🔴زیاد ترشی نخورید!
مصرف زیاد ترشی (مخصوصا ترشی که با سرکه های صنعتی تهیه میشود) احتمال ابتلا به سرطان معده را بالا میبرد. https://t.me/httpspezeshki

🔴برای درمان آنفلوانزا، سیاه‌دانه و آویشن را به قسمت مساوی با 3 برابر عسل طبیعی مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب یک قاشق مرباخوری از این معجون را همراه با کمی آب میل کنید. https://t.me/httpspezeshki

🔴به ‌دلایل از جمله آفتابگیر نبودن خانه‌ها؛ ۸۰٪ زنان ایرانی کمبود ویتامینD دارند.
🔺علاوه بر مصرف خوراکی های بالا، ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی مفید است https://t.me/httpspezeshki

❤️ برای ایجاد جذب بهتر آهن

👈🏼در صورت مصرف آهن، حداقل تا دو ساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید. https://t.me/httpspezeshki

🔴داروهای ضد افسردگی،داروهای ضد درد و آنتی هیستامین ها،سبب کاهش جریان بزاق شده و باعث بروز خشکی مزمن دهان شوند

🔺قبل ازمصرف دارو درمورد عوارض جانبی آن باپزشک مشورت کنید https://t.me/httpspezeshki

❤️کافئین در رژیم غذایی کودک، بسیار مضر است

❤️تمرکز، شادابی و یادگیری کودک را به شدت کاهش می دهد.

❤️ شکلات تلخ، نوشابه های انرژی زا مقادیر قابل توجهی کافئین دارند. https://t.me/httpspezeshki

❤️ بهترین مسکن در افراد با شکستگی استخوان استامینوفن

👈 و در صورت شدت درد استامینوفن کدیین است .

👈مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند بهبود شکستگی را کند کنند . https://t.me/httpspezeshki

سن و سالت چقدر بايد باشد تا بزرگسال تلقي شوي؟🤔

سازمان بهداشت جهاني طبقه بندي جديدي درباره م راحل عمر انسان ارائه كرده است.بگونه اي كه ٥٥ سالگي را مراحل جواني برشمرده است!
در اين طبقه بندي امده:

١٧ سالگي پائين تر از سن قانوني
١٨ - ٢٥ سالگي نوجواني
٢٥ - ٦٥ جواني
٦٦- ٧٩ ميانسالي
٨٠ - ٩٠ بزرگسالي
١٠٠ تا بالاتر پيرمردي

شفاف بگويم امروز اين بهترين مطلبي است كه خواندم و لذا با نشاط و شادماني از رختخواب برخاستم و به آئينه نگاه كردم و تبسمي كردم و خدا را شكر در خودم هيچ نوع خستگي و يا سردرد احساس نكردم!
برای دوستان خود بفرستید تا حس زندگی در انها هم بیشتر زنده شود 🌸☺️
https://t.me/httpspezeshki

❤️اعجوبه ای به نام سیر که سرطان را نابود میکند‼️

🔴 تقویت سیستم ایمنی فرد
🔴توقف متابولیسم سلول های تومور
🔴جلوگیری از تولید سلول سرطانی
🔴با خوردن سیر به جنگ سرطان بروید https://t.me/httpspezeshki

❤️عوارض تيروئيد پر كار

🔴عصبانيت
⚪️بى خوابى
🔴ضربان بالاى قلب
⚪️تضعيف ماهيچه ها
🔴كاهش وزن بي دليل
⚪️تعريق بيش از اندازه
🔴موهاى نازك https://t.me/httpspezeshki

🔴چای بابونه 👇

🔺بابونه، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش می‌شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می‌سازد و استرس و اضطراب را از بین می‌برد.

🔺بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم‌های عضلانی نیز می‌شود. برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان بریزید سپس آب داغ را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه دَم بکشد. چای را صاف و روزانه ۲ تا سه فنجان از آن را میل کنید.
🔺افرادی که دارو‌های دیابت مصرف می‌کنند باید در استفاده از بابونه اعتدال را رعایت و با مشورت با پزشک آن را مصرف کنند

https://t.me/httpspezeshki

🔴 سرفه با تحریک ریه‌ها بوجود می آید و واکنشی برای مراقبت ازسیستم تنفسی میباشد.اگر سرفه نکنیم مسیرهای تنفسی وخوراکیهایی که درون حلق وجود دارندبه سمت ریه‌هارفته و موجب عفونت ریه ها میشود

♨️ رگ های قلب خود را با این نوشیدنی ها باز کنید👇

🔴چای سبز:

🔺 منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد
🔴قهوه:

🔺 تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می کنید نیز برای قلب مفید است. البته باید خاطرنشان کرد که قهوه نوعی ماده محرک و برانگیزاننده است که نوشیدن زیاد آن ممکن است مضراتی برای سلامتی داشته باشد
https://t.me/httpspezeshki

 🔴 دیابت_نوع 2 که بیش از 90 درصد آمار مبتلایان دیابت را دربر می گیرد، تنها مربوط به قند (انسولین) نیست، بلکه استرس هم در آن نقش بسیار بالایی دارد.
https://t.me/httpspezeshki

✔️تستهای واجب برای خانم های باردار👌👇

🔹تست دندانپزشکی
🔸تست کامل خون
🔹تست هورمون تحریک کننده غده تیروئید
🔸تست فشار خون و کلسترول https://t.me/httpspezeshki

سرعت پیاده روی از سلامت قلب خبر می دهد!

افرادی که با سرعت بیشتری پیاده روی می کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند https://t.me/httpspezeshki

💥استرس ،مغز را خشک‌ میکند.

🔹استرس باعث مرگ مغزتان ميشود

✨ماه ها درمعرض استرس بودن عصب هاي مغز را از بين ميبرد.

✨استرس بر منطق، قدرت يادگيري و حافظه تاثير ميگذارد https://t.me/httpspezeshki

رنگ ناخن و بیماری ها❗️

🔹لکه سفید: کمبود روی
🔸سیاه: شاید سرطان پوست
🔹سفید: نارسایی کلیه وکبد
🔹زرد: عفونت قارچی و دیابت
🔸رنگ پریده: کمخونی و مشکل قلب https://t.me/httpspezeshki

⚠️قرص اورژانسى نقل و نبات نيست😐

🔹خانومهاى عزيز لطفا توجه كنيد كه قرص اورژانس فقط در موارد اضطرارى استفاده بشود

🔸بيشتر از ٢_٣ بار در سال نميشه استفاده كرد