردن خودتان
▫️ فکر کردن بیش از حد https://t.me/httpspezeshki

وقتی میشه یک مرغ رو با تلاش و تمرین به این مرحله رسوند
چرا تو تلاش نکنی که موفق بشی؟؟

یعنی از مرغ کمتری؟؟؟🤔
هیچ چیز نشد نداره https://t.me/httpspezeshki

🔴 چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید

👈محققان می گویند: مصرف چای مانده با تولید سم در بدن موجب سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود https://t.me/httpspezeshki

🔴 ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن « کلیه ها » میشود 🤦🏻‍♀

✖از ترساندن کودکان حتی بعنوان شوخی بپرهیزید!

شما میخندید ولی یک لحظه
به این فکر کنید چه بر سر کودک میاد...

https://t.me/httpspezeshki

باتوجه به تبلیغات کانال با ادمين در ارتباط باشند . توجه داشته باشید
🔹برای سایر موضوعات صرفا به مدیر روابط عمومی پیام دهید , با تشکر
مدیریت کانال كاملترين كانال پزشكي روانشناسي🖕🖕

مشاور 👇
@peman0709
https://t.me/httpspezeshki

🔴 بجای حجامت کردن هر روز صبح یک سیب بخورید

🔸 براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف آن صبح است

https://t.me/httpspezeshki