🔴آلزایمر در میان‌جوانان نیز شایع شده است .


🍃سردی مغز را با مطالعه ، ورزش ، تغذیه متناسب با فصل و مزاج و...برطرف کنید.


🍃شما چقدر فراموشی دارید ؟؟!!! https://t.me/httpspezeshki

مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع
👈🏻درحالت ناشتا
👈🏻بلافاصله پس ازحمام
👈🏻بلافاصله پس ازخوردن میوه تر

👈🏻منجربه ضعیف شدن کبدوبروزکبدچرب، اختلال در اعصاب ولرزش درمیانسالی میشود https://t.me/httpspezeshki

🔹لبو سرشار کلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن،الکل گیاهی، پروتئین و فیبراست

خاصيت ضد سرطان، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش جذب اکسیژن در سلولها، و سم زدايي https://t.me/httpspezeshkiة

🔴 بیشترین مسمومیت‌های دارویی کشور مربوط به شربت متادون است.

🔺 این شربت در یخچال نگهداری می‌شود و مصرف پنج میلی‌لیتر آن می‌تواند برای یک کودک یک تا پنج‌ساله کشنده باشد. https://t.me/httpspezeshki

🔴‍ مسموميت با قرص برنج
https://t.me/httpspezeshki


😱اگر کسی قرص برنج خورد شما چه کار می توانید بکنید (اقدامات اورژانس اولیه در منزل بعد از خوردن قرص برنج )

1⃣ به هیچ وجه به بیمار آب ندهید والا او را می کشید

2⃣ روغن غیر قابل جذب به خورد مریض بدهد

🔴 چرا بعد از مسمومیت با قرص برنج خوردن روغن خوب است؟
روغن های غیر قابل جذب دور مواد سمی (فسفین ) را گرفته و نمی گذارد گاز سمی فسفین آزاد شود

3⃣ بیمار ار وادار به استفراغ نکنید ولی اگر خودش استفراغ کرد مهم نیست

4⃣ قرص ذغال (شاربن ) به بیمار بدهید تا بخورد

5⃣ داروی اصلی برای درمان مسمومیت با قرص برنج ترکیبات منیزیم سولفات است که باید با سرم به بیمار داده شود که کار شما نیست

6⃣ بهترین داروی برای درمان مسمومیت با قرص برنج ان استیل سیستین است که انرا هم در بیمارستان می دهند

7⃣ استفاده از محلول خوراکی بی کربنات قبل یا بعد از دادن پارافین بسیار خوب است همین که دارید بیمار را به بیمارستان می برید اگر داروخانه دیده اید ایستاده و یک ویال می خرید می دهید همان جا بنوشد

🚨اما نباید به بیمار مسموم با قرص برنج جوش شیرین بدهید

🚨 مهم مهم مهمم خیلی مهم است 👇

‏Ⓜ️ مهمترین و موثرترین کار شما در منزل عدم خوراندن اب به بیمار است

https://t.me/httpspezeshki

گول نوشابه های رژیمی رانخورید❗️

مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطرابتلا به زوال عقل و سکته مغزی بامصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد https://t.me/httpspezeshki

🔴 بى ام آى (BMI) چيست؟

🔺 مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ،اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!


⚪️بى ام آى (BMI) = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)

✔️تفسیر و مفهوم عدد BMI

⚪️شما می توانید عدد بدست آمده از فرمول بالا را با اعداد زیر مقایسه کنید👇🏼

اگه BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
اگه BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
اگه BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
اگه BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق

https://t.me/httpspezeshki

🔴در فصل سرما از مصرف این ماده معدنی غافل نشوید:

🔺زینک (Zinc) ماده‌ای است که کمبود آن در بدن نشانه‌هایی را ایجاد می‌کند.زینک پس از عنصر آهن از جمله ضروری‌ترین مواد برای حفظ سلامت و کارکرد مناسب اعضای بدن است. روی بر سلامتی پوست، مو، دندان و ناخت‌ها اثر می‌گذارد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
براساس پژوهش‌ها زینک بر فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم بدن موثر است که این آنزیم‌ها باعث ایجاد واکنش‌های بیوشیمیایی در بدن می‌شوند.
🔺آمار‌های سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد بیش از ۳۱ درصد از مردم در سراسر جهان دچار کمبود زینک هستند که به ویژه در مادران باردار می‌تواند سبب ابتلای جنین به انواع بیماری ها، نقص مادرزادی و زایمان زودرس شود.
🔺گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود ماده معدنی زینک در بدنشان قرار دارند، زیرا به دلیل تنوع غذایی خاص خود دارای میزان بالای اسید فیتیک (phytic acid) دربدن خود هستند که مانع جذب زینک می‌شود؛ فیتیت در خوراکی هایی همچون گندم کامل، حبوبات و دانه‌های روغنی وجود دارد.

برخی بیماری‌ها از جمله اگزما و پسوریازیس هم با افزایش گردش خون سلولی سبب کمبود زینک در بدن می‌شوند، مصرف نکردن و یا کمبود مصرف غذا‌های حاوی گوشت قرمز نیز می تواند باعث کاهش زینک در بدن شود، زیرا جایگزین‌های گوشت قرمز حاوی مقدار بسیار کمی زینک هستند.
🔺کمبود زینک همچنین سبب سرماخوردگی، دیر خوب شدن زخم ها، خستگی و حتی ناباروری در افراد می‌شود.
از جمله نشانه‌های کمبود زینک در بدن می‌توان موارد زیر را نام برد.
ریزش و کم پشتی مو‌های سر، وجود نقطه‌های سفید بر روی ناخن ها، وجود آکنه و جوش صورت در محل چانه، کدر شدن رنگ دندان ها، سفید شدن پوشش روی زبان، بوی دهان نامطبوع، التهاب لثه، بروز زخم در دهان و لثه ها، تب خال، پوکی و نرمی استخوان از مهمترین این نشانه‌ها است.

🔺بر این اساس کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند مواد غذایی به ویژه پروتئین حیوانی شامل گوشت گاو، گوسفند، مرغ و ماهی های روغنی در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.
از جمله دیگر خوراکی های حاوی زینک می توان قارچ، پنیر، بادام، اسفناج و سیر را می توان نام برد.
براساس پژوهش‌ها زنان در سنین باروری حداقل باید روزی ۴۰ گرم گوشت قرمز مصرف کنند تا دچار کم خونی و کمبود زینک نشوند.
🔺کارشناسان مهم ترین منبع تامین زینک به جز مواد غذایی طبیعی را در مکمل‌های تغذیه‌ای می‌دانند که با نظارت پزشک و انجام آزمایش خون می‌تواند برای رفع نیاز بدن به این ماده ضروری مورد استفاده قرار گیرد. https://t.me/httpspezeshki

🔴 به هیچ عنوان نباید با گوشی در حال شارژ صحبت و کار کنید.
براساس تحقیقات انجام شده، تشعشعات ناشی از اینکار باعث صدمه جدی به قلب و مغز می‌شود.
(به اشتراک بگذارید) https://t.me/httpspezeshki

🔴 داروی متفورمین، استامینوفین، آسپرین و ایپوپروفن را هر گز با معده خالی نخورید.

🔺 زیرا باعث مشکلات گوارشی و افت فشار خون می شود. https://t.me/httpspezeshki

🚨 یک راهنمای جامع برای آشنایی با داروها
🚨حتما این راهنما رو برای خودتون ذخیره کنید

بخش_سوم
💊پرومتازین»آلرژی
💊پسودوافدرین»ضداحتقان
💊پلانتاژل»اسهال
💊پیروکسیکام»مسکن
💊پیراستام»اعصاب و محرک مغز
💊پریمیدون»تشنج .
💊تامسولوسین»پروستات
💊تاموکسیفن»هورمونی
💊تتراسایکلین»آنتی بیوتیک
💊تتراکایین»بیحس کننده موضعی
💊ترازودون»اعصاب
💊ترازوسین»فشارخون
💊ترانزامیک اسید»ضدانعقاد
💊تری فلوپرازین»اعصاب
💊تریامیسنولون»ضدالتهاب
💊تریپل سولفا»آنتی بیوتیک
💊تری هگزیفنیدیل»اعصاب
💊تریامترن اچ»فشارخون

✅ این پیام همیشه به کارتون میادحتما نگهش دارید باداروها آشناباشید یه دفه قرص اشتباهی نخورید
https://t.me/httpspezeshki

🔴 10علامت ضعیف شدن ریه ها

🔻سرفه‌ها و گریپ مداوم
🔻فشار روی سینه
🔻کم آوردن نفس
🔻تب بی‌دلیل
🔻خلط
🔻خستگی
🔻کاهش اشتها
🔻سرفه خون‌آلود
🔻خس خس سینه
🔻از دست دادن عضلات
https://t.me/httpspezeshki

🔴 زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. https://t.me/httpspezeshki

🔴 عوارض نفس کشیدن از دهان

🔺 خشکی دهان، پوسیدگی دندان‌ها، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت از عوارض مهم تنفس دهانی است
از راه بینی نفس بکشید

⛔️پنج عادت تضمینی که شکست در زندگیتان را حتمی می کند:

🔘۱- عدم برنامه ریزی

در دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند.

🔘۲- ترس از امتحان کردن

«شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید» ... افراد زیادی هستن که تبلیغ سمینار آن لاین ما رو میبینن و به خودشون زحمت نمیدن که یه اطلاعاتی از من بگیرن!!! چه برسه به اینکه امتحان کنن و نتایج ش رو ببینن

🔘۳- نا امیدی زودهنگام

تا وقتی بعد از هر شکست بتوان کنشگرانه به تلاش ادامه داد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست گذاشت.

🔘۴- باور نداشتن

اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد. پس آموزش هامون رو با باور و اعتماد کامل و مدت زمان چند ماهه انجام بدین

🔘۵- بهانه تراشی

معنای این بهانه تراشی ها این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید.

https://t.me/httpspezeshki

❤️ کدام قرص؟
برای کدام درد؟

⚪️👈 پیروكسیكام
🔴👈ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر

⚪️👈 مفنامیك اسید
🔴👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد

⚪️👈 ناپروكسن
🔴👈ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر

⚪️👈 پانادول
🔴👈ضددرد، ضدتب

⚪️👈 نوافن
🔴👈دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی

⚪️👈 ژلوفن
🔴👈ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی

⚪️👈 ایبوپروفن
🔴👈آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب

⚪️👈 استامینوفن
🔴👈ضددرد، ضد تب

⚪️👈 استامینوفن_كدئین
🔴👈ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط

⚪️👈 آسپیرین ( آ. اس. آ)
🔴👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضدپلاكت

⚪️👈 آکسار ( آ.ث.آ)
🔴👈ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن

⚪️👈 آسپیرین ( آ. اس. آ)
🔴👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضدپلاكت

⚪️👈 ایبوپروفن
🔴👈آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب

https://t.me/httpspezeshki

🔴علت ریزش مو در زنان:

👈🏻استرس‌های جسمی و روحی
👈🏻بارداری
👈🏻ارث
👈🏻کمبود پروتئین
👈🏻کم‌خونی

نامناسب‌بودن گردش خون سبب مرگ سلول‌های پوست سر و ریزش مو خواهد شد. https://t.me/httpspezeshki

🔴در صورت مشاهده هر یک از این علائم روی پوست، سریعا به دکتر مراجعه کنید!

اینا خال نیستن علائم سرطان پوست هستند https://t.me/httpspezeshki

🔴استامینوفن یا آسپرین:

🔺بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است https://t.me/httpspezeshki

🔴 علائم غلظت_خون

☄ سردرد
☄ دردگردن
☄ تنگى نفس
☄ اختلالات بینایى
☄ ضعف و بى حالى
☄ قرمزى وریدهاى چشم
☄ خارش هاى پوستى
☄ خواب رفتن دست، پا، انگشتان https://t.me/httpspezeshki